Старий Завіт. Посібник для вчителя семінарії

Зміст
Титульна сторінка
Вступ до посібника “Старий Завіт. Посібник для вчителя семінарії”
Уроки для вивчення Старого Завіту
- Ласкаво просимо до Старого Завіту
- Мойсей 1; Авраам 3
- Буття 1–2; Мойсей 2–3; Авраам 4–5
- Буття 3–4; Мойсей 4–5
- Буття 5; Мойсей 6
- Мойсей 7
- Буття 6–11; Мойсей 8
- Буття 12–17; Авраам 1–2
- Буття 18–23
- Буття 24–33
- Буття 37–41
- Буття 42–50
- Вихід 1–6
- Великдень
- Вихід 7–13
- Вихід 14–18
- Вихід 19–20; 24; 31–34
- Вихід 35–40; Левит 1; 4; 16; 19
- Числа 11–14; 20–24; 27
- Повторення закону 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Ісус Навин 1–8; 23–24
- Суддів 2–4; 6–8; 13–16
- Рут; 1 Самуїлова 1–7
- 1 Самуїлова 8–10; 13; 15–16
- 1 Самуїлова 17–18; 24–26; 2 Самуїлова 5–7
- 2 Самуїлова 11–12; 1 Царів 3; 6–9; 11
- 1 Царів 12–13; 17–22
- 2 Царів 2–7
- 2 Царів 16–25
- 2 Хроніки 14–20; 26; 30
- Ездра 1, 3–7; Неемія 2, 4–6, 8
- Естер
- Йов 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Псалми 1–2; 8; 18 (19)–32 (33); 39 (40); 45 (46)
- Псалми 48 (49)–50 (51); 60 (61)–65 (66); 68 (69)–71 (72); 76 (77)–77 (78); 84 (85)–85 (86)
- Псалми 101 (102)–102 (103); 109 (110); 114 (116)–118 (119); 126 (127)–127 (128); 134 (135)–138 (139); 145 (146)–150
- Приповісті 1–4; 15–16; 22; 31; Eкклезіяст 1–3; 11–12
- Ісая 1–12
- Ісая 13–14; 22; 24–30; 35
- Ісая 40–49
- Ісая 50–57
- Ісая 58–66
- Єремія 1–3, 7, 16–18, 20
- Єремія 31–33; 36–38; Плач Єремії 1; 3
- Єзекіїль 1–3; 33–34; 36–37; 47
- Даниїл 1–7
- Осія; Йоіл
- Амос; Овдій; Йона
- Михей; Наум; Авакум; Софонія
- Огій 1–2; Захарій 1–4; 7–14
- Малахія
Уроки з Підготовки до життя
- Опанування доктрини. Пошук відповідей на мої запитання
- Навички вивчення Писань
- Заради зміцнення молоді: робити вибір
- Досягнення самозабезпечення
- Фізичне та емоційне здоров’я
- Підготовка до майбутнього навчання та працевлаштування
- Успіх у навчанні
- Підготовка до служіння на місії
- Підготовка до відвідування храму
- Учення провідників Церкви
Додаток

Розвиток емоційної стабільності в Господі: Спаситель може допомогти нам посилити нашу емоційну стійкість

“Розвиток емоційної стабільності в Господі: Спаситель може допомогти нам посилити нашу емоційну стійкість”, Старий Завіт. Посібник для вчителя семінарії (2026)

“Розвиток емоційної стабільності в Господі: Спаситель може допомогти нам посилити нашу емоційну стійкість”, Старий Завіт. Посібник для вчителя семінарії

Фізичне та емоційне здоров’я. Урок 181

Розвиток емоційної стабільності в Господі

Спаситель може допомогти нам посилити нашу емоційну стійкість

A young boy shielding himself from flying objects.

Наскільки добре ви адаптуєтеся до емоційних викликів, з якими стикаєтесь? Складні почуття — це нормальна частина життя. Наша здатність переживати ці почуття з вірою зростає, коли ми покладаємося на силу і могутність Небесного Батька та Ісуса Христа. Цей урок може допомогти студентам знаходити силу в Небесному Батьку та Ісусі Христі, щоб долати емоційні проблеми.

