Ancien Testament, manuel de l’instructeur de séminaire

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Introduction du manuel de l’instructeur
Leçons sur l’Ancien Testament
- Bienvenue dans l’Ancien Testament
- Moïse 1 ; Abraham 3
- Genèse 1-2 ; Moïse 2-3 ; Abraham 4-5
- Genèse 3-4 ; Moïse 4-5
- Genèse 5 ; Moïse 6
- Moïse 7
- Genèse 6-11 ; Moïse 8
- Genèse 12-17 ; Abraham 1-2
- Genèse 18-23
- Genèse 24-33
- Genèse 37-41
- Genèse 42-50
- Exode 1-6
- Pâques
- Exode 7-13
- Exode 14-18
- Exode 19-20 ; 24 ; 31-34
- Exode 35-40 ; Lévitique 1 ; 4 ; 16 ; 19
- Nombres 11-14 ; 20-24 ; 27
- Deutéronome 6-8 ; 15 ; 18 ; 29-30 ; 34
- Josué 1-8 ; 23-24
- Juges 2-4 ; 6-8 ; 13-16
- Ruth ; 1 Samuel 1-7
- 1 Samuel 8-10 ; 13 ; 15-16
- 1 Samuel 17-18 ; 24-26 ; 2 Samuel 5-7
- 2 Samuel 11-12 ; 1 Rois 3 ; 6-9 ; 11
- 1 Rois 12-13 ; 17-22
- 2 Rois 2-7
- 2 Rois 16-25
- 2 Chroniques 14-20 ; 26 ; 30
- Esdras 1 ; 3-7 ; Néhémie 2 ; 4-6 ; 8
- Esther
- Job 1-3 ; 12-14 ; 19 ; 21-24 ; 38-40 ; 42
- Psaumes 1-2 ; 8 ; 19-33 ; 40 ; 46
- Psaumes 49-51 ; 61-66 ; 69-72 ; 77-78 ; 85-86
- Psaumes 102-103 ; 110 ; 116-119 ; 127-128 ; 135-139 ; 146-150
- Proverbes 1-4 ; 15-16 ; 22 ; 31 ; Ecclésiaste 1-3 ; 11-12
- Ésaïe 1-12
- Ésaïe 13-14 ; 22 ; 24-30 ; 35
- Ésaïe 40-49
- Ésaïe 50-57
- Ésaïe 58-66
- Jérémie 1-3 ; 7 ; 16-18 ; 20
- Jérémie 31-33 ; 36-38 ; Lamentations 1 ; 3
- Ézéchiel 1-3 ; 33-34 ; 36-37 ; 47
- Daniel 1-7
- Osée 1-6 ; 10-14 ; Joël
- Amos ; Abdias ; Jonas
- Michée ; Nahum ; Habacuc ; Sophonie
- Aggée 1-2 ; Zacharie 1-4 ; 10-14
- Malachie
Leçons de préparation à la vie
- Maîtrise de la doctrine : Trouver des réponses à mes questions
- Techniques d’étude des Écritures
- Guide Jeunes, soyez forts
- Développer l’autonomie
- Santé physique et émotionnelle
- Se préparer aux études supérieures et à un futur emploi
- Réussir ses études
- Préparation missionnaire
- Préparation pour le temple
- Enseignements des dirigeants de l’Église
Annexe

Faire face à la tristesse et à la dépression : Jésus-Christ portera notre chagrin et notre douleur

« Faire face à la tristesse et à la dépression : Jésus-Christ portera notre chagrin et notre douleur », Ancien Testament, manuel de l’instructeur du séminaire, 2026

« Faire face à la tristesse et à la dépression : Jésus-Christ portera notre chagrin et notre douleur », Ancien Testament, manuel de l’instructeur du séminaire

Santé physique et émotionnelle : Leçon 185

Faire face à la tristesse et à la dépression

Jésus-Christ portera notre chagrin et notre douleur

Artwork entitled "Healer" by Lightweave. Jesus Christ stands with his arms outstretched and comforting and elderly woman.

Notre Père céleste savait que nous connaîtrions des moments de tristesse, de découragement, de déception et de dépression dans la condition mortelle. Il a envoyé son Fils pour vivre tout ce que nous allions endurer, avec la promesse que son pouvoir nous aiderait à trouver le repos (voir Matthieu 11:28-30). Cette leçon permettra aux apprenants de comprendre comment notre Père céleste et Jésus-Christ les aideront à endurer les sentiments de tristesse et de dépression.

