Ръководство за учителя в Семинара: Старият завет

Съдържание
Заглавна страница
Въведение към Ръководство за учителя в Семинара: Старият завет
Уроци от Стария завет
- Добре дошли в Стария завет
- Моисей 1, Авраам 3
- Битие 1–2, Моисей 2–3, Авраам 4–5
- Битие 3–4, Моисей 4–5
- Битие 5, Моисей 6
- Моисей 7
- Битие 6–11, Моисей 8
- Битие 12–17, Авраам 1–2
- Битие 18–23
- Битие 24–33
- Битие 37–41
- Битие 42–50
- Изход 1–6
- Великден
- Изход 7–13
- Изход 14–18
- Изход 19–20, 24, 31–34
- Изход 35–40, Левит 1, 4, 16, 19
- Числа 11–14, 20–24, 27
- Второзаконие 6–8, 15, 18, 29–30, 34
- Исус Навин 1–8, 23–24
- Съдии 2–4, 6–8, 13–16
- Рут, 1 Царе 1–7
- 1 Царе 8–10, 13, 15–16
- 1 Царе 17–18, 24–26; 2 Царе 5–7
- 2 Царе 11–12; 3 Царе 3, 6–9, 11
- 3 Царе 12–13, 17–22
- 4 Царе 2–7
- 4 Царе 16–25
- 2 Летописи 14–20, 26, 30
- Ездра 1, 3–7; Неемия 2, 4–6, 8
- Естир
- Йов 1–3, 12–14, 19, 21–24, 38–40, 42
- Псалми 1–2, 8, 19–33, 40, 46
- Псалми 49–51, 61–66, 69–72, 77–78, 85–86
- Псалми 102–103, 110, 116–119, 127–128, 135–139, 146–150
- Притчи 1–4, 15–16, 22, 31; Еклисиаст 1–3, 11–12
- Исайя 1–12
- Исайя 13–14, 22, 24–30, 35
- Исайя 40–49
- Исайя 50–57
- Исайя 58–66
- Йеремия 1–3, 7, 16–18, 20
- Йеремия 31–33, 36–38; Плачът на Йеремия 1, 3
- Йезекиил 1–3, 33–34, 36–37, 47
- Даниил 1–7
- Осия 1–6, 10–14; Йоил
- Амос, Авдий, Йона
- Михей, Наум, Авакум, Софония
- Агей 1–2; Захария 1–4, 10–14
- Малахия
Уроци „Подготовка за живота“
- Овладяване на ученията: намиране на отговори на моите въпроси
- Умения за изучаване на Писанията
- За укрепването на младежите: правене на избори
- Развиване на способности за разчитане на собствените сили
- Физическо и емоционално здраве
- Подготовка за бъдещо образование и заетост
- Постигане на успехи в училище
- Подготовка на мисионери
- Подготовка за храма
- Учения на църковните ръководители
Приложение

Развиване на здравословни навици: Исус Христос може да ни помага да променяме навиците си

„Развиване на здравословни навици: Исус Христос може да ни помага да променяме навиците си“, Ръководство за учителя в Семинара: Старият завет, 2026 г.

„Развиване на здравословни навици: Исус Христос може да ни помага да променяме навиците си“, Ръководство за учителя в Семинара: Старият завет

Физическо и емоционално здраве: Урок 187

Развиване на здравословни навици

Исус Христос може да ни помага да променяме навиците си

Действията, които повтаряме с течение на времето, се превръщат в навици. Някои навици могат да ни помагат да следваме по-добре Спасителя. Други навици могат да бъдат нездравословни начини за справяне с трудни емоции и могат да доведат до това да се чувстваме далеч от Небесния Отец и Исус Христос. Установяването на здравословни навици ни помага да се чувстваме близо до Тях и да ставаме по-подобни на Тях. Този урок може да помогне на учениците да потърсят помощ от Небесния Отец и Исус Христос, за да развиват здравословни навици.

Подготовка на учениците: Поканете учениците да помислят за неща, които правят всеки ден и които са се превърнали в навик. Също така биха могли да помислят как тези навици – както добри, така и лоши – влияят на духовния им напредък.

Подготовка на учениците: Поканете учениците да си помислят за неща, които правят всеки ден и които са се превърнали в навици. Също така биха могли да помислят как тези навици, както добри, така и лоши, влияят на духовния им напредък.

Предложения за дейности за изучаване

Навиците са като градина

Бихте могли да започнете урока, като сравните установяването на здравословни навици със засаждането на градина. За да направите това, бихте могли да покажете снимка на плевели и след това снимка на лехи с цветя или растения в градина.

