Ръководство за учителя в Семинара: Старият завет

Съдържание
Заглавна страница
Въведение към Ръководство за учителя в Семинара: Старият завет
Уроци от Стария завет
- Добре дошли в Стария завет
- Моисей 1, Авраам 3
- Битие 1–2, Моисей 2–3, Авраам 4–5
- Битие 3–4, Моисей 4–5
- Битие 5, Моисей 6
- Моисей 7
- Битие 6–11, Моисей 8
- Битие 12–17, Авраам 1–2
- Битие 18–23
- Битие 24–33
- Битие 37–41
- Битие 42–50
- Изход 1–6
- Великден
- Изход 7–13
- Изход 14–18
- Изход 19–20, 24, 31–34
- Изход 35–40, Левит 1, 4, 16, 19
- Числа 11–14, 20–24, 27
- Второзаконие 6–8, 15, 18, 29–30, 34
- Исус Навин 1–8, 23–24
- Съдии 2–4, 6–8, 13–16
- Рут, 1 Царе 1–7
- 1 Царе 8–10, 13, 15–16
- 1 Царе 17–18, 24–26; 2 Царе 5–7
- 2 Царе 11–12; 3 Царе 3, 6–9, 11
- 3 Царе 12–13, 17–22
- 4 Царе 2–7
- 4 Царе 16–25
- 2 Летописи 14–20, 26, 30
- Ездра 1, 3–7; Неемия 2, 4–6, 8
- Естир
- Йов 1–3, 12–14, 19, 21–24, 38–40, 42
- Псалми 1–2, 8, 19–33, 40, 46
- Псалми 49–51, 61–66, 69–72, 77–78, 85–86
- Псалми 102–103, 110, 116–119, 127–128, 135–139, 146–150
- Притчи 1–4, 15–16, 22, 31; Еклисиаст 1–3, 11–12
- Исайя 1–12
- Исайя 13–14, 22, 24–30, 35
- Исайя 40–49
- Исайя 50–57
- Исайя 58–66
- Йеремия 1–3, 7, 16–18, 20
- Йеремия 31–33, 36–38; Плачът на Йеремия 1, 3
- Йезекиил 1–3, 33–34, 36–37, 47
- Даниил 1–7
- Осия 1–6, 10–14; Йоил
- Амос, Авдий, Йона
- Михей, Наум, Авакум, Софония
- Агей 1–2; Захария 1–4, 10–14
- Малахия
Уроци „Подготовка за живота“
- Овладяване на ученията: намиране на отговори на моите въпроси
- Умения за изучаване на Писанията
- За укрепването на младежите: правене на избори
- Развиване на способности за разчитане на собствените сили
- Физическо и емоционално здраве
- Подготовка за бъдещо образование и заетост
- Постигане на успехи в училище
- Подготовка на мисионери
- Подготовка за храма
- Учения на църковните ръководители
Приложение

Преодоляване на чувствата на гняв: Да реагираме на гнева като следваме Спасителя

„Преодоляване на чувствата на гняв: Да реагираме на гнева като следваме Спасителя“, Ръководство за учителя в Семинара: Старият завет, 2026 г.

„Преодоляване на чувствата на гняв: Да реагираме на гнева като следваме Спасителя“, Ръководство за учителя в Семинара: Старият завет

Физическо и емоционално здраве: Урок 186

Преодоляване на чувствата на гняв

Да реагираме на гнева като следваме Спасителя

The Old Testament characters Jacob and Esau embracing one another. A desert landscape is portrayed in the background.

Нормално е да изпитваме гневни чувства. Въпреки че може да не сме в състояние да контролираме ситуациите, които ни карат да се чувстваме ядосани, можем да решим как да реагираме. Когато вземаме пример от Исус Христос, Той може да ни помага да реагираме така, както би реагирал Той. Този урок може да помогне на учениците да следват примера на Исус Христос, когато са ядосани.

Подготовка на учениците: Поканете учениците да изброят ситуации, в които може да бъдат предизвикани да реагират с гняв. Те също така биха могли да преценят колко често се ядосват и как се справят с тези чувства.

Предложения за дейности за изучаване

Увеличено налягане

Бихте могли да покажете на дъската следното изображение или да донесете неотворено кенче с газирана напитка в клас. Докато обсъждате следния въпрос, може да разклатите кенчето, но без да го отваряте.

Какво се случва в неотворената газирана напитка, ако я разклащате многократно? Какво ще стане, ако я отворите?

Бихте могли да покажете следното изображение. Ако сте донесли кенче и сте го разклатили, не го отваряйте. Може да продължите да го показвате през целия урок.

Thirsty man opens a can of shaken up beer during picnic

Кои са някои от начините, по които можете да прилагате тази истина в живота си?

Ако учениците се нуждаят от помощ, бихте могли да обясните, че кутийката може да символизира нас, а газираната напитка може да символизира нашите емоции. Разклащането на кенчето може да отразява действия, ситуации или взаимодействия, които водят до увеличено налягане (гневни чувства) вътре в нас.

