Ръководство за учителя в Семинара: Старият завет

Съдържание
Заглавна страница
Въведение към Ръководство за учителя в Семинара: Старият завет
Уроци от Стария завет
- Добре дошли в Стария завет
- Моисей 1, Авраам 3
- Битие 1–2, Моисей 2–3, Авраам 4–5
- Битие 3–4, Моисей 4–5
- Битие 5, Моисей 6
- Моисей 7
- Битие 6–11, Моисей 8
- Битие 12–17, Авраам 1–2
- Битие 18–23
- Битие 24–33
- Битие 37–41
- Битие 42–50
- Изход 1–6
- Великден
- Изход 7–13
- Изход 14–18
- Изход 19–20, 24, 31–34
- Изход 35–40, Левит 1, 4, 16, 19
- Числа 11–14, 20–24, 27
- Второзаконие 6–8, 15, 18, 29–30, 34
- Исус Навин 1–8, 23–24
- Съдии 2–4, 6–8, 13–16
- Рут, 1 Царе 1–7
- 1 Царе 8–10, 13, 15–16
- 1 Царе 17–18, 24–26; 2 Царе 5–7
- 2 Царе 11–12; 3 Царе 3, 6–9, 11
- 3 Царе 12–13, 17–22
- 4 Царе 2–7
- 4 Царе 16–25
- 2 Летописи 14–20, 26, 30
- Ездра 1, 3–7; Неемия 2, 4–6, 8
- Естир
- Йов 1–3, 12–14, 19, 21–24, 38–40, 42
- Псалми 1–2, 8, 19–33, 40, 46
- Псалми 49–51, 61–66, 69–72, 77–78, 85–86
- Псалми 102–103, 110, 116–119, 127–128, 135–139, 146–150
- Притчи 1–4, 15–16, 22, 31; Еклисиаст 1–3, 11–12
- Исайя 1–12
- Исайя 13–14, 22, 24–30, 35
- Исайя 40–49
- Исайя 50–57
- Исайя 58–66
- Йеремия 1–3, 7, 16–18, 20
- Йеремия 31–33, 36–38; Плачът на Йеремия 1, 3
- Йезекиил 1–3, 33–34, 36–37, 47
- Даниил 1–7
- Осия 1–6, 10–14; Йоил
- Амос, Авдий, Йона
- Михей, Наум, Авакум, Софония
- Агей 1–2; Захария 1–4, 10–14
- Малахия
Уроци „Подготовка за живота“
- Овладяване на ученията: намиране на отговори на моите въпроси
- Умения за изучаване на Писанията
- За укрепването на младежите: правене на избори
- Развиване на способности за разчитане на собствените сили
- Физическо и емоционално здраве
- Подготовка за бъдещо образование и заетост
- Постигане на успехи в училище
- Подготовка на мисионери
- Подготовка за храма
- Учения на църковните ръководители
Приложение

Развиване на емоционална сила в Господ: Спасителят може да ни помага да повишаваме емоционалната си устойчивост

„Развиване на емоционална сила в Господ: Спасителят може да ни помага да повишаваме емоционалната си устойчивост“, Ръководство за учителя в Семинара: Старият завет, 2026 г.

„Развиване на емоционална сила в Господ: Спасителят може да ни помага да повишаваме емоционалната си устойчивост“, Ръководство за учителя в Семинара: Старият завет

Физическо и емоционално здраве: Урок 181

Развиване на емоционална сила в Господ

Спасителят може да ни помага да повишаваме емоционалната си устойчивост

A young boy shielding himself from flying objects.

Доколко успешно се адаптирате към емоционалните трудности, пред които сте изправени? Трудните за овладяване чувства са нормална част от живота. Способността ни да устояваме с вяра на тези чувства нараства, когато разчитаме на силата на Небесния Отец и Исус Христос. Този урок може да помогне на учениците да черпят сила от Небесния Отец и Исус Христос, за да се справят с емоционалните си трудности.

