Vanha testamentti, seminaarinopettajan kirja

Sisällys
Nimisivu
Johdanto opettajan kirjaan
Vanhan testamentin oppiaiheet
- Tervetuloa Vanhan testamentin pariin
- Mooses 1; Abraham 3
- 1. Mooses 1–2; Mooses 2–3; Abraham 4–5
- 1. Mooses 3–4; Mooses 4–5
- 1. Mooses 5; Mooses 6
- Mooses 7
- 1. Mooses 6–11; Mooses 8
- 1. Mooses 12–17; Abraham 1–2
- 1. Mooses 18–23
- 1. Mooses 24–33
- 1. Mooses 37–41
- 1. Mooses 42–50
- 2. Mooses 1–6
- Pääsiäinen
- 2. Mooses 7–13
- 2. Mooses 14–18
- 2. Mooses 19–20; 24; 31–34
- 2. Mooses 35–40; 3. Mooses 1; 4; 16; 19
- 4. Mooses 11–14; 20–24; 27
- 5. Mooses 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Joosua 1–8; 23–24
- Tuomarit 2–4; 6–8; 13–16
- Ruut; 1. Samuel 1–7
- 1. Samuel 8–10; 13; 15–16
- 1. Samuel 17–18; 24–26; 2. Samuel 5–7
- 2. Samuel 11–12; 1. kuninkaiden kirja 3; 6–9; 11
- 1. kuninkaiden kirja 12–13; 17–22
- 2. kuninkaiden kirja 2–7
- 2. kuninkaiden kirja 16–25
- 2. aikakirja 14–20; 26; 30
- Esra 1; 3–7; Nehemia 2; 3:33–38; 4–6; 8
- Ester
- Job 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Psalmit 1–2; 8; 19–33; 40; 46
- Psalmit 49–51; 61–66; 69–72; 77–78; 85–86
- Psalmit 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150
- Sananlaskut 1–4; 15–16; 22; 31; Saarnaaja 1–3; 11–12
- Jesaja 1–12
- Jesaja 13–14; 22; 24–30; 35
- Jesaja 40–49
- Jesaja 50–57
- Jesaja 58–66
- Jeremia 1–3; 7; 16–18; 20
- Jeremia 31–33; 36–38; Valitusvirret 1; 3
- Hesekiel 1–3; 33–34; 36–37; 47
- Daniel 1–7
- Hoosea; Joel
- Aamos; Obadja; Joona
- Miika; Nahum; Habakuk; Sefanja
- Haggai 1–2; Sakarja 1–4; 7–14
- Malakia
Elämään valmistautumisen oppiaiheet
- Oppien hallinta: Etsin vastauksia kysymyksiini
- Pyhien kirjoitusten tutkimiseen liittyvät taidot
- Nuorten voimaksi -opas
- Omavaraisuuden vahvistaminen
- Fyysinen ja emotionaalinen terveys
- Valmistautuminen tulevaan koulutukseen ja työllistymiseen
- Menestyminen opinnoissa
- Lähetystyöhön valmistautuminen
- Temppeliin valmistautuminen
- Kirkon johtohenkilöiden opetuksia
Liite

Omaksumme terveitä ajattelumalleja: ”Sille, jonka mieli on luja ja vakaa”

”Omaksumme terveitä ajattelumalleja: ’Sille, jonka mieli on luja ja vakaa’”, Vanha testamentti, seminaarinopettajan kirja, 2026

”Omaksumme terveitä ajattelumalleja: ’Sille, jonka mieli on luja ja vakaa’”, Vanha testamentti, seminaarinopettajan kirja

Fyysinen ja emotionaalinen terveys: Oppiaihe 183

Omaksumme terveitä ajattelumalleja

”Sille, jonka mieli on luja ja vakaa”

Young woman sitting looking off into the distance

Ajatuksemme voivat vaikuttaa siihen, miltä meistä tuntuu ja millaisia valintoja teemme joka päivä. Jotkin ajatukset auttavat meitä tekemään hyviä päätöksiä, toiset taas voivat vaikuttaa kielteisesti tunteisiimme ja tekoihimme. Koska taivaallinen Isä ja Jeesus Kristus tietävät ja ymmärtävät ajatuksemme (Ps. 139:1–2), Heihin keskittyminen voi auttaa meitä omaksumaan terveitä ajattelumalleja. Tämä oppiaihe voi auttaa oppilaita katsomaan Vapahtajaan, kun he omaksuvat terveitä ajattelumalleja.

Oppilaan valmistautuminen: Kutsu oppilaita kiinnittämään huomiota ajatuksiin, joita heillä on päivän aikana. He voisivat jopa pohtia, mitä nuo ajatukset saavat heidät tuntemaan.

Mahdollisia oppimistoimintoja

Ajatustemme vaikutus

Voit aloittaa oppitunnin antamalla oppilaille puoli minuuttia aikaa kirjoittaa muistiin ajatuksia, joita heillä on ollut eilen tai tänään.

