Vanha testamentti, seminaarinopettajan kirja

Sisällys
Nimisivu
Johdanto opettajan kirjaan
Vanhan testamentin oppiaiheet
- Tervetuloa Vanhan testamentin pariin
- Mooses 1; Abraham 3
- 1. Mooses 1–2; Mooses 2–3; Abraham 4–5
- 1. Mooses 3–4; Mooses 4–5
- 1. Mooses 5; Mooses 6
- Mooses 7
- 1. Mooses 6–11; Mooses 8
- 1. Mooses 12–17; Abraham 1–2
- 1. Mooses 18–23
- 1. Mooses 24–33
- 1. Mooses 37–41
- 1. Mooses 42–50
- 2. Mooses 1–6
- Pääsiäinen
- 2. Mooses 7–13
- 2. Mooses 14–18
- 2. Mooses 19–20; 24; 31–34
- 2. Mooses 35–40; 3. Mooses 1; 4; 16; 19
- 4. Mooses 11–14; 20–24; 27
- 5. Mooses 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Joosua 1–8; 23–24
- Tuomarit 2–4; 6–8; 13–16
- Ruut; 1. Samuel 1–7
- 1. Samuel 8–10; 13; 15–16
- 1. Samuel 17–18; 24–26; 2. Samuel 5–7
- 2. Samuel 11–12; 1. kuninkaiden kirja 3; 6–9; 11
- 1. kuninkaiden kirja 12–13; 17–22
- 2. kuninkaiden kirja 2–7
- 2. kuninkaiden kirja 16–25
- 2. aikakirja 14–20; 26; 30
- Esra 1; 3–7; Nehemia 2; 3:33–38; 4–6; 8
- Ester
- Job 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Psalmit 1–2; 8; 19–33; 40; 46
- Psalmit 49–51; 61–66; 69–72; 77–78; 85–86
- Psalmit 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150
- Sananlaskut 1–4; 15–16; 22; 31; Saarnaaja 1–3; 11–12
- Jesaja 1–12
- Jesaja 13–14; 22; 24–30; 35
- Jesaja 40–49
- Jesaja 50–57
- Jesaja 58–66
- Jeremia 1–3; 7; 16–18; 20
- Jeremia 31–33; 36–38; Valitusvirret 1; 3
- Hesekiel 1–3; 33–34; 36–37; 47
- Daniel 1–7
- Hoosea; Joel
- Aamos; Obadja; Joona
- Miika; Nahum; Habakuk; Sefanja
- Haggai 1–2; Sakarja 1–4; 7–14
- Malakia
Elämään valmistautumisen oppiaiheet
- Oppien hallinta: Etsin vastauksia kysymyksiini
- Pyhien kirjoitusten tutkimiseen liittyvät taidot
- Nuorten voimaksi -opas
- Omavaraisuuden vahvistaminen
- Fyysinen ja emotionaalinen terveys
- Valmistautuminen tulevaan koulutukseen ja työllistymiseen
- Menestyminen opinnoissa
- Lähetystyöhön valmistautuminen
- Temppeliin valmistautuminen
- Kirkon johtohenkilöiden opetuksia
Liite

Surun ja masennuksen kanssa jaksaminen: Jeesus Kristus kantaa murheemme ja tuskamme

”Surun ja masennuksen kanssa jaksaminen: Jeesus Kristus kantaa murheemme ja tuskamme”, Vanha testamentti, seminaarinopettajan kirja, 2026

”Surun ja masennuksen kanssa jaksaminen: Jeesus Kristus kantaa murheemme ja tuskamme”, Vanha testamentti, seminaarinopettajan kirja

Fyysinen ja emotionaalinen terveys: Oppiaihe 185

Surun ja masennuksen kanssa jaksaminen

Jeesus Kristus kantaa murheemme ja tuskamme

Artwork entitled "Healer" by Lightweave. Jesus Christ stands with his arms outstretched and comforting and elderly woman.