Представете си, че приятел иска да знае какво трябва да направи, за да превърне в градина едно парче земя, обрасло с плевели.

Какво бихте го посъветвали да направи?

Учениците може да споменат действия като премахване на плевелите, подготовка на почвата, посяване на семена, торене и поливане на растенията.
По какъв начин процесът на засаждане на градина може да се сравни с установяването на здравословни навици?

Бихте могли да поканите учениците да помислят за своите навици. Те могат да потърсят помощта на Светия Дух, за да разпознаят какво правят добре и какво могат да подобрят.

В дневниците си за изучаване биха могли да нарисуват плевел и цвете. Може да обозначат плевела като „Навици, които искам да променя“, а цветето като „Навици, които да си създам или да продължа да имам“.

Ако учениците се нуждаят от пример, може да покажете следното изображение или да го нарисувате на дъската.
Какъв ефект имат навиците върху живота ни?
Какво може да затрудни поправянето на нездравословни навици или установяването на здравословни навици?

Исус Христос може да ни помага да променяме навиците си

Може да уверите учениците, че макар да са нужни усилия да променим навиците си, Спасителят е обещал да ни помага.

Прочетете Йезекиил 36:26–27, Мосия 3:19 и Етер 12:27, като потърсите какво научаваме от тези стихове за това как Исус Христос може да ни помага да се променяме.

По какъв начин тези стихове могат да се отнасят към променянето на нашите навици?

Президент Джефри Р. Холанд от Кворума на дванадесетте апостоли също учи относно променянето на нашите навици:

Разбира се, всички имаме някои навици, недостатъци или неща в миналото, които може да ни пречат напълно да се потопим в това дело. (…)(Б)ожествена помощ се дава на всеки един от нас във всеки момент, когато пожелаем да променим поведението си. Бог дава на Саул „друго сърце“. Йезекиил призовава целия древен Израил да отхвърли миналото си и да „направ(и) ново сърце и нов дух“. Алма призовава за „голяма промяна в сърцето“, която да доведе до порастване на душите, а Самият Исус учи, че „ако не се роди някой отново, не може да види Божието царство“. Ясно е, че възможността за промяна и за един по-извисен живот винаги са били един от Божиите дарове за тези, които го търсят. („Най-ценното притежание“, Лиахона, ноем. 2021 г., с. 9)

Как бихте обобщили като твърдение на истина това, на което учат тези стихове и президент Холанд за навиците?

Докато учениците споделят, помогнете им да разпознаят истина като следната: Като идваме при Исус Христос, Той ще ни помага да променяме навиците си.
Защо според вас се нуждаем от помощта на Исус Христос, за да променим навиците си?
По какви начини можем да идваме при Него, за да ни помага да променяме навиците си?

Примерът на Гедеон

За да помогнете на учениците да разберат как Спасителят може да ни помага да се променяме, бихте могли да споделите историята за Гедеон. Ако е необходимо, обяснете, че Ваал е езически бог, който хората почитат вместо Господ (вж. „Ваал“, Ръководство към Писанията).

След период на нечестие, израилтяните са потискани от мадиамците. Господ подготвя мъж на име Гедеон, който да помогне за избавлението на Израил от техните врагове (вж. Съдии 6:11–14).

Когато получава Господното поръчение, Гедеон изразява притеснението си, че няма да може да го изпълни.

Прочетете Съдии 6:15–16, като потърсите как Господ отговаря на притесненията на Гедеон.

Гедеон се обръща към Господ относно притесненията си. Господ уверява Гедеон, че няма да е сам при справянето с тази задача (вж. Съдии 6:17–24).

Прочетете Съдии 6:25–26 и потърсете какви промени желае Господ да бъдат направени от Гедеон.

Защо според вас Господ казва на Гедеон първо да разруши Вааловия жертвеник и след това да издигне нов жертвеник на Господ?
Ако сравним тези два жертвеника (изграждането на нов жертвеник на Господ, след като е разрушил този на Ваал) с нашите навици, какво може да ни научи този пример относно това, което Господ иска от нас да променим? Кои са някои от начините, по които Той може да ни помага?

Бихте могли да сравните Господните напътствия към Гедеон първо с премахването на плевелите, а след това със засяването на семена от началото на урока. Помогнете на учениците да разберат желанието на Господ да ни помогне, както да се освободим от нездравословните навици (премахване на плевелите/разрушаване на жертвеника на лъжлив бог), така и да прилагаме здравословни навици в живота си (засаждане на семена, изграждане на нов жертвеник на Господ).