Подготовка на учениците: Поканете учениците да помислят или да попитат свой познат за преживявания, които е имал при справяне с трудноразрешими чувства. Ако е подходящо, биха могли да се подготвят да споделят преживяването с класа.

Предложения за дейности за изучаване

Вихрушките в нашия живот

Fallen tree and rootball in yard after tornado destruction in Albany, Georgia, USA, January 2017. (horiz)

Cutaway showing the roots of a tree growing in windy conditions.

За начало на урока бихте могли да покажете изображение на дърво, което е било изкоренено от бури, и изображение на дърво, което е останало здраво вкоренено в земята. Може също така да поканите един ученик да нарисува дърво на дъската, докато останалите членове на класа рисуват подобно дърво в дневниците си за изучаване на Писанията. От лявата страна на дървото бихте могли да помолите учениците да изброят някои от трудните за овладяване емоции, които тийнейджърите изпитват.

Емоциите са нормалната реакция на тялото към ежедневните преживявания. Понякога тези чувства са мимолетни и лесни за овладяване като летен повей. Понякога изпитваме трудни за овладяване емоции, които може да ни се струват като вихрушки.

Корените на дърветата, връхлетени от вихрушки, често растат по-бързо, по-дебели са и се разрастват по-дълбоко, като повишават способността на дървото да устоява. От ударите на вятъра в дървото се създават и клетъчни структури, от които стволът и клоните му се удебеляват. По същия начин, това да се научим да реагираме на силни емоционални моменти, следвайки Спасителя, ще укрепи способността ни да устояваме.

В дневника си за изучаване на Писанията запишете някои от емоционалните вихрушки, с които сте се сблъсквали в миналото или с които се сблъсквате днес.

По отношение на житейските вихрушки, старейшина Нийл Л. Андерсън от Кворума на дванадесетте апостоли учи:

15:55

Вие сте безкрайно по-ценни за Бог, отколкото едно дърво. Вие сте Негови синове и дъщери. Той е направил духа ви силен и способен да противостои на житейските вихрушки. Вихрушките в младостта ви, подобно на вятъра, удрящ едно младо дърво, могат да увеличат вашата духовна сила, като така ви подготвят за предстоящите години. („Духовни вихрушки“, Лиахона, май 2014 г., с. 18)

Как посланието на старейшина Андерсън може да помогне на тийнейджър, който изпитва напрежението от емоционалните вихрушки?

Бихте могли да споделите, че способността да издържаме на тези вихрушки се нарича емоционална устойчивост. Може да споделите, че през годината учениците ще усвояват умения, които могат да им помагат да повишават емоционалната си устойчивост.

Повишаването на нашата емоционална устойчивост ни помага да разработваме подходящи начини да се справяме с трудните мисли и чувства, които изпитваме. Можем да се научим да разпознаваме как Небесният Отец и Исус Христос ни укрепват, когато се чувстваме така и когато Те ни подтикват да търсим допълнителна помощ.

Докато учите, поканете Светия Дух да ви помогне да откриете начини, по които можете да търсите помощта на Небесния Отец и Исус Христос, когато преживявате емоционални вихрушки.

Спасителят обещава да бъде с нас и да ни укрепва

За да помогнете на учениците да видят пример за укрепващата сила на Господ, бихте могли да споделите историята за Исус Навин. Учениците може да са изучавали разказа за Исус Навин, който е призован от Господ да поведе Израил след Моисей в „Урок 61: Исус Навин 1“.

Исус Навин е в трудно положение, тъй като поема ролята на пророк и военен ръководител, отговорен за установяването на нова държава след ръководството на Моисей.

Какви емоции мислите, че бихте изпитали, ако бяхте на мястото на Исус Навин?

Прочетете Исус Навин 1:1, 5–9 и открийте какво Господ обещава на Исус Навин, когато е изправен пред тези трудности.

