Det Gamle Testamente – Seminar – Lærerens hæfte

Indhold
Titelblad
Introduktion til Lærerens hæfte
Lektioner fra Det Gamle Testamente
- Velkommen til Det Gamle Testamente
- Moses 1; Abraham 3
- 1 Mosebog 1-2; Moses 2-3; Abraham 4-5
- 1 Mosebog 3-4; Moses 4-5
- 1 Mosebog 5; Moses 6
- Moses 7
- 1 Mosebog 6-11; Moses 8
- 1 Mosebog 12-17; Abraham 1-2
- 1 Mosebog 18-23
- 1 Mosebog 24-33
- 1 Mosebog 37-41
- 1 Mosebog 42-50
- 2 Mosebog 1-6
- Påske
- 2 Mosebog 7-13
- 2 Mosebog 14-18
- 2 Mosebog 19-20; 24; 31-34
- 2 Mosebog 35-40; 3 Mosebog 1; 4; 16; 19
- 4 Mosebog 11-14; 20-24; 27
- 5 Mosebog 6-8; 15; 18; 29-30; 34
- Josva 1-8; 23-24
- Dommerbogen 2-4; 6-8; 13-16
- Ruth; 1 Samuel 1-7
- 1 Samuel 8-10; 13; 15-16
- 1 Samuel 17-18; 24-26; 2 Samuel 5-7
- 2 Samuel 11-12; 1 Kongebog 3; 6-9; 11
- 1 Kongebog 12-13; 17-22
- 2 Kongebog 2-7
- 2 Kongebog 16-25
- 2 Krønikebog 14-20; 26; 30
- Ezra 1; 3-7; Nehemias 2; 4-6; 8
- Ester
- Job 1-3; 12-14; 19; 21-24; 38-40; 42
- Salmerne 1-2; 8; 19-33; 40; 46
- Salmerne 49-51; 61-66; 69-72; 77-78; 85-86
- Salmerne 103-103; 110; 116-119; 127-128; 135-139; 146-150
- Ordsprogene 1-4; 15-16; 22; 31; Prædikeren 1-3; 11-12
- Esajas 1-12
- Esajas 13-14; 22; 24-30; 35
- Esajas 40-49
- Esajas 50-57
- Esajas 58-66
- Jeremias 1-3; 7; 16-18; 20
- Jeremias 31-33; 36-38; Klagesangene 1; 3
- Ezekiel 1-3; 33-34; 36-37; 47
- Daniel 1-7
- Hoseas 1-6; 10-14; Joel
- Amos; Obadias; Jonas
- Mika; Nahum; Habakkuk; Sefanias
- Haggaj 1-2; Zakarias 1-4; 10-14
- Malakias
Lektioner i livsforberedelse
- Evangelisk mesterlære: Find svar på mine spørgsmål
- Skriftstudiemetoder
- Til styrke for de unge: At træffe valg
- Opbyg selvhjulpenhed
- Fysisk og mental sundhed
- Forberedelse til fremtidens uddannelse og beskæftigelse
- Succes i skolen
- Missionærforberedelse
- Tempelforberedelse
- Kirkens lederes lærdomme
Tillæg

På styr på vreden: Håndter vrede ved at følge Frelseren

»På styr på vreden: Håndter vrede ved at følge Frelseren«, Det Gamle Testamente – Seminar – Lærerens hæfte, 2026

»På styr på vreden: Håndter vrede ved at følge Frelseren«, Det Gamle Testamente – Seminar – Lærerens hæfte

Fysisk og følelsesmæssig sundhed: Lektion 186

På styr på vreden

Håndter vrede ved at følge Frelseren

The Old Testament characters Jacob and Esau embracing one another. A desert landscape is portrayed in the background.

Det er normalt at føle vrede. Selvom vi måske ikke kan kontrollere situationer, der gør os vrede, kan vi beslutte, hvordan vi vil reagere. Når vi ser hen til Jesus Kristus, kan han hjælpe os til at tackle den, som han ville. Denne lektion kan hjælpe eleverne til at følge Jesu Kristi eksempel, når de oplever vrede.

