Старий Завіт. Посібник для вчителя семінарії

Зміст
Титульна сторінка
Вступ до посібника “Старий Завіт. Посібник для вчителя семінарії”
Уроки для вивчення Старого Завіту
- Ласкаво просимо до Старого Завіту
- Мойсей 1; Авраам 3
- Буття 1–2; Мойсей 2–3; Авраам 4–5
- Буття 3–4; Мойсей 4–5
- Буття 5; Мойсей 6
- Мойсей 7
- Буття 6–11; Мойсей 8
- Буття 12–17; Авраам 1–2
- Буття 18–23
- Буття 24–33
- Буття 37–41
- Буття 42–50
- Вихід 1–6
- Великдень
- Вихід 7–13
- Вихід 14–18
- Вихід 19–20; 24; 31–34
- Вихід 35–40; Левит 1; 4; 16; 19
- Числа 11–14; 20–24; 27
- Повторення закону 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Ісус Навин 1–8; 23–24
- Суддів 2–4; 6–8; 13–16
- Рут; 1 Самуїлова 1–7
- 1 Самуїлова 8–10; 13; 15–16
- 1 Самуїлова 17–18; 24–26; 2 Самуїлова 5–7
- 2 Самуїлова 11–12; 1 Царів 3; 6–9; 11
- 1 Царів 12–13; 17–22
- 2 Царів 2–7
- 2 Царів 16–25
- 2 Хроніки 14–20; 26; 30
- Ездра 1, 3–7; Неемія 2, 4–6, 8
- Естер
- Йов 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Псалми 1–2; 8; 18 (19)–32 (33); 39 (40); 45 (46)
- Псалми 48 (49)–50 (51); 60 (61)–65 (66); 68 (69)–71 (72); 76 (77)–77 (78); 84 (85)–85 (86)
- Псалми 101 (102)–102 (103); 109 (110); 114 (116)–118 (119); 126 (127)–127 (128); 134 (135)–138 (139); 145 (146)–150
- Приповісті 1–4; 15–16; 22; 31; Eкклезіяст 1–3; 11–12
- Ісая 1–12
- Ісая 13–14; 22; 24–30; 35
- Ісая 40–49
- Ісая 50–57
- Ісая 58–66
- Єремія 1–3, 7, 16–18, 20
- Єремія 31–33; 36–38; Плач Єремії 1; 3
- Єзекіїль 1–3; 33–34; 36–37; 47
- Даниїл 1–7
- Осія; Йоіл
- Амос; Овдій; Йона
- Михей; Наум; Авакум; Софонія
- Огій 1–2; Захарій 1–4; 7–14
- Малахія
Уроки з Підготовки до життя
- Опанування доктрини. Пошук відповідей на мої запитання
- Навички вивчення Писань
- Заради зміцнення молоді: робити вибір
- Досягнення самозабезпечення
- Фізичне та емоційне здоров’я
- Підготовка до майбутнього навчання та працевлаштування
- Успіх у навчанні
- Підготовка до служіння на місії
- Підготовка до відвідування храму
- Учення провідників Церкви
Додаток

Як справлятися з сумом і депресією: Ісус Христос понесе наші горе і біль

“Як справлятися з сумом і депресією: Ісус Христос понесе наші горе і біль”, Старий Завіт. Посібник для вчителя семінарії (2026)

“Як справлятися з сумом і депресією: Ісус Христос понесе наші горе і біль”, Старий Завіт. Посібник для вчителя семінарії

Фізичне та емоційне здоров’я. Урок 185

Як справлятися з сумом і депресією

Ісус Христос понесе наші горе і біль

Artwork entitled "Healer" by Lightweave. Jesus Christ stands with his arms outstretched and comforting and elderly woman.

Небесний Батько знав, що у цьому смертному житті у нас будуть моменти смутку, зневіри, розчарування і депресії. Він послав Свого Сина, щоб Той на власному досвіді пережив усе, від чого ми будемо страждати, з обіцянням, що Його сила може допомогти нам знайти спокій (див. Матвій 11:28–30). Цей урок може допомогти студентам зрозуміти, як Небесний Батько та Ісус Христос допоможуть їм пережити почуття смутку і депресії.

