Antiguo Testamento: Manual del maestro de seminario

Contenido
Portada
Introducción al manual del maestro
Lecciones del Antiguo Testamento
- Bienvenido al Antiguo Testamento
- Moisés 1; Abraham 3
- Génesis 1–2; Moisés 2–3; Abraham 4–5
- Génesis 3–4; Moisés 4–5
- Génesis 5; Moisés 6
- Moisés 7
- Génesis 6–11; Moisés 8
- Génesis 12–17; Abraham 1–2
- Génesis 18–23
- Génesis 24–33
- Génesis 37–41
- Génesis 42–50
- Éxodo 1–6
- Pascua de Resurrección
- Éxodo 7–13
- Éxodo 14–18
- Éxodo 19–20; 24; 31–34
- Éxodo 35–40; Levítico 1; 4; 16; 19
- Números 11–14; 20–24; 27
- Deuteronomio 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Josué 1–8; 23–24
- Jueces 2–4; 6–8; 13–16
- Rut; 1 Samuel 1–7
- 1 Samuel 8–10; 13; 15–16
- 1 Samuel 17–18; 24–26; 2 Samuel 5–7
- 2 Samuel 11–12; 1 Reyes 3; 6–9; 11
- 1 Reyes 12–13; 17–22
- 2 Reyes 2–7
- 2 Reyes 16–25
- 2 Crónicas 14–20; 26; 30
- Esdras 1; 3–7; Nehemías 2; 4–6; 8
- Ester
- Job 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Salmos 1–2; 8; 19–33; 40; 46
- Salmos 49–51; 61–66; 69–72; 77–78; 85–86
- Salmos 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150
- Proverbios 1–4; 15–16; 22; 31; Eclesiastés 1–3; 11–12
- Isaías 1–12
- Isaías 13–14; 22; 24–30; 35
- Isaías 40–49
- Isaías 50–57
- Isaías 58–66
- Jeremías 1–3; 7; 16–18; 20
- Jeremías 31–33; 36–38; Lamentaciones 1; 3
- Ezequiel 1–3; 33–34; 36–37; 47
- Daniel 1–7
- Oseas 1–6; 10–14; Joel
- Amós; Abdías; Jonás
- Miqueas; Nahúm; Habacuc; Sofonías
- Hageo 1–2; Zacarías 1–4; 10–14
- Malaquías
Lecciones de Preparación para la vida
- Dominio de la doctrina: Encontrar respuestas a mis preguntas
- Técnicas para el estudio de las Escrituras
- Guía Para la Fortaleza de la Juventud: Tomar decisiones
- Desarrollar autosuficiencia
- La salud física y emocional
- Cómo prepararse para la formación académica y el empleo futuros
- Éxito en la escuela
- Preparación misional
- Preparación para el templo
- Enseñanzas de los líderes de la Iglesia
Apéndice

Desarrollar hábitos saludables: Jesucristo puede ayudarnos a cambiar nuestros hábitos

“Desarrollar hábitos saludables: Jesucristo puede ayudarnos a cambiar nuestros hábitos”, Antiguo Testamento: Manual del maestro de Seminario, 2026

“Desarrollar hábitos saludables: Jesucristo puede ayudarnos a cambiar nuestros hábitos”, Antiguo Testamento: Manual del maestro de Seminario

Salud física y emocional: Lección 187

Desarrollar hábitos saludables

Jesucristo puede ayudarnos a cambiar nuestros hábitos

Las acciones que repetimos a lo largo del tiempo se convierten en hábitos. Algunos pueden ayudarnos a seguir mejor al Salvador, mientras que otros podrían ser maneras poco saludables de lidiar con las emociones difíciles y podrían llevarnos a sentirnos distantes del Padre Celestial y de Jesucristo. Establecer hábitos saludables nos ayuda a sentirnos cerca de ambos y a llegar a ser más semejantes a Ellos. Esta lección puede ayudar a los alumnos a buscar la ayuda del Padre Celestial y de Jesucristo para desarrollar hábitos saludables.

Preparación del alumno: Invite a los alumnos a pensar en cosas que hacen todos los días que se han convertido en hábitos. También podrían reflexionar sobre cómo esos hábitos, tanto buenos como malos, afectan a su progreso espiritual.

Preparación del alumno: Invite a los alumnos a pensar en cosas que hacen todos los días y que se han convertido en hábitos. También podrían reflexionar sobre cómo esos hábitos, tanto los buenos como los malos, están afectando su progreso espiritual.

Posibles actividades de aprendizaje

Los hábitos son como un jardín

Podría comenzar la clase comparando el establecer hábitos saludables con plantar un jardín. Para ello, considere mostrar una imagen de un área con malas hierbas y luego otra de hileras de flores o plantas en un jardín.

Imagina que un amigo quiere saber qué hacer para convertir un terreno lleno de malas hierbas en un jardín.