Préparation des apprenants : Demandez aux apprenants de trouver une Écriture ou une citation d’un dirigeant de l’Église qui aiderait une personne à se concentrer sur notre Père céleste et Jésus-Christ lorsqu’elle se sent triste ou déprimée. Invitez-les à venir prêts à lire cette Écriture ou cette citation au reste de la classe.

Activités pédagogiques suggérées

Les fardeaux de notre vie

Remarque : Vous n’avez pas besoin d’être un expert en santé mentale pour enseigner cette leçon. Priez pour être guidé par notre Père céleste, suivez la documentation de la leçon et faites confiance au Saint-Esprit. Si les apprenants font part des difficultés qu’ils rencontrent ou posent des questions auxquelles vous ne pouvez pas répondre, rassurez-les en leur disant que notre Père céleste et Jésus-Christ les aiment. Encouragez-les à demander conseil à leurs parents, aux dirigeants de l’Église, aux conseillers scolaires ou à d’autres professionnels de la santé émotionnelle.

Commencez le cours en affichant une image de randonneurs marchant sur un sentier de montagne. Demandez aux apprenants de discuter de la façon dont cette image peut être comparée à notre passage sur terre. Demandez-leur ensuite d’imaginer qu’un randonneur doit porter un sac à dos lourd tout au long de son voyage.

En quoi un sac à dos lourd rend-il le voyage plus difficile ? En quoi peut-il être une bénédiction ?

Demandez-leur ensuite de discuter du « sac à dos » émotionnel que les adolescents portent aujourd’hui. Expliquez que cette leçon se concentrera sur les sentiments de tristesse ou de dépression que nous éprouvons parfois dans la vie.

Les émotions difficiles telles que la tristesse et la dépression font partie intégrante de notre voyage dans la condition mortelle. Comme un sac à dos lourd, les sentiments difficiles peuvent rendre notre voyage décourageant, mais ils nous permettent également d’accroître notre sensibilité et d’avoir de la compassion pour les personnes qui font face à des difficultés.

Dans votre journal d’étude, décrivez comment les sentiments de tristesse et de dépression affectent votre vie actuellement ou l’ont affectée dans le passé.

Jésus-Christ sait exactement ce que nous ressentons

Rappelez aux apprenants que les prophètes anciens et modernes ont enseigné que le Sauveur peut nous aider à supporter tous les sentiments difficiles.

Lisez Ésaïe 53:3-5 et Alma 7:11-12, et cherchez-y des vérités sur la capacité du Sauveur à nous aider lorsque nous sommes tristes, découragés ou déprimés.

Quels sont les mots ou les expressions qui vous frappent ?
Comment cela aiderait-il une personne qui a du mal à supporter le poids de ces fardeaux émotionnels ?

Sachant que les enfants de notre Père céleste souffriraient dans cette vie, Russell M. Nelson a déclaré :

Je vous supplie de venir à [Jésus-Christ] afin qu’il vous guérisse ! […] Il vous guérira de la tristesse et de la peur. Il vous guérira des blessures de ce monde.

Quels que soient vos problèmes ou vos questions, la réponse se trouve toujours dans la vie et les enseignements de Jésus-Christ. Apprenez-en davantage sur son expiation, son amour, sa miséricorde, sa doctrine et son Évangile rétabli de guérison et de progression. Tournez-vous vers lui ! Suivez-le ! (« La réponse, c’est toujours Jésus-Christ », Le Liahona, mai 2023, p. 127)

Comment résumeriez-vous ce que vous avez appris grâce à Ésaïe, Alma et le président Nelson sur la manière de gérer les fardeaux tels que la tristesse et le chagrin ?

Faites en sorte que les apprenants relèvent la vérité suivante : Si nous allons au Sauveur, il nous aidera à porter les fardeaux de la tristesse et du chagrin.

Il serait intéressant pour les apprenants de regarder les vidéos « Come Unto Christ » [Venez au Christ] sur Facebook « Because Jesus Christ died » (1 min 06) ou « Rise » (1 min 42) de la page ComeUntoChrist/facebook.com.
Que signifie « aller à lui », « se tourner vers lui » et « le suivre » pour une personne qui recherche l’aide du Sauveur afin de lutter contre sa tristesse, son découragement ou sa dépression ?
À votre avis, comment la compréhension de cette vérité aiderait-elle une personne qui est aux prises avec ces sentiments ?

