Fertigkeitsübung 7

Mit Gefühlen der Unzulänglichkeit umgehen

Es ist normal, sich unzulänglich zu fühlen, wenn man eine neue oder herausfordernde Situation erlebt. Wenn wir uns auf das konzentrieren, was wir beeinflussen können, können wir dieses Gefühl der Unzulänglichkeit überwinden.

Gesprächsleiter: Fassen Sie sich in den Abschnitten „Definieren“ und „Vorführen“ möglichst kurz, damit die Lernenden genügend Zeit zum Üben haben.

Definieren

Gesprächsleiter: Erklären Sie, dass es normal ist, sich unzulänglich zu fühlen, wenn man etwas Neues anfängt. Sie könnten ein Beispiel aus Ihrem eigenen Leben anführen.

Wann habt ihr euch in letzter Zeit unzulänglich gefühlt?
Was habt ihr getan, was hilfreich war? Was hat nicht geholfen?
Warum ist es wichtig, dass wir uns auf den Herrn stützen, wenn wir uns unzulänglich fühlen? (Siehe Philipper 4:13; Alma 26:12.)

Gesprächsleiter: Lesen Sie gemeinsam den folgenden Absatz. (Sie können die Lernenden auch bitten, diesen Absatz auf Seite 32 in der Eingewöhnungshilfe Das Leben als Missionar herauszusuchen und zu markieren.)

Versuchen Sie nicht, etwas zu beeinflussen, worauf Sie keinen Einfluss haben. Wenn Sie versuchen, Dinge zu beeinflussen, auf die Sie keinen Einfluss haben, führt dies lediglich dazu, dass Sie sich noch hilfloser fühlen und Ihre Besorgnis noch zunimmt. Konzentrieren Sie Ihre Energie auf etwas, worauf Sie Einfluss nehmen können. (Das Leben als Missionar: So gewöhnt man sich ein, Seite 32.)

Wie kann es eurer Meinung nach helfen, Gefühle der Unzulänglichkeit zu überwinden, wenn man sich auf das konzentriert, worauf man Einfluss hat?

Vorführen

Gesprächsleiter: Gehen Sie die folgenden Beispiele gemeinsam durch, damit die Teilnehmer lernen, wie man sich auf das konzentrieren kann, worauf man Einfluss hat.

Sie könnten besprechen, weshalb die Beispiele in der linken Spalte außerhalb des Einflussbereichs liegen. Bevor Sie die Antworten in der rechten Spalte vorlesen, bitten Sie die Lernenden, sich selbst Antworten zu überlegen.

Worauf ich keinen Einfluss habe	Worauf ich Einfluss habe
„Ich möchte ein guter Mensch sein, aber ich bin oft frustriert, weil ich Fehler mache.“	„Ich kann mein Bestes geben und akzeptieren, dass mir manches nicht gelingt. Durch tägliche Umkehr und die Hilfe des Erretters kann ich allmählich mehr wie Christus werden.“
„Ich weiß nicht, ob ich die Sprache jemals so gut sprechen werde wie mein Mitarbeiter.“	„Ich kann jeden Tag fleißig die Sprache lernen und Gott im Gebet um Hilfe bitten.“

Üben

Gesprächsleiter: Zeigen Sie die folgenden zusätzlichen Beispiele und geben Sie den Teilnehmern Zeit, in Zweiergruppen zu üben. Die Lernenden könnten sich auch andere Beispiele einfallen lassen.

Worauf ich keinen Einfluss habe	Worauf ich Einfluss habe
„Ich habe nicht so viele Freunde wie andere.“
„Der Gedanke, auf Mission zu gehen, ist erdrückend für mich. Es scheint harte Arbeit zu sein, ich werde meine Familie und Freunde vermissen, und so viel Ungewisses kommt auf mich zu.“
„Andere Missionare haben mehr Menschen geholfen, sich taufen zu lassen, als ich. Ich frage mich, ob meine Mission überhaupt erfolgreich war.“

Anwenden

Gesprächsleiter: Lassen Sie die Lernenden darüber nachdenken, wie sie diese Fertigkeit anwenden können. Geben Sie ihnen dazu diese Aufgabe:

Achte in der nächsten Woche auf Momente, in denen du dich unzulänglich fühlst. Bitte dann den Vater im Himmel, dir zu helfen, dich auf das zu konzentrieren, worauf du Einfluss hast.