¿Qué le aconsejarías hacer?

Es posible que los alumnos mencionen cosas como quitar las malas hierbas, preparar la tierra, plantar semillas, fertilizar y regar las plantas.
¿Cómo se podría comparar el proceso de plantar un jardín con el establecer hábitos saludables?

Considere invitar a los alumnos a pensar en sus hábitos. Podrían buscar la ayuda del Espíritu Santo para reconocer lo que están haciendo bien y lo que pueden mejorar.

Los alumnos podrían dibujar una mala hierba y una flor en sus diarios de estudio. Podrían titular la mala hierba “Hábitos que quiero cambiar”, y la flor “Hábitos para empezar o continuar”.

Si los alumnos necesitan un ejemplo, podría mostrar la imagen siguiente o dibujarla en la pizarra.
¿Qué efecto tienen los hábitos en nuestra vida?
¿Qué puede dificultar la corrección de hábitos poco saludables o el establecimiento de hábitos saludables?

Jesucristo puede ayudarnos a cambiar nuestros hábitos

Si lo desea, asegúrele a los alumnos que, aunque requiere esfuerzo cambiar nuestros hábitos, el Salvador ha prometido ayudarnos.

Lee Ezequiel 36:26–27, Mosíah 3:19 y Éter 12:27 para saber lo que estos pasajes enseñan acerca de la manera en que Jesucristo puede ayudarnos a cambiar.

¿Cómo podrían ponerse en práctica estos versículos para cambiar nuestros hábitos?

El presidente Jeffrey R. Holland, del Cuórum de los Doce Apóstoles, también enseñó acerca de cambiar nuestros hábitos:

Por supuesto, todos tenemos algunos hábitos, defectos o historias personales que podrían impedir que nos sumerjamos espiritualmente en esta obra por completo […].[H]ay ayuda divina para cada uno de nosotros en cualquier momento que sintamos que debemos hacer un cambio en nuestra conducta. A Saúl, Dios “le cambió el corazón”. Ezequiel exhortó a todo el antiguo Israel a desechar su pasado y “hace[rse] un corazón nuevo y un espíritu nuevo”. Alma exhortó a hacer un “potente cambio” que haría ensanchar el alma; y Jesús mismo enseñó “que el que no naciere de agua y del Espíritu no puede entrar en el reino de Dios”. Claramente, la posibilidad de cambiar y vivir a un nivel más elevado siempre ha sido uno de los dones que Dios concede a quienes lo procuran (“La mayor posesión”, Liahona, noviembre de 2021, págs. 8–9).

¿Cómo resumirías, en una declaración de verdad, lo que estos pasajes de las Escrituras y el presidente Holland enseñan sobre los hábitos?

A medida que los alumnos respondan, ayúdelos a reconocer una verdad como la siguiente: Al venir a Jesucristo, Él nos ayudará a cambiar nuestros hábitos.
¿Por qué crees que necesitamos la ayuda de Jesucristo para cambiar nuestros hábitos?
¿Cuáles son algunas maneras en las que podemos venir a Él para que nos ayude a cambiar nuestros hábitos?

El ejemplo de Gedeón

A fin de ayudar a los alumnos a ver cómo el Salvador puede ayudarnos a cambiar, considere compartir la historia de Gedeón. Según sea necesario, podría explicar que Baal era un dios pagano que el pueblo adoraba en lugar de adorar al Señor (véase “Baal”, Guía para el Estudio de las Escrituras).

Después de un período de iniquidad, los madianitas oprimieron a los israelitas. El Señor preparó a un hombre llamado Gedeón para ayudar a librar a Israel de sus enemigos (véase Jueces 6:11–14).

Cuando recibió la asignación del Señor, Gedeón expresó su preocupación por no poder cumplirla.

Lee Jueces 6:15–16 y busca la respuesta del Señor al miedo de Gedeón.

Gedeón llevó sus preocupaciones al Señor, quien le aseguró que no afrontaría esa tarea solo (véase Jueces 6:17–24).

Lee Jueces 6:25–26 para saber los cambios que el Señor pidió a Gedeón que hiciera.

¿Por qué crees que el Señor mandó a Gedeón que derribara primero el altar a Baal y luego construyera un nuevo altar al Señor?
Si comparamos los dos altares (construir el nuevo altar al Señor después de derribar otro para Baal) con nuestros hábitos, ¿qué nos enseña este ejemplo acerca de lo que el Señor desea que hagamos para cambiar? ¿Cuáles son algunas de las maneras en que Él puede ayudarnos?

Podría comparar las instrucciones del Señor a Gedeón con quitar primero las malas hierbas y luego plantar las semillas, como se menciona al comienzo de la lección. Ayude a los alumnos a comprender el deseo del Señor de ayudarnos tanto a deshacernos de los hábitos dañinos en nuestra vida (quitar las malas hierbas/derribar el altar a un dios falso), como a implementar hábitos saludables en nuestra vida (plantar semillas, construir un nuevo altar al Señor).

