Heti FF
5 igazság, amely megerősít téged a pornográfiahasználattal szemben
Liahóna, 2026. január


A Heti FF-ből

5 igazság, amely megerősít téged a pornográfiahasználattal szemben

Jézus Krisztus segíthet legyőznünk a függőséget okozó viselkedést, és igazlelkűség felé terelni a vágyainkat.

egy erős karú mosolygó nő ábrázolása

Soha nem állt szándékomban rászokni a pornográfiára és az önkielégítésre, de tizenéves koromban a kíváncsiságom – az interneten látottakkal együtt – végül ezekhez a viselkedésekhez vezetett. Bár szégyelltem magam, nehéz volt elhagyni ezeket a szokásaimat, különösen a magány, a stressz vagy a szomorúság idején.

Miközben ezekkel küszködtem, megtanultam öt olyan erőteljes dolgot, amely bátorított engem, és segített rálelnem egy nagyobb önuralomra, több szeretetre, valamint több hitre Jézus Krisztusban.

1. A nemiség szent

Az egyik dolog, ami segített nekem, az volt, hogy megtanultam, hogy a nemiség csodálatos és szent, nem pedig szégyellni való. Az Isten adta nemi érzéseink és vágyaink segítenek nekünk gyermekeket teremteni, valamint örömöt, szeretetet és egységet megélni a társunkkal a házasságkötésünk után. Isten azt parancsolja nekünk, hogy csakis házasságon belül használjuk a nemi képességünket, hogy ezáltal megtapasztalhassuk mindazt a jót, ami ebben az erőben rejlik.

David A. Bednar elder a Tizenkét Apostol Kvórumából azt tanította, hogy a nemi kapcsolatok „nem pusztán egy kiaknázandó kíváncsiságot, egy kielégítendő vágyat, vagy egy önző módon űzött kikapcsolódást vagy szórakozást” jelentenek, hanem „isteni természetünk és lehetőségeink kifejezésre juttatásának egyik legmagasabb fokát”, „a férj és a feleség közötti érzelmi és lelki kapcsolat megerősítésének egy módját”.

A házasságon belüli szeretet kifejezésére irányuló vágyaink igazlelkű vágyak. Továbbá a férfiak és a nők számára is „rendjén való szexuális érzéseket és nemi izgalmat érezni”. Sátán azonban megkísérli a vágyainkat arra használni, hogy befolyásoljon minket. Megkísért minket, hogy isteni célok helyett inkább a káros viselkedés felé irányítsuk a nemi képességünket.

2. A viselkedésed kimagyarázása nem hoz békességet

A világ úgy tartja, hogy az önkielégítés és a pornográfia nézése ártalmatlan, sőt, akár egészséges viselkedés is lehet. Időnként igyekeztem ezekkel az elgondolásokkal megmagyarázni magamnak a cselekedeteimet. Olyanokat mondtam magamnak, hogy „ez senki mást nem érint, szóval nem is árt senkinek”.

Azonban rájöttem, hogy a viselkedésem kimagyarázása nem hoz békességet. Inkább üresnek és boldogtalannak éreztem magam, beszorulva a szokásaim csapdájába. Elkezdtem felismerni azt, hogy a viselkedésem – amelyről már addig is tudtam, hogy ellentétben áll Isten parancsolataival – meggátol abban, hogy kapcsolatot teremtsek Istennel, és valódi örömre leljek.

3. Jézus Krisztus meg fog erősíteni téged

Bár változtatni akartam a szokásaimon, ez néha lehetetlennek tűnt. De reményre leltem azáltal, hogy Jézus Krisztushoz fordultam.

Megtanultam, hogy Ő könyörületes mindenki iránt, aki gyenge, szenved vagy terheket hordoz. Elmélyítette az arra irányuló vágyamat, hogy bűnbánatot tartsak és szabad legyek, és erőt adott nekem, hogy jobb viselkedést válasszak. Bár sokszor megbotlottam, Ő segített nekem fokozatosan lerázni a láncokat, amelyek lehúztak (lásd 2 Nefi 1:23).