Всеки изпитва гняв. Точно както е нормално налягането да се увеличи вътре в разклатеното кенче с безалкохолна напитка, така е нормално и ние да изпитваме гневни чувства. Но въпреки това можем да изберем как да реагираме на тези чувства.

Размишлявайте върху следните въпроси:

По скалата от 1 до 5 (1 = рядко; 5 = често), колко често се ядосвате? Как биха оценили другите колко често се ядосвате?
Коя е най-честата ви реакция, когато изпитате гняв?

Докато учите днес, търсете напътствия от Светия Дух, които да ви помогнат да научите как Небесният Отец и Исус Христос ще ви помагат да се справяте с чувствата на гняв.

Последици от действия, породени от гняв

Исаак и Ревека имат близнаци – Яков и Исав. Тъй като е роден първи, Исав има право на благословията на баща си за първородството. Първородството означава, че Исав ще наследи притежанията на баща си и ще стане духовен водач на семейството. Поради неправедните постъпки на Исав (вж. Битие 25:31–34, 26:34–35), благословията на първородството е дадена на Яков (вж. Битие 27:1–33).

Прочетете Битие 27:41–45 и открийте как реагира Исав, когато научава, че баща му е дал на Яков благословията на първородството.

Какъв е резултатът от гнева на Исав?
Какви други последствия може да изпита човек, ако действията му са породени от гняв?

Може да е от полза да обясните, че двамата братя са разделени в продължение на 20 години, докато накрая не се помиряват (вж. Битие 33:4).

Примерът на Спасителя

Бихте могли да разделите учениците по двойки, като всеки от двойката изучава един от следните откъси от Писанията. След това всяка двойка може да обсъди как ще отговори на въпроса по-долу.

Прочетете следното, като потърсите какво научавате относно реагирането на чувствата на гняв:

Псалми 103:8

Притчи 16:32

Как бихте обобщили какво можем да научим относно справянето с гнева?

Помогнете на учениците да открият истина, като например: Когато не се гневим бързо, ние следваме примера на Господ.
Какво означава за вас да не се гневите бързо?

Помислете за пример, когато Исус не се гневи бързо.

Ако учениците се нуждаят от помощ, бихте могли да ги насочите към примери, подобни на следните:

Лука 9:51–56 (Исус не е приет в едно самарянско село.)
Лука 23:8–11 (Исус бива разпитан от Ирод.)
Йоан 19:3–12 (Исус е арестуван.)

Как би могло да помогне на някого да види как реагира Исус в тези ситуации?

Стъпки за овладяване на гнева

Заключение

След като учениците попълнят материала за раздаване, бихте могли да зададете следните въпроси за обсъждане, ако времето позволява:

Какво научихте днес, което може да помогне на човек, който изпитва трудности да овладява гнева си?
Какви преживявания сте имали вие или други хора с овладяването на гнева по начин, подобен на Христовия?

Някои ученици може да чувстват, че е невъзможно да не избухнат. Бихте могли да приключите, като ги поканите да прочетат Етер 12:27 и да потърсят как Исус Христос може да помогне на човек, който се бори с някаква слабост. Свидетелствайте, че благодарение на Своето Единение, Исус Христос може да превръща нашите слабости в силни страни – включително овладяването на гнева ни.

Допълнителни източници

Защо е важно да контролирам гнева си?

Старейшина Юлисис Соарес от Кворума на дванадесетте апостоли казва:

14:29

Ако искаме Господният Дух да не бъде ограничаван в живота ни, просто не трябва и не можем да храним лоши чувства един към друг. Като отстъпваме място в сърцата и умовете си на лоши чувства или мисли, това ще води до груби думи и действия, било то в социалните мрежи или в нашите домове, които ще карат Господния Дух да напуска сърцата ни. („Увереност в заветите чрез Исус Христос“, Лиахона, май 2024 г., с. 21) (гледайте от 12:50 до 13:21 мин)

Старейшина Лин Г. Робинз от Седемдесетте учи:

7:36

Когато изоставим своя самоконтрол, гневът ни предава под влиянието на Сатана. Именно прегрешението в ума ни води към враждебни чувства или поведение. То е детонаторът на магистралната шофьорска ярост, спортните ексцесии на запалянковците и домашното насилие.

Необуздаван, гневът бързо може да предизвика експлозия на жестоки думи и други форми на емоционално малтретиране, което засяга дълбоко нежното сърце. Именно онова, „което излиза от устата“, казва Спасителят, „то осквернява човека“ (Мат. 15:11). („Agency and Anger“, Ensign, май 1998 г., с. 81) (гледайте от 5:01 до 5:35 мин)

Може ли някой да ме ядоса?

Президент Томас С. Монсън (1927 – 2018) учи:

18:16

Да бъдеш ядосан е да се предадеш на влиянието на Сатана. Никой не може да ни накара да се ядосаме. Това е наш избор. Ако желаем да имаме един хубав дух в нас по всяко време, ние трябва да се въздържаме от гнева. Свидетелствам, че това е възможно. („Чувствата си обуздавай, братко мой“, Лиахона, ноем. 2009 г., с. 68) (гледайте от 8:34 до 8:57 мин)

По какви начини може да се прояви гневът?

