”الخطوة الثانية: الخطوة الثانية: أن نؤمن بأن قوة الله قادرة على إعادتنا إلى صحة روحية كاملة“، الشفاء من خلال المخلص: برنامج التعافي من الإدمان، دليل التعافي المكون من اثنتي عشرة خطوة (٢٠٢٣)
”الخطوة ٢“، برنامج التعافي من الإدمان: دليل التعافي المكون من اثنتي عشرة خطوة
الخطوة الثانية: أن نؤمن بأن قوة الله قادرة على إعادتنا إلى صحة روحية كاملة
المبدأ الأساسي: الأمل
عندما أدركنا عجزنا عن السيطرة على إدماننا، شعر معظمنا بفقدان أي أمل. حاولنا الإقلاع عن التدخين مرات عديدة. وصلى بعضنا إلى الله مرات لا تحصى. لقد اعتذرنا عن سلوكنا ووعدنا بالتغيير. لكن بعد الفشل مراراً وتكراراً، بدأنا نعتقد أن الله خاب أمله بنا ولن يساعدنا. نحن الذين تربّينا دون معرفة بالله كنا نعتقد أننا قد جرّبنا كل وسائل المساعدة المتاحة لنا. وفي كلتا الحالتين، قدّمت لنا الخطوة الثانية جوابًا كنا إمّا قد تخلّينا عنه أو لم نفكّر فيه من قبل—وهو أن نجد الرجاء في يسوع المسيح وفي قوة كفارته.
وأخيراً، وبعد أن شعرنا بالتواضع، طلبنا المساعدة. بعد أن لاحت لنا بارقة أمل ضئيلة، بدأنا بحضور اجتماعات التعافي والعمل مع الرعاة. حين جئنا إلى الاجتماعات لأول مرة، كانت الشكوك والمخاوف تملأ قلوبنا. كنا خائفين، متعبين، وربما حتى ساخرين، لكن على الأقل أتينا.
في اجتماعات التعافي، وصف الناس بصدق كيف كانت حياتهم، وما الذي حدث ليغيرهم، وكيف كان العيش في مرحلة التعافي. وجدنا أن العديد من الأشخاص الذين التقينا بهم في هذه الاجتماعات كانوا قد شعروا في وقت من الأوقات باليأس الذي شعرنا به. لكن بينما واصلنا الحضور، رأينا الكثير منهم يضحكون ويتحدثون ويبتسمون بصدق، ويشعرون بالتفاؤل حيال المستقبل. لقد رأينا الكثيرين ممن شهدوا تغييراً قوياً في حياتهم، وهو تغيير كنا نرغب فيه أيضاً.
تدريجياً، بدأت المبادئ التي شاركوها ومارسوها تؤتي ثمارها بالنسبة لنا. ومع مواظبتنا على الحضور، بدأ يتسلّل إلى قلوبنا شعور لم نعرفه منذ سنين طويلة—الرجاء. إذا كان هناك أمل للآخرين الذين كانوا على حافة الدمار، فربما كان هناك أمل لنا أيضاً. بدأنا نعتقد أنه إذا توجهنا إلى يسوع المسيح، فلن يكون هناك ”عادة، ولا إدمان، ولا تمرد، ولا تعدي، ولا ذنب مستثنى من وعد المغفرة الكاملة“ (بويد ك. باكر، ”الصباح المشرق للمغفرة“، إنساين، تشرين الثاني/ نوفمبر ١٩٩٥، ١٩).
في جو الإيمان والشهادة هذا، وجدنا الأمل الذي بدأ يوقظنا على رحمة الله وقدرته. بدأنا نؤمن بأنه قادر على أن يخلصنا من عبودية الإدمان. لقد اتبعنا أمثلة أصدقائنا المتعافين. بدأنا بتطبيق الخطوات، والحصول على الدعم من الآخرين—بما في ذلك رعاتنا—وحضور اجتماعات التعافي. وبينما كنا نصلي ونتأمل ونطبق تعاليم النصوص المقدسة، بدأنا مع مرور الوقت في تجديد نشاطنا في الكنيسة. بدأت معجزاتنا الخاصة بالحدوث، ووجدنا أنفسنا مباركين بنعمة يسوع المسيح لمساعدتنا على الحفاظ على امتناعنا يوماً بيوم.