Elkezdtem felváltani az ártalmas szokásaimat olyan tevékenységekkel, amelyek valódi megelégedést eredményeztek: például a szeretteimmel töltött idővel, a tehetségeim fejlesztésével és az evangélium tanulmányozásával. Erőre leltem akkor is, amikor tanácskoztam a püspökömmel és más olyan emberekkel, akik támogattak.

Még akkor is, miközben haladást értem el, néha továbbra is elcsüggedtem vagy szégyelltem magam, de megpróbáltam bízni Jézus Krisztusban és az Ő engesztelésében. Hitet kellett gyakorolnom abban, hogy még a gyengeségemmel együtt is elegendő számomra az Ő kegyelme (lásd Ether 12:27).

J. Devn Cornish elder, nyugalmazott általános felhatalmazott hetvenes, ezt tanította: „[H]a igazán, keményen próbálkoztok, nem magyarázkodtok vagy lázadoztok, gyakran tartotok bűnbánatot és könyörögtök Krisztus kegyelméért, akkor biztosan »elég jók«, és így az Úr számára is elfogadhatók lesztek.”

4. „Hogy szeretet tölthessen el” téged is

Alma próféta azt tanította, hogy „minden szenvedélyedet megzabolázd, hogy szeretet tölthessen el” (Alma 38:12). A megzabolázás jelentése irányítás, uralás vagy visszafogás.

Rájöttem, hogy amikor féktelen vagy hamislelkű módokon cselekedtem a szexuális érzéseim szerint, valamiféle ürességet éreztem. Amikor azonban megzaboláztam és igazlelkű célokra irányítottam a szexuális érzéseimet, szeretet töltött el.

Amikor még egyedülálló voltam, erőre leltem abban, ha arra az igazlelkű vágyamra összpontosítottam, hogy egy nap majd egy örök házasság keretein belül éljem meg a nemiségemet. Amikor kísértéssel szembesültem, igyekeztem felidézni, hogy amit igazán szeretnék, az a maradandó szeretet, nem pedig az ideiglenes kielégülés. Azáltal is teljességre és boldogságra leltem, hogy kapcsolódtam másokhoz, és megerősítettem a kapcsolatomat Mennyei Atyával, Jézus Krisztussal, a családommal és a barátaimmal.

Végül megismertem valakit, akivel később házasságot kötöttem. Együtt igyekeztünk a nemi erkölcsösség törvénye szerint élni és felkészülni a templomi házasságra. Az Úr iránti szeretetünk, az egymás iránti szeretetünk, valamint az arra irányuló vágyunk ösztönzött minket, hogy boldog és egészséges örök kapcsolatunk legyen.

Most pedig, amikor tiszteletben tartjuk a házassági szövetségünket, élvezzük az Isten adta nemiségünk minden áldását. Az egymás és Jézus Krisztus iránti elkötelezettségünk lehetővé teszi számunkra a kiteljesedés, az egység és az öröm megélését.

5. A Szabadító reményt és gyógyulást kínál

Nehéz tud lenni a nemi erkölcsösség törvényének a betartása és a káros szokások elkerülése, különösen akkor, ha magányosnak érzed magad, vagy azt várod, hogy mikor lesz lehetőséged megházasodni.

A Szabadítónak azonban hatalmában áll, hogy segítsen nekünk legyőzni a kísértést és teljességre lelni. Russell M. Nelson elnök arról tett bizonyságot, hogy „Jézus Krisztus magára vette a ti bűneiteket, a ti fájdalmaitokat, a ti bánatotokat és a ti gyengeségeiteket. Nem kell egyedül hordoznotok őket! Ő meg fog bocsátani, ha bűnbánatot tartotok. Meg fog áldani benneteket mindazzal, amire szükségetek van. Meg fogja gyógyítani sebzett lelketeket.”

Isten azt szeretné, hogy úgy tapasztald meg a nemi beteljesedést és örömöt, ahogyan azt Ő szánta. Segíteni fog neked eligazodni a szövetség ösvényén. Ő telve van könyörülettel, és képes segíteni neked abban, hogy felülkerekedj a küszködéseiden, és elnyerd az igazlelkű vágyaidat.