Senasis Testamentas. Seminarijos mokytojo vadovėlis

Turinys
Antraštinis puslapis
Mokytojo vadovėlio pristatymas
Senojo Testamento pamokos
- Sveikiname pradėjus studijuoti Senąjį Testamentą
- Mozės 1; Abraomo 3
- Pradžios 1–2; Mozės 2–3; Abraomo 4–5
- Pradžios 3–4; Mozės 4–5
- Pradžios 5; Mozės 6
- Mozės 7
- Pradžios 6–11; Mozės 8
- Pradžios 12–17; Abraomo 1–2
- Pradžios 18–23
- Pradžios 24–33
- Pradžios 37–41
- Pradžios 42–50
- Išėjimo 1–6
- Velykos
- Išėjimo 7–13
- Išėjimo 14–18
- Išėjimo 19–20; 24; 31–34
- Išėjimo 35–40; Kunigų 1; 4; 16; 19
- Skaičių 11–14; 20–24; 27
- Pakartoto Įstatymo 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Jozuės 1–8; 23–24
- Teisėjų 2–4; 6–8; 13–16
- Rūtos knyga; 1 Samuelio 1–7
- 1 Samuelio 8–10; 13; 15–16
- 1 Samuelio 17–18; 24–26; 2 Samuelio 5–7
- 2 Samuelio 11–12; 1 Karalių 3; 6–9; 11
- 1 Karalių 12–13; 17–22
- 2 Karalių 2–7
- 2 Karalių 16–25
- 2 Kronikų 14–20; 26; 30
- Ezros 1; 3–7; Nehemijo 2; 4–6; 8
- Esteros knyga
- Jobo 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Psalmių 1–2; 8; 19–33; 40; 46
- Psalmių 49–51; 61–66; 69–72; 77–78; 85–86
- Psalmių 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150
- Patarlių 1–4; 15–16; 22; 31; Ekleziasto 1–3; 11–12
- Izaijo 1–12
- Izaijo 13–14; 22; 24–30; 35
- Izaijo 40–49
- Izaijo 50–57
- Izaijo 58–66
- Jeremijo 1–3; 7; 16–18; 20
- Jeremijo 31–33; 36–38; Raudų 1; 3
- Ezechielio 1–3; 33–34; 36–37; 47
- Danieliaus 1–7
- Ozėjo knyga; Joelio knyga
- Amoso, Abdijo, Jonos knygos
- Michėjo, Nahumo, Habakuko, Sofonijo knygos
- Agėjo 1–2; Zacharijo 1–4; 7–14
- Malachijo knyga
Pasiruošimo gyvenimui pamokos
- Doktrinos įvaldymas. Atsakymų į savo klausimus paieška
- Raštų studijavimo įgūdžiai
- Vadovas „Jaunimo stiprybės vardan“
- Savarankiškumo ugdymas
- Fizinė ir emocinė sveikata
- Pasiruošimas įgyti išsilavinimą ir profesiją
- Sėkmingas mokymasis
- Misionierių ruošimas
- Pasiruošimas šventyklai
- Bažnyčios vadovų mokymai
Priedas

Ugdykite sveiko mąstymo įpročius. „Kurie pasitiki Tavimi“

„Ugdykite sveiko mąstymo įpročius. „Kurie pasitiki Tavimi“, Senasis Testamentas. Seminarijos mokytojo vadovėlis (2026)

„Ugdykite sveiko mąstymo įpročius. „Kurie pasitiki Tavimi“, Senasis Testamentas. Seminarijos mokytojo vadovėlis

Fizinė ir emocinė sveikata. 183 pamoka

Ugdykite sveiko mąstymo įpročius

„Kurie pasitiki Tavimi“

Young woman sitting looking off into the distance

Mūsų mintys gali paveikti mūsų savijautą ir kasdienius pasirinkimus. Kai kurios mintys padeda mums priimti gerus sprendimus, o kitos gali neigiamai paveikti mūsų jausmus bei veiksmus. Kadangi Dangiškasis Tėvas ir Jėzus Kristus žino ir supranta mūsų mintis (Psalmių 139:1–2), susitelkimas į Juos gali padėti mums susikurti sveiko mąstymo įpročius. Ši pamoka gali padėti mokiniams pasikliauti Gelbėtoju, jiems formuojant sveiko mąstymo įpročius.

