신체 및 정서적 건강

수업 목적: 학생들이 하나님 아버지와 예수 그리스도로부터 감정적인 어려움에 대처할 힘을 얻도록 돕는다.

• 학생 준비: 학생들에게 힘든 감정을 다룬 경험을 생각해 보거나 아는 사람에게 물어보라고 한다. 적절한 경우, 학생들은 이 경험에 대해 반원들에게 이야기할 준비를 할 수 있다.

• 게시할 항목: 거센 바람에 뿌리째 뽑힌 나무와 땅에 단단히 뿌리를 내린 나무 이미지, 닐 엘 앤더슨 장로의 말씀

• 동영상: “영적인 회오리바람”의 0:00~1:10 구간 및 1:33~2:12 구간, “영적인 회오리바람”의 3:47~4:13 구간 및 4:12~4:48 구간

수업 목적: 우리의 선택이 신체 및 정서적 건강에 어떤 영향을 미치는지 학생들이 이해하도록 돕는다.

• 학생 준비: 학생들에게 지난주 동안 건강과 관련하여 한 선택(식사, 수면, 운동 등)에 대해 생각해 보라고 한다. 그러한 선택들이 신체적, 정서적으로 느끼는 감정에 어떤 영향을 미쳤는지 평가하라고 한다.

• 게시할 항목: 건강에 좋지 않은 선택을 하는 십 대 청소년의 사진

• 유인물: “우리의 신체를 돌봄”

수업 목적: 학생들이 건강한 사고방식을 정립하는 동안 구주를 바라보도록 돕는다.

• 학생 준비: 학생들에게 하루 동안 드는 생각에 주의를 기울이라고 한다. 그런 생각이 어떤 기분을 들게 하는지 생각할 수도 있다.

• 게시할 항목: 수업에 나오는 두 개의 그림, 두 개의 막대 모양 사람, 길, 구덩이, 생각 풍선

• 동영상: “Filling Our Minds with the Power of Jesus[우리의 마음을 예수 그리스도의 권능으로 채움]”(2:07)

수업 목적: 학생들이 스트레스와 불안을 조절하기 위해 구주의 권능을 끌어오는 기술을 연습하도록 돕는다.

• 학생 준비: 학생들에게 스트레스를 받거나 불안을 느끼는 상황과 주님께 의지하여 도움을 구할 수 있는 방법에 대해 생각해 보라고 한다.

• 게시할 항목: 러셀 엠 넬슨 회장의 말씀

• 동영상: “성전과 여러분의 영적인 기초”의 5:36~5:55 구간

• 유인물: “스트레스와 불안”

수업 목적: 하나님 아버지와 예수 그리스도께서 어떻게 슬픔과 우울감을 견디도록 그들을 도우시는지 학생들이 알 수 있도록 돕는다.

• 학생 준비: 학생들에게 누군가가 슬프거나 우울할 때 하나님 아버지와 예수 그리스도께 집중하게 해 줄 만한 성구나 교회 지도자의 인용문을 찾아보라고 한다. 학생들은 자신이 찾은 성구를 반원들에게 나눌 준비를 할 수 있다.

• 게시할 항목: 무거운 배낭을 메고 다니는 등산객의 사진, 러셀 엠 넬슨 회장의 말씀, 엘리야의 그림

• 동영상: “Because Jesus Christ died …[예수 그리스도께서 돌아가셨으므로 …]”(1:06), “Rise[일어서십시오]”(1:42), “Mental Health: Compassion for Those Who Struggle[정신 건강: 어려움을 겪는 사람들에 대한 연민]”(2:26)

• 유인물: “주님께서는 우리가 견딜 수 있도록 도와주신다”

수업 목적: 학생들이 분노의 감정을 경험할 때 예수 그리스도의 모범을 따를 수 있도록 돕는다.

• 학생 준비: 학생들에게 분노로 대응하고 싶은 유혹을 받을 만한 상황을 열거해 보라고 한다. 또한 반원들은 자신이 얼마나 자주 화를 내는지, 이러한 감정에 어떻게 대처하는지 평가할 수 있다.

• 게시할 항목: 탄산음료 캔 실물 또는 사진, 흔들린 탄산음료 캔을 따는 사진, 에서의 그림

• 동영상: “야곱과 에서”의 1:10~1:53

• 유인물: “분노를 조절하기 위한 단계”

수업 목적: 학생들이 건강한 습관을 기르기 위해 하나님 아버지와 예수 그리스도의 도움을 구하도록 돕는다.

• 학생 준비: 학생들에게 자신이 매일 하는 일 중 습관이 된 것에 대해 생각해 보라고 한다. 반원들은 또한 좋은 습관이든 나쁜 습관이든 이러한 습관이 자신의 영적 발전에 어떤 영향을 미치는지 생각해 볼 수 있다.

• 게시할 항목: 잡초밭, 정원, 꽃, 잡초 등의 사진, 제프리 알 홀런드 회장의 말씀

• 유인물: “건강한 습관을 기름”