وبينما كنا نعمل على الخطوة الثانية، أصبحنا على استعداد لاستبدال الثقة بأنفسنا وإدماننا بالإيمان بمحبة وقوة يسوع المسيح. لقد عملنا على هذه الخطوة في عقولنا وقلوبنا بدعم من الآخرين، وتعلمنا أن أساس التعافي من الإدمان يجب أن يكون روحياً. ومع مضينا قدمًا وتطبيقنا كل خطوة من الخطوات الموصى بها في هذا الدليل، كانت الطبيعة الروحية للتعافي تتجلّى لنا مرة بعد مرة.
هذا البرنامج روحي، وهو برنامج يتطلب العمل. بالنسبة لنا ولعدد لا يحصى من الآخرين، كان العمل على التعافي يستحق كل جهد مبذول. عندما نطبق هذه المبادئ ونسمح لها بالعمل في حياتنا، فإننا نستعيد عقولنا السليمة وصحتنا الروحية الكاملة. نجد علاقة حقيقية مع أنفسنا، ومع الآخرين، ومع المخلص يسوع المسيح.
بالنسبة لبعضنا، بدا أن معجزة التعافي قد حدثت سريعًا؛ بينما كان التعافي لدى آخرين أكثر تدرّجًا. في كلتا الحالتين، الأمر المهم هو أننا واصلنا ممارسة الإيمان والثقة بأن الله سيفعل لنا ما لا نستطيع فعله لأنفسنا. بمرور الوقت تمكنا في النهاية من القول أنه من خلال ”ثَباتٍ في الْمَسيحِ“، تم إنقاذنا من الإدمان وتمتعنا ”بِرَجاءٍ مُشْرِقٍ تَمامًا“ (٢ نافي ٣١:٢٠).
أبونا السماوي المحب وابنه يسوع المسيح يرافقاننا في كل خطوة على الطريق. يساعداننا على تعزيز رجائنا في المسيح وتوسيع آفاقه في حياتنا. علّم الرئيس م. رسل بالارد التالي:
”أما أنتم الذين وقعتم فريسة لأي نوع من أنواع الإدمان، فهناك أمل لأن الله يحب جميع أبنائه ولأن كفارة الرب يسوع المسيح تجعل كل شيء ممكناً.
لقد رأيت البركات الرائعة للتعافي التي يمكن أن تحرر المرء من قيود الإدمان. الرب هو راعينا، ولن نحتاج إلى شيء لأننا نثق في قوة كفارته. أعلم أن الرب قادر وسيحرر المدمنين من عبوديتهم، لأنه كما أعلن الرسول بولس، ”إِنِّي أَسْتَطِيعُ كُلَّ شَيْءٍ، فِي الْمَسِيحِ الَّذِي يُقَوِّينِي“ (فيلبي ٤:١٣)“ (”يا لتلك الخطة الماكرة للشيطان، لياحونا، تشرين الثاني/ نوفمبر ٢٠١٠، ١١٠).
إذا انتكسنا، فإننا نجد قيمة عظيمة في التوجه إلى الله والتحدث مع راعينا. قد يراودنا شعور باليأس التام. لكن الانتكاسة لا تدمر التقدم الذي أحرزناه، ولا يجب أن تدمر أملنا. الانتكاس هو تذكير قوي بحاجتنا إلى الاستمرار في حضور اجتماعات التعافي، وإيجاد دعم الرعاة وغيرهم، والاستسلام لله، والعمل من خلال هذه الخطوات. بينما نواصل المضي قدماً، نبدأ في الشعور بقوة يسوع المسيح في حياتنا. نصبح أكثر قدرة على الامتناع، ويزداد رجاؤنا في المسيح.
قال الشيخ ديفيد أ. بيدنار: ”قد نعتقد خطأً أن هذه البركات والهبات مخصصة لأشخاص آخرين يبدون أكثر صلاحًا أو يخدمون في وظائف الكنيسة الظاهرة. أشهد أن رحمة الرب متاحة لنا جميعًا وأن فادي إسرائيل حريص على منحنا مثل هذه الهبات“ (”رحمة الرب الرقيقة“، لياحونا، أيار/ مايو ٢٠٠٥، ١٠١). سيمنحنا يسوع المسيح العديد من البركات الرقيقة في رحلتنا نحو التعافي، ومن أهمها الأمل في أن قوة الله قادرة على إعادتنا إلى الصحة الروحية الكاملة.