Priez pour que le Saint-Esprit vous aide à reconnaître les façons dont le Sauveur vous soutient personnellement lorsque vous faites face à la tristesse, au chagrin ou à tout autre fardeau émotionnel.

Avec l’aide du Sauveur, nous pouvons tout supporter

Elijah sitting among rocks with a ray of light shining on him.

L’histoire du prophète Élie nous montre comment le Sauveur nous aide à surmonter les difficultés émotionnelles.

Montrez une image d’Élie seul sur le flanc d’une montagne. Pendant que les apprenants écoutent les détails suivants de l’histoire, demandez-leur d’imaginer ce qu’ils auraient ressenti dans cette situation.

Après qu’Élie a condamné les faux prophètes de Baal au mont Carmel (voir 1 Rois 18), la méchante reine Jézabel a cherché à le faire tuer. Le Seigneur a averti Élie, qui s’est enfui seul dans le désert (voir 1 Rois 19:1-3).

Qu’auriez-vous ressenti dans cette situation ?

Lisez 1 Rois 19:4 et cherchez ce qu’a ressenti Élie.

De quelles autres façons avez-vous vu notre Père céleste et Jésus-Christ vous aider, vous ou quelqu’un que vous connaissez, à supporter des fardeaux émotionnels ?

Invitez les apprenants à faire part d’une Écriture, d’un cantique ou d’une image qui les a aidés à s’appuyer sur notre Père céleste et Jésus-Christ lorsqu’ils étaient tristes ou déprimés.

Il est possible que 1 Rois 19:4 suscite des questions sur l’automutilation ou le suicide. Ces sujets doivent toujours être pris au sérieux. Rappelez aux apprenants qu’ils agissent avec foi en Jésus-Christ lorsqu’ils disent à quelqu’un ce qu’ils ressentent. Vous trouverez de la documentation complémentaire sur la dépression et la prévention du suicide dans la Médiathèque de l’Évangile et dans les « Activités pédagogiques supplémentaires » de la version en ligne de ce manuel.

Faire part de ce que vous avez ressenti

Remarque : Faites en sorte que les apprenants comprennent que, malgré la tendresse, l’amour et la sollicitude constante du Seigneur, certaines émotions difficiles peuvent persister. La dépression peut parfois faire obstacle à notre capacité à ressentir l’amour du Sauveur ou à reconnaître l’aide du Saint-Esprit.

Suivez au moins une des consignes suivantes dans votre journal d’étude.

Notez quelque chose que vous avez appris ou ressenti aujourd’hui qui va vous aider à vous appuyer sur notre Père céleste et Jésus-Christ lorsque vous vous sentirez triste ou déprimé.
Notez un passage scripturaire qui vous aidera lorsque vous vous sentirez triste ou déprimé (comme Ésaïe 53:3-5, Psaume 34:18 ou Alma 7:11-12). Comment les mots ou expressions de ce passage vous rapprochent-ils de notre Père céleste et de Jésus-Christ ?
Si vous aviez un ami triste ou déprimé, que voudriez-vous qu’il comprenne concernant notre Père céleste, Jésus-Christ et ce que vous avez appris aujourd’hui ? Écrivez ce que vous lui diriez.

Documentation complémentaire

Le Sauveur sait-il ce que je ressens ?

Jeffrey R. Holland, président suppléant du Collège des douze apôtres, nous a rappelé :

Tu as peut-être du mal à croire que Jésus veuille t’aider, toi, un jeune parmi des millions d’autres. S’il t’arrive de croire qu’il a mieux à faire que de te fortifier lorsque tu en as besoin, alors pense à lui dans ce jardin, pense à lui sur cette croix. « [Il a souffert] sur la croix » parce qu’il savait que tu en valais la peine. Il le sait toujours. Il s’intéresse infiniment à toi, il souhaite t’aider et il a le pouvoir de le faire, aujourd’hui et à jamais. Il a donné sa vie afin de pouvoir te fortifier si tu acceptes son invitation qui changera ta vie : « [Viens] à moi » (Matthieu 11:28). (« Puise ta force en Jésus-Christ », Jeunes, soyez forts, mars 2024, p. 5)

