Senasis Testamentas. Seminarijos mokytojo vadovėlis

Turinys
Antraštinis puslapis
Mokytojo vadovėlio pristatymas
Senojo Testamento pamokos
- Sveikiname pradėjus studijuoti Senąjį Testamentą
- Mozės 1; Abraomo 3
- Pradžios 1–2; Mozės 2–3; Abraomo 4–5
- Pradžios 3–4; Mozės 4–5
- Pradžios 5; Mozės 6
- Mozės 7
- Pradžios 6–11; Mozės 8
- Pradžios 12–17; Abraomo 1–2
- Pradžios 18–23
- Pradžios 24–33
- Pradžios 37–41
- Pradžios 42–50
- Išėjimo 1–6
- Velykos
- Išėjimo 7–13
- Išėjimo 14–18
- Išėjimo 19–20; 24; 31–34
- Išėjimo 35–40; Kunigų 1; 4; 16; 19
- Skaičių 11–14; 20–24; 27
- Pakartoto Įstatymo 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Jozuės 1–8; 23–24
- Teisėjų 2–4; 6–8; 13–16
- Rūtos knyga; 1 Samuelio 1–7
- 1 Samuelio 8–10; 13; 15–16
- 1 Samuelio 17–18; 24–26; 2 Samuelio 5–7
- 2 Samuelio 11–12; 1 Karalių 3; 6–9; 11
- 1 Karalių 12–13; 17–22
- 2 Karalių 2–7
- 2 Karalių 16–25
- 2 Kronikų 14–20; 26; 30
- Ezros 1; 3–7; Nehemijo 2; 4–6; 8
- Esteros knyga
- Jobo 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Psalmių 1–2; 8; 19–33; 40; 46
- Psalmių 49–51; 61–66; 69–72; 77–78; 85–86
- Psalmių 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150
- Patarlių 1–4; 15–16; 22; 31; Ekleziasto 1–3; 11–12
- Izaijo 1–12
- Izaijo 13–14; 22; 24–30; 35
- Izaijo 40–49
- Izaijo 50–57
- Izaijo 58–66
- Jeremijo 1–3; 7; 16–18; 20
- Jeremijo 31–33; 36–38; Raudų 1; 3
- Ezechielio 1–3; 33–34; 36–37; 47
- Danieliaus 1–7
- Ozėjo knyga; Joelio knyga
- Amoso, Abdijo, Jonos knygos
- Michėjo, Nahumo, Habakuko, Sofonijo knygos
- Agėjo 1–2; Zacharijo 1–4; 7–14
- Malachijo knyga
Pasiruošimo gyvenimui pamokos
- Doktrinos įvaldymas. Atsakymų į savo klausimus paieška
- Raštų studijavimo įgūdžiai
- Vadovas „Jaunimo stiprybės vardan“
- Savarankiškumo ugdymas
- Fizinė ir emocinė sveikata
- Pasiruošimas įgyti išsilavinimą ir profesiją
- Sėkmingas mokymasis
- Misionierių ruošimas
- Pasiruošimas šventyklai
- Bažnyčios vadovų mokymai
Priedas

Liūdesio ir depresijos įveikimas. Jėzus Kristus neš mūsų širdgėlą ir skausmą

„Liūdesio ir depresijos įveikimas. Jėzus Kristus neš mūsų širdgėlą ir skausmą“, Senasis Testamentas. Seminarijos mokytojo vadovėlis (2026)

„Liūdesio ir depresijos įveikimas. Jėzus Kristus neš mūsų širdgėlą ir skausmą“, Senasis Testamentas. Seminarijos mokytojo vadovėlis

Fizinė ir emocinė sveikata. 185 pamoka

Liūdesio ir depresijos įveikimas

Jėzus Kristus neš mūsų širdgėlą ir skausmą

Artwork entitled "Healer" by Lightweave. Jesus Christ stands with his arms outstretched and comforting and elderly woman.

Dangiškasis Tėvas žinojo, kad šiame mirtingajame gyvenime bus liūdesio, nusivylimo ir depresijos akimirkų. Jis atsiuntė savo Sūnų patirti visko, ką mes patirsime, su pažadu, kad Jo galia gali mums padėti rasti atilsį (žr. Mato 11:28–30). Ši pamoka gali padėti mokiniams suprasti, kaip Dangiškasis Tėvas ir Jėzus Kristus padės jiems ištverti liūdesio ir depresijos jausmus.

Mokinių pasiruošimas. Paprašykite mokinių rasti Raštų ištrauką ar Bažnyčios vadovo citatą, kuri gali padėti kam nors liūdint ar esant prislėgtam susitelkti į Dangiškąjį Tėvą ir Jėzų Kristų. Jie gali pasiruošti pasidalyti savo Raštų ištrauka su klase.

