A kapcsolatod önmagaddal
Igazán számít az, hogy miként vélekedsz magadról és bánsz magaddal.
Illusztrálta: Townen Jones
A kapcsolat szó hallatán valószínűleg a szüleiddel, testvéreiddel, barátaiddal, osztálytársaiddal vagy az istentiszteletről ismert emberekkel meglévő kapcsolataid jutnak eszedbe. Van azonban egy másik fontos kapcsolat is, amelyet néha figyelmen kívül hagyunk.
Dieter F. Uchtdorf elnök, aki akkoriban az Első Elnökség második tanácsosa volt, azt mondta, hogy fontos kapcsolataink vannak „Istennel, a családunkkal, a felebarátainkkal és önmagunkkal”. Rengeteget számít, hogy miként vélekedsz magadról és bánsz magaddal.
Íme néhány módja az önmagaddal való kapcsolatod kialakításának és megerősítésének.
Tarts egy kis önvizsgálatot
Szánj egy percet arra, hogy megkérd Mennyei Atyát, segítsen látnod, ténylegesen hogy vagy most. Lehet, hogy minden csodás, vagy lehet, hogy ráébredsz, nem olyan jó a helyzet, mint szeretnéd. Ha megállsz egy pillanatra, és megvizsgálod a társas kapcsolataidat, a testi egészségedet, a lelkiségedet, illetve az életed más vonatkozásait, az segíthet beazonosítanod olyan területeket, amelyeken szívesen igazítanál vagy fejlesztenél.
Állíts fel egészséges határokat
A kapcsolataidban fontos mások tudomására hoznod a számodra elfogadható viselkedésmódokat – azaz fontos meghúznod a határokat. Kezdetben kínosnak tűnhet, de hatalmas segítség lehet, ha tudatod az emberekkel, hogy az Úr mely mércéi szerint élsz, mi feszélyez, mire nincs jelenleg időd és erőd, és milyen bánásmódot vársz el.
Ily módon tiszteletet tanúsítasz önmagad és a jólléted iránt. Ez abban is segít, hogy kielégítsd a szükségleteidet, és jobb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb kapcsolatokat alakíts ki másokkal. Ugyanakkor az olyan lehetőségek elfogadása, amelyek segítenek kilépned a kényelmi körödből és fejlődnöd – mint például beszédet mondani az istentiszteleten –, megerősítenek téged és az önbizalmadat is.
Szánj időt olyan dolgokra, amelyeket szeretsz
Nem önző dolog gondoskodni arról, hogy a feladataid közepette egészséges maradj és feltöltődj. Egy jó könyv elolvasása, a kedvenc filmed megnézése, a szabadban töltött idő, illetve a zenében, táncban, sportban vagy művészetben való elmerülés megújult energiával tölthet fel az élet követelményeinek való megfeleléshez, valamint friss erővel mások megsegítéséhez és szolgálatához.
Kapcsolódj a mennyel
A legfontosabb pedig az, hogy jobb lehet a kapcsolatod önmagaddal, ha azon dolgozol, hogy valós és tartós kapcsolatod legyen Mennyei Atyáddal. Ima, szentírás-tanulmányozás, a templomban töltött idő és más módok által közelebb kerülhetsz Őhozzá. Uchtdorf elnök azt mondta, hogy amikor így teszel, megtanulod „úgy látni önmaga[d]at, ahogy Mennyei Atyánk lát [téged]” – az Ő drága lányaként vagy fiaként, aki „isteni lehetőségekkel rendelkez[ik]”.
Ha így látod magad, az segít majd neked abban, hogy több türelemmel, kedvességgel, tisztelettel és megbocsátással bánj önmagaddal. Belső erőre lelhetsz ahhoz, hogy megváltozz, minden egyes nap jobb legyél, és azon fáradozz, hogy mindazzá válhass, amivé Mennyei Atya tudja, hogy válhatsz.