Taivaallinen Isä tiesi, että tämä kuolevainen elämä toisi mukanaan surun, lannistumisen, pettymyksen ja masennuksen hetkiä. Hän lähetti Poikansa kokemaan kaiken, mitä me kärsisimme, ja lupasi, että Hänen voimansa voisi auttaa meitä löytämään levon (ks. Matt. 11:28–30). Tämä oppiaihe voi auttaa oppilaita ymmärtämään, kuinka taivaallinen Isä ja Jeesus Kristus auttavat heitä kestämään surun ja masennuksen tunteita.

Oppilaan valmistautuminen: Kutsu oppilaita etsimään jokin pyhien kirjoitusten kohta tai kirkon johtohenkilön puheesta otettu lainaus, joka voisi auttaa keskittymään taivaalliseen Isään ja Jeesukseen Kristukseen, kun on surullinen tai masentunut. Oppilaat voisivat valmistautua kertomaan valitsemastaan pyhien kirjoitusten kohdasta luokalle.

Mahdollisia oppimistoimintoja

Elämämme taakat

Huom. Sinun ei tarvitse olla mielenterveyden asiantuntija, jotta voit opettaa tämän oppiaiheen. Rukoile taivaallisen Isän johdatusta, etene opetusaineiston mukaan ja luota Pyhään Henkeen. Jos oppilaat kertovat henkilökohtaisista vaikeuksistaan tai esittävät kysymyksiä, joihin et voi vastata, vakuuta heille, että taivaallinen Isä ja Jeesus Kristus rakastavat heitä. Kannusta heitä pyytämään lisää neuvoja vanhemmiltaan, kirkon johtohenkilöiltä, koulukuraattorilta tai muilta mielenterveyden ammattilaisilta.

Voisit aloittaa oppitunnin näyttämällä kuvaa patikoijista vuoristopolulla. Kehota oppilaita keskustelemaan siitä, kuinka se voisi kuvata maallista vaellustamme. Pyydä sitten oppilaita kuvittelemaan, että yhden patikoijan pitäisi kantaa painavaa rinkkaa koko matkan ajan.

Kuinka painava rinkka saattaisi vaikeuttaa matkantekoa? Kuinka se voisi olla siunaus?

Voisit sitten pyytää oppilaita kertomaan emotionaalisista ”rinkoista” eli taakoista, joita teini-ikäiset saattavat kantaa nykyään. Kun oppilaat ovat kertoneet ajatuksistaan, selitä, että tässä oppiaiheessa keskitytään surun tai masennuksen tunteisiin, joita toisinaan kannamme läpi elämän.

Haastavatkin tuntemukset, kuten suru ja masennus, ovat normaali osa matkaamme kuolevaisuudessa. Painavan rinkan tavoin vaikeat tunteet voivat saada vaeltamisen tuntumaan epävarmalta, mutta nämä tunteet voivat toisaalta auttaa meitä olemaan hienotunteisia ja tuntemaan myötätuntoa muita vaikeuksissa olevia kohtaan.

Kirjoita opiskelupäiväkirjaasi, kuinka surun ja masennuksen tunteet saattavat vaikuttaa elämääsi nyt tai ovat vaikuttaneet aiemmin.

Jeesus Kristus tietää täsmälleen, miltä meistä tuntuu

Muistuta oppilaita siitä, että muinaiset ja nykyajan profeetat ovat opettaneet, että Vapahtaja voi auttaa meitä kestämään kaikki vaikeat tunteet.

Lue Jes. 53:3–5 ja Alma 7:11–12 ja pane merkille totuuksia Vapahtajan voimasta auttaa meitä, kun olemme surullisia, lannistuneita tai masentuneita.

Mitkä sanat ja ilmaukset kiinnittävät huomiosi?
Kuinka tästä voisi olla apua jollekulle, jonka on vaikea kestää näiden emotionaalisten taakkojen painoa?

