“การพัฒนานิสัยที่ดี: พระเยซูคริสต์จะทรงช่วยเราเปลี่ยนนิสัยของเรา,” พันธสัญญาเดิม คู่มือครูเซมินารี (2026)
“การพัฒนานิสัยที่ดี: พระเยซูคริสต์จะทรงช่วยเราเปลี่ยนนิสัยของเรา,” พันธสัญญาเดิม คู่มือครูเซมินารี
สุขภาพกายและอารมณ์: บทเรียนที่ 187
การพัฒนานิสัยที่ดี
พระเยซูคริสต์จะทรงช่วยเราเปลี่ยนนิสัยของเรา
การกระทําที่เราทําซํ้าๆ เมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นนิสัย นิสัยบางอย่างช่วยให้เราติดตามพระผู้ช่วยให้รอดได้ดียิ่งขึ้น นิสัยอื่นๆ อาจเป็นวิธีที่ไม่ดีในการจัดการกับอารมณ์ที่รับมือได้ยากและอาจทําให้เรารู้สึกห่างไกลจากพระบิดาบนสวรรค์และพระเยซูคริสต์ การสร้างนิสัยที่ดีช่วยให้เรารู้สึกใกล้ชิดและเป็นเหมือนพระองค์มากขึ้น บทเรียนนี้จะช่วยให้นักเรียนแสวงหาความช่วยเหลือจากพระบิดาบนสวรรค์และพระเยซูคริสต์เพื่อพัฒนานิสัยที่ดี
การเตรียมของนักเรียน: เชื้อเชิญให้นักเรียนนึกถึงสิ่งที่พวกเขาทําทุกวันซึ่งกลายเป็นนิสัย พวกเขาอาจใคร่ครวญด้วยว่านิสัยเหล่านี้ ทั้งดีและไม่ดี ส่งผลต่อความก้าวหน้าทางวิญญาณของพวกเขาอย่างไร
การเตรียมตัวของนักเรียน: เชื้อเชิญให้นักเรียนนึกถึงสิ่งที่พวกเขาทำทุกวันซึ่งกลายเป็นนิสัย พวกเขาจะใคร่ครวญด้วยว่านิสัยเหล่านี้ ทั้งดีและไม่ดี ส่งผลต่อความก้าวหน้าทางวิญญาณของพวกเขาอย่างไร
กิจกรรมการเรียนรู้ที่อาจทําได้
นิสัยเป็นเหมือนกับสวน
ท่านอาจเริ่มชั้นเรียนโดยเปรียบเทียบการสร้างนิสัยที่ดีต่อการปลูกพืชในสวน ในการทําเช่นนี้ ท่านอาจแสดงภาพวัชพืชเป็นหย่อมๆ แล้วแสดงภาพแถวของดอกไม้หรือพืชในสวน
ลองนึกภาพว่าเพื่อนคนหนึ่งต้องการรู้ว่าพวกเขาต้องทําอะไรเพื่อเปลี่ยนดินที่ปกคลุมไปด้วยวัชพืชให้เป็นสวน
-
ท่านจะแนะนําให้พวกเขาทําอะไร?
นักเรียนอาจพูดถึงสิ่งต่างๆ เช่น ถอนวัชพืช เตรียมดิน เพาะเมล็ด ใส่ปุ๋ย และรดนํ้าต้นไม้
-
ขั้นตอนการปลูกสวนเปรียบเทียบกับการสร้างนิสัยที่ดีได้อย่างไร?
ท่านอาจเชื้อเชิญให้นักเรียนนึกถึงนิสัยของตน นักเรียนอาจแสวงหาความช่วยเหลือจากพระวิญญาณบริสุทธิ์เพื่อรับรู้ถึงสิ่งที่ตนทําได้ดีและสิ่งที่ตนจะปรับปรุง
ในสมุดบันทึกการศึกษา นักเรียนอาจวาดวัชพืชและดอกไม้ นักเรียนอาจเขียนกํากับวัชพืชว่า “นิสัยที่ฉันต้องการเปลี่ยน” และเขียนกํากับดอกไม้ว่า “นิสัยที่จะเริ่มต้นหรือทําต่อไป”
หากนักเรียนต้องการตัวอย่าง ท่านอาจให้ดูภาพต่อไปนี้หรือวาดบนกระดาน
-
นิสัยมีผลอะไรต่อชีวิตเรา?
-
อะไรอาจทําให้การแก้ไขนิสัยที่ไม่ดีหรือการสร้างนิสัยที่ดีเป็นเรื่องยาก?
