Stary Testament. Podręcznik dla nauczyciela seminarium

Spis treści
Strona tytułowa
Wprowadzenie do podręcznika dla nauczyciela
Stary Testament. Lekcje
- Zaproszenie do studiowania Starego Testamentu
- Ks. Mojżesza 1; Ks. Abrahama 3
- I Ks. Mojżeszowa 1–2; Ks. Mojżesza 2–3; Ks. Abrahama 4–5
- I Ks. Mojżeszowa 3–4; Ks. Mojżesza 4–5
- I Ks. Mojżeszowa 5; Ks. Mojżesza 6
- Ks. Mojżesza 7
- I Ks. Mojżeszowa 6–11; Ks. Mojżesza 8
- I Ks. Mojżeszowa 12–17; Ks. Abrahama 1–2
- I Ks. Mojżeszowa 18–23
- I Ks. Mojżeszowa 24–33
- I Ks. Mojżeszowa 37–41
- I Ks. Mojżeszowa 42–50
- II Ks. Mojżeszowa 1–6
- Wielkanoc
- II Ks. Mojżeszowa 7–13
- II Ks. Mojżeszowa 14–18
- II Ks. Mojżeszowa 19–20; 24; 31–34
- II Ks. Mojżeszowa 35–40; III Ks. Mojżeszowa 1, 4, 16, 19
- IV Ks. Mojżeszowa 11–14; 20–24; 27
- V Ks. Mojżeszowa 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Ks. Jozuego 1–8; 23–24
- Ks. Sędziów 2–4; 6–8; 13–16
- Ks. Rut; I Ks. Samuela 1–7
- I Ks. Samuela 8–10; 13; 15–16
- I Ks. Samuela 17–18; 24–26; II Ks. Samuela 5–7
- II Ks. Samuela 11–12; I Ks. Królewska 3; 6–9; 11
- I Ks. Królewska 12–13; 17–22
- II Ks. Królewska 2–7
- II Ks. Królewska 16–25
- II Ks. Kronik 14–20; 26; 30
- Ks. Ezdrasza 1; 3–7; Ks. Nehemiasza 2; 4–6; 8
- Ks. Estery
- Ks. Joba 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Ks. Psalmów 1–2; 8; 19–33; 40; 46
- Ks. Psalmów 49–51, 61–66, 69–72, 77–78, 85–86
- Ks. Psalmów 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150
- Przypowieści Salomona 1–4; 15–16; 22; 31; Ks. Kaznodziei Salomona 1–3; 11–12
- Ks. Izajasza 1–12
- Ks. Izajasza 13–14; 22; 24–30; 35
- Ks. Izajasza 40–49
- Ks. Izajasza 50–57
- Ks. Izajasza 58–66
- Ks. Jeremiasza 1–3; 7; 16–18; 20
- Ks. Jeremiasza 31–33; 36–38; Treny 1; 3
- Ks. Ezechiela 1–3; 33–34; 36–37; 47
- Ks. Daniela 1–7
- Ks. Ozeasza; Ks. Joela
- Ks. Amosa; Ks. Abdiasza; Ks. Jonasza
- Ks. Micheasza; Ks. Nahuma; Ks. Habakuka; Ks. Sofoniasza
- Ks. Aggeusza 1–2; Ks. Zachariasza 1–4; 7–14
- Ks. Malachiasza
Lekcje z cyklu „Przygotowanie do życia”
- Doktryny do opanowania. Znajdowanie odpowiedzi na moje pytania
- Umiejętności związane ze studiowaniem pism świętych
- Przewodnik Dla wzmocnienia młodzieży
- Budowanie samowystarczalności
- Zdrowie fizyczne i emocjonalne
- Przygotowanie do zdobywania wykształcenia i zatrudnienia w przyszłości
- Odnoszenie sukcesów w szkole
- Przygotowanie do misji
- Przygotowanie do wejścia do świątyni
- Nauki przywódców Kościoła
Aneks

Radzenie sobie ze smutkiem i depresją. Jezus Chrystus weźmie na siebie nasz smutek i ból

„Radzenie sobie ze smutkiem i depresją. Jezus Chrystus weźmie na siebie nasz smutek i ból”, Stary Testament. Podręcznik dla nauczyciela seminarium (2026)

„Radzenie sobie ze smutkiem i depresją. Jezus Chrystus weźmie na siebie nasz smutek i ból”, Stary Testament. Podręcznik dla nauczyciela seminarium

Zdrowie fizyczne i emocjonalne. Lekcja 185.