Galimos mokymosi užduotys

Mūsų gyvenimo našta

Pastaba. Jums nereikia būti psichinės sveikatos specialistu, kad galėtumėte dėstyti šią pamoką. Melskite Dangiškojo Tėvo vadovavimo, vadovaukitės pamokų medžiaga ir pasitikėkite Šventąja Dvasia. Jei mokiniai pasidalija patiriamais asmeniniais sunkumais arba užduoda klausimus, į kuriuos negalite atsakyti, patikinkite juos, kad Dangiškasis Tėvas ir Jėzus Kristus juos myli. Padrąsinkite juos kreiptis papildomo patarimo į tėvus, Bažnyčios vadovus, mokyklos patarėjus ar kitus emocinės sveikatos specialistus.

Galite pradėti pamoką parodydami kalnų taku einančių žygeivių nuotrauką. Paprašykite mokinių aptarti, kuo tai gali būti panašu į mūsų žemiškąją kelionę. Tada paprašykite mokinių įsivaizduoti, kad vienas žygeivis per savo keliones turi nešti sunkią kuprinę.

Kaip sunki kuprinė gali pasunkinti kelionę? Kaip ji gali būti palaiminimas?

Tada galite paprašyti mokinių pasakyti, kokias vadinamąsias emocijų kuprines paaugliai gali nešioti šiais laikais. Mokiniams pasidalijus, paaiškinkite, kad šioje pamokoje daugiausia dėmesio bus skiriama liūdesio arba depresijos jausmams, kurie kartais mus lydi gyvenime.

Net tokios sudėtingos emocijos kaip liūdesys ir depresija yra įprasta mūsų mirtingosios kelionės dalis. Dėl sudėtingų jausmų, kaip ir dėl sunkios kuprinės, mūsų kelionė gali atrodyti bauginanti, tačiau šios emocijos taip pat gali mums padėti būti jautriems ir užjausti kitus, kuriems sunkiai sekasi.

Savo studijavimo žurnale užrašykite, kaip liūdesio ir depresijos jausmai gali veikti jūsų gyvenimą dabar arba kaip paveikė praeityje.

Jėzus Kristus puikiai žino, kaip jaučiamės

Priminkite mokiniams, kad senovės ir šiuolaikiniai pranašai mokė, jog Gelbėtojas gali mums padėti ištverti visus sudėtingus jausmus.

Perskaitykite Izaijo 53:3–5 ir Almos 7:11–12, ieškodami tiesų apie Gelbėtojo galią, padedančią mums, kai esame liūdni, nusivylę arba prislėgti.

Kurie žodžiai ar frazės patraukė jūsų dėmesį?
Kaip tai gali padėti žmogui, kuriam sunku ištverti šią emocijų naštą?

Žinodamas, kad Dangiškojo Tėvo vaikai kentės šiame gyvenime, prezidentas Raselas M. Nelsonas sakė:

Prašau jus ateiti pas [Jėzų Kristų], kad Jis galėtų jus išgydyti! […] Jis išgydys jus nuo liūdesio ir baimės. Jis išgydys jus nuo šio pasaulio žaizdų.

Kad ir kokių klausimų ar problemų kiltų, atsakymą visada rasite Jėzaus Kristaus gyvenime ir mokymuose. Sužinokite daugiau apie Jo Apmokėjimą, meilę, gailestingumą, doktriną ir sugrąžintą gydymo ir tobulėjimo evangeliją. Atsigręžkite į Jį! Sekite Juo! („Visada atsakymas yra Jėzus Kristus“, 2023 m. balandžio visuotinės konferencijos medžiaga)

Kaip apibendrintumėte, ko išmokote iš Izaijo, Almos ir prezidento Nelsono apie tai, kaip susitvarkyti su tokia našta kaip liūdesys ir sielvartas?

Be kitų dalykų, kuriais mokiniai gali pasidalyti, padėkite jiems įvardyti tokią tiesą: kai ateisime pas Jį, Gelbėtojas padės mums nešti liūdesio ir sielvarto naštą.

Mokiniams gali būti naudingi „Facebook“ esantys „Come Unto Christ“ vaizdo įrašai „Because Jesus Christ died…“ (1:06) arba „Rise“, (1:42) iš ComeUntoChrist/facebook.com.
Ką gali reikšti „ateikite pas Jį“, „atsigręžkite į Jį“ ir „sekite Juo“ žmogui, kuris patirdamas liūdesį, nusivylimą ar depresiją ieško Gelbėtojo pagalbos?
Kaip, jūsų manymu, šios tiesos supratimas gali padėti žmogui, kurį kamuoja šie jausmai?

