Velho Testamento — Manual do Professor do Seminário

Conteúdo
Página de título
Introdução ao manual do professor
Lições do Velho Testamento
- Bem-vindo ao Velho Testamento
- Moisés 1; Abraão 3
- Gênesis 1–2; Moisés 2–3; Abraão 4–5
- Gênesis 3–4; Moisés 4–5
- Gênesis 5; Moisés 6
- Moisés 7
- Gênesis 6–11; Moisés 8
- Gênesis 12–17; Abraão 1–2
- Gênesis 18–23
- Gênesis 24–33
- Gênesis 37–41
- Gênesis 42–50
- Êxodo 1–6
- Páscoa
- Êxodo 7–13
- Êxodo 14–18
- Êxodo 19–20; 24; 31–34
- Êxodo 35–40; Levítico 1; 4; 16; 19
- Números 11–14; 20–24; 27
- Deuteronômio 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Josué 1–8; 23–24
- Juízes 2–4; 6–8; 13–16
- Rute; 1 Samuel 1–7
- 1 Samuel 8–10; 13; 15–16
- 1 Samuel 17–18; 24–26; 2 Samuel 5–7
- 2 Samuel 11–12; 1 Reis 3; 6–9; 11
- 1 Reis 12–13; 17–22
- 2 Reis 2–7
- 2 Reis 16–25
- 2 Crônicas 14–20; 26; 30
- Esdras 1; 3–7; Neemias 2, 4–6, 8
- Ester
- Jó 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Salmos 1–2; 8; 19–33; 40; 46
- Salmos 49–51; 61–66; 69–72; 77–78; 85–86
- Salmos 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150
- Provérbios 1–4; 15–16; 22; 31; Eclesiastes 1–3; 11–12
- Isaías 1–12
- Isaías 13–14; 22; 24–30; 35
- Isaías 40–49
- Isaías 50–57
- Isaías 58–66
- Jeremias 1–3; 7; 16–18; 20
- Jeremias 31–33; 36–38; Lamentações 1, 3
- Ezequiel 1–3; 33–34; 36–37; 47
- Daniel 1–7
- Oséias; Joel
- Amós; Obadias; Jonas
- Miqueias; Naum; Habacuque; Sofonias
- Ageu 1–2; Zacarias 1–4; 7–14
- Malaquias
Lições do curso Preparação para a Vida
- Domínio doutrinário: Encontrar respostas para minhas perguntas
- Técnicas de estudo das escrituras
- Guia Força dos Jovens
- Desenvolver a autossuficiência
- Saúde física e emocional
- Preparar-se para o futuro — Estudo e emprego
- Sucesso na escola
- Preparação missionária
- Preparação para o templo
- Ensinamentos dos líderes da Igreja
Apêndice

Desenvolver hábitos saudáveis: Jesus Cristo pode nos ajudar a mudar nossos hábitos

“Desenvolver hábitos saudáveis: Jesus Cristo pode nos ajudar a mudar nossos hábitos”, Velho Testamento — Manual do Professor do Seminário, 2026

“Desenvolver hábitos saudáveis: Jesus Cristo pode nos ajudar a mudar nossos hábitos”, Velho Testamento — Manual do Professor do Seminário

Saúde física e emocional: Lição 187

Desenvolver hábitos saudáveis

Jesus Cristo pode nos ajudar a mudar nossos hábitos

Ações que repetimos ao longo do tempo se tornam hábitos. Alguns hábitos podem nos ajudar a seguir melhor o Salvador. Outros hábitos podem ser maneiras prejudiciais de lidar com emoções difíceis e podem nos afastar do Pai Celestial e de Jesus Cristo. Estabelecer hábitos saudáveis ajuda a nos sentirmos próximos e a nos tornarmos mais semelhantes a Eles. Esta lição vai ajudar os alunos a buscar a ajuda do Pai Celestial e de Jesus Cristo para desenvolver hábitos saudáveis.

Preparação do aluno: Peça aos alunos que pensem nas coisas que fazem todos os dias que se tornaram hábitos. Eles também podem refletir sobre como esses hábitos, bons e ruins, estão afetando seu progresso espiritual.

Possíveis atividades de aprendizado

Os hábitos são como um jardim

Você pode começar a aula fazendo uma comparação entre estabelecer hábitos saudáveis e plantar um jardim. Para isso, você pode mostrar a imagem de um campo de ervas daninhas e, em seguida, fileiras de flores ou plantas em um jardim.

Imagine que um amigo quisesse aprender como transformar um pedaço de terra coberto de ervas daninhas em um jardim.