Voisit laittaa taululle näkyviin seuraavan kuvan. Voisit selittää, että tämä kaavio voi esittää ajattelumalliemme vaikutusta tekoihimme ja edistymiseemme. Jos emme hallitse ajattelumallejamme terveellä tavalla, haitalliset ajattelumallit voivat saada meidät tuntemaan, että olemme jumissa. Saatamme toisinaan olettaa, että kykymme tehdä päätöksiä ja toimia on rajallinen. Kun keskitymme näihin ajatuksiin, meissä saattaa herätä huonoja tunteita itseämme ja muita kohtaan. Hyödylliset ajattelumallit auttavat meitä kulkemaan eteenpäin. Ne auttavat meitä huomaamaan kykymme toimia osoittaen uskoa Jeesukseen Kristukseen.

Millaiset ajatukset saattaisivat johtaa siihen, että tunnemme olevamme jumissa (kuilu)? Millaiset ajatukset auttavat meitä kulkemaan eteenpäin (polku)?

Oppilaat saattavat mainita, että sellaiset ajatukset kuin ”Sinä sait minut suuttumaan” voivat saada heidät tuntemaan olevansa jumissa. Ajatus ”Minä voin yrittää uudelleen” voi auttaa heitä eteenpäin.
Mitä valintoja joku saattaisi tehdä virheellisten tai haitallisten ajatusten pohjalta?

Käytä hetki siihen, että kutsut Henkeä avuksesi, jotta huomaisit, kuinka olet nähnyt ajatustesi vaikuttavan tekoihisi. Kun opiskelet, tavoittele innoitusta tietääksesi, mitä voit tehdä päästäksesi eroon näistä kielteisistä ajattelumalleista.

Ajatustemme keskittäminen Jeesukseen Kristukseen

Kun pyrimme hallitsemaan haitallisia tai virheellisiä ajattelumalleja, voi olla hyödyllistä keskittää ajatuksemme uudelleen taivaalliseen Isään ja Jeesukseen Kristukseen. Voisit auttaa oppilaita huomaamaan, millä tavoin Herra lupaa siunata meitä, kun keskitymme Häneen, laittamalla näkyviin seuraavat pyhien kirjoitusten kohdat. Voisit jakaa oppilaat kolmen hengen ryhmiin sekä pyytää kutakin oppilasta tutkimaan yhtä kohtaa ja kertomaan, mitä hän oppi siitä.

Jes. 26:3–4

MK Jaak. 3:1–2

OL 6:23, 36–37

Mitä siunauksia voimme saada, kun keskitämme mielemme (ajatuksemme) Jeesukseen Kristukseen?

Voisit kirjoittaa taululle seuraavan periaatteen: Kun keskitämme mielemme Jeesukseen Kristukseen, Hän antaa meille rauhaa ja voimaa.

Voit kasvattaa oppilaiden luottamusta siihen, että Vapahtaja auttaa heitä keskittämään mielensä Häneen, näyttämällä vanhin Andersenin seuraavan lausunnon sijaan videon ”Filling Our Minds with the Power of Jesus Christ” [Täyttäkäämme mielemme Jeesuksen Kristuksen voimalla] (2.07).

2:7
Kuinkahan mielemme keskittäminen Jeesukseen Kristukseen antaa meille rauhaa ja voimaa?

Vanhin Neil L. Andersen kahdentoista apostolin koorumista on opettanut meille, kuinka voimme keskittää mielemme Jeesukseen Kristukseen.

13:26

Se, että täytämme mielemme Jeesuksen Kristuksen voimalla, ei tarkoita sitä, että Hän olisi ainoa ajatuksemme. Mutta se tarkoittaa, että kaikki ajatuksemme on ympäröity Hänen rakkaudellaan, Hänen elämällään ja opetuksillaan sekä Hänen sovitusuhrillaan ja loistavalla ylösnousemuksellaan. Jeesus ei koskaan jää unohdettuun nurkkaan, koska ajatuksemme Hänestä ovat aina läsnä ja kaikessa Häntä ”me yhdessä ylistää saamme”. Me rukoilemme ja kertaamme mielessämme kokemuksia, jotka ovat tuoneet meitä lähemmäksi Häntä. Toivotamme mieleemme tervetulleiksi jumalalliset kuvat, pyhien kirjoitusten kohdat ja innoitetut kirkon laulut pehmentämään lempeästi niitä lukemattomia jokapäiväisiä ajatuksia, joita vyöryy mieleemme kiireisessä elämässämme. Rakkautemme Häntä kohtaan ei suojaa meitä surulta ja murheelta tässä kuolevaisessa elämässä, mutta se sallii meidän kulkea läpi haasteiden voimalla, joka on paljon suurempaa kuin omamme. (”Mieleni takertui tähän ajatukseen Jeesuksesta Kristuksesta”, Liahona, toukokuu 2023, s. 92) (aikakoodi 3.50–5.02)

Mitkä vanhin Andersenin suositukset kiinnittävät huomiosi?
Kuinka kuvat, pyhien kirjoitusten kohdat tai hengellinen musiikki ovat auttaneet sinua tai jotakuta tuntemaasi henkilöä keskittymään Jeesukseen Kristukseen?