Paprašykite Šventosios Dvasios padėti jums atpažinti būdus, kaip Gelbėtojas asmeniškai jums tarnauja, kai susiduriate su liūdesiu, sielvartu ar bet kokia kita emocine našta.

Su Gelbėtoju galime ištverti

Elijah sitting among rocks with a ray of light shining on him.

Pranašo Elijos istorija gali padėti mums įvardyti, kaip Gelbėtojas padeda mums ištverti emocinius iššūkius.

Galite parodyti Elijos ant kalno šlaito iliustraciją. Mokiniams klausantis toliau pateiktų šios istorijos detalių, paprašykite jų įsivaizduoti, kaip jie galėtų jaustis panašioje situacijoje.

Kai Elija pasmerkė netikruosius Baalo pranašus ant Karmelio kalno (žr. 1 Karalių 18), nedora karalienė Jezabelė siekė, kad jis būtų nužudytas. Viešpats perspėjo Eliją, kuris vienas pabėgo į tyrus (žr. 1 Karalių 19:1–3).

Kokias emocijas galėtumėte jausti šioje situacijoje?

Perskaitykite 1 Karalių 19:4 ir raskite, kaip jautėsi Elija.

Kaip pastebėjote, kokiais kitais būdais Dangiškasis Tėvas ir Jėzus Kristus padeda jums ar jūsų pažįstamam susidoroti su emocine našta?

Galite paprašyti mokinių pasidalyti mėgstama Raštų eilute, giesme ar iliustracija, kuri jiems padėjo pasikliauti Dangiškuoju Tėvu ir Jėzumi Kristumi, kai buvo liūdni arba prislėgti.

Perskaičius 1 Karalių 19:4 gali kilti klausimų apie savęs žalojimą ar savižudybę. Į šiuos dalykus visada reikėtų žiūrėti rimtai. Priminkite mokiniams, kad pasakodami kitiems, ką jie jaučia, jie veikia tikėjimu į Jėzų Kristų. Papildomos medžiagos apie depresiją ir savižudybių prevenciją galima rasti „Evangelijos bibliotekoje“ ir šio vadovėlio internetinės versijos skyriuje „Papildomos mokymosi užduotys“.

Pasidalykite tuo, ką pajutote

Pastaba. Padėkite mokiniams suprasti, kad kartais sudėtingos emocijos išlieka net ir tada, kai Viešpats švelniai, meiliai ir nuolat rūpinasi. Depresija kartais gali mums trukdyti pajusti Gelbėtojo meilę arba atpažinti Šventosios Dvasios pagalbą.

Studijavimo žurnale pasirinkite atlikti vieną ar daugiau iš toliau pateiktų nurodymų.

Užsirašykite, ką šiandien sužinojote arba pajutote, kas gali jums padėti pasikliauti Dangiškuoju Tėvu ir Jėzumi Kristumi, kai jaučiatės liūdni arba prislėgti.
Užsirašykite Raštų ištrauką, kuri gali jums padėti, kai jausitės liūdni arba prislėgti (pvz., Izaijo 53:3–5; Psalmių 34:18 arba Almos 7:11–12). Kaip šios ištraukos žodžiai arba frazės gali jums padėti jaustis artimiems Dangiškajam Tėvui ir Jėzui Kristui?
Jei turėtumėte draugą, kuris būtų liūdnas arba prislėgtas, ką norėtumėte, kad jis suprastų apie Dangiškąjį Tėvą, Jėzų Kristų ir tai, ką šiandien išmokote? Užsirašykite, ką jam pasakytumėte.

Papildomos priemonės

Ar Gelbėtojas žino, kaip jaučiuosi?

Prezidentas Džefris R. Holandas iš Dvylikos Apaštalų Kvorumo priminė mums:

Galbūt jums sunku patikėti, kad Jėzus nori padėti jums kaip tik vienam iš milijonų tokio pat amžiaus jaunuolių. Jei kada nors manėte, kad Jis ir be jūsų stiprinimo, kai jums reikia, turi ką veikti, pagalvokite apie Jį tame sode, galvokite apie Jį ant kryžiaus. „Patyrė Jis tiek kančių[, kraujavo] ir mirė“ už jus, nes žinojo, kad esat to verti. Jis vis dar tai žino. Jis labai nori, yra pasiruošęs ir gali padėti jums dabar ir visados. Jis atidavė savo gyvybę, kad galėtų sustiprinti jus, kai priimsite Jo gyvenimą keičiantį kvietimą: „Ateikite pas mane“ (Mato 11:28). („Raskite savo stiprybę Jėzuje Kristuje“, Jaunimo stiprybės vardan, 2024 m. kovas, p. 5)

