الدعم في مرحلة التعافي

إن الدعم من الآخرين مهم لمساعدتنا على التعافي والشفاء. إن وجود شخص يمكننا اللجوء إليه في أوقات الضعف غالباً ما يثبت أنه أمر ضروري. يُعد الإنكار والعزلة من السمات المميزة للسلوكيات القهرية والإدمانية. من السهل العودة إلى هذه السلوكيات دون دعم الآخرين ووجهة نظرهم. من المهم بالنسبة لنا الحصول على الدعم في أسرع وقت ممكن خلال فترة تعافينا.

إن التواصل مع الآخرين لا يوفر لنا التشجيع الذي قد نحتاجه فحسب، بل يساعدنا أيضاً على تذكر أننا نستحق الحب كأبناء الله. عندما نتوجه إلى الآخرين طلبًا للدعم، نتبارك نحن، ومن يقدم لنا الدعم أيضاً. بينما نستخدم الخطوات الاثنتي عشرة ونسعى للحصول على الدعم من الآخرين، قد نستفيد من مصادر الدعم التالية:

• الآب السماوي، يسوع المسيح، والروح القدس. إن الآب السماوي، ويسوع المسيح، والروح القدس هم أعظم مصادر دعمنا. التغيير ممكن من خلال يسوع المسيح وكفارته. في كتاب مورمون، يشارك النبي ألما أن المسيح ”يَحْمِلُ أَسْقامَهُمْ فَتَمْتَلِئُ أَحْشاؤُهُ بِالرَّحْمَةِ، حَسَبَ الْجَسَدِ، لِيَعْرِفَ حَسَبَ الْجَسَدِ كَيْفَ يُعينُ أَبْناءَ شَعْبِهِ وَفْقًا لِأَسْقامِهِمْ“ (ألما ٧‏:١٢). سنشعر بالدعم والرعاية عندما نتوجه بتواضع إلى أبينا السماوي وابنه يسوع المسيح.

  من المهم ألا نغفل عن مساعدة المخلص من خلال الكفارة. لقد علمنا قائلاً: ”أَنَا هُوَ الطَّرِيقُ وَالْحَقُّ وَالْحَيَاةُ“ (يوحنا ١٤‏:٦). بإمكان الروح القدس أن يمنحنا التعزية والسلام والقوة الروحية للمضي قدماً.

• أفراد العائلة. يمكن لأفراد العائلة أن يكونوا مصدراً للدعم من خلال تقديم الحب والقبول. قد يكونون قادرين على زيادة قدرتهم على الدعم من خلال تطبيق مبادئ الإنجيل التي تم تدريسها في دليل الدعم: مساعدة أزواج وأفراد عائلات الأشخاص الذين في مرحلة التعافي. على الرغم من أن ليس كل أفراد العائلة سيكونون في وضع عاطفي يسمح لهم بتقديم التعزية، إلا أن أولئك القادرين على ذلك غالباً ما يكونون أقوى مصادر الدعم.

• الأصدقاء. يمكن للأصدقاء أن يقدموا الحب والدعم عندما نتحدث معهم عن معاناتنا، سواء أفصحنا لهم عن التفاصيل أم لا. عندما يتحلى الأصدقاء بالشجاعة للإشارة إلى السلوكيات التي نحتاج إلى التوقف عنها أو عندما يشجعوننا على طلب المساعدة، يمكننا المضي قدماً في تقدمنا​ نحو التعافي. عندما نشعر بالحب والدعم من الأصدقاء، يمكن أن يذكرنا ذلك بقيمتنا وجدارتنا.

• قادة الكنيسة. بإمكان قادة الكنيسة تقديم دعم أساسي في عملية التغيير. بإمكان هؤلاء القادة مساعدتنا على الشعور بمحبة المخلص ولعب دور رئيسي في مساعدتنا على التوبة والتخلص من السلوكيات القهرية والإدمانية روحياً.

• الرعاة. الرعاة هم أشخاص وجدوا التعافي من خلال العمل على الخطوات الاثنتي عشرة. بفضل خبرتهم، يعرفون كيف يساعدوننا في العمل على الخطوات وتطبيقها. عادةً ما يستطيعون التعرف على عدم الأمانة وفهم الصعوبات الأخرى حتى عندما لا نكون على دراية بها.

• اجتماعات التعافي. تُعدّ اجتماعات التعافي مكانًا آمنًا حيث يمكننا أن نجد القبول والحب والدعم. في هذه الاجتماعات نتشارك تجاربنا وكذلك إيماننا وأملنا في التعافي من خلال المخلص يسوع المسيح ومن خلال تطبيق الخطوات الاثنتي عشرة في حياتنا. قد يساعدنا تبادل تجاربنا على العمل نحو التغييرات المطلوبة وإيجاد الأمل في أن التعافي والشفاء أمران ممكنان.

• أخصائيو الصحة النفسية والطبية. غالباً ما يستطيع أخصائيو الصحة النفسية والطبية تقديم رؤى ومهارات فريدة ضرورية للتعافي والشفاء من السلوكيات القهرية والإدمانية. إذا كنا لا نزال نعاني من السلوكيات القهرية والإدمانية حتى أثناء مشاركتنا في برنامج التعافي من الإدمان، فيجب علينا التفكير في طلب المساعدة المهنية من أخصائي الصحة العقلية أو الطبيب. عند طلب المساعدة المهنية، ينبغي لأعضاء الكنيسة اختيار شخص يدعم مبادئ الإنجيل.

في برنامج التعافي من الإدمان التابع للكنيسة، لا يتم تعيين راعٍ أو نظام دعم لك. إن تحديد متى تطلب المساعدة وممن هو قرار شخصي. تأمل بروح الصلاة الأشخاص من حولك الذين تشعر براحة أكبر عند طلب المساعدة منهم، أو الذين سيكونون الأكثر فائدة لك. بشكل عام، كلما زاد عدد الأشخاص الذين يدعمونك، زادت فرصك في تحقيق التعافي. بمجرد تحديد الأشخاص الذين ترغب في وجودهم ضمن نظام الدعم الخاص بك، قد يكون طلب مساعدتهم أمراً متواضعاً ومخيفاً. ومع ذلك، أثناء قيامك بذلك، قد تتفاجأ بكمية الحب والقبول التي تشعر بها. كلما زاد تواصلك مع الآخرين، زادت فرصك في تلقي الحب.

تأكد من اختيار أشخاص جديرين بالثقة للغاية لدعمك. بعض الأشخاص الأكثر فعالية لدعمك هم الذين تربطهم بك علاقة حالية (مثل الوالدين، الزوج/الزوجة، أفراد العائلة، وقادة الكنيسة)، ويريدون لك النجاح، ويشاركون بنشاط كامل في الكنيسة، ويفهمون أو لديهم رغبة في فهم الطبيعة الدقيقة للتحدي الذي تواجهه. غالباً ما يكون لدى الشخص الذي تغلب على تحدياته الخاصة تعاطف أكبر مع التحديات التي يواجهها الآخرون. غالباً ما يتمتع الذين يواجهون تحديات مماثلة لتحدياتك بقدرة أكبر على التعاطف مع معاناتك.

عندما تبدأ عملية التغيير، قد تكون عرضة للخطر جسديًا وعاطفيًا وروحيًا. احرص على عدم إقامة علاقة غير لائقة مع أي شخص يدعمك.