“Xây Đắp Sức Mạnh Cảm Xúc trong Chúa: Đấng Cứu Rỗi Có Thể Giúp Chúng Ta Gia Tăng Sự Kiên Cường Trong Cảm Xúc”, Hướng Dẫn Giảng Viên Dạy Kinh Cựu Ước trong Khóa Học Phúc Âm dành cho Giới Trẻ (năm 2026)
“Xây Đắp Sức Mạnh Cảm Xúc trong Chúa: Đấng Cứu Rỗi Có Thể Giúp Chúng Ta Gia Tăng Sự Kiên Cường Trong Cảm Xúc”, Hướng Dẫn Giảng Viên Dạy Kinh Cựu Ước trong Khóa Học Phúc Âm dành cho Giới Trẻ
Sức Khỏe Thể Chất và Cảm Xúc: Bài Học 181
Xây Đắp Sức Mạnh Cảm Xúc trong Chúa
Đấng Cứu Rỗi Có Thể Giúp Chúng Ta Gia Tăng Sự Kiên Cường Trong Cảm Xúc
Các em thích ứng ra sao trước những thử thách về cảm xúc mà mình đang gặp phải? Những cảm xúc khó khăn vốn là một phần bình thường của cuộc sống. Khả năng chịu đựng những cảm xúc ấy một cách trung tín sẽ gia tăng khi chúng ta trông cậy vào sức mạnh và quyền năng của Cha Thiên Thượng và Chúa Giê Su Ky Tô. Bài học này có thể giúp học viên tìm được sức mạnh từ Cha Thiên Thượng và Chúa Giê Su Ky Tô để đương đầu với những thử thách về cảm xúc của các em.
Học viên chuẩn bị: Mời học viên suy nghĩ hoặc hỏi một người các em biết về những kinh nghiệm của họ khi giải quyết những cảm giác khó khăn. Nếu phù hợp, học viên có thể chuẩn bị để chia sẻ kinh nghiệm này với cả lớp.
Các Sinh Hoạt Học Tập Có Thể Thực Hiện
Những cơn gió lốc trong cuộc sống của chúng ta
Để bắt đầu bài học, hãy cân nhắc trưng ra hình ảnh một cái cây bị bão quật bật gốc và hình ảnh một cái cây vẫn bám chắc rễ vào lòng đất. Anh chị em cũng có thể mời một học viên vẽ một cái cây lên bảng, trong khi các học viên khác vẽ một cái cây tương tự vào nhật ký học tập. Ở phía bên trái của cái cây, hãy cân nhắc yêu cầu học viên liệt kê một số cảm xúc khó khăn mà thanh thiếu niên gặp phải.
Cảm xúc là cách phản ứng tự nhiên của con người trước những điều xảy ra hằng ngày. Đôi lúc, những cảm giác ấy nhẹ nhàng và dễ xử lý, giống như làn gió thoảng mùa hè. Cũng có khi, chúng ta trải qua những cảm xúc khó khăn giống như những cơn gió lốc.
Những cái cây bị gió lốc quét qua thường có bộ rễ phát triển nhanh hơn, to hơn và vươn xa hơn, từ đó gia tăng khả năng trụ vững của cây. Khi bị gió quật, cây cũng tạo nên những cấu trúc tế bào khiến thân và cành dày dặn hơn. Tương tự, việc học cách phản ứng với những thời điểm có cảm xúc dữ dội bằng cách noi theo Đấng Cứu Rỗi sẽ củng cố khả năng chịu đựng của chúng ta.
Ngoài ra, anh chị em có thể cho xem phần mô tả của Anh Cả Andersen về hiện tượng một cái cây bị gió quật trong video “Những Cơn Gió Lốc Thuộc Linh”, từ phút 0:00 đến 1:10, từ ChurchofJesusChrist.org.
Trong nhật ký học tập của các em, hãy viết một số cơn gió lốc cảm xúc mà các em từng hoặc đang gặp phải.
