“Lavoanina nialina andro”, Namana, janoary 2025, 32.
Ndao isika hahandro e!
Lavoanina nialina andro
-
Lavoanina voatoto1/2 kaopy (50 g)
-
Ronono 1/2 kaopy (120 ml)
-
Yaourt tsy misy hanitra na misy hanitra 1/4 kaopy (60 ml)
-
Tantely na zavatra hafa hoentina manamamy
-
Zavatra atao haingony eo ambony (voa, voankazo, potika sokola, kanelina, sns.)
-
Araraho ao anatina bocal na fitoeran-javatra hafa misy sarony ny lavoanina. Ampio yaourt. Arotsaho eo amboniny ny ronono ary haroy tsara.
-
Hidio ilay fitoeran-javatra ary ataovy ao anatin’ny vata fampagatsiahana ny alina manontolo (na mandritry ny adiny roa farafahakeliny).
-
Ampio tantely ary afangaroy avy eo ilay lavoanina ka ampio izay zavatra tianao hatao haingony eo amboniny!
Sary nataon’i Alyssa Tallent