พระเยซูคริสต์จะทรงช่วยเราเปลี่ยนนิสัยของเรา
ท่านอาจต้องการให้ความมั่นใจกับนักเรียนว่าถึงแม้ต้องใช้ความพยายามในการเปลี่ยนนิสัยของเรา แต่พระผู้ช่วยให้รอดทรงสัญญาว่าจะช่วยเรา
อ่าน เอเสเคียล 36:26–27; โมไซยาห์ 3:19 และ อีเธอร์ 12:27 โดยมองหาสิ่งที่พระคัมภีร์เหล่านี้สอนเกี่ยวกับวิธีที่พระเยซูคริสต์ทรงช่วยให้เราเปลี่ยนแปลง
-
ข้อพระคัมภีร์เหล่านี้ประยุกต์ใช้ในการเปลี่ยนแปลงนิสัยเราได้อย่างไร?
ประธานเจฟฟรีย์ อาร์. ฮอลแลนด์ แห่งโควรัมอัครสาวกสิบสองสอนเกี่ยวกับการเปลี่ยนนิสัยดังนี้:
แน่นอนว่าเราทุกคนมีนิสัยหรือข้อบกพร่องหรือประวัติส่วนตัวบางอย่างที่อาจกีดกันเราไม่ให้ทุ่มเทสุดจิตวิญญาณในงานนี้ …มีความช่วยเหลือจากสวรรค์ให้เราทุกคนในทุกเวลาที่เรารู้สึกอยากจะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม พระผู้เป็นเจ้าประทาน “จิตใจ … อีกแบบ” ให้ซาอูล เอเสเคียลเรียกร้องให้อิสราเอลสมัยโบราณทุกคนทิ้งอดีตและ “ทํา … ให้มีใจใหม่และวิญญาณใหม่” แอลมาเรียกร้องให้มี “การเปลี่ยนแปลงอันลึกซึ้ง” อันจะทำให้จิตวิญญาณขยาย และพระเยซูทรงสอนว่า “ถ้าคนใดไม่ได้เกิดใหม่ คนนั้นไม่สามารถเห็นแผ่นดินของพระเจ้า” เห็นชัดว่าความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลงและการดําเนินชีวิตให้สูงขึ้นเป็นของประทานหนึ่งที่พระผู้เป็นเจ้าทรงมอบให้คนที่แสวงหาเสมอมา (“ทรัพย์สิ่งของจํานวนมาก,” เลียโฮนา, พ.ย. 2021, 9)
-
ท่านจะสรุปสิ่งที่พระคัมภีร์เหล่านี้และประธานฮอลแลนด์สอนเกี่ยวกับนิสัยให้เป็นถ้อยคําแห่งความจริงว่าอย่างไร?
ขณะที่นักเรียนแบ่งปัน ช่วยให้พวกเขาระบุความจริง เช่น เมื่อเรามาหาพระเยซูคริสต์ พระองค์จะทรงช่วยเราเปลี่ยนนิสัยของเรา
-
ท่านคิดว่าเหตุใดเราจึงต้องการความช่วยเหลือจากพระเยซูคริสต์เพื่อเปลี่ยนนิสัยของเรา?
-
มีวิธีใดบ้างที่เราจะมาหาพระองค์เพื่อจะทรงช่วยเราเปลี่ยนนิสัยของเรา?
ตัวอย่างของกิเดียน
เพื่อช่วยให้นักเรียนเห็นว่าพระผู้ช่วยให้รอดจะทรงช่วยเราเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร ท่านอาจแบ่งปันเรื่องราวของกิเดียน หากจําเป็น ท่านอาจอธิบายว่าพระบาอัลเป็นเทพเจ้านอกศาสนาที่ผู้คนนมัสการแทนพระเจ้า (ดู “พระบาอัล,” คู่มือพระคัมภีร์)
หลังจากช่วงเวลาแห่งความชั่วร้าย ชาวอิสราเอลถูกชาวมีเดียนกดขี่ พระเจ้าทรงเตรียมชายคนหนึ่งนามว่ากิเดียนให้ช่วยปลดปล่อยอิสราเอลจากศัตรู (ดู ผู้วินิจฉัย 6:11–14)
เมื่อเขาได้รับงานมอบหมายจากพระเจ้า กิเดียนแสดงความกังวลว่าเขาไม่สามารถทํางานนั้นให้สําเร็จได้
อ่าน ผู้วินิจฉัย 6:15–16 โดยมองหาว่าพระเจ้าทรงตอบสนองต่อความกลัวของกิเดียนอย่างไร
กิเดียนนําข้อกังวลของเขาไปทูลพระเจ้า พระเจ้าประทานความมั่นใจแก่กิเดียนว่าเขาจะไม่เผชิญภารกิจนี้เพียงลําพัง (ดู ผู้วินิจฉัย 6:17–24)
อ่าน ผู้วินิจฉัย 6:25–26 โดยมองหาการเปลี่ยนแปลงที่พระเจ้าทรงขอให้กิเดียนทํา
-
ท่านคิดว่าเหตุใดพระเจ้าทรงแนะนําให้กิเดียนรื้อแท่นบูชาพระบาอัลก่อน แล้ว จึงสร้างแท่นบูชาใหม่ถวายพระเจ้า?