Radzenie sobie ze smutkiem i depresją

Jezus Chrystus weźmie na siebie nasz smutek i ból

Artwork entitled "Healer" by Lightweave. Jesus Christ stands with his arms outstretched and comforting and elderly woman.

Ojciec Niebieski wiedział, że życie doczesne przyniesie chwile smutku, zniechęcenia, rozczarowania i depresji. Posłał Swego Syna, aby doświadczył wszystkiego, od czego będziemy cierpieć, z obietnicą, że Jego moc pozwoli nam znaleźć ukojenie (zob. Ew. Mateusza 11:28–30). Ta lekcja może pozwolić uczniom zrozumieć, w jaki sposób Ojciec Niebieski i Jezus Chrystus pomogą im przetrwać uczucia smutku i depresji.

Przygotowanie ucznia: Poproś uczniów, aby znaleźli fragment z pism świętych lub cytat z wypowiedzi przywódcy Kościoła, który mógłby pomóc komuś skupić się na Ojcu Niebieskim i Jezusie Chrystusie kiedy czują smutek i przygnębienie. Uczniowie mogą przygotować się do prezentacji wybranego fragmentu klasie.

Przykładowe ćwiczenia

Brzemiona naszego życia

Uwaga: Nie musisz być ekspertem w dziedzinie zdrowia psychicznego, aby przeprowadzić tę lekcję. Módl się o przewodnictwo Ojca Niebieskiego, postępuj zgodnie z materiałem lekcji i ufaj Duchowi Świętemu. Jeśli uczniowie opowiedzą o swoich osobistych zmaganiach lub zadadzą pytania, na które nie możesz znaleźć odpowiedzi, zapewnij ich, że Ojciec Niebieski i Jezus Chrystus ich kochają. Zachęć, aby zwrócili się o dodatkowe rady do rodziców, przywódców kościelnych, pedagogów szkolnych lub innych specjalistów zajmujących się zdrowiem emocjonalnym.

Możesz rozpocząć lekcję od pokazania ilustracji przedstawiającej wędrowców idących górską ścieżką. Poproś uczniów, aby omówili, w jaki sposób może to przypominać naszą ziemską podróż. Następnie poproś ich, aby wyobrazili sobie, że jeden z wędrowców musi nieść ciężki plecak podczas swojej podróży.

W jaki sposób ciężki plecak utrudnia podróż? A w jaki może być błogosławieństwem?

Następnie możesz poprosić uczniów, aby opowiedzieli o emocjonalnych „plecakach”, które mogą nosić dzisiejsi nastolatkowie. Kiedy uczniowie udzielą odpowiedzi, wyjaśnij, że ta lekcja skupi się na uczuciach smutku lub depresji, które czasami „nosimy” ze sobą przez życie.

Nawet trudne emocje, takie jak smutek czy depresja, są normalnymi elementami naszej doczesnej podróży. Podobnie jak ciężki plecak, trudne uczucia mogą sprawić, że nasza podróż będzie wydawać się przytłaczająca, ale te emocje pozwolą nam również być wrażliwymi i mieć współczucie dla tych osób, które zmagają się z trudnościami.

W dzienniku do studiowania zapiszcie, w jaki sposób uczucia smutku i depresji mogą wpływać na wasze życie teraz lub jak to było w przeszłości.

Jezus Chrystus dokładnie wie, jak się czujemy

Przypomnij uczniom, że starodawni i współcześni prorocy nauczali, że Zbawiciel może pomóc nam przetrwać wszelkie trudne uczucia.