Establecer hábitos saludables

Los alumnos podrían anotar en la pizarra sus respuestas a la pregunta siguiente .

Lee Alma 13:28–29 y busca maneras de venir a Jesucristo para que Él pueda ayudarnos a cambiar nuestros hábitos.

¿Qué encontraste?
¿De qué otras maneras podemos venir a Él?

El Salvador nos ayudará a cambiar nuestros hábitos

¿Cómo te ha inspirado el Salvador, a ti o a alguien a quien conozcas, a hacer cambios para llegar a ser más semejante a Él?
Si alguien expresara que es difícil cambiar sus hábitos, ¿qué querrías que recordara sobre el Padre Celestial y Jesucristo?

Podría ser útil alentar a los alumnos a ser pacientes y persistentes en sus esfuerzos, ya que a menudo se requiere tiempo y muchos intentos para cambiar los hábitos. Podría volver a leer Ezequiel 36:26–27 para recordarles que el Salvador promete bendecirlos con Su Espíritu para ayudarlos a realizar los cambios necesarios.

Recursos adicionales

¿Cuáles son algunos hábitos sagrados que puedo esforzarme por desarrollar?

El élder David A. Bednar, del Cuórum de los Doce Apóstoles, enseñó:

Nuestra responsabilidad sagrada es desarrollar hábitos santos que inviten al Espíritu del Señor a estar con nosotros en todo momento, hábitos tales como honrar los convenios, obedecer los mandamientos, arrepentirnos, perdonar, escudriñar las Escrituras, servir, y adorar en el hogar, en la Iglesia y en el templo.

Los discípulos del Salvador en el Libro de Mormón ejemplificaron un hábito santo adicional: “Y oraron por lo que más deseaban; y su deseo era que les fuese dado el Espíritu Santo” (3 Nefi 19:9) (“Para que siempre nos acordemos de Él”, Liahona, junio de 2023, pág. 6).

Si tengo dificultades para cambiar un hábito, ¿por dónde empiezo?

El presidente Henry B. Eyring, de la Primera Presidencia, enseñó:

La mayoría de nosotros ha tenido alguna experiencia con esfuerzos de superación personal. La experiencia me ha enseñado lo siguiente sobre la forma de mejorar de las personas y de las organizaciones: lo mejor es centrarse en los pequeños cambios que podemos hacer en las cosas que hacemos a menudo. En la constancia y la repetición hay mucha fuerza, y si podemos guiarnos por la inspiración para elegir pequeñas cosas que cambiar, la obediencia constante dará como resultado mejoras evidentes (“The Lord Will Multiply the Harvest” [Una velada con una Autoridad General, 6 de febrero de 1998], pág. 95).

¿Dónde puedo aprender más acerca de establecer hábitos saludables?

“Jesucristo te ayudará”, Para la Fortaleza de la Juventud: Una guía para tomar decisiones, 2022, págs. 6–9.

“¿Tu forma de afrontar las dificultades te ayuda o te perjudica?”, Liahona, agosto de 2023, págs. 30–33.

“Tu jardín de posibilidades”, Para la Fortaleza de la Juventud, junio de 2023, págs. 12–14.

Actividades de aprendizaje complementarias

Guía Para la Fortaleza de la Juventud

Si cree que los alumnos se beneficiarían de analizar las maneras en que el Padre Celestial y Jesucristo pueden ayudarnos a cambiar nuestros hábitos, podría leer “Toma decisiones inspiradas” y “Jesucristo te ayudará” en Para la Fortaleza de la Juventud: Una guía para tomar decisiones (2022).

Podría organizar a los alumnos en grupos de dos. Cada compañero podría leer una de las secciones y compartir entre ellos lo que descubrieron.

Jesucristo hace posible el cambio

Podría utilizar el video “Inspiring Short: Putting off the Natural ‘Horse’” [Video inspirador: Despojarse del “caballo” natural] (1:44) para ayudar a los alumnos a ver cómo el cambio es posible. El élder Carl B. Cook, de los Setenta, comparte consejos sobre cómo podemos vencer las tendencias del hombre natural (véase Mosíah 3:19) y someternos a la voluntad del Señor en la vida. Invite a los alumnos a compartir lo que les llamó la atención de este relato.

Reconocer cómo influyen las emociones en los hábitos

Podría utilizar el video “Hacerse cargo de la tecnología: Soluciones” (3:45) como ejemplo de cómo reconocer la influencia de las emociones en los hábitos y cómo podemos cambiar estos. Después de ver el video, podría pedir a los alumnos que compartan prácticas del video que hayan vivido o que deseen intentar.

3:45