Mokinių pasiruošimas. Paprašykite mokinių atkreipti dėmesį į mintis, kurių jiems kyla per dieną. Jie netgi gali apmąstyti, kokius jausmus sukelia šios mintys.

Galimos mokymosi užduotys

Mūsų minčių poveikis

Galite pradėti pamoką skirdami mokiniams 30 sekundžių užsirašyti kai kurias mintis, kurios jiems kilo vakar arba šiandien.

Galite lentoje parodyti toliau pateiktą iliustraciją. Galite paaiškinti, kad ši schema gali pavaizduoti, kokį poveikį mąstymo įpročiai daro mūsų veiksmams ir pažangai. Jei nesugebėsime tinkamai jų valdyti, dėl nenaudingų mąstymo įpročių galime jaustis įstrigę. Kartais galime manyti, kad mūsų gebėjimas priimti sprendimus ir imtis veiksmų yra ribotas. Kai susitelkiame į šias mintis, jos gali mus paskatinti jaustis blogai dėl savęs ir kitų. Naudingi mąstymo įpročiai padeda mums judėti pirmyn. Jie padeda mums suvokti savo gebėjimą veikti tikėjimu į Jėzų Kristų.

Dėl kokių minčių galėtume jaustis įstrigę (duobėje)? Kokios mintys padeda mums judėti pirmyn (keliu)?

Mokiniai galėtų paminėti, pvz., tokios mintys kaip „Mane įsiutinai“, gali priversti juos jaustis įstrigusius. Galvojimas „Galiu pamėginti dar kartą“ gali padėti jiems judėti pirmyn.
Kokius sprendimus galėtų priimti žmogus, remdamasis netinkamomis arba nenaudingomis mintimis?

Skirkite šiek tiek laiko paprašyti Dvasios, kad padėtų jums suprasti, kaip jūsų mintys veikia jūsų veiksmus. Studijuodami ieškokite įkvėpimo, kad sužinotumėte, ką galite padaryti, jog įveiktumėte šiuos negatyvius mąstymo įpročius.

Mūsų minčių sutelkimas į Jėzų Kristų

Mums stengiantis valdyti nenaudingo arba netinkamo mąstymo įpročius, gali praversti iš naujo sutelkti savo mintis į Dangiškąjį Tėvą ir Jėzų Kristų. Kad padėtumėte mokiniams suprasti, kaip Viešpats žada mus palaiminti, kai susitelksime į Jį, galite parodyti toliau pateiktas Raštų ištraukas. Galite suskirstyti mokinius grupėmis po tris ir paprašyti, kad kiekvienas mokinys išstudijuotų po vieną ištrauką ir papasakotų, ką sužinojo.

Izaijo 26:3–4

Jokūbo 3:1–2

Doktrinos ir Sandorų 6:23, 36–37

Kokių palaiminimų galime gauti, sutelkę savo mintis į Jėzų Kristų?

Lentoje galite užrašyti tokį principą: mums sutelkus savo mintis į Jėzų Kristų, Jis suteiks mums ramybės ir stiprybės.

Jei norite, kad mokiniai labiau pasitikėtų, jog Gelbėtojas padės jiems sutelkti mintis į Jį, vietoj toliau pateikto vyresniojo Anderseno teiginio galite parodyti vaizdo įrašą „Filling Our Minds with the Power of Jesus Christ“ (2:07).

2:7
Kaip, jūsų manymu, sutelkdami savo mintis į Jėzų Kristų, gauname ramybę ir stiprybę?

Vyresnysis Nylas L. Andersenas iš Dvylikos Apaštalų Kvorumo mokė mus, kaip sutelkti savo mintis į Jėzų Kristų.

