분노의 감정을 가라앉힘

• 개봉하지 않은 탄산음료 캔을 반복해서 흔들면 그 안에서 어떤 일이 일어나는가? 캔을 열면 어떤 일이 발생하겠는가?

• 이 예시를 분노의 감정과 어떻게 연관 지을 수 있는가?

분노는 모든 사람이 느끼는 감정이다. 흔들린 탄산음료 캔의 압력이 높아지는 것이 당연한 것처럼, 우리가 분노를 느끼는 것도 자연스러운 일이다. 그러나 이러한 감정에 대처하는 방식은 우리가 선택할 수 있다.

다음 질문을 깊이 생각해 본다.

• 여러분은 얼마나 자주 화를 내는가? 1에서 5까지의 척도(1=낮음, 5=높음)를 사용하여 표현한다. 다른 사람들은 여러분이 얼마나 자주 화를 낸다고 평가할 것 같은가?

• 화가 날 때 여러분은 어떤 반응을 가장 많이 보이는가?

오늘 공부하는 동안, 하나님 아버지와 예수 그리스도께서 여러분이 분노의 감정을 다스리는 데 어떤 도움을 주시는지를 배울 수 있도록 성신의 인도를 구한다.

분노의 결과에 대한 경전 속 사례로 창세기 27장에 나오는 에서의 이야기를 토론한다. 학생들이 제30과: “창세기 25~27장”에 나오는 이 이야기를 이미 공부했다면, 가인(모세서 5:21~23, 26~27, 32 참조) 또는 아사(역대하 16:7~13 참조) 이야기 등 다른 이야기를 활용할 수도 있다.

학생들이 에서의 이야기를 이해할 수 있도록 그들에게 다음 그림을 보여 주고, 그에 대해 아는 것을 이야기해 달라고 한다. 그런 후에 다음 단락을 읽거나 요약한다. 또는 ChurchofJesusChrist.org에서 “야곱과 에서”(1:10~1:53 구간) 동영상을 보여 줄 수도 있다.

2:5

이삭과 리브가는 쌍둥이 형제인 에서와 야곱을 낳았다. 맏아들인 에서에게는 아버지로부터 장자의 축복을 받을 자격이 있었다. 장자의 축복을 받으면 에서는 아버지의 재산을 물려받고 가족을 부양할 수 있었으며, 영적인 지도자가 될 수 있었다. 에서의 불의한 행동으로 인해(창세기 25:31~34; 26:34~35 참조), 장자의 축복은 야곱에게 돌아갔다.(창세기 27:1~33 참조)

창세기 27장 41~45절을 읽으면서, 아버지가 야곱에게 장자의 축복을 주었다는 것을 알게 되었을 때 에서가 어떤 반응을 보였는지 찾아본다.

• 에서의 분노는 어떤 결과를 가져왔는가?

• 분노에 휩싸여 행동할 때 발생할 수 있는 다른 결과에는 어떤 것이 있는가?

다음 성구를 읽으면서, 분노에 대처하는 방법과 관련하여 어떤 점을 배울 수 있는지 찾아본다.

시편 103:8

잠언 16:32

• 분노에 대처하는 방법에 대해 배운 점을 어떻게 요약하겠는가?

  학생들이 다음과 같은 진리를 찾도록 돕는다. 노하기를 더디할 때, 우리는 주님의 모범을 따르는 것이다.

• 노하기를 더디한다는 것은 여러분에게 어떤 의미인가?

예수께서 노하기를 더디하셨던 사례를 생각해 본다.

• 예수님께서 이러한 상황에서 어떻게 대응하셨는지 아는 것은 분노를 조절하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는가?

• 오늘 배운 내용 중 분노를 조절하는 데 어려움을 겪는 사람에게 도움이 될 만한 내용은 무엇인가?

• 여러분이나 다른 사람들은 예수 그리스도와 같은 방식으로 분노를 조절하는 것과 관련하여 어떤 경험을 했는가?