„Að teygja sig eins og tré,“ Barnavinur, mars 2025, 32.
Líkamstjáning
Að teygja sig eins og tré
-
Standið með fæturna saman og handleggina út.
-
Lokið augunum og teygið handleggina hátt upp. Ímyndið ykkur að þeir séu trjágreinar og að fingur ykkar séu lauf!
-
Teygið ykkur nú varlega til hliðanna. Látið handleggi ykkar sveiflast fram og til baka eins og vindur blási á greinarnar.
-
Dragið andann djúpt inn og út. Látið nú handleggina falla hægt niður með síðunum. Hvernig líður ykkur?
Myndskreyting: Alexandra Colombo