Підготовка студентів: Запропонуйте студентам згадати свої ситуації, коли їм потрібно було справитися з важкими почуттями, або запитати когось зі своїх знайомих про їхній досвід з цим. Якщо доречно, вони можуть підготуватися, щоб поділитися цим досвідом з класом.

Можливі навчальні завдання

Вихори в нашому житті

Fallen tree and rootball in yard after tornado destruction in Albany, Georgia, USA, January 2017. (horiz)

Cutaway showing the roots of a tree growing in windy conditions.

На початку заняття покажіть зображення дерева, яке було вирвано з корінням буревієм, і зображення дерева, яке залишилося міцно вкоріненим у землі. Ви також можете запропонувати одному зі студентів намалювати дерево на дошці, а решта класу намалює подібне дерево у своїх щоденниках навчання. На лівій стороні дерева попросіть студентів написати деякі складні емоції, з якими стикаються підлітки.

Емоції — це нормальна реакція тіла на щоденні переживання. Іноді ці почуття легкі та керовані, як літній вітерець. Іноді ми маємо складні емоції, які можуть відчуватися, як вихори.

У дерев, які ростуть серед вихорів, коріння часто росте швидше, є товстішим і простягається далі, що зміцнює здатність дерева вистояти. Під дією вітру дерево також створює клітинні структури, які роблять стовбур і гілки товстішими. Так само, навчившись реагувати на моменти, в які ми переживаємо сильні емоції, наслідуючи Спасителя, ми зміцнимо нашу здатність витерпіти.

У своєму щоденнику навчання перелічіть деякі емоційні вихори, з якими ви стикалися в минулому або стикаєтеся сьогодні.

Говорячи про життєві вихори, старійшина Ніл Л. Андерсен, з Кворуму Дванадцятьох Апостолів, навчав:

15:54

Ви безмірно цінніші для Бога, ніж дерево. Ви — Його син або Його дочка. Він створив ваш дух сильним і здатним вистояти у життєвих смерчах. Вихори у вашій юності, як і вітер, що дме на молоде деревце, можуть збільшити вашу духовну силу, готуючи до майбутніх років. (“Духовні вихори”, Ліягона, трав. 2014, с. 18)

Як послання старійшини Андерсена може допомогти підлітку, який відчуває тягар емоційних вихорів?

Розкажіть, що здатність витримувати ці вихори називається емоційною стійкістю. Ви можете розказати, що протягом року студенти будуть вивчати навички, які можуть допомогти їм підвищити їхню емоційну стійкість.

Підвищення емоційної стійкості допомагає нам розвивати відповідні способи боротьби зі складними думками і почуттями, які ми відчуваємо. Ми можемо навчитися розпізнавати, як Небесний Батько та Ісус Христос зміцнюють нас, коли ми так почуваємося, і коли Вони спонукають нас шукати додаткової допомоги.

Під час вивчення запрошуйте Святого Духа, щоб Він міг допомогти вам визначити способи отримання допомоги від Небесного Батька та Ісуса Христа, коли ви проходите через емоційні вихори.

Спаситель обіцяє бути з нами і зміцнювати нас

Щоб допомогти студентам побачити приклад Господньої сили зміцнення, розкажіть історію Ісуса Навина. Можливо, студенти вивчали історію про Ісуса Навина, якого Господь покликав вести Ізраїль після Мойсея, на Уроці 61: “Ісус Навин 1”.

Ісус Навин опинився у складному становищі, коли він прийняв роль пророка і військового лідера, відповідального за встановлення на землі нового народу після того, як лідером був Мойсей.

Які емоції, на вашу думку, ви відчули б, якби опинилися на місці Ісуса Навина?

Прочитайте Ісус Навин 1:1, 5–9 і знайдіть, що Господь пообіцяв Ісусу Навину, коли він зіткнувся з цими викликами.

Чого ми можемо навчитися, що допоможе нам долати життєві виклики?

У своєму щоденнику навчання під малюнком дерева напишіть наступне.

