“Halu-halong mga Miryenda,” Kaibigan, Mayo 2025, 32–33.
Magluto Tayo
Halu-halong mga Miryenda
Paghaluin at ipares ang mga gulay at spread o palaman na ito para sa isang malusog na miryenda. Anong iba pang gulay ang maaari mong subukin? Aling kumbinasyon ang paborito mo?
Gulay
Mga carrot stick
Mga pipino
Celery
Mga bell pepper
Spread
Hummus
Yogurt
Peanut butter o nut butter
Mashed avocado
Mga larawang kuha ni Christy Powell