-
ถ้าเราเปรียบเทียบแท่นบูชาสองแท่นนี้ (สร้างแท่นบูชาใหม่ถวายพระเจ้าหลังจากรื้อแท่นถวายพระบาอัล) กับนิสัยของเรา ตัวอย่างนี้สอนอะไรเกี่ยวกับสิ่งที่พระเจ้าทรงประสงค์ให้เราเปลี่ยนแปลง? พระองค์จะทรงช่วยเราได้อย่างไรบ้าง?
ท่านอาจต้องการเปรียบเทียบคําแนะนําของพระเจ้าที่ให้กิเดียนกับการกําจัดวัชพืชก่อนแล้วจึงเพาะเมล็ดตั้งแต่ต้นบทเรียน ช่วยให้นักเรียนเข้าใจความปรารถนาของพระเจ้าที่จะช่วยเราทั้งกําจัดนิสัยที่ไม่ดีในชีวิต (กําจัดวัชพืช/รื้อแท่นบูชาแด่พระเจ้าปลอม) และการนํานิสัยที่ดีมาใช้ในชีวิตเรา (เพาะเมล็ด สร้างแท่นบูชาใหม่แด่พระเจ้า)
สร้างนิสัยที่ดี
นักเรียนอาจเขียนรายการคําตอบบนกระดานสําหรับคําถามต่อไปนี้
อ่าน แอลมา 13:28–29 โดยมองหาวิธีที่เราจะมาหาพระเยซูคริสต์เพื่อพระองค์จะทรงช่วยเราเปลี่ยนนิสัยของเรา
-
ท่านพบอะไรบ้าง?
-
เราสามารถมาหาพระองค์ด้วยวิธีใดอีกบ้าง?
เอกสารแจก “การสร้างนิสัยที่ดีที่ช่วยให้เราใกล้ชิดพระเจ้ามากขึ้น” จะช่วยนักเรียนสร้างสถานการณ์สมมติของคนที่เปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีด้วยรูปแบบที่ดี จากนั้นพวกเขาอาจนําทักษะนี้ไปใช้กับชีวิตของตน นักเรียนอาจทําเอกสารแจกด้วยกันทั้งชั้นเรียน เป็นกลุ่มเล็กๆ หรือทําด้วยตนเอง
หลังจากให้เวลาพอสมควรแล้ว เชื้อเชิญให้นักเรียนแบ่งปันข้อคิดที่พวกเขามีขณะทําเอกสารแจก
พระผู้ช่วยให้รอดจะทรงช่วยเราเปลี่ยนนิสัยของเรา
ท่านอาจต้องการแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับวิธีที่พระผู้ช่วยให้รอดทรงช่วยท่านหรือคนที่ท่านรู้จักทําการเปลี่ยนแปลงเพื่อเป็นเหมือนพระองค์มากขึ้น
-
พระผู้ช่วยให้รอดทรงดลใจท่านหรือคนที่ท่านรู้จักให้เปลี่ยนแปลงเพื่อเป็นเหมือนพระองค์มากขึ้นอย่างไร?
-
ถ้ามีคนบอกว่าการเปลี่ยนนิสัยเป็นเรื่องยาก ท่านต้องการให้พวกเขาจดจําอะไรเกี่ยวกับพระบิดาบนสวรรค์และพระเยซูคริสต์?
อาจเป็นประโยชน์ที่จะกระตุ้นให้นักเรียนอดทนและไม่ย่อท้อในความพยายาม เนื่องจากบ่อยครั้งต้องใช้เวลาและพยายามซํ้าแล้วซํ้าเล่าที่จะเปลี่ยนนิสัยของเรา ท่านอาจอ่าน เอเสเคียล 36:26–27 อีกครั้งเพื่อยํ้าเตือนนักเรียนว่าพระผู้ช่วยให้รอดทรงสัญญาจะประทานพรพวกเขาด้วยพระวิญญาณของพระองค์เพื่อช่วยให้พวกเขาทําการเปลี่ยนแปลงที่จําเป็น