Khi nói về những cơn gió lốc của cuộc sống, Anh Cả Neil L. Andersen thuộc Nhóm Túc Số Mười Hai Vị Sứ Đồ đã dạy:
Đối với Thượng Đế, các em quý giá hơn một cái cây. Các em là các con trai hay các con gái của Ngài. Ngài đã làm cho tinh thần của các em mạnh mẽ và có khả năng kiên cường trước các cơn gió lốc của cuộc đời. Những cơn gió lốc trong thời niên thiếu của các em, giống như cơn gió lốc thổi vào một cái cây non, có thể gia tăng sức mạnh thuộc linh của các em, chuẩn bị các em cho những năm sắp tới. (“Những Cơn Gió Lốc Thuộc Linh”, Liahona, tháng Năm năm 2014, trang 18)
-
Sứ điệp của Anh Cả Andersen có thể giúp một thanh thiếu niên đang cảm thấy chao đảo trước cơn gió lốc cảm xúc như thế nào?
Hãy cân nhắc chia sẻ rằng khả năng chịu đựng những cơn gió lốc này được gọi là sự kiên cường trong cảm xúc. Anh chị em có thể chia sẻ rằng trong suốt năm nay, học viên sẽ học các kỹ năng giúp gia tăng sự kiên cường trong cảm xúc của các em.
Việc gia tăng sự kiên cường trong cảm xúc giúp chúng ta có được những cách phù hợp để đối phó với những suy nghĩ và cảm giác khó khăn mà chúng ta trải qua. Chúng ta có thể học cách nhận ra Cha Thiên Thượng và Chúa Giê Su Ky Tô đang củng cố chúng ta như thế nào trong khi chúng ta cảm thấy như vậy, cũng như khi hai Ngài thúc giục chúng ta tìm kiếm thêm sự giúp đỡ.
Trong bài học ngày hôm nay, hãy mời Đức Thánh Linh giúp các em nhận ra những cách mà các em có thể tìm kiếm sự giúp đỡ của Cha Thiên Thượng và Chúa Giê Su Ky Tô khi các em trải qua những cơn gió lốc cảm xúc.
Đấng Cứu Rỗi hứa ở cùng và củng cố chúng ta
Để giúp học viên thấy một ví dụ về quyền năng củng cố của Chúa, anh chị em có thể chia sẻ câu chuyện về Giô Suê. Có thể học viên đã nghiên cứu câu chuyện Chúa kêu gọi Giô Suê kế nhiệm Môi Se để dẫn dắt dân Y Sơ Ra Ên trong Bài Học 61: “Giô Suê 1”.
Giô Suê rơi vào hoàn cảnh đầy khó khăn khi gánh vác vai trò tiên tri và chỉ huy quân đội, chịu trách nhiệm lập nên một dân tộc mới sau thời Môi Se lãnh đạo.
-
Nếu các em ở hoàn cảnh của Giô Suê, các em nghĩ mình sẽ cảm thấy thế nào?
Hãy đọc Giô Suê 1:1, 5–9, rồi tìm kiếm điều mà Chúa đã hứa với Giô Suê khi ông gặp những thử thách này.
-
Chúng ta có thể rút ra được điều gì mà có thể giúp chúng ta đối mặt với những thử thách trong cuộc sống?
Học viên có thể nhận ra một lẽ thật như khi chúng ta can đảm noi theo Chúa, Ngài sẽ ở cùng và củng cố chúng ta.
Để giúp học viên cảm nhận được quyền năng của lẽ thật này, anh chị em có thể cho xem thêm sứ điệp của Anh Cả Andersen trong “Những Cơn Gió Lốc Thuộc Linh”, từ phút 1:33 đến 2:12 từ ChurchofJesusChrist.org, hoặc chia sẻ sứ điệp của ông tại đại hội trung ương trong “Những Cơn Gió Lốc Thuộc Linh”, từ phút 4:12 đến 4:48.
Hãy hoàn thành các gợi ý dưới đây trong nhật ký học tập, bên dưới bức vẽ cái cây của các em.
-
Mô tả khả năng của các em trong việc ứng phó với những thử thách về cảm xúc. Các em cảm thấy mình xử lý tốt những cảm xúc nào? Những cảm xúc nào vẫn còn khó xử lý?