Przeczytajcie Ks. Izajasza 53:3–5 i Ks. Almy 7:11–12 i odszukajcie prawdy o mocy Zbawiciela, aby nam pomóc, gdy jesteśmy smutni, zniechęceni lub przygnębieni.

Jakie słowa lub sformułowania zwróciły waszą uwagę?
W jaki sposób może to pomóc osobie, której trudno jest znosić ciężar tych emocjonalnych brzemion?

Wiedząc, że dzieci Ojca Niebieskiego będą cierpieć w tym życiu, Prezydent Russell M. Nelson powiedział:

Błagam was, abyście przyszli do [Jezusa Chrystusa], aby mógł uzdrowić was! […]. Uzdrowi was ze smutku i strachu. Uzdrowi rany zadane wam przez świat.

Niezależnie od tego, jakie macie pytania lub problemy, odpowiedzią zawsze są życie i nauki Jezusa Chrystusa. Poznawajcie Jego Zadośćuczynienie, Jego miłość, Jego miłosierdzie, Jego doktrynę i Jego przywróconą ewangelię uzdrowienia i rozwoju. Zwróćcie się do Niego! Podążajcie za Nim! („Odpowiedzią zawsze jest Jezus Chrystus”, Liahona, maj 2023, str. 127)

Jak podsumowalibyście to, czego nauczyliście się od Izajasza, Almy i Prezydenta Nelsona o radzeniu sobie z brzemionami, takimi jak smutek i żal?

Pośród innych rzeczy, o których uczniowie mogą wspomnieć, pomóż im rozpoznać następującą prawdę: Kiedy przychodzimy do Zbawiciela, pomaga On nam nieść brzemiona smutku i żalu.

Uczniowie mogą skorzystać z filmów na Facebooku z serii „Przyjdźcie do Chrystusa”: „Because Jesus Christ Died…” [Ponieważ Jezus Chrystus umarł…] (1:06) lub „Rise” [Powstańcie] (1:42) ze strony ComeUntoChrist/facebook.com.
Co może oznaczać określenie „przyjść do Niego”, „zwrócić się do Niego” i „naśladować Go” w przypadku osoby, która szuka pomocy Zbawiciela w smutku, zniechęceniu lub depresji?
Jak myślicie, w jaki sposób zrozumienie tej prawdy może pomóc osobie, która zmaga się z takimi uczuciami?

Poproście Ducha Świętego, aby pomógł wam rozpoznać, w jaki sposób Zbawiciel osobiście czyni wam posługę, kiedy zmagacie się ze smutkiem, żalem lub jakimkolwiek innym emocjonalnym brzemieniem.

Ze Zbawicielem możemy wytrwać

Elijah sitting among rocks with a ray of light shining on him.

Historia proroka Eliasza może pozwolić nam rozpoznać, w jaki sposób Zbawiciel pomaga nam przetrwać emocjonalne wyzwania.

Możesz pokazać ilustrację przedstawiającą Eliasza samotnie siedzącego na zboczu góry. Kiedy uczniowie będą słuchać poniższych szczegółów tej historii, poproś, aby wyobrazili sobie, jak by się czuli w podobnej sytuacji.

Po tym, jak Eliasz potępił fałszywych proroków Baala na górze Karmel (zob. I Ks. Królewska 18), niegodziwa królowa Izebel chciała go zabić. Pan ostrzegł Eliasza, który samotnie uciekł na pustkowie (zob. I Ks. Królewska 19:1–3).

Jakie emocje moglibyście odczuwać w takiej sytuacji?

Przeczytajcie I Ks. Królewską 19:4 i odszukajcie, co czuł Eliasz.

W jaki inny sposób Ojciec Niebieski i Jezus Chrystus pomagają wam lub komuś, kogo znacie, radzić sobie z obciążeniem emocjonalnym?

Możesz poprosić uczniów, aby przytoczyli ulubiony fragment z pism świętych, hymn lub aby powiedzieli o obrazie, który pomógł im polegać na Ojcu Niebieskim i Jezusie Chrystusie, gdy byli smutni lub przygnębieni.