Президент Дитер Ф. Ухтдорф, по това време от Първото президентство, съветва:

Щом стане дума за собствените ни предразсъдъци и болки, твърде често ние оправдаваме гнева си като праведен и нашата преценка като надеждна и единствено приложима. Макар да не можем да надникнем в сърцето на другия, ние приемаме, че става дума за лош мотив и дори за лош човек, когато видим такъв. Правим изключения, когато става дума за собствената ни горчивина, защото в нашия случай чувстваме, че имаме всичката информация, необходима да счетем друг човек безчестен. (…)

Скъпи мои братя и сестри, приемете следните въпроси като тест за самоподготовка:

Таите ли лоши чувства към друг човек?

Клюкарствате ли, дори когато нещата, които казвате, са верни?

Дали дистанцирате от себе си, игнорирате или наказвате другите заради нещо, което са направили?

Дали тайно завиждате на друг човек?

Дали желаете да причините вреда на някого?

Ако отговорите с „да“ на кой да е от тези въпроси, може би трябва да приложите проповедта от две думи по-горе: спрете това! („На милостивия ще се покаже милост“, Лиахона, май 2012 г., с. 70, 75, 76)

Ако Господ осъжда действията, породени от гняв, защо в Писанията често се споменава Божият гняв?

Навсякъде в Стария завет четем за гнева, яростта и негодуванието на Господ (вж. Изход 4:14; Второзаконие 1:37, 4:25, 9:18; Псалми 85:4; Исайя 48:9, 65:3; Йеремия 8:19, 32:30). Четенето на описания за Божия гняв може да бъде объркващо и да доведе до погрешно разбиране на Писанията или характера на Бог. Президент Далин Х. Оукс от Първото президентство обяснява, че Божият гняв е доказателство за Неговата любов:

15:3

В Библията и в съвременните Писания четем отново и отново за Божия гняв към нечестивите и как в яростта Си Той действа срещу онези, които нарушават Неговите закони. Как гневът и яростта са доказателство за Неговата любов? Джозеф Смит учи, че Бог „установи(л) закони, чрез които (духовете, които Той изпрати в света) биха могли да имат привилегията да израснат като Него Самия“ (Учения на президентите на Църквата: Джозеф Смит, 2008 г., с.223). Божията любов е толкова съвършена, че Той с любов изисква от нас да се подчиняваме на Неговите заповеди, защото знае, че единствено чрез подчинение на Неговите закони можем да станем съвършени като Него. Поради тази причина Божият гняв и Неговата ярост не противоречат, а потвърждават Неговата любов“. (Далин Х. Оукс, „Любовта и законът“, Лиахона, ноем. 2009 г., с. 27) (гледайте от 4:30 до 5:22 мин)

Допълнителни дейности за изучаване

Можем да контролираме начина, по който реагираме на гнева

За да помогнете на учениците да разберат, че могат да контролират начина, по който реагират на гневните чувства, бихте могли да им зададете следния въпрос:

Кои са някои от извиненията, които хората може да използват, за да оправдаят гневното си поведение?

Отговорите на учениците може да включват: „Просто съм си такъв“, „Не можах да се сдържа“, „Той ме ядоса“ и т.н.

След това може да покажете видеоклипа „Нужни са миротворци“ от 0:23 до 1:48 мин, в който президент Нелсън говори за хирург, който е изпуснал нервите си. Или бихте могли да покажете „Agency and Anger“ („Свободен избор и гняв“) от 2:50 до 3:28 мин, показващ как старейшина Робинс говори за гимназиален баскетболист, който се научил на самоконтрол.

19:4

7:36

Помогнете на учениците да разберат, че начинът, по който реагираме на чувствата на гняв, е избор и можем да упражняваме свободата си на избор, за да действаме по подходящ начин.

Кога сте избирали да реагирате по подходящ начин на гневните чувства?
Какви инструменти ви помагат да реагирате добре на гнева си?
Защо обръщането към Спасителя може да е най-силното средство срещу гнева? (Ако учениците се нуждаят от помощ, за да отговорят на следния въпрос, бихте могли да ги насочите към Етер 12:27 или Алма 7:12).

Самооценка

За да помогнете на учениците да преценят възможните чувства на гняв, които може да изпитват, бихте могли да използвате изказването на президент Ухтдорф в Допълнителни източници. Учениците може да размишляват как биха отговорили на всеки от въпросите му.

Предложения за преодоляване на чувствата на гняв

За допълнителни умения за преодоляване на чувствата на гняв бихте могли да поканите учениците да прегледат предложенията, намиращи се в глава 3 на наръчника „Adjusting to Service Missionary Life: Resource Booklet“ („Приспособяване към живота като мисионер на църковна служба: брошура с източници“). Учениците биха могли да изберат едно или две предложения, върху които биха искали да се съсредоточат.