13:26

Pripildyti protą Jėzaus Kristaus galios nereiškia, kad Jis yra vienintelė mūsų mintis. Tačiau tai reiškia, kad visos mūsų mintys yra apsuptos Jo meilės, Jo gyvenimo ir mokymų, Jo apmokančios aukos ir šlovingo prisikėlimo. Jėzus nelieka pamirštame kampe, nes mūsų mintys apie Jį visada yra šalia ir „mes visa savo esybe Jį šlovinam“. Mes meldžiamės ir branginame išgyvenimus, kurie mus priartino prie Jo. Į savo mintis įsileidžiame dieviškus paveikslus, šventuosius Raštus ir įkvėptas giesmes, kad sušvelnintume daugybę kasdienių minčių, besiveržiančių per mūsų užimtą gyvenimą. Mūsų meilė Jam neapsaugo mūsų nuo liūdesio ir sielvarto šiame mirtingajame gyvenime, bet leidžia mums įveikti iššūkius su stiprybe, daug didesne nei mūsų pačių. („Mano protas pasigavo šią mintį apie Jėzų Kristų“, 2023 m. balandžio visuotinės konferencijos medžiaga) (žiūrėti nuo 3:50 iki 5:02)

Kuo jums atrodo aktualios vyresniojo Anderseno rekomendacijos?
Kaip paveikslai, Raštai arba šventa muzika padėjo jums ar jūsų pažįstamam susitelkti į Jėzų Kristų?

Mokykitės reaguoti į nenaudingas mintis

Toliau pateikti žingsniai gali padėti mums įveikti neigiamo mąstymo įpročius. Galite juos užrašyti lentoje.

Kai kyla nenaudingų minčių, galime:

Atpažinti kylančias mintis ir jų sukeliamas emocijas.
Performuluoti savo mąstymą.
Judėti pirmyn su tikėjimu į Jėzų Kristų.

1. Atpažinkite. Toliau pateiktas pavyzdys gali padėti mokiniams atpažinti kai kurias nenaudingas mintis, kurių žmogui gali kilti per dieną. Pritaikykite pavyzdį, kad atitiktų situacijas, su kuriomis gali susidurti jūsų mokiniai.

Per matematikos pamoką Tomui sunkiai sekėsi suprasti sąvokas, kurios buvo aiškios kitiems mokiniams.

Kai Tomas grįžo iš mokyklos, jo tėvai pagrasino paimti jo telefoną, jei jis nesusitvarkys savo kambario.

Tą vakarą Tomas sužinojo, kad dauguma jo draugų eis į vakarėlį, į kurį jis nebuvo pakviestas.

Kokių minčių Tomui galėjo kilti per šią dieną?
Toliau pateikiama, kaip mokiniai gali atsakyti. Skliausteliuose pateikiami dažniausiai pasitaikantys netinkamo mąstymo įpročių apibūdinimai. Daugiau apie juos galite sužinoti Finding Strength in the Lord: Emotional Resilience, „Healthy Thinking Patterns: Learn“.
- „Man sunkiai sekasi matematika. Visi protingesni už mane.“ (Netinkamas įvardijimas)
- „Mano tėvai niekada man nepasako, ką darau gerai; jie visada sako, ką turiu daryti geriau.“ (Viskas arba nieko)
- „Nepatinku draugams (-ėms).“ (Per greitas išvadų darymas)
- „Šiandien nieko gero nenutiko. Tik nesėkmė po nesėkmės.“ (Susikoncentravimas į neigiamas mintis; neatsižvelgimas į teigiamus dalykus)
Kokių emocijų taip galvodamas Tomas galėtų patirti?
Kokie yra keli nenaudingi būdai, kuriais Tomas gali būti gundomas pasiduoti šioms emocijoms?

2. Performuluokite savo mąstymą. Galite perskaityti Izaijo 55:8–9 ir aptarti, kaip Viešpaties mintys yra aukščiau nei mūsų. Mūsų mąstymo performulavimas gali padėti mums pakylėti savo mintis, kad būtų panašesnės į Viešpaties. Mokiniams galite parodyti toliau pateiktą tekstą.

Apibrėžkite

Mūsų minčių performulavimas reiškia, kad, kilus nenaudingai minčiai, ją įvertiname iš kitos perspektyvos. Galime tai daryti užduodami tokius klausimus:

Ar ši mintis tiksli?
Ar ji naudinga?
Kaip mąstymas apie Dangiškąjį Tėvą, Jėzų Kristų ir Jų mokymus galėtų man padėti kilus šiai minčiai?

Galite lentoje užrašyti šiuos klausimus mokiniams, kad jais remtųsi padėdami Tomui.

Pademonstruokite

Apsimeskite, kad esate Tomas ir jums kyla mintis „Man sunkiai sekasi matematika“.

