Các bài học sau đây khuyến khích học viên chăm sóc cơ thể của các em, phát triển những lối suy nghĩ lành mạnh và tìm kiếm sự giúp đỡ của Chúa để vượt qua những cảm giác như căng thẳng, lo âu, buồn phiền, trầm cảm, tức giận và phát triển các thói quen lành mạnh.