Vyresnysis Ulisis Soaresas iš Dvylikos Apaštalų Kvorumo sakė:

Gelbėtojas gali, geriau už bet ką kitą, išgydyti bet kokių sunkių mirtingojo gyvenimo aplinkybių padarinius. Tam tikrais atvejais mes ne iš karto būsime fiziškai išgydyti nuo mūsų skausmo ir ligų, bet galime būti dvasiškai išgydyti gaudami stiprybės, supratimo ir kantrybės, kad neštume ant mūsų uždėtas naštas. Kai atgręšime savo širdį į mūsų Gelbėtoją, Jis darys stebuklus mūsų gyvenime. („Išbandymų ištvėrimas“ [pasaulinė dvasinė valandėlė jauniems suaugusiesiems, 2024 m. vasario 18 d.], broadcasts.ChurchofJesusChrist.org)

Kur galiu daugiau sužinoti apie liūdesio, depresijos ir savižudybių prevenciją?

„Dealing with Depression“
„Mourn With Those That Mourn: Hope Works“ (žiūrėti nuo 2:20 iki 5:55)

11:48
„Suicide Prevention and Ministering“ svetainėje ChurchofJesusChrist.org

Papildomos mokymosi užduotys

Gelbėtojas patyrė sielvartą

Pamoką galite pradėti lentoje pateikdami tokį klausimą: „Kada verkėte ir kodėl?“ Suteikite mokiniams kelias akimirkas, kad apmąstytų išgyvenimą, kurį prisimena. Priminkite klasei, kad Raštuose yra keletas pavyzdžių, kai Gelbėtojas atvirai rauda. Tada parodykite toliau pateiktas iliustracijas.

Paprašykite mokinių pasirinkti vieną iš toliau pateiktų Raštų ištraukų ir surasti, ką sužinome apie Gelbėtoją. Gali būti naudinga perskaityti skyriaus antraštę, kad suprastumėte Gelbėtojo išgyvenimo kontekstą.

Jono 11:32–35
Mato 26:36–39
3 Nefio 17:14–16

Paprašykite mokinių pasidalyti su bendraklasiu ar maža grupe tuo, ką išmoko. Jei manote, kad mokiniams būtų naudinga žinoti, kada jie ar jų pažįstami gali jaustis blogiau, nei tik liūdėti, ir jiems reikia papildomos pagalbos, galite pasidalyti toliau pateikta informacija.

Kai tai daugiau nei liūdesys

Empatijos rodymas tiems, kurie liūdi

Mokiniams gali būti naudinga aptarti keletą būdų, kaip tarnauti kenčiančiam žmogui. Pasakykite, kad sekdami Gelbėtojo pavyzdžiu visų pirma parodome meilę.

Paprašykite mokinių perskaityti Jobo 2:11–13 ir išsiaiškinti, ko šiose eilutėse mokoma apie rūpinimąsi liūdinčiais arba kenčiančiais.

Galite pasakyti, kadangi tiksliai nežinome, kaip tas žmogus jaučiasi (net jei išgyvenome kažką panašaus), galime pasidalyti teiginiais, parodančiais meilę ir atjautą (empatiją). Galite paprašyti mokinių praktiškai pasimokyti reaguoti, kai žmogus kenčia.

Empatiją mums padeda parodyti panašūs į šiuos teiginiai:

„Nežinau, ką pasakyti, bet noriu, kad žinotumėte, jog jus myli daug žmonių, taip pat ir aš.“
„Nereikia kalbėti, jei nenorite, bet aš esu čia, kad išklausyčiau, jei to norėsite.“
„Normalu vieną dieną ar akimirką jausti skirtingus jausmus.“
„Nėra vienintelio gero būdo jausti. Leiskite sau išgyventi emocijas, kai jos ateina.“
„Myliu jus ir meldžiuosi dėl jūsų.“

Pasakykite mokiniams, kad Jobo draugai, nors iš pradžių reagavo tinkamai, bet vėliau, kai jo sunkumai tęsėsi, draugai buvo mažiau naudingi (žr. Jobo 4).

Padėkite mokiniams suprasti, kad kai kurie geranoriški teiginiai gali nepadėti liūdinčiam žmogui. Galite peržiūrėti kai kuriuos mažiau naudingus teiginius, pavyzdžiui:

„Tai Dievo plano dalis.“
„Bent jau…“ („Jie bent jau nekentėjo.“)
„Turėtumėte…“ arba „Jums reikia…“
„Aš patyriau šį tą panašaus.“
„Praėjus šiek tiek laiko, bus geriau.“

Daugiau pagalbos, kaip tarnauti liūdintiems, rasite „Counseling Resources“ skyriuje „Grief and Loss“ svetainėje ChurchofJesusChrist.org.