Tietäen, että taivaallisen Isän lapset kärsisivät tässä elämässä, presidentti Russell M. Nelson on sanonut:

Pyydän teitä tulemaan [Jeesuksen Kristuksen luo], jotta Hän voi parantaa teidät! – – Hän parantaa teidät murheesta ja pelosta. Hän parantaa teidät tämän maailman haavoista.

Olipa teillä mitä tahansa kysymyksiä tai ongelmia, vastaus löytyy aina Jeesuksen Kristuksen elämästä ja opetuksista. Oppikaa lisää Hänen sovituksestaan, Hänen rakkaudestaan, Hänen armostaan, Hänen opistaan ja Hänen palautetusta parantumisen ja edistymisen evankeliumistaan. Kääntykää Hänen puoleensa! Seuratkaa Häntä! (”Vastaus on aina Jeesus Kristus”, Liahona, toukokuu 2023, s. 127)

Kuinka tiivistäisit sen, mitä opit Jesajalta, Almalta ja presidentti Nelsonilta surun ja murheen kaltaisista taakoista selviytymisestä?

Oppilaat saattavat mainita myös muita ajatuksia, mutta auta heitä huomaamaan seuraavanlainen totuus: Kun tulemme Vapahtajan luo, Hän auttaa meitä kantamaan surun ja murheen taakat.

Oppilaille voisi olla hyötyä Come Unto Christ -sivuston Facebook-videoista ”Because Jesus Christ died…” [Koska Jeesus Kristus kuoli…] (1.06) tai ”Rise” [Nouse] (1.42) osoitteessa comeuntochrist/facebook.com.
Mitä ”Hänen luokseen tuleminen”, ”Hänen puoleensa kääntyminen” ja ”Hänen seuraamisensa” saattaisi tarkoittaa jollekulle, joka tavoittelee Vapahtajan apua suruun, lannistumiseen tai masennukseen?
Millähän tavoin tämän totuuden ymmärtäminen voisi auttaa jotakuta, jolla on vaikeaa näiden tuntemusten kanssa?

Kutsu Pyhää Henkeä avuksesi, jotta huomaisit, millä tavoin Vapahtaja palvelee sinua henkilökohtaisesti, kun kannat surua, murhetta tai mitä tahansa muuta emotionaalista taakkaa.

Vapahtajan avulla me voimme kestää

Elijah sitting among rocks with a ray of light shining on him.

Kertomus profeetta Eliasta voi auttaa meitä huomaamaan tapoja, joilla Vapahtaja auttaa meitä kestämään emotionaalisia haasteita.

Voisit näyttää kuvaa Eliasta yksin vuorenrinteellä. Kun oppilaat kuuntelevat seuraavia yksityiskohtia kertomuksesta, kehota heitä kuvittelemaan, miltä heistä olisi saattanut tuntua samankaltaisessa tilanteessa.

Kun Elia oli tuominnut Baalin väärät profeetat Karmelinvuorella (ks. 1. Kun. 18), jumalaton kuningatar Isebel halusi surmauttaa hänet. Herra varoitti Eliaa, joka pakeni yksin erämaahan (ks. 1. Kun. 19:1–3).

Mitä tunteita olisit saattanut kokea tässä tilanteessa?

Lue 1. Kun. 19:4 ja pane merkille, miltä Eliasta tuntui.

Millä muilla tavoin olet nähnyt taivaallisen Isän ja Jeesuksen Kristuksen auttavan sinua tai jotakuta tuntemaasi henkilöä selviytymään emotionaalisista taakoista?

Voisit kehottaa oppilaita kertomaan jostakin pyhien kirjoitusten kohdasta, kirkon laulusta tai kuvasta, josta he erityisesti pitävät ja joka on auttanut heitä turvaamaan taivaalliseen Isään ja Jeesukseen Kristukseen, kun he ovat olleet surullisia tai masentuneita.