Підготовка студентів: Запропонуйте студентам знайти уривок з Писань або висловлювання когось із провідників Церкви, які могли б допомогти комусь зосередитися на Небесному Батькові та Ісусі Христі, коли вони відчуватимуть сум або депресію. Студенти можуть підготуватися, щоб поділитися своїм уривком з класом.

Можливі навчальні завдання

Тягарі нашого життя

Примітка: для проведення цього уроку необов’язково бути експертом з психічного здоров’я. Моліться про настанови від Небесного Батька, дотримуйтесь плану уроку і покладайтеся на Святого Духа. Якщо студенти розповідатимуть про особисті труднощі, з якими вони стикаються, або ставитимуть запитання, на які ви не зможете відповісти, запевніть їх у тому, що Небесний Батько та Ісус Христос люблять їх. Заохочуйте їх шукати додаткової поради у батьків, провідників Церкви, шкільних психологів або інших фахівців у сфері емоційного здоров’я.

Почніть урок, продемонструвавши зображення туристів у поході, які йдуть гірською стежкою. Запропонуйте студентам обговорити, як це може нагадувати нашу земну подорож. Потім попросіть студентів уявити, що одному туристу потрібно було нести важкий рюкзак під час походу.

Яким чином важкий рюкзак може ускладнити похід? Як це може бути благословенням?

Потім попросіть студентів розказати, які емоційні “рюкзаки” можуть нести підлітки у наш час. Після того, як студенти поділяться своїми думками, поясніть, що цей урок буде присвячений почуттям смутку або депресії, які ми іноді несемо все життя.

Навіть такі складні емоції, як сум і депресія, є нормальною частиною нашої земної подорожі. Як і важкий рюкзак, складні почуття можуть ускладнити нашу подорож, але ці емоції також можуть допомогти нам бути чуйними і співчутливими до інших людей, які переживають труднощі.

У своєму щоденнику навчання запишіть, яким чином почуття смутку і депресії можуть впливати на ваше життя зараз або чи впливали вони на ваше життя в минулому.

Ісус Христос точно знає, що ми відчуваємо

Нагадайте студентам, що давні і сучасні пророки навчали, що Спаситель може допомогти нам витерпіти всі важкі почуття.

Прочитайте Ісая 53:3–5 та Алма 7:11–12, шукаючи істини про силу Спасителя допомагати нам, коли ми сумуємо, розчаровані або перебуваємо в депресії.

Які слова або фрази привернули вашу увагу?
Яким чином це може допомогти людині, якій важко впоратися з тиском цих емоційних тягарів?

Знаючи, що діти Небесного Батька мали страждати в цьому житті, Президент Рассел М. Нельсон сказав:

Я благаю вас прийти до [Ісуса Христа], щоб Він міг зцілити вас… Він зцілить вас від смутку і страху. Він зцілить вас від ран цього світу.

Які б у вас не були запитання чи проблеми, відповідь на них завжди можна знайти в житті та вченнях Ісуса Христа. Дізнавайтеся більше про Його Спокуту, Його любов, Його милість, Його доктрину і Його відновлену євангелію зцілення та розвитку. Звертайтеся до Нього! Ідіть за Ним! (“Завжди відповідь — Ісус Христос”, Ліягона, трав. 2023, с. 127)

Як би ви підсумували те, що дізналися від Ісаї, Алми та Президента Нельсона про те, як впоратися з таким тягарем як смуток і печаль?

Серед іншого, що можуть розповісти студенти, допоможіть їм визначити таку істину: коли ми прийдемо до Спасителя, Він допоможе нам нести тягар смутку і скорботи.

Студентам може бути корисно переглянути відео зі сторінки на Фейсбуці “Come Unto Christ” (Прийдіть до Христа) з назвою “Because Jesus Christ died…” (Завдяки тому, що Ісус Христос помер…) [1:06] або відео з назвою “Rise” (Встаньте) [1:42] за посиланням ComeUntoChrist/facebook.com.
Що можуть означати фрази “прийти до Нього”, “повернутися до Нього” та “йти за Ним” для людини, яка шукає допомоги Спасителя у боротьбі із сумом, зневірою або депресією?
Як, на вашу думку, розуміння цієї істини може допомогти людині, яка страждає від цих почуттів?