-
Mô tả khả năng của các em để nhận sự giúp đỡ của Chúa khi đương đầu với các cảm xúc này. Các em đã thành công như thế nào? Các em đã thử điều gì nhưng không được hiệu quả như kỳ vọng?
Việc suy ngẫm thánh thư có thể giúp chúng ta cảm nhận sức mạnh của Chúa
Hãy đọc lại Giô Suê 1:8, tìm kiếm điều sẽ giúp Giô Suê noi theo Chúa.
-
Các em đã tìm thấy điều gì?
Anh chị em có thể chỉ ra rằng khi Giô Suê gặp thử thách, Chúa đã phán bảo ông phải suy ngẫm về thánh thư (“sách luật pháp”) cả ngày lẫn đêm (xin xem Giô Suê 1:8). Hãy cân nhắc chỉ ra rằng một cách để chúng ta tìm được sức mạnh cảm xúc trong Chúa là qua việc suy ngẫm thánh thư.
-
Việc suy ngẫm lời của Chúa có thể giúp ai đó vượt qua thử thách cảm xúc bằng cách nào?
Hãy nhìn vào bản liệt kê các cảm xúc ở trên bảng rồi tìm một hay nhiều đoạn thánh thư có thể giúp ai đó đang trải qua những cảm xúc này.
Học viên có thể tìm câu thánh thư bằng cách xem các đoạn thông thạo giáo lý hay Sách Hướng Dẫn Thánh Thư, bằng cách tra các từ như “sự an ủi”, “sự bình an”, “sức mạnh” hoặc “niềm hy vọng”. Bài viết “12 Câu Thánh Thư để Khi Bạn Cảm Thấy …” (Cổ Vũ Sức Mạnh của Giới Trẻ, tháng Ba năm 2024, trang 41) cũng có thể giúp ích. Khi học viên chia sẻ các câu thánh thư, hãy ghi những câu đó ở bên phải của cái cây, cạnh cảm xúc mà các em đã chọn. Sau đây là một vài ví dụ mà học viên có thể chia sẻ.
Bị choáng ngợp: Ê Sai 40:28–31.
Sợ hãi: Giăng 14:27
Buồn bã: Khải Huyền 21:3–5
Không được nhớ đến: Lu Ca 12:6–7
Nản lòng: Ê Sai 43:1–2, 5
Cô đơn: Giáo Lý và Giao Ước 68:6
Suy ngẫm lời của Ngài
Để giúp học viên tập suy ngẫm thánh thư khi đối mặt với những cảm xúc khó khăn, hãy trưng ra nội dung sau.
Hãy chọn một cảm xúc đã liệt kê trên bảng mà các em hiện đang hoặc từng trải qua trong quá khứ. Đọc câu thánh thư bên cạnh cảm xúc đó và suy ngẫm những lời trong câu đó bằng cách tự hỏi các câu hỏi như:
-
Những từ hoặc cụm từ nào sẽ hữu ích khi tôi cảm thấy như vậy?
-
Câu thánh thư này giúp tôi hiểu gì về tình yêu thương và quyền năng của Chúa?
Sau khi có đủ thời gian, anh chị em có thể mời học viên chia sẻ cảm xúc mà các em đã chọn, câu thánh thư các em đã suy ngẫm, và lý do vì sao các em cảm thấy việc suy ngẫm về những lời của Chúa có thể giúp mình tìm thấy thêm sức mạnh cảm xúc trong Ngài.
-
Có khi nào các em hoặc người mà các em biết đã tìm được sự an ủi hay sức mạnh từ Cha Thiên Thượng và Chúa Giê Su Ky Tô nhờ suy ngẫm một đoạn thánh thư?
Hãy cân nhắc kết thúc bài học bằng cách chia sẻ kinh nghiệm của bản thân anh chị em về việc cảm nhận sự an ủi hoặc sức mạnh từ Chúa nhờ một đoạn thánh thư. Mời học viên tiếp tục trông cậy vào thánh thư để giúp các em cảm nhận được quyền năng của Cha Thiên Thượng và Chúa Giê Su Ky Tô khi gặp những khó khăn về cảm xúc.