1. Kun. 19:4 saattaa herättää kysymyksiä itsensä vahingoittamisesta tai itsemurhasta. Näihin aiheisiin tulee aina suhtautua vakavasti. Muistuta oppilaita siitä, että he toimivat uskossa Jeesukseen Kristukseen, kun he kertovat jollekulle, miltä heistä tuntuu. Lisää aineistoa masennuksesta ja itsemurhien ehkäisemisestä on Evankeliumiaiheisessa kirjastossa sekä tämän oppikirjan verkkoversion osiossa Lisäoppimistoimintoja.

Kerro tuntemuksistasi

Huom. Auta oppilaita ymmärtämään, että joskus vaikeat tunteet saattavat jatkua Herran hellästä, rakastavasta ja jatkuvasta huolenpidosta huolimatta. Masennus voi toisinaan haitata kykyämme tuntea Vapahtajan rakkaus tai huomata Pyhän Hengen antama apu.

Tee opiskelupäiväkirjaasi yksi tai useampi seuraavista tehtävistä:

Kirjoita muistiin jokin tänään oppimasi asia tai kokemasi tunne, joka voisi auttaa sinua turvaamaan taivaalliseen Isään ja Jeesukseen Kristukseen, kun olet surullinen tai masentunut.
Kirjoita muistiin jokin pyhien kirjoitusten kohta, josta voisi olla apua sinulle, kun olet surullinen tai masentunut (kuten Jes. 53:3–5; Ps. 34:19 tai Alma 7:11–12). Kuinka tämän kohdan sanat tai ilmaukset voivat auttaa sinua tuntemaan olevasi lähellä taivaallista Isää ja Jeesusta Kristusta?
Jos joku ystäväsi olisi surullinen tai masentunut, mitä haluaisit hänen ymmärtävän taivaallisesta Isästä, Jeesuksesta Kristuksesta ja siitä, mitä olet oppinut tänään? Kirjoita muistiin, mistä kertoisit hänelle.

Lisäaineistoa

Tietääkö Vapahtaja, miltä minusta tuntuu?

Presidentti Jeffrey R. Holland kahdentoista apostolin koorumista on muistuttanut meitä:

Ehkä sinun on vaikea uskoa, että Jeesusta kiinnostaisi auttaa sinua, koska olet vain yksi niistä miljoonista, jotka ovat samanikäisiä. Jos joskus ajattelet, että Hänellä on parempaakin tekemistä kuin vahvistaa sinua hädän hetkinäsi, kuvittele Hänet siellä puutarhassa, kuvittele Hänet sillä ristillä. ”Hän kärsi [sun vuoksesi] ristiä kantaen”, koska Hän tiesi, että olet sen arvoinen. Hän tietää sen yhä. Hän on äärimmäisen kiinnostunut, halukas ja kykenevä auttamaan sinua – juuri nyt ja ikuisesti. Hän antoi henkensä, jotta Hän voi vahvistaa sinua, kun otat vastaan Hänen elämää muuttavan kutsunsa: ”Tulkaa minun luokseni” (Matt. 11:28). (”Löydä voimaa Jeesuksesta Kristuksesta”, Nuorten voimaksi, maaliskuu 2024, s. 5)

Vanhin Ulisses Soares kahdentoista apostolin koorumista on sanonut:

Vapahtaja voi paremmin kuin kukaan muu parantaa kuolevaisuuden kaikkien haastavien olosuhteiden vaikutukset. Tietyissä tilanteissa emme ehkä heti parane kivusta tai sairaudesta fyysisesti, mutta voimme parantua hengellisesti, kun saamme voimaa, ymmärrystä ja kärsivällisyyttä kantaa taakkamme. Kun käännämme sydämemme Vapahtajamme puoleen, Hän tekee elämässämme ihmeitä. (”Koettelemusten kestäminen”, maailmanlaajuinen hartaustilaisuus nuorille aikuisille, 18. helmikuuta 2024, broadcasts.ChurchofJesusChrist.org)

Mistä saan lisää tietoa surusta, masennuksesta ja itsemurhien ehkäisemisestä?