خطوات العمل
هذا برنامج يتطلب العمل. يعتمد تقدمنا على تطبيق هذه الخطوات باستمرار في حياتنا اليومية. يُعرف هذا باسم ”تطبيق الخطوات“. تساعدنا الإجراءات التالية على الاقتراب من المسيح وتلقي التوجيه والقوة اللازمين لاتخاذ الخطوة التالية في رحلة تعافينا.
طوّر فهمًا صحيحًا لصفات الله
غالباً ما يعيق شعورنا بالخجل فهمنا لصفات الله ومحبته لنا. بسبب الألم والإدمان اللذين يعميان أبصارنا، غالباً ما نراه كشخص منتقم أو محبط أو غاضب منا. إن الغرض من هذه الخطوة العملية هو التخلي عن الأفكار الخاطئة حول الله وتطوير فهم أفضل لمحبته ورحمته واستعداده ورغبته في أن يباركنا.
أولاً، من المهم أن نفهم أن الله موجود حتى لو لم نشعر بوجوده. إن معرفة الله عمل شاق ويتطلب الصبر. قد يكون الأمر صعباً عندما نعتاد على الإشباع الفوري، ولكن بمرور الوقت يمكننا أن نبدأ في رؤية وتجربة صفاته الإلهية. نتعرف على الله بشكل أفضل.
يمكننا أن نطلب من الآب السماوي أن يساعدنا على فهم طبيعته بشكل أفضل. يمكننا أن نبحث عن يد الله في حياتنا وعن مدى ما يفعله من أجلنا. يمكننا دراسة النصوص المقدسة المتعلقة برحمة المخلص ونعمته، ثم مناقشة هذه النصوص مع رعاتنا وغيرهم ممن يدعموننا.
عندما نبدأ في اكتساب فهم أفضل لمحبة الله ورحمته، نبدأ في تجربة ثقة وأمل أكبر في قدرة الله على إنقاذنا. شهد الرئيس ج. روبن كلارك الابن برحمة أبينا السماوي قائلاً: ”أعتقد أن أبانا السماوي يريد أن يخلص كل واحد من أبنائه. … أعتقد أنه بعدله ورحمته سيمنحنا أقصى جزاء لأعمالنا، وسيعطينا كل ما يستطيع أن يعطيه، وفي المقابل، أعتقد أنه سيفرض علينا الحد الأدنى من العقوبة التي يستطيع فرضها“ (في تقرير المؤتمر، تشرين الأول/ أكتوبر ١٩٥٣، ٨٤).
صلِّ وادرس الكتب المقدسة
صرح الرئيس م. رسل بالارد قائلاً: ”إذا كان لدى أي شخص مدمن رغبة في التغلب على الإدمان، فهناك طريق إلى الحرية الروحية—طريق للهروب من العبودية—طريق مثبت. يبدأ الأمر بالصلاة—التواصل الصادق والحماسي والمستمر مع خالق أرواحنا وأجسادنا، أبونا السماوي“ (”يا لتلك الخطة الماكرة للشيطان“، لياحونا، تشرين الثاني/ نوفمبر ٢٠١٠، ١١٠).
بينما نتخلى عن الكبرياء ونسعى جاهدين لبذل قصارى جهدنا كل يوم، فإننا نرغب في الصلاة من أجل التوجيه والإرشاد من أب سماوي محب. بعضنا لم يسبق له أن صلى أو تأمل في الكتب المقدسة، وبعضنا شعر برغبة في التوقف عن الصلاة أو الدراسة. لقد اعتقدنا خطأً أن هذه الجهود لم تكن ناجحة لأننا لم نشعر بقربنا من الله أو لأننا ما زلنا نعاني من الإدمان.
وجدنا أن أحد مفاتيح النجاح هو الاستمرار في استخدام هذه الأدوات الروحية. كانت الصلاة بصوت عالٍ، والصلاة بامتنان بسيط طوال اليوم، والصلاة من أجل الآخرين ممارسات جديدة مؤثرة بالنسبة للكثيرين منا. إحدى طرق زيادة قوة الصلاة هي التعبير بصدق أكبر عن صراعاتنا أمام الله. حتى عندما شاركنا مع أبينا السماوي عدم رغبتنا في التغيير، تعززت رغبتنا. كما بدأنا نشعر بتأثيرات أكثر تواترًا وهادئة وصغيرة من الروح القدس. بدأنا نسأل الله عن الخطوات الصغيرة التي يمكننا اتخاذها كل يوم، بدلاً من مجرد أن نطلب منه أن يزيل تحدياتنا وإدماناتنا على الفور.