Padėkite Tomui perfrazuoti šią mintį atsakydami į šiuos klausimus:

Ar ši mintis tiksli?
Ar ji naudinga?
Kaip mąstymas apie Dangiškąjį Tėvą, Jėzų Kristų ir Jų mokymus galėtų man padėti kilus šiai minčiai?

Galėtumėte perfrazuoti Tomo mintį maždaug taip: „Ši mintis nėra naudinga (net jei šiuo metu ji yra tiksli). Žinau, kad Dangiškasis Tėvas pažadėjo atsakyti į mano maldas. Galiu melsti Jo pagalbos. Mokytojas man padės, o aš galiu papildomai padirbėti.“

Kokiais kitais būdais Tomas galėtų performuluoti savo mąstymą? Ką jis gali daryti, kad judėtų pirmyn su tikėjimu į Kristų?

Praktikuokitės

Pasirinkite vieną iš Tomo minčių, kad pasipraktikuotumėte performulavimo įgūdį atsakydami į klausimus.

Praktikuokite sveiko mąstymo įpročius

Parodykite toliau pateiktą iliustraciją. Mokiniai galėtų persipiešti į savo studijavimo žurnalą. Paaiškinkite, kad kopėčios gali vaizduoti būdus, kuriais Gelbėtojas padeda mums į Jį susitelkti, performuluoti savo mąstymo įpročius ir judėti pirmyn.

Atpažinkite. Minčių burbule virš duobės užrašykite neigiamą arba nenaudingą mintį, kuri buvo jums kilusi ar gali kilti ateityje. Įvardykite emocijas, kurios gali būti susijusios su šia mintimi.
Performuluokite savo mąstymą. Užduokite sau toliau pateiktus klausimus, kad būtų lengviau performuluoti tą mintį. Atsakymus galite užrašyti šalia kopėčių.
- Ar ši mintis tiksli? Ar ji naudinga?
- Kaip susitelkimas į Dangiškąjį Tėvą, Jėzų Kristų ir Jų mokymus gali man padėti iškilus šiai minčiai?
Judėti pirmyn su tikėjimu į Jėzų Kristų. Minčių burbule už duobės užrašykite naują mintį, kuri padės jums judėti pirmyn su tikėjimu į Jėzų Kristų. Užrašykite Raštų ištrauką arba giesmę, raskite iliustraciją arba nurodykite kitą būdą, kaip galite susitelkti į Kristų (Izaijo 26:3–4; Doktrinos ir Sandorų 6:36) ir valdyti tą mintį.

Praėjus pakankamai laiko, paprašykite norinčių mokinių pasidalyti, kas jiems labiausiai įsiminė iš šios pamokos.

Priminkite mokiniams, kad norint išsiugdyti sveiko mąstymo įpročius dažnai reikia nuolatinių pastangų, ir Gelbėtojas jiems padės. Pamoką galite užbaigti perskaitydami Izaijo 26:3–4, kad primintumėte jiems, kokių palaiminimų Jėzus Kristus suteiks jų gyvenime, jiems stengiantis savo mintis sutelkti į Jį.

Papildomos priemonės

Kaip galiu būti palaimintas, sutelkdamas savo mintis į Gelbėtoją?

Vyresnysis Nylas L. Andersenas iš Dvylikos Apaštalų Kvorumo mokė:

13:26

Sutelkiant mūsų dėmesį į Jėzų Kristų, visa kita aplink mus – kol dar yra – matoma per mūsų meilę Jam. Mažiau svarbūs trikdžiai išnyksta, ir mes pašaliname tai, kas neatitinka Jo šviesos ir savybių. Kai toliau laikysitės šios minties apie Jėzų Kristų, pasitikėsite Juo ir laikysitės Jo įsakymų, pažadu jums ne tik dangišką vadovavimą, bet ir dangišką galią – galią, kuri suteikia tvirtumą jūsų sandoroms, ramybę sunkumuose ir džiaugsmą dėl gautų palaimų. („Mano protas pasigavo šią mintį apie Jėzų Kristų“, 2023 m. balandžio visuotinės konferencijos medžiaga) (žiūrėti nuo 8:48 iki 9:33)

Paramos bendrijos visuotinė prezidentė Kamilė N. Džonson mokė:

„Mes visi susiduriame su mirtingojo gyvenimo našta. Susiduriame su liga, netektimi, sielvartu, nusivylimu ir sunkumais, tačiau, kai savo širdį ir protą suderinsime su Jėzumi Kristumi, Jis mus palaikys. Jis pasiūlys pagalbą.“ („Facebook“, 2023 m. birželio 2 d., facebook.com/RSGeneralPresident)

Kur galėčiau daugiau sužinoti apie mąstymo įpročius?