”Masennuksen käsitteleminen”
”Mourn With Those That Mourn: Hope Works” [Surkaa surevien kanssa: Toivo toimii] (aikakoodi 2.20–5.55)

11:48
”Suicide Prevention and Ministering”, sivustolla ChurchofJesusChrist.org

Lisäoppimistoimintoja

Vapahtaja koki murhetta

Voisit aloittaa oppitunnin laittamalla taululle seuraavan kysymyksen: ”Missä tilanteessa itkit ja miksi?” Anna oppilaille hetki aikaa pohtia mieleensä tulevaa kokemusta. Muistuta oppilaita siitä, että pyhissä kirjoituksissa on useita esimerkkejä tilanteista, joissa Vapahtaja itki avoimesti. Laita sitten näkyviin seuraavat kuvat.

Kehota oppilaita valitsemaan yksi seuraavista pyhien kirjoitusten kohdista ja panemaan merkille, mitä me opimme Vapahtajasta. Voi olla hyödyllistä lukea luvun johdanto, joka auttaa ymmärtämään Vapahtajan kokemuksen taustaa.

Pyydä oppilaita kertomaan parille tai pienryhmälle, mitä he ovat oppineet. Jos oppilaiden olisi mielestäsi hyödyllistä tietää, milloin he tai joku heidän tuntemansa henkilö saattavat olla enemmän kuin surullisia ja tarvita lisäapua, voisit kertoa seuraavaa.

Kun kyse on muustakin kuin surusta

Myötätunnon osoittaminen surevia kohtaan

Oppilaiden voisi olla hyödyllistä keskustella tavoista, joilla voimme palvella jotakuta kärsivää. Kerro, että Vapahtajan esimerkin mukaisesti meidän tulee osoittaa ennen kaikkea rakkautta.

Pyydä oppilaita lukemaan Job 2:11–13 ja panemaan merkille, mitä siinä opetetaan surevista tai kärsivistä ihmisistä huolehtimisesta.

Voisit kertoa, että koska emme tiedä tarkalleen, miltä kyseisestä henkilöstä tuntuu (vaikka olisimmekin käyneet läpi jotakin samanlaista), voimme osoittaa rakkautta ja myötätuntoa (empatiaa) sanoillamme. Voisit pyytää oppilaita harjoittelemaan, kuinka suhtautua johonkuhun, joka kärsii.

Seuraavanlaiset ilmaukset auttavat välittämään myötätuntoa:

”En tiedä, mitä sanoa, mutta haluan sinun tietävän, että monet välittävät sinusta, esimerkiksi minä.”
”Sinun ei tarvitse puhua, ellet halua, mutta jos haluat puhua, olen valmis kuuntelemaan.”
”On ihan normaalia, että meillä on päivästä ja hetkestä toiseen erilaisia tunteita.”
”Ei ole mitään yhtä oikeaa tapaa tuntea. Anna vain itsesi kokea tunteita sitä mukaa kuin niitä tulee.”
”Olet minulle rakas ja rukoilen puolestasi.”

Kerro oppilaille, että vaikka Jobin ystävät suhtautuivat alkuun hyvin, heidän avuliaisuutensa hiipui, kun Jobin vaikeudet jatkuivat (ks. Job 4).

Auta oppilaita ymmärtämään, että joistakin hyvää tarkoittavista ilmaisuista ei ehkä ole apua surevalle. Voisit käydä läpi joitakin vähemmän hyödyllisiä ilmaisuja, kuten:

”Se on osa Jumalan suunnitelmaa.”
”Ainakaan…” (”Ainakaan hän ei kärsinyt.”)
”Sinun pitäisi…” tai ”Sinä kyllä…”
”Olen kokenut samaa.”
”Asiat paranevat ajan myötä.”

Lisää apua surevien palvelemiseen on julkaisun Resursseja neuvontaan kohdassa ”Suru ja menetys” sivustolla ChurchofJesusChrist.org.