Elevforberedelse: Bed eleverne om at nævne situationer, hvor de kan fristes til at reagere med vrede. De kan også vurdere, hvor ofte de bliver vrede, og hvordan de håndterer disse følelser.

Mulige læringsaktiviteter

Opbygget tryk

Overvej at vise følgende billede på tavlen eller medbringe en uåbnet dåsesodavand til klassen. Når I drøfter følgende spørgsmål, kan I ryste dåsen, men ikke åbne den.

Hvad sker der inde i en uåbnet sodavand, hvis man gentagne gange ryster den? Hvad sker der, hvis man åbner den?

Overvej at vise følgende billede. Hvis I medbragte en dåse og rystede den, skal I ikke åbne den. I kan fortsætte med at vise den under hele lektionen.

Thirsty man opens a can of shaken up beer during picnic

Hvordan kan I sammenligne dette eksempel med at føle vrede?

Hvis eleverne har brug for hjælp, kan I forklare, at dåsen kan symbolisere os, og sodavandet vores følelser. At ryste dåsen kan afspejle handlinger, situationer eller interaktioner, der kan føre til øget pres (vrede) inde i os.

Alle mennesker oplever vrede. Ligesom det er normalt, at trykket stiger inde i en sodavandsdåse, der rystes, er det normalt for os at opleve vrede. Alligevel kan vi vælge, hvordan vi reagerer på disse følelser.

Tænk over følgende spørgsmål:

På en skala fra 1 til 5 (1 = lav; 5 = høj), hvor ofte bliver I vrede? Hvordan vil andre vurdere, hvor ofte I bliver vrede?
Hvad er jeres hyppigste reaktion, når I bliver vrede?

Søg vejledning fra Helligånden, når I studerer i dag, for at få hjælp til at lære, hvordan vor himmelske Fader og Jesus Kristus kan hjælpe jer med at håndtere vrede.

Konsekvenser ved at handle i vrede

Isak og Rebekka fik tvillingesønnerne Esau og Jakob. Som den ældste var Esau berettiget til førstefødselsrettens velsignelse fra sin far. Førstefødselsretten betød, at Esau skulle arve sin fars ejendele og blive familiens forsørger og åndelige leder. På grund af Esaus uretfærdige handlinger (se 1 Mos 25:31-34; 26:34-35) fik Jakob i stedet førstefødselsrettens velsignelse (se 1 Mos 27:1-33).

Læs 1 Mosebog 27:41-45 og se efter, hvordan Esau reagerede, da han fandt ud af, at hans far havde givet Jakob førstefødselsrettens velsignelse.

Hvad blev resultatet af Esaus vrede?
Hvilke andre konsekvenser kan man opleve ved at handle i vrede?

Det kan være nyttigt at forklare, at de to brødre var adskilt i 20 år, indtil de til sidst blev forsonet (se 1 Mos 33:4).

Frelserens eksempel

Overvej at dele eleverne op to og to, hvor hver makker studerer et af følgende skriftsteder. Bagefter kan hvert makkerpar drøfte, hvordan de ville besvare nedenstående spørgsmål.

Læs følgende, og se efter, hvad I lærer om at reagere på og i vrede:

Salmerne 103:8

Ordsprogene 16:32

Hvordan vil I sammenfatte det, vi kan lære om at håndtere vrede?

Hjælp eleverne til at finde frem til en sandhed som f.eks.: Når vi er sene til vrede, følger vi Herrens eksempel.
Hvad forstår I ved at være sen til vrede?

Tænk på et eksempel, hvor Jesus var sen til vrede.

Hvis eleverne har brug for hjælp, kan I henvise dem til eksempler som følgende:

Lukas 9:51-56 (Jesus blev afvist af en samaritansk landsby).
Lukas 23:8-11 (Jesus blev forhørt af Herodes).
Johannes 19:3-12 (Jesus blev arresteret).