Какво можем да научим, което би могло да ни помогне да се справяме с трудностите в живота?

Изпълнете следните подтици в дневника си за изучаване на Писанията под рисунката на дървото.

Опишете способността си да се справяте с емоционални трудности. С кои емоции смятате, че се справяте добре? Кое все още ви се струва трудно?
Опишете способността си да получавате помощ от Господ за тези емоции. В какво сте имали успех? Кое от нещата, които сте опитали, не е проработило толкова добре, колкото сте се надявали?

Размишляването върху Писанията може да ни помага да усещаме силата на Господ

Прочетете Исус Навин 1:8 и потърсете отново какво ще помогне на Исус Навин да следва Господ.

Какво открихте?

Може да отбележите, че докато Исус Навин е изправен пред трудностите си, Господ му казва да размишлява над Писанията („книга на закона“) денем и нощем (вж. Исус Навин 1:8). Бихте могли да посочите, че един от начините да намираме емоционална сила в Господ е чрез размишляване върху Писанията.
Как размишляването върху Господните слова може да помогне на някого да се справи с емоционалните трудности?

Като гледате списъка с емоции на дъската, намерете един или повече откъси от Писанията, които биха могли да помогнат на някого, който изпитва тези емоции.

Учениците може да намерят стихове от Писанията, като прегледат откъсите за овладяване на ученията или Ръководство към Писанията, търсейки думи като „утеха“, „мир“, „сила“ или „надежда“. Статията „12 стиха от Писанията за моментите, когато се чувствате…“ (За укрепването на младежите, март 2024 г., с. 40–41) също може да помогне. Докато учениците споделят стихове от Писанията, записвайте стиховете от дясната страна на дървото, до емоцията, която са избрали. Следват някои примери, които учениците биха могли да споделят.

Претоварени: Исайя 40:28–31.

Уплашени: Йоан 14:27

Тъжни: Откровението на Йоан 21:3–5

Забравени: Лука 12:6–7

Обезсърчени: Исайя 43:1–2, 5

Самотни: Учение и завети 68:6

Размишлявайте върху словото Му

За да помогнете на учениците да се упражняват да размишляват върху Писанията, когато изпитват трудни емоции, покажете следното.

Изберете една от емоциите, написани на дъската, която изпитвате или сте изпитвали в миналото. Прочетете стиха до емоцията и обмислете думите в стиха, като си задавате въпроси, подобни на следните:

Кои думи или изрази биха ми помогнали, когато се чувствам по този начин?
Какво ми помага този стих да разбера за любовта и силата на Господ?

След като отделите достатъчно време, може да поканите учениците да споделят емоцията, която са избрали, стиха, върху който са размишлявали, и защо размисълът върху словата на Господ може да им помага да намират повече емоционална сила в Него.
Кога вие или някой, когото познавате, сте намирали утехата или силата на Небесния Отец и Исус Христос в резултат на размишляване върху откъс от Писанията?

Бихте могли да завършите урока, като споделите свое собствено преживяване, при което сте почувствали Господната утеха или сила от откъс от Писанията. Поканете учениците да продължават да разчитат на Писанията, за да им помагат да чувстват силата на Небесния Отец и Исус Христос, когато изпитват емоционални трудности.

Допълнителни източници

Как можем да се подготвяме за емоционалните вихрушки в живота?

Старейшина Д. Тод Кристоферсън от Кворума на дванадесетте апостоли учи:

23:27

Разбирането на плана на изкупление на нашия Небесен Отец, особено ключовия елемент на този план – Единението на Исус Христос, ни дава най-голяма сигурност. Това да знаем причината за нашето съществуване и целта на земния ни живот изгражда и съхранява духовната и емоционалната устойчивост. Ние преподаваме чрез наставления и пример, към които те може да се обръщат за избавление и подкрепа. Нека следните слова на Спасителя оживеят в техните сърца: „Това ви казах, за да имате в Мене мир. В света имате скръб; но дерзайте, Аз победих света“. Заветите, които сме сключили, ни обвързват с Него, а с Него побеждаваме света. („Trust in God“, S&I Annual Broadcast, 26 ян. 2024 г.), broadcasts.ChurchofJesusChrist.org)

Защо трябва да се научим да разчитаме на Исус Христос да ни помага с емоциите?

