Sviluppare abitudini sane

Immaginate che un amico voglia sapere che cosa dovrebbe fare per trasformare un pezzo di terra ricoperto di erbacce in un giardino.

• Che cosa gli consigliereste di fare?

  Gli studenti possono menzionare cose come rimuovere le erbacce, preparare il terreno, piantare semi, fertilizzare e annaffiare le piante.

• In che modo il processo di coltivazione del giardino può essere paragonato a quello di stabilire abitudini sane?

  Chiedi agli studenti di pensare alle loro abitudini. Potrebbero anche cercare l’aiuto dello Spirito Santo per riconoscere ciò che stanno facendo bene e ciò che possono migliorare.

  Nel diario di studio possono disegnare un’erbaccia e un fiore. Possono poi scrivere vicino alla prima “Abitudini che voglio cambiare” e “Abitudini da iniziare o continuare” accanto al fiore.

  Se gli studenti hanno bisogno di un esempio, puoi mostrare la seguente immagine o disegnarla alla lavagna.

  

• Quale effetto hanno le abitudini sulla nostra vita?

• Che cosa può rendere difficile correggere le abitudini malsane o stabilire abitudini sane?

Leggete Ezechiele 36:26–27, Mosia 3:19 e Ether 12:27 prestando attenzione a cosa insegnano questi versetti su come Gesù Cristo può aiutarci a cambiare.

• In che modo questi versetti si possono applicare al cambiare le nostre abitudini?

Anche il presidente Jeffrey R. Holland del Quorum dei Dodici Apostoli ha spiegato come cambiare le nostre abitudini:

Naturalmente, tutti noi abbiamo abitudini, difetti o una storia personale che potrebbero impedirci una completa immersione spirituale in quest’opera. […]Ciascuno di noi può ricevere l’aiuto divino in qualsiasi momento senta di dover cambiare il proprio comportamento. Dio “mutò il cuore” di Saul. Ezechiele esortò tutta l’antica Israele a gettare via il passato e farsi “un cuor nuovo e uno spirito nuovo”. Alma invocò un “possente mutamento” che avrebbe portato l’anima a espandersi, e Gesù Cristo in persona insegnò che “se uno non è nato di nuovo, non può vedere il regno di Dio”. È chiaro che la possibilità di cambiare e vivere a un livello superiore è sempre stata uno dei doni di Dio per coloro che la cercano. (“Il bene più grande”, Liahona, novembre 2021, 8–9)

• Come riassumereste in una dichiarazione di verità ciò che questi passi scritturali e il presidente Holland insegnano sulle abitudini?

  Mentre gli studenti parlano, aiutali a individuare una verità come: Quando veniamo a Lui, Gesù Cristo ci aiuta a cambiare le nostre abitudini.

• Perché, secondo voi, abbiamo bisogno dell’aiuto di Gesù Cristo per cambiare le nostre abitudini?

• Quali sono alcuni modi in cui possiamo venire a Lui in modo che Egli possa aiutarci a cambiare le nostre abitudini?

Dopo un periodo di malvagità, gli Israeliti furono oppressi dai Madianiti. Il Signore preparò un uomo di nome Gedeone per poter liberare Israele dai suoi nemici (vedere Giudici 6:11–14).

Quando ricevette l’incarico del Signore, Gedeone espresse preoccupazione per il fatto che non sarebbe stato in grado di adempierlo.

Leggete Giudici 6:15–16 prestando attenzione a quale fu la risposta del Signore alle preoccupazioni di Gedeone.

Gedeone portò le sue preoccupazioni al Signore. Il Signore rassicurò Gedeone che non avrebbe affrontato questo compito da solo (vedere Giudici 6:17–24).

Leggete Giudici 6:25–26 alla ricerca dei cambiamenti che il Signore chiese a Gedeone di fare.

• Perché, secondo voi, il Signore comandò a Gedeone prima di abbattere l’altare a Baal e poi di costruirne uno nuovo?

• Se paragoniamo alle nostre abitudini questi due altari (e il fatto di costruire un nuovo altare al Signore dopo aver distrutto quello di Baal) che cosa può insegnarci questo esempio su cosa il Signore vorrebbe che facessimo per cambiare? Quali sono alcuni modi in cui Egli può aiutarci?

Leggete Alma 13:28–29 cercando alcuni modi in cui possiamo venire a Gesù Cristo in modo che Egli possa aiutarci a cambiare le nostre abitudini.

• Che cosa avete scoperto?

• Quali sono alcuni ulteriori modi in cui possiamo venire a Lui?

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Per preparare gli studenti a raccontare le loro esperienze, potresti mostrare il video Venite a Cristo – Inno del tema del 2014 (4:48). Puoi anche raccontare tu un’esperienza personale di come il Salvatore ha aiutato te o qualcuno che conosci a effettuare dei cambiamenti per diventare più simile a Lui.

4:49

• In che modo il Salvatore ha ispirato voi o qualcuno che conoscete a effettuare dei cambiamenti per diventare più simili a Lui?

• Se qualcuno dicesse che è difficile cambiare le proprie abitudini, che cosa vorreste che ricordasse del Padre Celeste e di Gesù Cristo?