وأخيراً، فإن الرغبة في التواصل مع الله تدفعنا إلى دراسة كلمات الأنبياء المعاصرين والقديمين. إن دراسة الكتب المقدسة بتأنٍّ، والبحث عن إجابات لأسئلتنا، وتسجيل الانطباعات من الروح القدس، يمكن أن تكون مفيدة في الوصول إلى الإيمان بأن الله قادر على مساعدتنا وسيفعل ذلك.
يُعدّ البدء بدراسة كلمة الله من خلال قراءة النصوص المقدسة والاقتباسات الموجودة في نهاية كل فصل من هذا الدليل مكانًا رائعًا. تم اختيار كل آية واقتباس مع وضع التعافي في الاعتبار، ويتم طرح كل سؤال على أمل أن يساعدنا ذلك في تطبيق الآيات والاقتباسات على حياتنا. لقد وجدنا أن تخصيص بضع دقائق فقط كل يوم للبحث عما يرغب الله في إيصاله إلينا يؤدي إلى مكافآت عظيمة. نشهد على هذه الحقيقة: ”أَجَلْ، نَرى أَنَّ كُلَّ مَنْ يُريدُ يُمْكِنُهُ أَنْ يَتَمَسَّكَ بِكَلِمَةِ اللّٰهِ الْحَيَّةِ وَالْفَعّالَةِ الَّتي تُخَرِّبُ كُلَّ مَكْرِ إِبْليسَ وَحِيَلِهِ“ (حيلامان ٣:٢٩).
الدراسة والفهم
يمكن أن تساعدنا النصوص المقدسة والتصريحات التالية من قادة الكنيسة في التعافي من الإدمان. يمكننا استخدامها للتأمل والدراسة وكتابة اليوميات. يجب أن نتذكر أن نكون صادقين ومحددين في كتاباتنا لنحقق أقصى استفادة منها.
آمن بالله
”آمِنوا بِاللّٰهِ؛ آمِنوا أَنَّهُ مَوْجودٌ وَأَنَّهُ خَلَقَ كُلَّ الْأَشْياءِ في السَّماءِ وَالْأَرْضِ؛ آمِنوا أَنَّ لَدَيْهِ كُلَّ الْحِكْمَةِ وَكُلَّ الْقُوَّةِ في السَّماءِ وَالْأَرْضِ؛ آمِنوا أَنَّ الْإِنْسانَ لا يَفْهَمُ كُلَّ الْأُمورِ الَّتي يَسِتَطيعُ الرَّبُّ أَنْ يَفْهَمَها“ (موسيا ٤:٩).
-
يشهد العديد من الشهود في السماء وعلى الأرض على وجود الله. ما الأدلة على وجود الله ومحبته التي شعرت بها؟
زيادة الإيمان بيسوع المسيح
قال الرئيس رسل م. نلسن: ”ابدأ اليوم في زيادة إيمانك. من خلال إيمانك، سيزيد يسوع المسيح من قدرتك على تحريك الجبال في حياتك“ (”المسيح قام: الإيمان به سيحرك الجبال“، لياحونا، أيار/ مايو ٢٠٢١، ١٠١).
حاول الكثير منا التعافي من إدماننا من خلال قوة الإرادة وحدها أو من خلال الثقة في صديق أو معالج نفسي. عاجلاً أم آجلاً، اكتشفنا أن الإيمان بأنفسنا أو بالآخرين لم يمكّننا من التغلب على إدماننا بشكل كامل. إن الإيمان بيسوع المسيح وقدرته على شفائنا هو أساس تعافينا.
-
كيف أشعر اليوم حيال اللجوء إلى المخلص في جهودي للتعافي؟
-
ما الذي ساعدني على الإيمان بيسوع المسيح؟
-
ما الذي يقترحه عليّ راعيّ وقادة الكنيسة وغيرهم للمساعدة في زيادة إيماني؟
قوة الأمل وقدرته
عندما يملأ الأمل قلوبنا وعقولنا، سنركز بشكل واضح على أفعالنا المستقبلية. الأمل يجلب قوة وثقة ثابتة بدلاً من التفاؤل المؤقت. يمكن أن يكون الأمل أيضاً مصدراً للسلام والهدوء والاستقرار العاطفي أثناء تقدمنا في رحلة التعافي من الإدمان.