Опишіть свою здатність справлятися з емоційними викликами. Якими емоціями, на вашу думку, ви добре володієте? Що все ще здається складним?
Опишіть свою здатність отримувати допомогу від Господа для того, щоб справлятися з цими емоціями. Які у вас були успіхи? Що ви пробували, але це не спрацювало так, як ви сподівалися?

Роздуми над Писаннями можуть допомогти нам відчути силу Господа

Прочитайте Ісус Навин 1:8 і знову знайдіть, що допомогло б Ісусу Навину йти за Господом.

Що ви дізналися?

Ви можете звернути увагу на те, що коли Ісус Навин зіткнувся зі своїми викликами, Господь наказав йому розмірковувати або роздумувати над Писаннями (“книга Закону”) вдень і вночі (див. Ісус Навин 1:8). Подумайте над тим, як ми можемо знайти емоційну силу в Господі, роздумуючи над Писаннями.
Як роздуми над словами Господа можуть допомогти комусь впоратися з емоційними викликами?

Дивлячись на перелік емоцій на дошці, знайдіть один або кілька уривків з Писань, які можуть допомогти комусь, хто має ці емоції.

Студенти можуть знайти уривки з Писань, переглядаючи доктринальні уривки для опанування або Путівник по Писаннях, шукаючи такі слова, як “втішення”, “мир”, “сила” або “надія”. Також може допомогти стаття “12 уривків з Писань на той випадок, якщо ви відчуваєте…” (Заради зміцнення молоді, бер. 2024, с. 41). Коли студенти ділитимуться уривками з Писань, запишіть уривки з Писань на правій стороні дерева поруч з емоцією, яку вони обрали. Нижче наведено деякі приклади, якими можуть поділитися студенти.

Переобтяжені: Ісая 40:28–31

Перелякані: Іван 14:27

Сумні: Об’явлення 21:3–5

Забуті: Лука 12:6–7

Зневірені: Ісая 43:1–2, 5

Самотні: Учення і Завіти 68:6

Поміркуйте над Його словами

Щоб допомогти студентам попрактикуватися в роздумах над уривками з Писань, коли вони мають справу зі складними емоціями, покажіть наведене далі.

Виберіть емоцію з перелічених на дошці, яку ви відчуваєте зараз або відчували в минулому. Прочитайте уривки з Писань поряд з емоцією і поміркуйте над словами вірша, ставлячи собі запитання, на кшталт таких:

Які слова або фрази були б корисні, коли я відчуваю себе таким чином?
Що цей уривок з Писань допомагає мені зрозуміти про Господню любов і силу?

Через певний час ви можете запропонувати студентам розповісти про емоцію, яку вони вибрали, вірш, над яким вони роздумували, і те, чому вони відчувають, що роздуми над словами Господа можуть допомогти їм знайти більше емоційної сили в Ньому.
Коли ви або хтось із ваших знайомих відчували розраду або отримували силу від Небесного Батька та Ісуса Христа, роздумуючи над уривком з Писань?

Ви можете закінчити урок, розповівши про власний досвід, коли ви відчули розраду від Господа або отримали силу, роздумуючи над уривком з Писань. Заохочуйте студентів продовжувати покладатися на Писання, щоб це допомагало їм відчувати силу Небесного Батька та Ісуса Христа, коли вони стикатимуться з емоційними труднощами.

Додаткові джерела

Як ми можемо підготуватися до життєвих емоційних вихорів?

Старійшина Д. Тодд Крістофферсон, з Кворуму Дванадцятьох Апостолів, навчав:

23:27

Розуміння плану викуплення, наданого нашим Небесним Батьком, і особливо ключового елементу того плану, Спокути Ісуса Христа, є джерелом найбільшого запевнення. Воно зміцнює і зберігає духовну та емоційну витривалість, яка походить від знання про те, чому ми існуємо, і якою є наша мета у земному житті. Ми навчаємо порадами і прикладом, до Кого вони можуть звернутися для звільнення і підтримки. Допоможіть помістити у їхні серця слова Спасителя: “Це Я вам розповів, щоб мали ви мир у Мені. Страждання зазнаєте в світі, — але будьте відважні: Я світ переміг!” Наші завіти поєднують нас із Ним, і разом з Ним ми також долаємо світ. (“Покладайте довіру на Бога”, [Щорічна трансляція С/І, 26 січ., 2024 р.], broadcasts.ChurchofJesusChrist.org)

Чому нам слід навчитися покладатися на Ісуса Христа, коли нам потрібна допомога з емоціями?