Hvordan kan det hjælpe nogen at se, hvordan Jesus reagerede i disse situationer?

Trin til håndtering af vrede

Konklusion

Når eleverne har udfyldt uddelingsarket, kan I overveje at stille følgende spørgsmål til drøftelse, hvis tiden tillader det:

Hvad lærte I i dag, der kan hjælpe en person, der kæmper med at håndtere sin vrede?
Hvilke oplevelser har I eller andre haft med at håndtere vrede på en kristuslignende måde?

Nogle elever føler måske, at det er umuligt for dem ikke at miste besindelsen. Overvej at afslutte med at bede dem om at læse Eter 12:27 og se efter, hvordan Jesus Kristus kan hjælpe en person, der kæmper med svagheder af enhver art. Bær vidnesbyrd om, at Jesus Kristus på grund af sin forsoning kan vende vores svagheder til styrker – deriblandt at håndtere vores vrede.

Yderligere ressourcer

Hvorfor er det vigtigt at håndtere min vrede?

Ældste Ulisses Soares fra De Tolv Apostles Kvorum har sagt:

14:28

[H]vis vi ønsker, at Herrens Ånd er ubegrænset hos os, så kan og må vi ganske enkelt ikke have uvenlige følelser over for nogen. Når vi giver plads i vores hjerte eller sind til uvenlige følelser eller tanker, vil det frembringe uvenlige ord og handlinger, hvad enten det er på de sociale medier eller i vores hjem, hvilket får Herrens Ånd til at trække sig bort fra vores hjerte. (»Pagtstillid gennem Jesus Kristus«, Liahona, maj 2024, s. 21, tidskode 12:50 til 13:21)

Ældste Lynn G. Robbins fra De Halvfjerds har sagt:

7:36

Vrede er at give efter for Satans påvirkning. Det er tanken – synden – der fører til fjendtlige følelser eller adfærd. Det er den, der udløser hidsighed blandt bilisterne på motorvejen, raseriudbrud på sportspladserne og skænderier i hjemmene.

Ukontrolleret vrede kan hurtigt udløse en eksplosion af ondsindede ord og andre former for følelsesmæssige overgreb, der kan såre et følsomt hjerte. Det er »det, som kommer ud af munden,« sagde Frelseren, »det gør et menneske urent« (Matt 15:11). (»Handlefrihed og vrede«, Stjernen, juli 1998, s. 85, tidskode 05:01 til 05:35)

Kan nogen gøre mig vred?

Præsident Thomas S. Monson (1927-2018) sagde:

18:16

At være vred er at give efter for Satans indflydelse. Ingen kan gøre os vrede. Det er vores valg. Hvis vi ønsker altid at have en god ånd hos os, må vi vælge at afstå fra at blive vrede. Jeg vidner om, at det er muligt. (»Dølg din harme, o min broder«, Liahona, nov. 2009, s. 67, tidskode 08:34 til 08:57)

Hvordan kan vrede komme til udtryk?

Præsident Dieter F. Uchtdorf, tidligere medlem af Det Første Præsidentskab, har sagt:

[N]år det gælder vore egne fordomme og klager, begrunder vi for ofte vores vrede som retfærdig og vores dom som pålidelig og passende. Selvom vi ikke kan se ind i andres hjerte, antager vi, at vi kender et dårligt motiv eller et dårligt menneske, når vi ser det. Vi gør undtagelser, når det kommer til vores egen bitterhed, fordi vi føler, at vi i vores tilfælde har al den information, vi behøver, for at foragte en anden …

Mine kære brødre og søstre, test jer selv ved at overveje følgende spørgsmål:

Bærer du nag mod en anden?

Sladrer du, selvom det, du siger, måske er sandt?

Ekskluderer, bortstøder eller straffer du andre for noget, de har gjort?