Установяване на здравословни навици

Учениците биха могли да напишат на дъската своите отговори на дадените по-долу въпроси.

Прочетете Алма 13:28–29 и потърсете начини, по които можем да идваме при Исус Христос, за да ни помага да променяме навиците си.

Какво открихте?
Кои са някои от начините, по които можем да идваме при Него?

Спасителят ще ни помага да променяме навиците си

По какъв начин Спасителят е вдъхновявал вас или ваш познат да правите промени, за да ставате по-подобни на Него?
Ако някой каже, че е трудно да промени навиците си, какво бихте искали да си припомни за Небесния Отец и Исус Христос?

Може да е полезно да насърчите учениците да бъдат търпеливи и постоянни в усилията си, тъй като променянето на навиците ни често отнема време и многократни опити. Може да прочетете отново Йезекиил 36:26–27, за да напомните на учениците, че Спасителят обещава да ги благослови със Своя Дух, за да им помага да правят необходимите промени.

Допълнителни източници

Кои са някои от свещените навици, които мога да се стремя да развивам?

Старейшина Дейвид А. Беднар от Кворума на дванадесетте апостоли учи:

Наша свещена отговорност е да развиваме свети навици, които канят Духа Господен да бъде винаги с нас – навици като почитане на завети, спазване на заповедите, покаяние, прощаване, изследване на Писанията, служба и поклонение у дома, в Църквата и в храма.

Учениците на Спасителя в Книгата на Мормон са пример за един допълнителен свещен навик: „Те се молеха за онова, което най-много желаеха; и те желаеха да им бъде даден Светия Дух“ (3 Нефи 19:9). („That We May Always Remember Him“, Liahona, юни 2023 г., с. 6)

Ако се затруднявам да променя навик, откъде да започна?

Президент Хенри Б. Айринг от Първото президентство учи:

Повечето от нас имат известен опит със самоусъвършенстването. Моят опит ме е научил на следното относно начина, по който хората и организациите се усъвършенстват: най-добрият подход е да се стремим към малки промени в често вършени неща. Има сила в постоянството и повторението. И ако бъдем водени от вдъхновение в избора на правилните малки неща, които да променим, постоянното подчинение ще доведе до значително подобрение“ („The Lord Will Multiply The Harvest“, вечер с висш ръководител, 6 фев. 1998 г., с. 95).

Къде мога да науча повече за установяването на здравословни навици?

„Исус Христос ще ви помага“, За укрепването на младежите: Напътствия за правене на избори, 2022 г., с. 6–9.

„Are Your Coping Habits Helping or Harming You?“, Liahona, август 2023 г., с. 30–33.

„Your Garden of Possibilities“, For the Strength of Youth, юни 2023 г., с. 12–14.

Допълнителни дейности за изучаване

Наръчник с напътствия „За укрепването на младежите“

Ако смятате, че за учениците би било полезно да обсъдят начини, по които Небесният Отец и Исус Христос могат да ни помагат да променяме навиците си, бихте могли да прочетете „Правете вдъхновени избори“ и „Исус Христос ще ви помага“ в За укрепването на младежите: напътствия за правене на избори, 2022 г.

Учениците може да бъдат разделени по двойки. Всеки от партньорите би могъл да прочете един от разделите и да сподели с другия какво е открил.

Исус Христос прави промяната възможна

Бихте могли да използвате видеоклипа „Inspiring Short: Putting off the Natural ‘Horse’“ („Вдъхновяващ кратък видеоклиип: Отхвърляне на естествения „кон“) (1:44 мин), за да помогнете на учениците да разберат как промяната е възможна. Старейшина Карл Б. Кук от Седемдесетте споделя съвет за това как можем да преодоляваме склонностите си на естествени хора (вж. Мосия 3:19) и да се подчиняваме на Господната воля в живота си. Поканете учениците да споделят какво ги е впечатлило от тази история.

Да разпознаваме как нашите емоции влияят на навиците ни

Бихте могли да използвате видеоклипа „Taking Charge of Technology: Remedies“ („Поемане на отговорност при използването на технологиите: противодействие“) (3:45 мин) като пример как да разпознаваме по какъв начин нашите емоции влияят на навиците ни и как можем да променим навиците си. След като гледате видеоклипа, може да помолите учениците да споделят неща от видеоклипа, които са правили или които искат да пробват.

3:45