Президент Кворуму Дванадцятьох Апостолів Джеффрі Р. Холланд говорив:

На цьому шляху у вас будуть часи труднощів, особистих випробувань і розчарувань, які можуть здаватися приголомшуючими. Можливо, ви відчуваєте, що саме зараз ви знаходитесь в такій ситуації.

У такі періоди ніколи не забувайте, що ваш Небесний Батько любить вас. Він завжди любив і завжди любитиме вас. Завдяки Його безкінечній і досконалій любові Він послав Свого Сина, Ісуса Христа, щоб Він зміцнив вас і допоміг вам просуватися вперед. А Ісус прийшов тому, що Він також глибоко любить вас. (“Знайдіть вашу силу в Ісусі Христі”, Заради зміцнення молоді, бер. 2024, с. 4)

Сестра Трейсі Ю. Браунінг, з генерального президентства Початкового товариства, пояснила:

Я охристилася у віці 16 років, коли жила у Нью-Йорку. Спочатку я відчувала, що дуже багато часу витрачала на балансування у моєму житті між новознайденою вірою і пов’язаними з нею завітними стосунками з Богом, і стосунками з моїми друзями.

Я переживала, що у мене не буде у школі друзів, з якими я матиму щось спільне. Але я зрозуміла, що мої друзі звикли робити те, що шкодило моєму духові і не узгоджувалося з тим, що я взяла на себе ім’я Ісуса Христа. Я знала, що Ісус Христос хотів, щоб я робила кращий вибір.

Але я не знала, чи розумів Спаситель мої суперечливі почуття. З кожним днем ситуація ускладнювалася, коли мене запрошували робити те, що, як я знала, не було хорошим. Іноді я виправдовувала ці заняття як невинні, але я знала, що не мала занижати свої норми в тих обставинах.

Мені потрібно було знати, що Спаситель розумів, наскільки самотньою і винуватою я почувалася, коли навіть обдумувала можливість понизити євангельські норми, щоб відчути свою належність до своїх друзів. Я відчувала наче тонула. Мені потрібен був порятунок. Мені потрібен був Ісус Христос.

Мої стосунки з Ісусом Христом поглибилися, коли я зрозуміла сама для себе, чому Він був потрібен саме мені. (“Чому Ісус Христос потрібен саме мені”, Заради зміцнення молоді, бер. 2024, с. 11)

Додаткові навчальні завдання

Сповнені віри історії про зосередження на Христі

Студентам буде корисно побачити, як інші учні Христа покладалися на Нього для отримання емоційної сили і підтримки. Кілька історій про різні емоційні виклики доступні в статті “Визволення від наших труднощів через Небесного Батька та Ісуса Христа” (Ліягона, жовт. 2022, лише цифрова версія). Ви можете вибрати одну з історій у статті, яка є актуальною для вашого класу. Запропонуйте студентам вибрати історію, яка схожа на їхні особисті труднощі.

Відео “Hear Him to Find Peace During Turbulent Times” (Слухайте Його, щоб знайти мир у неспокійні часи) [2:02] може допомогти студентам відчути силу Спасителя, яка зміцнить їх, незалежно від того, з якими емоційними труднощами вони стикаються.

2:2

Розпізнавати емоційні переживання

Студентам може бути корисно переглянути деякі ресурси, доступні на MentalHealth.ChurchofJesusChrist.org. Таблицю “Facing Challenges: A Self–Help Guide” (Подолання викликів: путівник із самодопомоги) можна використати, щоб допомогти студентам краще визначати, які емоції вони відчувають. Це може допомогти їм розпізнати емоційні труднощі, які вони переживають, і те, як Спаситель зміцнює їх.