وفيما يتعلق بهذا المبدأ، صرح الرئيس رسل م. نلسن قائلاً: ”الأمل أقوى من الأمنية الضائعة. الأمل، المدعوم بالإيمان والإحسان، يشكل قوة قوية كالفولاذ. يصبح الأمل مرساة للروح. … إذا تشبثنا بمرساة الأمل، فسيكون ذلك بمثابة حصننا إلى الأبد“ (”أمل أكثر تميزًا“ [خطاب جامعة بريغام يونغ، ٨ كانون الثاني/ يناير ١٩٩٥]، ٣، speeches.byu.edu).
-
متى شعرت بالقوة والثقة بفضل الرجاء في المسيح؟
-
ما هي الممارسات والأفعال الروحية اليومية التي كنت أقوم بها خلال تلك الفترة؟
-
كيف أثر التفاؤل على عقلي ومزاجي وروحي؟ كيف أثر ذلك على أهدافي وخططي المستقبلية؟
-
كيف أثر ذلك على علاقاتي وتفاعلاتي مع الأشخاص الذين يحبونني ويهتمون لأمري؟
قائمة الامتنان
إحدى طرق رؤية الله في حياتنا هي أن نتأمل ونكتب باستمرار عن بركاتنا. يمكننا أن نفهم بشكل أفضل محبة الآب السماوي لنا من خلال البحث عن دليل على محبته وقدرته في حياتنا.
-
ما الذي أشعر بالامتنان من أجله؟
-
ما هي الأشياء الجيدة التي حدثت في حياتي؟
-
كيف رأيت يد الله في حياتي؟
تمسك بالأمل وسط الانتكاس
قال الشيخ ديل ج. رينلند: ”القديس هو خاطئ يستمر في المحاولة“. … يهتم الله كثيراً بمن نحن ومن نصبح أكثر من اهتمامه بمن كنا عليه في الماضي. يهتم بأن نستمر في المحاولة“ (”قديسو الأيام الأخيرة يستمرون في المحاولة“، لياحونا، أيار/ مايو ٢٠١٥، ٥٦). جميعنا نمر بمشاعر اليأس من وقت لآخر ونحن نسعى جاهدين للتعافي. وهذا ينطبق بشكل خاص إذا أو عندما ننتكس. لكن أملنا وتعافينا متجذران في التقدم أكثر من الكمال. إن الانتكاس لا يمحو جهودنا السابقة أو الزخم الذي بذلناه في التوجه إلى يسوع المسيح. يمكننا أن نتعلم كيف نحافظ على رجائنا في المسيح حتى عندما ننتكس.
-
ما الطرق التي أسعى من خلالها للتغيير والتحسن والتقدم؟
-
ما هي بعض الانتصارات أو النجاحات التي حققتها في حياتي مؤخراً؟
-
ماذا يقول راعيّ وقادة الكنيسة وأفراد عائلتي وأصدقائي عن جهودي وتقدمي؟
بإمكانه أن يخلصنا من العبودية
”لٰكِنْ إِذا رَجَعْتُمْ إِلى الرَّبِّ بِكُلِّ عَزيمَةِ الْقَلْبِ، وَوَضَعْتُمْ ثِقَتَكُمْ فيهِ، وَخَدَمْتُموهُ بِكُلِّ اجْتِهادٍ مِنْ أَذْهانِكُمْ، أَجَلْ، إِنْ فَعَلْتُمْ هٰذا فَإِنَّهُ حَسَبَ مَشيئَتِهِ وَمَسَرَّتِهِ سَيُنَجّيكُمْ مِنَ الْعُبودِيَّةِ“ (موسيا ٧:٣٣).
-
ما الذي يساعدني على أن أؤمن أكثر بالوعد بأن يسوع المسيح سيخلصني؟
-
كيف يمكنني أن أتوجه بشكل أفضل إلى يسوع المسيح، وأضع ثقتي فيه، وأخدمه بكل إخلاص وتفانٍ؟ ما هي الأمور المحددة التي يمكنني تحسينها؟
-
ماذا يعني لي أن أنتظر يسوع المسيح ليخلصني ”حسب مسرّة مشيئته“؟