Saúde física e emocional

Propósito da lição: Ajudar os alunos a receber forças do Pai Celestial e de Jesus Cristo para lidar com seus desafios emocionais.

• Preparação do aluno: Peça aos alunos que pensem ou perguntem a alguém que conhecem sobre experiências que tiveram ao lidar com sentimentos difíceis. Se for o caso, eles podem se preparar para compartilhar a experiência com a classe.

• Itens a serem exibidos: Imagens de duas árvores: uma que foi arrancada por ventos fortes e outra que permaneceu firmemente plantada no solo; declaração do élder Neil L. Andersen

• Vídeos: “Redemoinhos espirituais”, de 0:00 a 1:10 e de 1:33 a 2:12; “Redemoinhos espirituais” de 3:45 a 4:12 e de 4:12 a 4:48

Propósito da lição: Ajudar os alunos a entender como nossas escolhas afetam nossa saúde física e emocional.

• Preparação do aluno: Peça aos alunos que pensem em suas escolhas de saúde (alimentação, sono, exercício, etc.) na última semana. Incentive-os a avaliar como essas escolhas afetaram como eles se sentiram física e emocionalmente.

• Itens a serem exibidos: Foto de uma adolescente fazendo várias escolhas prejudiciais à saúde

• Material complementar: “Cuidar do corpo físico”

Propósito da lição: Ajudar os alunos a olhar para o Salvador ao estabelecerem padrões de pensamento saudáveis.

• Preparação do aluno: Peça aos alunos que prestem atenção aos pensamentos que têm ao longo do dia. Eles podem até refletir sobre como esses pensamentos os fazem se sentir.

• Itens a serem exibidos: Dois desenhos da lição; dois bonecos de palito, caminhos, poço, bolhas de pensamento

• Vídeo: “Preencher nossa mente com o poder de Jesus Cristo” (2:07)

Propósito da lição: Ajudar os alunos a praticar técnicas que utilizam o poder do Salvador para controlar o estresse e a ansiedade.

• Preparação do aluno: Peça aos alunos que pensem em situações em que se sentem estressados ou ansiosos e em maneiras pelas quais podem recorrer ao Senhor para obter ajuda.

• Item a ser exibido: Declaração do presidente Russell M. Nelson

• Vídeo: “O templo e o nosso alicerce espiritual” de 5:33 a 5:55

• Material complementar: “Estresse e ansiedade”

Propósito da lição: Ajudar os alunos a entender como o Pai Celestial e Jesus Cristo os ajudarão a suportar sentimentos de tristeza e depressão.

• Preparação do aluno: Peça aos alunos que encontrem uma escritura ou citação de um líder da Igreja que possa ajudar alguém a se concentrar no Pai Celestial e em Jesus Cristo quando se sentir triste ou deprimido. Eles podem se preparar para compartilhar suas escrituras com a classe.

• Itens a serem exibidos: Uma foto de caminhantes carregando mochilas pesadas; declaração do presidente Russell M. Nelson; uma imagem de Elias

• Vídeos: “Porque Jesus Cristo morreu…” (1:06); “Rise” (1:42); “Saúde mental: Compaixão pelos que enfrentam dificuldades” (2:26)

• Material complementar: “O Senhor nos ajuda a perseverar”

Propósito da lição: Ajudar os alunos a seguir o exemplo de Jesus Cristo ao sentirem raiva.

• Preparação do aluno: Peça aos alunos que façam uma lista de situações em que podem ser tentados a reagir com raiva. Eles também podem avaliar com que frequência ficam com raiva e como lidam com esses sentimentos.

• Itens a serem exibidos: Uma lata de refrigerante ou uma imagem de uma lata de refrigerante; uma imagem de uma lata de refrigerante sendo aberta depois de ser sacudida; uma foto de Esaú

• Vídeo: “Jacó e Esaú” de 1:10 a 1:53

• Material complementar: “Passos para controlar a raiva”

Propósito da lição: Ajudar os alunos a buscar a ajuda do Pai Celestial e de Jesus Cristo para desenvolver hábitos saudáveis.

• Preparação do aluno: Peça aos alunos que pensem nas coisas que fazem todos os dias que se tornaram hábitos. Eles também podem refletir sobre como esses hábitos, bons e ruins, estão afetando seu progresso espiritual.

• Itens a serem exibidos: Gravuras de um canteiro de ervas daninhas, um jardim, uma flor e uma erva daninha; declaração do presidente Jeffrey R. Holland

• Material complementar: “Estabelecer hábitos saudáveis”