Президент Джефри Р. Холанд от Кворума на дванадесетте апостоли казва:

По време на това пътуване ще се сблъскате с трудности, лични изпитания, обезсърчение и разочарование, които могат да изглеждат непреодолими. Вероятно се чувствате хванати в капана на такъв момент точно сега.

В такива времена, моля ви помнете, че вашият Небесен Отец ви обича. Винаги го е правил и винаги ще го прави. Поради Своята безпределна и съвършена любов, Той изпрати Своя Син Исус Христос, за да ви укрепва и да ви помага да продължавате напред. И Исус дойде, защото и Той ви обича дълбоко. („Открийте своята сила в Исус Христос“, За укрепването на младежите, март 2024 г., с. 4)

Сестра Трейси Й. Браунинг от Общото президентство на Неделното училище за деца обяснява:

Кръстих се, когато бях на 16 и живеех в Ню Йорк Сити. Първоначално се чувствах, сякаш прекарвам много време в лавиране между моята новооткрита вяра с нейните заветни взаимоотношения с Бог и взаимоотношенията ми с приятелите.

Тревожех се, че няма да имам приятели в училище, с които да мога да общувам. Приятелите ми бяха свикнали да вършат неща, които осъзнах, че са вредни за духа ми и не съответстват на това да взема върху си името на Исус Христос. Знаех, че Исус Христос желае да правя по-добри избори.

Това, което не знаех, е дали Спасителят разбира колко противоречиво се чувствам. Всеки ден ставаше все по-трудно, тъй като бях канена да върша неща, за които знаех, че не са добри. Понякога ги оправдавах като безобидни, но знаех, че правя компромиси с неща, с които не трябва да правя.

Нуждаех се да знам, че Спасителят разбира колко самотна и виновна се чувствам, когато дори само обмислях да снижа евангелските си стандарти, така че да изпитам чувство на принадлежност към приятелите си. Имах чувството, че се давя. Имах нужда да бъда спасена. Имах нужда от Исус Христос.

Връзката ми с Исус Христос се задълбочи, когато разбрах за себе си защо аз се нуждая от Него. („Защо аз се нуждая от Исус Христос“, За укрепването на младежите, март 2024 г., с. 11)

Допълнителни дейности за изучаване

Изпълнени с вяра истории за съсредоточаване върху Христос

За учениците може да е от полза да видят как други ученици на Христос разчитат на Него за емоционална сила и подкрепа. Има истории за различни емоционални трудности в „Receiving Deliverance from Our Struggles through Heavenly Father and Jesus Christ“ (Liahona, окт. 2022 г., само в дигитален формат). Бихте могли да изберете една от историите в статията, която е подходяща за вашия клас. Може да поканите учениците да изберат история, която наподобява техните лични трудности.

Видеоклипът „Hear Him to Find Peace During Turbulent Times“ („Слушайте Него, за да намирате мир в бурни времена“) (2:02 мин) може да помогне на учениците да почувстват как силата на Спасителя ги укрепва, независимо от емоционалните трудности, пред които се изправят.

2:2

Разпознавайте емоционалните преживявания

За учениците може да е от полза да прегледат някои от източниците, налични на MentalHealth.ChurchofJesusChrist.org. Работният лист „Facing Challenges: A Self–Help Guide“ („Посрещане на трудности: наръчник за самопомощ“) може да се използва в помощ на учениците, за да разпознават по-добре емоциите, които изпитват. Това може да им помогне да разпознават емоционалните трудности, които преживяват, и начина, по който Спасителят ги укрепва.