우리의 신체를 돌봄

가영이는 지난 몇 주간 지쳐 있었으며 낙심한 상태였다. 다음 이미지에는 지난 몇 주간 가영이가 했던 몇 가지 선택이 나와 있다.

• 가영이가 한 선택 중 현재 느끼는 감정에 영향을 미칠 수 있는 선택은 무엇인가?

  학생들이 말할 수 있는 답변으로는 늦게까지 잠을 자지 않은 것, 건강에 좋지 않은 음식을 먹은 것, 휴대 전화 때문에 주의가 흐트러진 것 등이 있다. 학생들에게 여러분이 거주하는 지역의 십 대 청소년들이 하는 선택 중에서, 신체적 및 정서적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 선택들을 추가하라고 해도 좋다.

  학생들에게 하나님 아버지의 행복의 계획에서 우리의 몸과 영은 밀접하게 연결되어 있다고 설명하면 도움이 될 것이다.(교리와 성약 88:15 참조) 따라서 우리가 건강에 관해 내리는 선택은 신체뿐만 아니라 더 많은 면에서 우리에게 영향을 미친다.

• 가영이가 지금 하는 선택은 신체와 정서에 어떤 영향을 미칠 수 있는가?

• 신체를 돌보는 과정에서 내리는 선택 중에 정서에 영향을 미칠 수 있는 선택으로는 또 어떤 것이 있는가?

학습 일지에 다음과 같이 표를 그린다. 처음 세 개의 칸에 지난 한 주 동안 여러분이 느꼈던 감정에 영향을 미친 바람직한 활동과 바람직하지 않은 활동 모두를 나열한다. 학습하면서, 성신의 도움을 통해 어떤 방법이 신체를 돌보는 데 더 도움이 되는지 알아보고, 그 방법을 4번 칸에 적는다.

가영이와 대화하는 중에, 가영이가 “항상 피곤하고 낙담한 기분에서 벗어날 수만 있다면 정말 좋겠어.”라고 말했다고 가정한다. 여러분은 가영이가 자신의 선택이 어떤 영향을 미치는지 깨닫지 못하고 있음을 인식하게 된다.

가영이와 비슷한 처지에 있는 이들에게 다음 내용을 알려 줄 수 있는 경전 구절과 교회 지도자들의 가르침이 포함된 답변을 준비한다.

• 그녀의 선택이 어떻게 신체와 정서에 영향을 미치는지.

• 우리가 신체를 돌보는 방법에 대해 하나님께서 관심을 가지시는 이유.

• 하나님께서 자신의 신체를 돌보는 이들에게 약속하신 축복.

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• 주님께서 자신의 신체를 돌보기 위해 노력하는 사람들에게 어떤 축복을 내리시는 것을 보았는가?

• 하나님 아버지와 예수 그리스도께서는 우리가 좋은 선택을 하고 싶은 생각이 들지 않을 때에도 더 좋은 선택으로 신체를 돌볼 수 있도록, 우리에게 어떤 도움을 주실 수 있는가?

학습 일지에 자신이 작성한 표를 살펴본다. 다음 질문에 대한 답변을 추가한다.

• 지금까지 공부한 내용을 바탕으로, 여러분의 신체적, 정서적 건강을 개선하기 위해 어떤 선택을 조정할 수 있는가?

• 하나님 아버지와 예수 그리스도께서 여러분의 노력에 더 잘 관여하실 수 있도록 무엇을 할 것인가?