I Ks. Królewska 19:4 może wywołać pytania na temat samookaleczania się lub samobójstwa. Takie tematy powinny być zawsze traktowane poważnie. Przypomnij uczniom, że kiedy mówią komuś o swoich uczuciach, działają z wiarą w Jezusa Chrystusa. Dodatkowe zasoby dotyczące depresji i zapobiegania samobójstwom można znaleźć w Bibliotece ewangelii oraz w części Dodatkowe ćwiczenia w wersji on-line tego podręcznika.

Podziel się tym, co czujesz

Uwaga: Wyjaśnij uczniom, że pomimo delikatnej, stałej, pełnej miłości troski Pana, czasami trudne emocje nadal trwają. Depresja może czasami przeszkadzać w odczuwaniu miłości Zbawiciela lub rozpoznaniu pomocy Ducha Świętego.

Wybierzcie jedno lub więcej z poniższych zadań do wykonania w swoim dzienniku do studiowania.

Zapiszcie coś, czego się dzisiaj nauczyliście lub co poczuliście, co może pomóc wam polegać na Ojcu Niebieskim i Jezusie Chrystusie, gdy czujecie się smutni lub przygnębieni.
Zapiszcie fragment z pism świętych, który może się wam przydać, kiedy czujecie się smutni lub przygnębieni (np. Ks. Izajasza 53:3–5; Ks. Psalmów 34:18 lub Ks. Almy 7:11–12). W jaki sposób słowa lub sformułowania z tego fragmentu pozwalają wam poczuć bliskość Ojca Niebieskiego i Jezusa Chrystusa?
Jeśli mielibyście przyjaciela, który byłby smutny lub przygnębiony, co chcielibyście, żeby zrozumiał o Ojcu Niebieskim, Jezusie Chrystusie i o tym, czego się dzisiaj dowiedzieliście? Zapiszcie, jakich rad byście udzielili.

Dodatkowe zasoby

Czy Zbawiciel wie, jak się czuję?

Jeffrey R. Holland, Prezydent Kworum Dwunastu Apostołów, przypomniał nam:

Być może trudno jest uwierzyć w to, że Jezus będzie zainteresowany pomaganiem ci indywidualnie, skoro jesteś jedną spośród milionów osób w tym samym wieku. Jeśli kiedykolwiek myślałeś, że ma On lepsze rzeczy do zrobienia niż wzmacnianie cię w czasie potrzeby, pomyśl o Nim, jak był w tym ogrodzie, pomyśl o Nim, jak był na tym krzyżu. „Cierpiał, krwawił i umarł” za ciebie, ponieważ wiedział, że jesteś tego wart. On wciąż to wie. On jest niezwykle zainteresowany, chętny i może ci pomóc — teraz i na zawsze. Oddał Swoje życie, aby mógł cię wzmocnić, kiedy przyjmujesz Jego odmieniające życie zaproszenie: „[Pójdź] do mnie” (Ew. Mateusza 11:28). („Odnajduj swoją siłę w Jezusie Chrystusie”, Dla wzmocnienia młodzieży, marzec 2024, str. 5)

Starszy Ulisses Soares z Kworum Dwunastu Apostołów powiedział:

Zbawiciel może, lepiej niż ktokolwiek inny, uleczyć skutki wszelkich trudnych okoliczności doczesności. W niektórych przypadkach możemy nie zostać natychmiast uzdrowieni fizycznie z bólu lub choroby, ale możemy zostać uzdrowieni duchowo, otrzymując siłę, zrozumienie i cierpliwość do dźwigania nałożonych na nas brzemion. Tak więc, gdy zwrócimy nasze serce ku naszemu Zbawicielowi, On zdziała cuda w naszym życiu. („Enduring Trials” [Przetrwać próby] [uroczyste spotkanie ogólnoświatowe dla młodych dorosłych, 18 lutego 2024], strona broadcasts.ChurchofJesusChrist.org)

Gdzie mogę dowiedzieć się więcej o smutku, depresji i zapobieganiu samobójstwom?