Запросіть Святого Духа допомогти вам розпізнати, як Спаситель особисто служить вам, коли ви страждаєте від суму, горя чи будь-якого іншого емоційного тягаря.

Разом зі Спасителем ми можемо витерпіти

Elijah sitting among rocks with a ray of light shining on him.

Історія пророка Іллі може допомогти нам визначити, яким чином Спаситель допомагає нам переживати випробування, пов’язані з емоціями.

Ви можете показати зображення самотнього Іллі на схилі гори. Коли студенти будуть слухати наведену далі історію, запропонуйте їм уявити, що вони могли б відчувати у подібній ситуації.

Після того як Ілля засудив облудних пророків Ваала на горі Кармел (див. 1 Царів 18), злочестива цариця Єзавель прагнула вбити його. Господь попередив Іллю, який втік у пустиню, де перебував на самоті (див. 1 Царів 19:1–3).

Які емоції ви могли б відчувати в такій ситуації?

Прочитайте 1 Царів 19:4 і знайдіть, що відчував Ілля.

Якими ще способами, за вашими спостереженнями, Небесний Батько та Ісус Христос допомагають вам або комусь із ваших знайомих впоратися з емоційними випробуваннями?

Запропонуйте студентам поділитися улюбленим уривком з Писань, гімном або зображенням, які допомагають їм покладатися на Небесного Батька та Ісуса Христа, коли вони сумують чи перебувають в депресії.

1 Царів 19:4 може викликати запитання про самоушкодження або самогубство. До цих питань слід завжди ставитися серйозно. Нагадайте студентам, що вони діють з вірою в Ісуса Христа, коли кажуть комусь про свої почуття. Додаткові ресурси про запобігання депресії та самогубствам можна знайти в “Євангельській бібліотеці” та в “Додаткових навчальних завданнях” в онлайн-версії цього посібника.

Діліться своїми почуттями

Примітка: допоможіть студентам зрозуміти, що навіть за наявності лагідної, сповненої любові та постійної турботи Господа іноді складні емоції залишаються. Депресія іноді може заважати нашій здатності відчувати любов Спасителя або розпізнавати допомогу Святого Духа.

У своєму щоденнику навчання виконайте одне або кілька з наведених далі завдань.

Запишіть щось із того, що ви сьогодні дізналися або відчули і що може допомогти вам покладатися на Небесного Батька та Ісуса Христа, коли ви відчуваєте сум або депресію.
Запишіть уривок з Писань, який може допомогти вам, коли ви відчуваєте сум або депресію (наприклад, Ісая 53:3–5; Псалми 33 (34):10 або Алма 7:11–12). Як слова або фрази з цього уривка можуть допомогти вам відчути наближеність до Небесного Батька та Ісуса Христа?
Якби у вас був друг, який би сумував чи був у депресії, що б ви хотіли, щоб ця людина зрозуміла про Небесного Батька, Ісуса Христа і про те, що ви дізналися сьогодні? Запишіть, чим би ви поділилися.

Додаткові джерела

Чи знає Спаситель, що я відчуваю?

Президент Джеффрі Р. Холланд, з Кворуму Дванадцятьох Апостолів, нагадав нам:

Можливо, вам важко повірити в те, що Ісус буде зацікавлений у тому, аби допомагати вам, серед мільйонів осіб вашого віку. Якщо ви гадаєте, що у Нього є кращі справи, ніж зміцнювати вас під час ваших труднощів, згадайте про Нього у тому саду, згадайте Його на хресті. “Прийняв Він муку і загин” за вас тому, що знав, що ви були варті цього. Він досі знає це. Він надзвичайно зацікавлений у тому, аби допомагати вам, Він хоче і здатний робити це — прямо зараз і завжди. Він віддав Своє життя, щоб Він міг зміцнити вас, коли ви приймете Його запрошення, здатне змінити життя: “Прийдіть до Мене” (Матвій 11:28). (“Знайдіть вашу силу в Ісусі Христі”, Заради зміцнення молоді, бер. 2024, с. 5)

