Från UV: Aktuellt
Förvandla det tråkiga till något meningsfullt: Hur man finner glädje i vardagen
Att sakta ner och vara avsiktlig, även med de mest vardagliga sysslorna i livet, kan hjälpa dig att känna större glädje.
Jag avskyr verkligen att diska.
Det är tidskrävande, blöt mat är äcklig, och det verkar som att så fort jag tömmer diskhon så fylls den igen. Vissa dagar är tanken på att diska så utmattande att jag vill hoppa över matlagningen helt och hållet.
Jag är säker på att du känner likadant för någon av dina sysslor, oavsett om det är att vika tvätt, städa upp eller dammsuga huset. Det finns inget dömande här.
När vardagssysslorna hopar sig, eller vi glömmer syftet med andliga sysslor, kan de bli tröttsamma och tråkiga. Du kanske börjar fråga dig själv om det finns någon poäng med dem. President Russell M. Nelson har sagt: ”När sådant som pressar dig i livet hopar sig över dig, tänk celestialt!”
Men finns det verkligen ett celestialt syfte med varje vardaglig syssla?
Ta några steg tillbaka och se på helheten
Om du någonsin har sett en oljemålning på nära håll, som Claude Monets eller Vincent van Goghs verk, märker du att målningens enskilda penseldrag blandas samman i ett fläckigt virrvarr av slumpmässiga, överlappande prickar och streck. Det är först när man tar några steg tillbaka som man kan se målningen för vad den verkligen är – ett vackert, sammanhängande mästerverk.
Jag tror att detta delvis är vad president Nelson menar när han uppmanar oss att tänka celestialt. När vi tar några steg tillbaka och ser på helheten får vi en bättre känsla för hur de enskilda tröttsamma ”penseldragen” passar in i vår eviga utveckling.
Äldste Dieter F. Uchtdorf i de tolv apostlarnas kvorum försäkrar oss: ”En dag [får ni] se slutprodukten, och ni vet då att den store konstnären hela tiden hade en plan för de där slumpartade prickarna. Ni ser att han förberedde er för tillfällen och långt härligare möjligheter än vad ni någonsin kunde föreställa er.”
Så här ser ett brett perspektiv ut för mig:
Om det är något jag verkligen ser fram emot att laga, men redskapen jag behöver för att göra det är smutsiga, har jag inga problem med att diska dem. Min glädje över god mat övervinner min motvilja mot att skrubba kastruller och stekpannor.
Men utöver det vet jag att ett rent kök förbättrar mitt humör och gör det lättare att känna Anden. Genom att lära mig hur jag håller ordning nu kan jag också ta bättre hand om min framtida familj. Dessutom kan jag genom att ägna mig åt mina dagliga sysslor utveckla den kristuslika egenskapen flit.
Skrifterna uppmuntrar oss: ”Bli därför inte trötta av att göra gott, för ni lägger grundvalen till ett stort verk. Och av det ringa kommer det som är stort” (Läran och förbunden 64:33).
Dina dagliga rutiner, både timliga och andliga, är ”det ringa” som grunden till ditt liv är lagd på. När du försöker förstå vilka välsignelser de här sysslorna för med sig kan du fortsätta motiveras att hålla fast vid dessa dagliga rutiner – och utveckla nya vanor – som bygger upp dig in i evigheten.
Sakta ner och var avsiktlig
Ibland räcker det inte att bara ta några steg tillbaka. Ibland behöver vi också sakta ner.
Vi är ämnade att verka av oss själva, inte att påverkas (se 2 Nephi 2:26). När du vänder dig till Herren och tar ansvar för ditt liv i stället för att bara låta dig dras med av det, känner du dig mindre överväldigad av din dagliga att-göra-lista, vilket ger dig större mentalt utrymme att tänka celestialt och känna glädje.
Att vara avsiktlig hjälper dig att verka av dig själv. Pröva de här tipsen för att sakta ner, hitta ett nytt fokus och få in ett evigt perspektiv i din vardag:
-
Njut av det som ger dig glädje.
-
Fatta beslut i förväg. Enkla rutiner som att packa ryggsäcken kvällen innan gör att dina morgnar känns mindre jäktade.
-
Finn stunder av stillhet då du reflekterar, varvar ner och återknyter kontakten med Herren.
-
Var aktivt tacksam genom att uppmärksamma och uttrycka tacksamhet för sådant som är bra när det händer.
-
Skapa utrymmen som känns bra att vara i. Ordning och renlighet inbjuder Anden.
Du kan vara glad
Trots dina bästa ansträngningar kommer det fortfarande att finnas dagar när det är svårt att se någon mening med det vardagliga. Det är okej! Din strävan att fokusera på Frälsaren gör att du kommer tillbaka igen.
Äldste Patrick Kearon i de tolv apostlarnas kvorum har sagt: ”Vi [kan] utveckla en växande och bestående känsla av glädje och inre frid tack vare vårt hopp i Kristus och insikten om vår plats i den storartade lycksalighetsplanen.” Att ha ett evigt perspektiv och fokusera på den planen hjälper dig att behålla den friden, även när saker och ting går fel eller bara känns tråkiga.
Så ja, jag har fortfarande dagar då disken inte är något jag tycker är roligt (om den blir gjord alls). Men jag vet att min ansträngning betyder mer än att bara bocka av en ruta på en lista. Den hjälper mig igenom mina mest hektiska – eller tråkigaste – dagar.