O que você o aconselharia a fazer?

Os alunos podem dizer que será necessário remover as ervas daninhas, preparar o solo, plantar sementes, fertilizar e regar as plantas.
Como o processo de plantar um jardim pode ser comparado ao estabelecimento de hábitos saudáveis?

Você pode pedir aos alunos que pensem em seus hábitos. Os alunos podem buscar a ajuda do Espírito Santo para reconhecer o que estão fazendo bem e o que podem melhorar.

Os alunos podem desenhar uma erva daninha e uma flor em seu diário de estudo. Eles podem escrever “hábitos que quero mudar” acima da erva daninha e “hábitos para começar ou continuar” acima da flor.

Se os alunos precisarem de um exemplo, mostre a seguinte gravura ou a desenhe no quadro.
Que efeito os hábitos têm em nossa vida?
Por que pode ser difícil corrigir hábitos prejudiciais ou estabelecer hábitos saudáveis?

Jesus Cristo pode nos ajudar a mudar nossos hábitos

Você pode assegurar aos alunos que, embora seja necessário se esforçar para mudar nossos hábitos, o Salvador prometeu nos ajudar.

Leia Ezequiel 36:26–27; Mosias 3:19 e Éter 12:27, e identifique o que essas escrituras ensinam sobre como Jesus Cristo pode nos ajudar a mudar.

Como esses versículos podem ser aplicados quando mudamos nossos hábitos?

O presidente Jeffrey R. Holland, do Quórum dos Doze Apóstolos, também ensinou sobre mudança de hábitos:

É claro que todos temos certos hábitos, falhas ou circunstâncias pessoais que poderiam nos impedir de ter uma completa imersão espiritual nesta obra. (…)Há ajuda divina para cada um de nós sempre que desejarmos mudar nosso comportamento. Deus mudou o coração de Saul “em outro”. Ezequiel ordenou todas as pessoas da antiga Israel a rejeitar seu passado e a “[fazer] um coração novo e um espírito novo”. Alma clamou por uma “poderosa mudança” que expandiria a alma, e o próprio Jesus ensinou que “aquele que não nascer de novo não pode ver o reino de Deus”. A possibilidade de mudar e de viver de maneira mais elevada claramente sempre foi uma das dádivas de Deus para aqueles que a buscam. (“O maior de todos os bens”, Liahona, novembro de 2021, pp. 8–9)

Como você pode resumir, em uma declaração de verdade, o que essas escrituras e o presidente Holland ensinam sobre os hábitos?

À medida que os alunos falarem, ajude-os a identificar uma verdade como: ao nos achegarmos a Jesus Cristo, Ele nos ajudará a mudar nossos hábitos.
Por que você acha que precisamos da ajuda de Jesus Cristo para mudar nossos hábitos?
Quais são algumas maneiras de nos achegarmos a Jesus Cristo para que Ele nos ajude a mudar nossos hábitos?

O exemplo de Gideão

Para que os alunos vejam como o Salvador pode nos ajudar a mudar, conte a história de Gideão. Se necessário, você pode explicar que Baal era um deus pagão que o povo adorava no lugar do Senhor (ver “Baal”, Guia para Estudo das Escrituras).

Após um período de iniquidade, os israelitas foram oprimidos pelos midianitas. O Senhor preparou um homem chamado Gideão para ajudar a libertar Israel de seus inimigos (ver Juízes 6:11–14).

Ao receber a designação do Senhor, Gideão tinha receio de não ser capaz de cumpri-la.

Leia Juízes 6:15–16 e identifique o que o Senhor respondeu às preocupações de Gideão.

Gideão levou suas preocupações ao Senhor. O Senhor assegurou a Gideão que Ele não enfrentaria essa tarefa sozinho (ver Juízes 6:17–24).

Leia Juízes 6:25–26 e identifique quais mudanças o Senhor pediu que Gideão fizesse.

Por que você acha que o Senhor instruiu Gideão a primeiro derrubar o altar de Baal e depois construir um novo para o Senhor?
Se compararmos esses dois altares (construir o novo altar para o Senhor depois de derrubar o de Baal) com nossos hábitos, o que esse exemplo pode nos ensinar sobre como o Senhor quer que mudemos? De que maneira Ele pode nos ajudar?

Você pode comparar as instruções que o Senhor deu a Gideão com o processo de remover ervas daninhas para depois plantar sementes, assim como foi debatido no início da aula. Ajude os alunos a entender o desejo do Senhor de nos ajudar a livrar nossa vida de hábitos nocivos (remover ervas daninhas/derrubar o altar para um falso deus) e implementar hábitos saudáveis (plantar sementes/construir um novo altar para o Senhor).

