Édifier sa force émotionnelle dans le Seigneur

Les émotions sont une réponse normale du corps aux expériences quotidiennes. Parfois, ces sentiments sont légers et faciles à gérer, comme une brise d’été. Parfois, nous éprouvons des émotions difficiles comparables à des tourbillons.

Les arbres qui sont régulièrement frappés par des tourbillons ont souvent des racines qui poussent plus vite, qui sont plus épaisses et qui s’étendent plus loin, ce qui renforce la capacité de l’arbre à endurer ces tempêtes. Au fur et à mesure que le vent le frappe, l’arbre crée également des structures cellulaires qui rendent le tronc et les branches plus épais. De la même manière, si nous apprenons à réagir aux émotions puissantes en suivant le Sauveur, notre capacité à endurer en sera accrue.

Montrez la description faite par frère Andersen de ce qui arrive à un arbre battu par le vent dans la vidéo intitulée « Tourbillons spirituels », du début à 1:10, disponible sur ChurchofJesusChrist.org.

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Notez dans votre journal d’étude certains des tourbillons émotionnels que vous avez connus par le passé ou auxquels vous êtes confronté aujourd’hui.

Concernant les tourbillons de la vie, Neil L. Andersen, du Collège des douze apôtres, a enseigné :

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Vous êtes infiniment plus précieux qu’un arbre pour Dieu. Vous êtes son fils ou sa fille. Il a fait que votre esprit soit fort et capable de résister aux tourbillons de la vie. Tout comme le vent sur un jeune arbre, de même les tourbillons que vous subissez dans votre jeunesse peuvent faire grandir votre force spirituelle, vous préparant ainsi pour les années à venir. (« Tourbillons spirituels », Le Liahona, mai 2014, p. 18)

• Comment le message de frère Andersen peut-il aider un adolescent qui subit la pression de tourbillons émotionnels ?

Accroître notre résilience émotionnelle nous aide à trouver des façons appropriées de gérer nos pensées et nos sentiments difficiles. Nous pouvons apprendre à reconnaître comment notre Père céleste et Jésus-Christ nous fortifient lorsque nous éprouvons ces sentiments et lorsqu’ils nous incitent à rechercher de l’aide supplémentaire.

Pendant que vous étudiez, priez pour que le Saint-Esprit vous permette de trouver des façons de rechercher l’aide de notre Père céleste et de Jésus-Christ lorsque vous traversez des tourbillons émotionnels.

Josué était dans une position difficile. Il assumait, à la suite de Moïse, les rôles de prophète et de chef militaire chargé d’établir une nouvelle nation.

• Que ressentiriez-vous si vous vous trouviez dans la situation de Josué ?

Lisez Josué 1:1, 5-9 et cherchez-y ce que le Seigneur lui a promis tandis qu’il faisait face à ces difficultés.

• Quel enseignement pouvons-nous en retirer et qui nous aidera à faire face aux difficultés de la vie ?

Les apprenants doivent relever une vérité similaire à celle-ci : Si nous suivons courageusement le Seigneur, il sera avec nous et nous fortifiera.

Pour les aider à ressentir la puissance de cette vérité, montrez-leur d’autres parties du message de frère Andersen dans la vidéo intitulée « Tourbillons spirituels », de 1:33 à 2:12, disponible sur ChurchofJesusChrist.org, ou son message de conférence générale, « Tourbillons spirituels », de 4:12 à 4:48.

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Faites ce qui suit dans votre journal d’étude, sous votre dessin de l’arbre.

• Décrivez votre capacité à gérer les difficultés émotionnelles. Quelles émotions arrivez-vous à bien gérer ? Quelles sont celles qui vous semblent encore difficiles ?

• Décrivez votre capacité à recevoir l’aide du Seigneur pour faire face à ces émotions. Avez-vous vécu des expériences où vous avez réussi ? Qu’avez-vous essayé de faire et qui n’a pas marché aussi bien que vous l’espériez ?

Lisez Josué 1:8 et cherchez à nouveau ce qui va aider Josué à suivre le Seigneur.

• Qu’avez-vous trouvé ?

  Faites remarquer que lorsque Josué a fait face à ses difficultés, le Seigneur lui a dit de méditer les Écritures (« livre de la loi ») jour et nuit (voir Josué 1:8). Soulignez qu’une façon de trouver de la force émotionnelle dans le Seigneur consiste à méditer les Écritures.

• Comment le fait de méditer sur les paroles du Seigneur peut-il aider une personne à faire face à ses difficultés émotionnelles ?

Regardez la liste figurant au tableau et trouvez un ou plusieurs passages d’Écritures qui pourraient aider une personne qui ressent ces émotions.

Accablé : Ésaïe 40:28-31

Effrayé : Jean 14:27

Triste : Apocalypse 21:3-5

Oublié : Luc 12:6-7

Découragé : Ésaïe 43:1-2, 5

Seul : Doctrine et Alliances 68:6

Choisissez une émotion notée au tableau que vous éprouvez actuellement ou que vous avez éprouvée dans le passé. Lisez le passage d’Écritures associé à cette émotion et méditez sur les paroles du passage en vous posant des questions similaires à celles-ci :

• Quels sont les mots ou les expressions qui vont m’aider à surmonter ce sentiment ?

• Qu’est-ce que ce passage m’apprend sur l’amour et le pouvoir du Seigneur ?

  Après leur avoir laissé suffisamment de temps, invitez les apprenants à faire part de l’émotion qu’ils ont choisie, du passage sur lequel ils ont médité et de la raison pour laquelle, selon eux, le fait de réfléchir aux paroles du Seigneur peut les aider à trouver davantage de force émotionnelle en lui.

• À quelle occasion avez-vous trouvé, vous ou quelqu’un que vous connaissez, le réconfort ou la force de notre Père céleste et de Jésus-Christ en méditant sur un passage des Écritures ?