“Prenderci cura del nostro corpo fisico – Migliorare la nostra salute fisica ed emotiva”, Antico Testamento – Manuale per l’insegnante di Seminario (2026)
“Prenderci cura del nostro corpo fisico – Migliorare la nostra salute fisica ed emotiva”, Antico Testamento – Manuale per l’insegnante di Seminario
Salute fisica ed emotiva: Lezione 182
Prenderci cura del nostro corpo fisico
Migliorare la nostra salute fisica ed emotiva
Il Padre Celeste ci ha dato un corpo fisico come parte del Suo piano per diventare come Lui (vedere “La famiglia – Un proclama al mondo”, ChurchofJesusChrist.org). Ma il modo in cui ci prendiamo cura del nostro corpo non influisce solo sul nostro futuro; influisce su come ci sentiamo adesso. Questa lezione può aiutare gli studenti a comprendere in che modo le nostre scelte influenzano la nostra salute fisica ed emotiva.
Preparazione degli studenti: Invita gli studenti a pensare alle loro scelte di salute (mangiare, dormire, fare esercizio fisico e così via) nell’ultima settimana. Incoraggiali a valutare in che modo queste scelte hanno influito su come si sono sentiti fisicamente ed emotivamente.
Possibili attività di apprendimento
Le nostre scelte ci influenzano fisicamente ed emotivamente
La seguente situazione ipotetica viene usata durante la lezione per aiutare gli studenti a comprendere in che modo le decisioni sane o malsane che prendiamo ogni giorno influenzano le nostre sensazioni fisiche e emotive. Nello scenario viene usato il nome “Maya”, ma gli studenti possono scegliere un altro nome, e aggiungere o cambiare i dettagli della storia.
Nelle ultime settimane Maya si sente stanca e scoraggiata. Questa immagine mostra alcune delle scelte fatte da Maya ultimamente.
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Quali scelte sta facendo Maya che potrebbero influire su come si sente?
Gli studenti possono rispondere che sta sveglia fino a tardi, che sta mangiando cibi poco sani e che si sta facendo distrarre troppo dal telefono. Invita gli studenti ad aggiungere altre scelte che gli adolescenti delle vostre parti potrebbero fare e che possono influire negativamente sulla loro salute fisica ed emotiva.
Potrebbe essere utile spiegare agli studenti che, come parte del piano di felicità del Padre Celeste, il nostro corpo e il nostro spirito sono intimamente connessi (vedere Dottrina e Alleanze 88:15). Pertanto, le scelte che facciamo riguardo alla nostra salute ci influenzano in più modi, non solo per come ci sentiamo fisicamente.
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In che modo le scelte che Maya sta facendo possono influire su come si sente fisicamente ed emotivamente?
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Quali altre scelte potremmo fare riguardo al nostro corpo fisico che possono influire su come ci sentiamo?
Alla lavagna puoi elencare le risposte degli studenti alla domanda precedente dividendole in due colonne: scelte “sane” e “malsane”. Gli studenti possono usare queste risposte alla lavagna o altre che hanno trovato da soli per completare la tabella della prossima attività
Create la seguente tabella nel vostro diario di studio. Nei primi tre riquadri elencate sia le attività sane che quelle malsane che hanno influito su come vi siete sentiti nell’ultima settimana. Mentre studiate, invitate lo Spirito Santo affinché vi aiuti a capire in quali modi potete prendervi meglio cura del vostro corpo. Fatene un elenco nel riquadro 4.
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1. Scelte che non ho mai fatto |
2. Scelte che ho fatto alcune volte |
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3. Scelte che faccio spesso |
4. Scelte che potrei fare |
Prenderci cura del nostro corpo fisico porta benedizioni
Immaginate di parlare con Maya, che dice: “Vorrei smettere di sentirmi sempre così stanca e scoraggiata”. Capite che Maya non si rende conto di come le sue scelte la stiano influenzando.
Preparate una risposta che includa passi scritturali e insegnamenti dei dirigenti della Chiesa che possano aiutare una persona come Maya a comprendere:
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Come le sue scelte la stanno influenzando fisicamente ed emotivamente.
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Perché a Dio importa come ci prendiamo cura del nostro corpo.
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Le benedizioni che Dio promette a coloro che si prendono cura del loro corpo.
Puoi dividere gli studenti in piccoli gruppi e distribuire la scheda “Prenderci cura del nostro corpo fisico” per aiutare gli studenti a preparare le loro risposte per Maya. In fondo alla scheda c’è una tabella che può aiutare gli studenti a organizzare le loro risposte per argomento.
Ulteriori risorse per ciascuna categoria si possono trovare in Attività di apprendimento supplementari.
Potresti invitare gli studenti a parlare di quello che hanno imparato e di come potrebbe aiutare una persona come Maya.
Il Salvatore ci aiuterà a fare scelte sane
Una delle verità che gli studenti potrebbero individuare nella scheda è: Poiché il nostro corpo è un dono di Dio, Egli si aspetta che ce ne prendiamo cura.
Per aiutare gli studenti a pensare a come il Padre Celeste e Gesù Cristo possono aiutarli a prendersi cura del loro corpo, confrontatevi su una di queste domande:
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In base alla vostra esperienza, come benedice il Signore coloro che si stanno sforzando di prendersi cura del loro corpo fisico?
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Come ci aiutano il Padre Celeste e Gesù Cristo a fare scelte migliori per prenderci cura del nostro corpo, anche quando non ci sentiamo di farlo?
Incoraggia gli studenti ad arricchire la sezione 4 della tabella delle scelte salutari creata all’inizio della lezione.
Guardate la tabella che avete creato nel diario di studio. Aggiungete le vostre risposte a queste domande:
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In base a ciò che avete studiato, quali scelte potreste modificare per migliorare la vostra salute fisica ed emotiva?
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Come coinvolgerete il Padre Celeste e Gesù Cristo nei vostri sforzi?
Puoi concludere con la tua testimonianza del Padre Celeste, del Suo piano di salvezza e delle benedizioni che hai ricevuto impegnandoti a fare scelte sane.