Estabelecer hábitos saudáveis

Peça aos alunos que escrevam no quadro suas respostas para a seguinte pergunta.

Leia Alma 13:28–29 e identifique maneiras pelas quais podemos nos achegar a Jesus Cristo para que Ele nos ajude a mudar nossos hábitos.

O que você descobriu?
De que outras maneiras podemos nos achegar a Ele?

O Salvador vai nos ajudar a mudar nossos hábitos

Como o Salvador inspirou você ou alguém que você conhece a fazer mudanças para se tornar mais semelhante a Ele?
Se uma pessoa lhe dissesse que é difícil mudar os próprios hábitos, do que você gostaria que ela se lembrasse sobre o Pai Celestial e Jesus Cristo?

É importante incentivar os alunos a serem pacientes e persistentes em seus esforços, pois, para mudar nossos hábitos, muitas vezes precisamos de tempo e de diversas tentativas. Você pode reler Ezequiel 36:26–27 para lembrar aos alunos que o Salvador promete abençoá-los com Seu Espírito para ajudá-los a fazer as mudanças necessárias.

Recursos adicionais

Quais são alguns hábitos sagrados que posso me esforçar para desenvolver?

O élder David A. Bednar, do Quórum dos Doze Apóstolos, ensinou:

Nossa sagrada responsabilidade é desenvolver hábitos sagrados que convidem o Espírito do Senhor a estar conosco em todos os momentos — hábitos como honrar os convênios, obedecer aos mandamentos, arrepender-se, perdoar, examinar as escrituras, servir e adorar em casa, na igreja e no templo.

Os discípulos do Salvador no Livro de Mórmon exemplificaram um hábito sagrado complementar: “Oraram por aquilo que mais desejavam; e desejavam que o Espírito Santo lhes fosse dado” (3 Néfi 19:9). (“Para que sempre nos lembremos Dele”, Liahona, junho de 2023, p. 6)

Se estou tendo dificuldades para mudar um hábito, por onde devo começar?

O presidente Henry B. Eyring, da Primeira Presidência, ensinou:

A maioria de nós tem alguma experiência em tentar se aperfeiçoar. A experiência de vida me ensinou como as pessoas e as organizações melhoram: o melhor lugar para começar são as pequenas mudanças que podemos realizar nas coisas que fazemos frequentemente. A constância e a repetição surtem muito efeito. E, se por inspiração podemos ser levados a escolher as pequenas coisas certas a serem mudadas, a obediência constante nos aperfeiçoará muito. (“The Lord Will Multiply the Harvest”, Uma autoridade geral fala a nós, 6 de fevereiro de 1998, p. 95)

Onde posso aprender mais sobre como estabelecer hábitos saudáveis?

“Jesus Cristo vai ajudar você”, Força dos Jovens: Um Guia para Fazer Escolhas, 2022, pp. 6–9.

“Seus hábitos ao lidar com os problemas da vida estão ajudando ou prejudicando você?”, Liahona, agosto de 2023, p. 30.

“Seu jardim de possibilidades”, Força dos Jovens, junho de 2023, p. 12.

Atividades complementares de aprendizado

Guia Força dos Jovens

Se você achar proveitoso que os alunos debatam maneiras pelas quais o Pai Celestial e Jesus Cristo nos ajudam a mudar nossos hábitos, leia “Fazer escolhas inspiradas” e “Jesus Cristo vai ajudar você” em Força dos Jovens: Um Guia para Fazer Escolhas, 2022.

Você pode organizar os alunos em duplas. Cada aluno lê uma das seções e compartilha com o outro o que descobriu.

Jesus Cristo torna possível a mudança

Você pode usar o vídeo “Inspiring Short: Putting off the Natural ‘Horse’” (1:44) para que os alunos vejam como a mudança é possível. O élder Carl B. Cook, dos setenta, dá conselhos sobre como podemos vencer nossas tendências do homem natural (ver Mosias 3:19) e nos submeter à vontade do Senhor em nossa vida. Incentive os alunos a contar o que mais os impressionou nessa história.

Reconhecer como nossas emoções influenciam nossos hábitos

Você pode usar o vídeo “Estar no controle da tecnologia: Moderação” (3:45) para mostrar como reconhecer que nossas emoções influenciam nossos hábitos e como podemos mudar esses hábitos. Após assistir ao vídeo, você pode pedir aos alunos que mencionem quais práticas mostradas eles já vivenciaram ou desejam experimentar.

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