Misunder du i al hemmelighed nogen?

Ønsker du at skade nogen?

Hvis I har svaret ja til et af disse spørgsmål, kan det være, at I ønsker at gøre brug af den førnævnte prædiken på to ord: Hold op! (»De barmhjertige skal møde barmhjertighed«, Liahona, maj 2012, s. 70, 76).

Når det at handle i vrede bliver fordømt af Herren, hvorfor henviser skrifterne da ofte til Guds vrede?

Gennem hele Det Gamle Testamente læser vi om Herrens vrede og harme (se 2 Mos 4:14; 5 Mos 1:37; 4:25; 9:18; Sl 85:4; 48:9; 65:3; Jer 8:19; 32:30). At læse beskrivelser af Guds vrede kan være forvirrende og føre til misforståelser om skrifterne eller Guds karakter. Præsident Dallin H. Oaks fra Det Første Præsidentskab har forklaret, at Guds vrede er bevis på hans kærlighed:

15:3

»Vi læser igen og igen i Biblen og nyere skrifter om Guds vrede mod de ugudelige og om, at han handler i harme mod dem, der bryder hans love. Hvordan er vrede og harme bevis på hans kærlighed? Joseph Smith lærte os, at Gud ›indstifte[de] love, hvorved [ånderne, som han ville sende til jorden,] kunne få lov til at bevæge sig fremad som han selv‹ (Kirkens præsidenters lærdomme: Joseph Smith, 2007, s. 208). Guds kærlighed er så fuldkommen, at han i kærlighed beder os om at adlyde sine bud, for han ved, at vi kun ved lydighed mod hans love kan blive fuldkomne, som han er. Af denne årsag er Guds vrede og hans harme ikke en modsigelse af hans kærlighed, men et bevis på hans kærlighed. (Dallin H. Oaks, »Kærlighed og lov«, Liahona, nov. 2009, s. 27, tidskode 04:30 til 05:22)

Supplerende læringsaktiviteter

Vi kan kontrollere, hvordan vi reagerer på vrede

Overvej at stille eleverne følgende spørgsmål for at hjælpe dem til at forstå, at de kan kontrollere, hvordan de reagerer på vrede.

Hvilke undskyldninger kan folk bruge for at retfærdiggøre at handle i vrede?

Eleverne kan komme med svar som: »Sådan er jeg bare«, »Jeg kunne ikke lade være«, »Han gjorde mig vred« og så videre.

I kan derefter vise videoen »Der er brug for fredsstiftere« fra tidskode 00:23 til 01:48, hvor præsident Nelson taler om en kirurg, der tabte besindelsen. Eller I kan vise »Agency and Anger« fra tidskode 02:50 til 03:28, hvor ældste Robbins taler om en high school-basketballspiller, der lærte at styre sit temperament.

19:4

7:36

Hjælp eleverne til at se, at vi selv vælger, hvordan vi reagerer på vrede, og at vi kan bruge vores handlefrihed til at handle på passende vis.

Hvornår har I valgt at reagere hensigtsmæssigt på vrede?
Hvilke værktøjer hjælper jer til at tackle jeres vrede godt?
Hvorfor kan det at vende sig til Frelseren være det stærkeste redskab mod vrede? (Hvis eleverne har brug for hjælp til at besvare dette spørgsmål, kan I henvise dem til Eter 12:27 eller Alma 7:12).

Selvevaluering

Hjælp eleverne til at evaluere den vrede, de måske har, ved at bruge præsident Uchtdorfs udtalelse i Yderligere ressourcer. Eleverne kan tænke over, hvordan de ville svare på hvert af hans spørgsmål.

Forslag til at overvinde vrede

For yderligere færdigheder til at overvinde vrede kan I overveje at bede eleverne om at søge i forslagene i kapitel 3 i hæftet »Tilpasning til livet som tjenestemissionær: Ressourcehæfte«. Eleverne kan vælge et eller to forslag, de gerne vil fokusere på.