Ulisses Soares, du Collège des douze apôtres, a enseigné :

Le Sauveur est capable, mieux que quiconque, de guérir les effets de toutes les situations difficiles de la condition mortelle. En certaines occasions, nous ne sommes peut-être pas immédiatement guéris physiquement de nos souffrances ou de notre maladie, mais nous pouvons être guéris spirituellement en recevant plus de force, de compréhension et de patience pour supporter les fardeaux qui nous sont imposés. Si nous tournons notre cœur vers notre Sauveur, il accomplira des prodiges dans notre vie. (« Supporter les épreuves », réunion spirituelle mondiale pour les jeunes adultes, 18 février 2024, broadcasts.ChurchofJesusChrist.org)

Où puis-je en apprendre davantage sur la tristesse, la dépression et la prévention du suicide ?

« Traiter la dépression »
« Mourn With Those That Mourn: Hope Works » (de 2:20 à 5:55)

11:48
« Prévention du suicide et aide apportée face au suicide », sur ChurchofJesusChrist.org

Activités pédagogiques supplémentaires

Le Sauveur a connu le chagrin

Commencez le cours en affichant la question suivante au tableau : « Avez-vous déjà pleuré et pourquoi ? » Laissez quelques instants aux apprenants pour méditer sur l’expérience qui leur vient à l’esprit. Rappelez-leur qu’il y a plusieurs exemples dans les Écritures où le Sauveur a pleuré ouvertement. Affichez ensuite les images suivantes.

Demandez aux apprenants de choisir l’un des passages scripturaires suivants et de chercher ce que nous y apprenons sur le Sauveur. Encouragez-les à lire le chapeau du chapitre pour comprendre le contexte de l’expérience du Sauveur.

Demandez aux apprenants de se mettre en binômes ou en petits groupes et de faire part de ce qu’ils ont appris. Si vous pensez qu’il leur serait utile de savoir reconnaître lorsqu’eux-mêmes ou une personne qu’ils connaissent ressentent quelque chose de plus profond que de la tristesse et qu’ils ont besoin d’aide, lisez ce qui suit.

Quand c’est plus que de la tristesse

Faire preuve d’empathie envers les personnes endeuillées

Il serait intéressant que les apprenants discutent de certaines des façons d’aider une personne qui souffre. Expliquez que nous devons suivre l’exemple du Sauveur et faire preuve d’amour avant tout.

Demandez aux apprenants de lire Job 2:11-13 et de chercher ce qui y est enseigné sur le fait de prendre soin des personnes tristes ou qui souffrent.

Malgré le fait que nous ne savons pas exactement ce qu’elles ressentent (même si nous avons vécu quelque chose de similaire), nous devons dire des choses qui montrent notre amour et notre compassion (empathie). Invitez les apprenants à s’entraîner à communiquer avec quelqu’un qui souffre.

Les déclarations suivantes sont des manières de communiquer notre empathie :

« Je ne sais pas quoi dire mais sache que beaucoup de gens t’aiment, moi y compris. »
« Tu n’es pas obligé de parler si tu ne le souhaites pas, mais je suis là pour t’écouter si tu en as besoin. »
« C’est tout à fait normal d’avoir des sentiments divergents d’un jour ou d’un moment à l’autre. »
« Il n’y a pas qu’une seule façon de ressentir les choses. Vis tes émotions comme elles viennent. »
« Je t’aime et je prie pour toi. »

Expliquez aux apprenants que, bien que les amis de Job l’aient soutenu au début, ils l’ont moins aidé par la suite, alors qu’il continuait de souffrir (voir Job 4).

Faites en sorte qu’ils comprennent que certaines déclarations, même prononcées avec les meilleures intentions, n’aident pas une personne qui est en deuil. N’hésitez pas à passer en revue certaines déclarations moins utiles, telles que :

« Cela fait partie du plan de Dieu. »
« Au moins… » (par exemple : « Au moins, ils n’ont pas souffert. »)
« Vous devriez faire ceci… » ou « Faites cela… »
« J’ai déjà vécu une expérience similaire. »
« Avec le temps, les choses s’arrangeront. »

Vous trouverez de l’aide supplémentaire sur la manière de soutenir les personnes endeuillées dans la rubrique « Chagrin et deuil » de la documentation pour servir et accompagner les personnes en difficulté, disponible sur ChurchofJesusChrist.org.