„Dealing with Depression” [Radzenie sobie z depresją]
„Mourn With Those That Mourn: Hope Works” [Płacz z tymi, którzy płaczą. Nadzieja pomaga] (od oznaczenia czasu 2:20 do 5:55).

11:48
„Suicide Prevention and Ministering” [Zapobieganie samobójstwom i posługa z tym związana] na stronie ChurchofJesusChrist.org

Dodatkowe ćwiczenia

Zbawiciel doświadczył smutku

Możesz rozpocząć lekcję od zapisania na tablicy następującego pytania: „Kiedy i dlaczego płakaliście?”. Daj uczniom kilka chwil, aby zastanowili się nad doświadczeniem, które przychodzi im na myśl. Przypomnij, że w pismach świętych jest kilka wzmianek o tym, że Zbawiciel otwarcie płakał. Następnie przedstaw poniższe instrukcje.

Poproś uczniów, aby wybrali jeden z poniższych fragmentów z pism świętych i odszukali, czego dowiadujemy się o Zbawicielu. Aby zrozumieć kontekst przeżyć Zbawiciela, warto przeczytać wprowadzenie do rozdziału (jeśli jest).

Ew. Jana 11:32–35
Ew. Mateusza 26:36–39
III Nefi 17:14–16

Poproś uczniów, aby wymienili się w parze lub małej grupie tym, czego się nauczyli. Jeśli uważasz, że uczniom przydałaby się wiedza o tym, gdzie szukać dodatkowej pomocy, kiedy oni sami lub ktoś, kogo znają, mogą być bardziej niż smutni, możesz podzielić się poniższymi informacjami.

Kiedy to coś więcej niż smutek

Okazywanie empatii tym, którzy się smucą

Warto omówić z uczniami kilka sposobów, na jakie możemy świadczyć posługę komuś, kto cierpi. Powiedz, że podążając za przykładem Zbawiciela, okazujemy przede wszystkim miłość.

Poproś uczniów, aby przeczytali Ks. Joba 2:11–13 i odszukali, czego uczymy się z niej o trosce o ludzi, którzy są smutni lub cierpią.

Możesz powiedzieć o tym, że ponieważ nie wiemy dokładnie, jak czuje się ta osoba (nawet jeśli sami doświadczyliśmy czegoś podobnego), możemy wypowiadać zdania, które wyrażają miłość i współczucie (empatię). Możesz poprosić uczniów, aby przećwiczyli reagowanie na czyjeś cierpienie.

Poniższe wypowiedzi pozwalają wyrazić empatię:

„Nie wiem, co powiedzieć, ale chcę, żebyś wiedział, że wiele osób cię kocha, w tym ja”.
„Nie musisz mówić, jeśli nie chcesz, ale jestem tutaj, aby cię wysłuchać”.
„To jest w porządku, że z dnia na dzień lub z chwili na chwilę towarzyszą nam różne uczucia”.
„Nie ma jednego właściwego sposobu odczuwania. Pozwól sobie doświadczać emocji na bieżąco”.
„Kocham cię i modlę się za ciebie”.

Powiedz uczniom, że choć przyjaciele Joba na początku zareagowali właściwie, później byli mniej pomocni, kiedy on nadal zmagał się z problemami (zob. Ks. Joba 4).

Pomóż uczniom zrozumieć, że czasem słowa wypowiadane w dobrej wierze, mogą nie być pomocne osobie pogrążonej w żałobie. Możecie przeczytać mniej przydatne wypowiedzi, takie jak:

„To część planu Boga”.
„Przynajmniej…” („Przynajmniej nie cierpiał”).
„Powinieneś…” lub „Będziesz…”.
„Miałem podobne doświadczenie”.
„Z czasem będzie lepiej”.

Aby uzyskać dodatkową pomoc dotyczącą posługi osobom, które się smucą, zob. hasło „Grief and Loss” [Smutek i strata] w Counseling Resources [Zasobach doradczych] na stronie ChurchofJesusChrist.org.