Finding Strength in the Lord: Emotional Resilience, Chapter 2, “Healthy Thinking Patterns”

“Gospel Living: Are any of these familiar?”

Papildomos mokymosi užduotys

Būdai, kaip įvertinti savo mintis

Galite užduoti keletą toliau pateiktų klausimų, kad padėtumėte mokiniams įvertinti Tomo mintis arba savo pačių mintis.

Ar Gelbėtojas norėtų, kad taip galvočiau arba taip jausčiausi?
Ar ši mintis yra viskas arba nieko – viskas gerai arba viskas blogai, laimėjimas arba pralaimėjimas, tiesa arba netiesa?
Kaip jaučiuosi, kai man kyla ši mintis?
Ką žinau apie save ir kitus, kas man parodo, kad tai nėra tikslu?
Ką pasakyčiau savo geriausiam draugui, jei jis taip galvotų?

Papildomas būdas, padedantis performuluoti mūsų mintis

Kitas būdas performuluoti savo mąstymą – įvertinti savo mintis iš kito žmogaus perspektyvos. Mokiniai gali įvertinti vieną iš savo minčių, užduodami tokį klausimą:

Ką pasakyčiau draugui, kuriam kilo tokia pati mintis?

Toliau pateikta vyresniojo Rajano K. Olseno iš Septyniasdešimties patirtis iliustruoja, kaip žvelgimas į savo mintis iš kitos perspektyvos gali padėti mums ištaisyti neteisingas mintis (žiūrėti nuo 6:01 iki 8:00)

10:52

Gelbėtojas suteiks ramybę mūsų mintims

Galite parodyti vaizdo įrašą „Am I Good Enough?“ (3:28) kaip netinkamo mąstymo įpročių ištaisymo pavyzdį. Galite pristabdyti vaizdo įrašą ties 1:00 ir paprašyti mokinių išvardyti vaizdo įraše apibūdintas neigiamas mintis. Tada mokiniai gali pažiūrėti likusią vaizdo įrašo dalį, ieškodami būdų, kaip susitelkti į Jėzų Kristų ir įveikti išvardytas neigiamas mintis.

3:28

Mąstymo įpročių pavyzdžiai Senajame Testamente

Raudų 3:18–26. Mokiniai gali išstudijuoti šias eilutes, kad pamatytų pavyzdį, kaip sutelkti savo mintis į Jėzų Kristų. Paaiškinkite, kad Raudų knygoje atsispindi Jeremijo ir žydų tautos jausmai po to, kai Jeruzalę sugriovė babiloniečiai, o žmonės buvo paimti nelaisvėn.

Perskaitykite Raudų 3:18–26 ir išsiaiškinkite, kokių skirtingų minčių ir jausmų žmonėms kilo.

Galite padėti mokiniams atkreipti dėmesį į neigiamas mintis 18–20 eilutėse, į pasikeitusį mąstymą 21 eilutėje ir susitelkimą į Jėzų Kristų 22–26 eilutėse. Mokiniai gali papasakoti, kaip šis pavyzdys gali jiems padėti su jų pačių mintimis.

Skaičių 13–14. Mokiniai gali studijuoti Kalebo, Jozuės ir kitų dešimties žvalgų, pasiųstų patikrinti pažadėtosios žemės, pavyzdį (žr. Skaičių 13–14). Galite parodyti dažniausiai pasitaikančių netinkamo mąstymo įpročių sąrašą (žr. Finding Strength in the Lord: Emotional Resilience, „Healthy Thinking Patterns: Learn“). Paprašykite mokinių perskaityti Skaičių 13:27–33 ir rasti netinkamo mąstymo įpročių pavyzdžių. Sugretinkite Kalebo ir Jozuės mintis Skaičių 14:6–9 su kitų dešimties žvalgų mintimis Skaičių 13:31–33.