Старійшина Уліссес Соарес, з Кворуму Дванадцятьох Апостолів, сказав:

Спаситель, краще ніж будь-хто, може зцілити наслідки будь-яких важких обставин у смертному житті. У деяких випадках нас, можливо, не буде відразу зцілено фізично від нашого болю чи хвороби, але нас може бути зцілено духовно, коли ми отримуємо сили, розуміння і терпіння, щоб нести покладені на нас тягарі. Тому, якщо ми будемо линути серцем до Спасителя, Він творитиме чудеса у нашому житті. (“Як вистояти під час випробувань” [всесвітній духовний вечір для дорослої молоді, 18 лютого 2024 р.], broadcasts.ChurchofJesusChrist.org)

Де мені дізнатися більше про смуток, депресію та запобігання самогубству?

“Подолання депресії”
“Mourn With Those That Mourn: Hope Works” (“Сумувати з тими, хто сумує: надія працює”) (з часового коду 2:20 до 5:55)

11:48
“Suicide Prevention and Ministering” (“Запобігання самогубству та служіння”) на сайті ChurchofJesusChrist.org

Додаткові навчальні завдання

Спаситель переживав смуток

Ви можете розпочати урок, написавши на дошці наступне запитання: “Коли ви плакали і чому?” Дайте студентам кілька хвилин, щоб поміркувати над випадком, який вони згадали. Нагадайте класу, що в Писаннях є кілька прикладів того, як Спаситель відкрито плакав. Після цього покажіть наведені далі зображення.

Запропонуйте студентам вибрати один з наведених далі уривків з Писань і знайти, що ми дізнаємося про Спасителя. Можливо, буде корисно прочитати заголовок розділу, щоб зрозуміти контекст досвіду Спасителя.

Іван 11:32–35
Матвій 26:36–39
3 Нефій 17:14–16

Запропонуйте студентам поділитися з напарником або невеликою групою тим, що вони дізналися. Поділіться наведеною далі інформацією, якщо ви вважаєте, що студентам буде корисно знати, що треба робити, коли вони або хтось із їхніх знайомих більше ніж просто сумні і потребують додаткової допомоги.

Коли це більше, ніж смуток

Вияв співчуття тим, хто сумує

Студентам може бути корисно обговорити деякі способи, як ми можемо служити людині, яка страждає. Розкажіть, що наслідуючи приклад Спасителя, ми перш за все виявляємо любов.

Запропонуйте студентам прочитати Йов 2:11–13 і знайти, чого цей уривок навчає нас щодо турботи про тих, хто засмучений або страждає.

Поясніть, що оскільки ми точно не знаємо, що відчуває людина (навіть коли ми пережили щось подібне), ми можемо поділитися висловлюваннями, які демонструють любов і співчуття (емпатію). Ви можете запропонувати студентам попрактикуватися у відповіді людині, яка страждає.

Висловлювання на зразок наведених далі допомагають виражати емпатію:

“Я не знаю, що сказати, але хочу, щоб ви знали, що вас люблять багато людей, і я також”.
“Вам не треба говорити, якщо ви не хочете, але, якщо хочете, то я готовий(а) слухати”.
“Це нормально в різні дні або моменти мати різні почуття”.
“Не існує єдиних правильних почуттів. Дозвольте собі відчувати ті емоції, які у вас виникають”.
“Я люблю вас і молюся за вас”.

Скажіть студентам, що хоча друзі Йова спочатку реагували добре, пізніше вони стали допомагати менше, хоча йому все ще було важко (див. Йов 4).

Допоможіть студентам зрозуміти, що деякі висловлювання (навіть з добрими намірами) можуть не бути корисними для того, хто в скорботі. Ви можете розглянути приклади таких висловлювань:

“Це частина Божого плану”.
“Принаймні…” (“Принаймні вони не страждали”.)
“Вам слід…” або “Ви будете…”
“У мене була схожа ситуація”.
“Згодом все поліпшиться”.

Додаткову допомогу у служінні тим, хто сумує, див. у розділі “Горе і втрата” у Консультаційних матеріалах на сайті ChurchofJesusChrist.org.