기술 연습 7

부족하다는 느낌에 대처하기

새롭거나 어려운 상황을 겪을 때 자신이 부족하다고 느끼는 것은 정상적인 반응입니다. 이때 자신이 제어할 수 있는 것에 집중하면 부족하다는 느낌을 극복하는 데 도움이 됩니다.

토론 지도자: 반원들이 충분한 시간을 들여 연습할 수 있도록 “정의한다”와 “시범을 보인다” 부분은 되도록 간략하게 진행한다.

정의한다

토론 지도자: 새로운 일을 할 때 자신이 부족하다고 느끼는 것은 정상이라고 설명한다. 여러분이 삶에서 자신이 부족하다고 느꼈던 경험을 예로 나눈다.

토론 지도자: 다음 단락을 함께 읽는다. (또한 학습자들에게 『선교사 생활에 적응함』 32쪽에서 다음 단락을 찾아 표시하라고 할 수 있다.)

자신이 제어할 수 없는 것을 통제하려고 애쓰지 않는다. 통제할 수 없는 것을 통제하려고 하면, 상황이 도저히 제어가 안 된다는 느낌과 불안감만 키우게 될 것이다. 여러분이 좌우할 수 있는 일에 집중한다.(『선교사 생활에 적응함』[2013], 32쪽)

토론 지도자: 반원들이 자신이 제어할 수 있는 일에 집중하는 법을 배울 수 있도록 다음 예시들을 함께 살펴본다.

왼쪽 칸에 나오는 예시들이 스스로 제어할 수 없는 것들인 이유를 토론한다. 오른쪽 칸에 적힌 답을 나누기 전에, 학습자들에게 스스로 답을 생각해 보라고 한다.

제어할 수 없음	제어할 수 있음
“좋은 사람이 되고 싶지만 제가 저지른 실수 때문에 좌절감을 느낄 때가 많아요.”	“저는 최선을 다해요. 그리고 제가 부족할 때도 있다는 것을 인식할 수 있어요. 저는 매일 회개하고 구주의 도움을 받으면서 점차 그리스도를 닮아 갈 수 있어요.”
“제가 동반자만큼 일본어를 잘할 수 있을지 모르겠어요.”	“저는 매일 부지런히 언어를 공부하고 기도하는 마음으로 하나님의 도움을 구할 수 있어요.”

토론 지도자: 다음 예시를 더 보여 주고 짝과 함께 연습할 시간을 준다. 반원들은 제시된 예가 아닌 다른 예들 또한 생각해 볼 수 있다.

제어할 수 없음	제어할 수 있음
“저는 다른 사람들만큼 친구가 많지 않아요.”
“선교사로 봉사하는 것에 대해 생각만 해도 막막해요. 힘들 것 같아요. 가족과 친구들이 그리울 테고, 알 수 없는 부분들이 너무 많아요.”
“다른 선교사들은 저보다 침례를 더 많이 줬어요. 저는 별로 성공적인 선교 사업을 못 한 것 같아요.”

토론 지도자: 학습자들이 이 기술을 삶에 적용할 방법을 생각해 볼 수 있도록 다음 권유를 게시한다.

다음 한 주 동안 시간을 내서, 나는 언제 내가 부족하다고 느끼게 되는지 생각해 본다. 그런 다음, 내가 제어할 수 있는 일에 집중하도록 도와 달라고 하나님 아버지께 간구한다.