Acquérir des habitudes saines

Imaginez qu’un ami vous demande ce qu’il doit faire pour transformer un terrain couvert de mauvaises herbes en un jardin.

• Que lui conseilleriez-vous ?

  Certaines réponses possibles sont d’enlever les mauvaises herbes, de labourer la terre, de planter des semences, de fertiliser et d’arroser les plantes.

• En quoi la plantation d’un jardin est-elle comparable au fait d’acquérir des habitudes saines ?

  Demandez aux apprenants de réfléchir à leurs habitudes. Invitez-les à rechercher l’aide du Saint-Esprit afin d’identifier ce qu’ils font correctement et ce qu’ils doivent améliorer.

  Demandez-leur ensuite de dessiner une mauvaise herbe et une fleur dans leur journal d’étude. Dites-leur d’intituler la mauvaise herbe « Habitudes que je veux changer » et la fleur « Habitudes à acquérir ou à nourrir ».

  S’ils ont besoin de voir un exemple, affichez l’image suivante ou dessinez-la au tableau.

  

• Comment les habitudes influencent-elles notre vie ?

• Qu’est-ce qui fait qu’une habitude malsaine peut être difficile à corriger et qu’une habitude saine peut être difficile à adopter ?

Lisez Ézéchiel 36:26-27, Mosiah 3:19 et Éther 12:27, et cherchez-y ce que ces Écritures enseignent sur la façon dont Jésus-Christ peut nous aider à changer.

• En quoi les enseignements contenus dans ces versets s’appliquent-ils également au changement de nos habitudes ?

Jeffrey R. Holland, président du Collège des douze apôtres, a également parlé du changement d’habitude :

Bien sûr, nous avons tous des habitudes, des défauts ou un passé susceptibles de nous empêcher de complètement nous immerger spirituellement dans cette œuvre. […]L’aide divine est accessible à chacun d’entre nous dès lors que nous éprouvons le désir de changer de comportement. Dieu donna à Saül « un autre cœur ». Ézéchiel exhorta l’ancien peuple d’Israël à rejeter ses transgressions passées et à « [se faire] un cœur nouveau et un esprit nouveau ». Alma appela à un « grand changement » par lequel l’âme des gens s’épanouirait, et Jésus lui-même enseigna que « si un homme ne naît de nouveau, il ne peut voir le royaume de Dieu ». Il est clair que la possibilité de changer et de vivre à un niveau plus élevé a toujours été l’un des dons de Dieu à ceux qui y aspirent. (« Le plus grand des biens », Le Liahona, novembre 2021, p. 9)

• Comment résumeriez-vous en une vérité ce que ces Écritures et frère Holland enseignent sur les habitudes ?

  Aidez les apprenants à relever une vérité similaire à celle-ci : Si nous allons à Jésus-Christ, il nous aidera à changer nos habitudes.

• À votre avis, pourquoi avons-nous besoin de l’aide de Jésus-Christ pour changer nos habitudes ?

• Par quels moyens pouvons-nous aller à lui afin qu’il nous aide à changer nos habitudes ?

Après une période de méchanceté, les Israélites ont été opprimés par les Madianites. Le Seigneur a préparé un homme appelé Gédéon pour délivrer Israël de ses ennemis (voir Juges 6:11-14).

Lorsque Gédéon a reçu cet appel du Seigneur, il a exprimé sa crainte d’échouer.

Lisez Juges 6:15-16 et cherchez-y ce que le Seigneur a répondu aux préoccupations de Gédéon.

Gédéon a fait part de ses préoccupations au Seigneur. Le Seigneur l’a rassuré en lui expliquant qu’il n’affronterait pas cette tâche seul (voir Juges 6:17-24).

Lisez Juges 6:25-26 et relevez les changements que le Seigneur a demandé à Gédéon de faire.

• À votre avis, pourquoi le Seigneur a-t-il commandé à Gédéon de démolir l’autel de Baal puis d’en construire un nouveau pour le Sauveur ?

• Si nous comparons ces deux autels (bâtir un nouvel autel pour l’Éternel après avoir détruit celui de Baal) à nos habitudes, qu’est-ce que cet exemple nous enseigne sur ce que le Seigneur veut que nous fassions pour changer ? Comment peut-il nous aider ?

Lisez Alma 13:28-29 et relevez-y des façons d’aller à Jésus-Christ afin qu’il nous aide à changer nos habitudes.

• Qu’avez-vous trouvé ?

• De quelles autres façons pouvons-nous aller à lui ?

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Pour préparer les apprenants à raconter leurs expériences, montrez la vidéo intitulée Allez au Christ : chant du thème 2014 (4 min 48). N’hésitez pas à également raconter une expérience personnelle sur la façon dont le Sauveur vous a aidés, vous ou quelqu’un que vous connaissez, à faire des changements pour devenir davantage semblables à lui.

4:49

• Comment le Sauveur vous a-t-il inspirés, vous ou quelqu’un que vous connaissez, à faire des changements pour devenir davantage semblables à lui ?

• Si une personne vous disait qu’il est difficile de changer ses habitudes, de quoi voudriez-vous qu’elle se souvienne concernant notre Père céleste et Jésus-Christ ?