Harjoittele, miten reagoit haitallisiin ajatuksiin

Kielteisistä ajattelumalleista voi päästä eroon seuraavien ohjeiden avulla. Voisit kirjoittaa ne taululle.

Kun meillä on haitallisia ajatuksia, me voimme

tunnistaa tällaiset ajatukset ja niiden aiheuttamat tunteet
muuttaa ajattelumalliamme
kulkea eteenpäin osoittaen uskoa Jeesukseen Kristukseen.

1. Tunnistaminen. Seuraava esimerkkitilanne voi auttaa oppilaita tunnistamaan haitallisia ajatuksia, joita päivän aikana saattaa herätä. Muokkaa esimerkkitilannetta vastaamaan tilanteita, joita oppilaasi saattavat kokea.

Matematiikan tunnilla Tonin oli vaikea ymmärtää käsitteitä, jotka tuntuivat luokkakavereista helpoilta.

Kun Toni tuli kotiin koulusta, hänen vanhempansa uhkasivat ottaa häneltä puhelimen pois, jos hän ei siivoaisi huonettaan.

Sinä iltana Toni sai tietää, että useimmat hänen ystävistään olivat menossa juhliin, joihin häntä ei ollut kutsuttu.

Mitä ajatuksia Tonilla saattoi herätä päivän aikana?
Tässä on vastauksia, joita oppilaat saattavat antaa. Sulkeissa on esitetty yleisiä virheellisiä ajattelumalleja. Niistä on lisätietoja julkaisussa Saa voimaa Herralta – Emotionaalinen kestävyys, ”Terveitä ajattelumalleja: Opi”.
- ”En ole hyvä matematiikassa. Kaikki muut ovat fiksumpia kuin minä.” (Virheellinen arviointi)
- ”Vanhempani eivät koskaan sano, mitä teen oikein. He sanovat aina, mitä minun pitäisi tehdä paremmin.” (Kaikki tai ei mitään)
- ”Ystäväni eivät pidä minusta.” (Hätiköidyt johtopäätökset)
- ”Tänään ei tapahtunut mitään hyvää. Pelkkää epäonnistumista epäonnistumisen perään.” (Kielteinen henkinen suodatin; myönteisen väheksyminen)
Millaisia tunteita tällaiset ajatukset saattavat herättää Tonissa?
Millä haitallisilla tavoilla Toni saattaa tuntea houkutusta toimia näiden tunteiden pohjalta?

2. Ajattelumallien muuttaminen. Voisitte lukea Jes. 55:8–9 ja keskustella siitä, kuinka Herran ajatukset ovat meidän ajatustemme yläpuolella. Ajattelumallien muuttaminen voi auttaa meitä kohottamaan ajatuksemme enemmän Herran ajatusten tasolle. Voisit näyttää oppilaille seuraavat asiat:

Määrittele

Ajattelumalliemme muuttaminen tarkoittaa sitä, että kun meillä herää jokin haitallinen ajatus, tarkastelemme sitä toisesta näkökulmasta. Voimme tehdä sen esittämällä seuraavanlaisia kysymyksiä:

Pitääkö tämä ajatus paikkansa?
Onko siitä hyötyä?
Kuinka taivaallisen Isän, Jeesuksen Kristuksen ja Heidän opetustensa pohtiminen voisi auttaa minua tämän ajatuksen kanssa?

Voisit kirjoittaa nämä kysymykset taululle, jotta oppilaat voivat käyttää niitä auttaakseen Tonia.

Malli

Kuvittele olevasi Toni ja ajattelevasi: ”En ole hyvä matematiikassa.”

Auta Tonia muotoilemaan tämä ajatus uudelleen vastaamalla seuraaviin kysymyksiin:

Pitääkö tämä ajatus paikkansa?
Onko siitä hyötyä?
Kuinka taivaallisen Isän, Jeesuksen Kristuksen ja Heidän opetustensa pohtiminen voisi auttaa minua tämän ajatuksen kanssa?

Voisit muotoilla Tonin ajatuksen uudelleen tähän tapaan: ”Tästä ajatuksesta ei ole hyötyä (vaikka se pitäisikin juuri tällä hetkellä paikkansa). Tiedän, että taivaallinen Isä on luvannut vastata rukouksiini. Voin rukoilla Häneltä apua. Opettajani auttaa minua kyllä, ja voin harjoitella ahkerammin.”

Millä muilla tavoilla Toni voisi muuttaa ajattelumalliaan? Mitä hän voisi tehdä kulkeakseen eteenpäin uskossa Kristukseen?

Harjoittele

Valitse yksi Tonin ajatuksista ja harjoittele taitoa muotoilla se uudelleen vastaamalla kysymyksiin.

Harjoittele terveitä ajattelumalleja

Näytä seuraavaa kuvaa. Oppilaat voisivat jäljentää sen myös opiskelupäiväkirjaansa. Selitä, että tikkaat voivat kuvata tapoja, joilla Vapahtaja auttaa meitä keskittymään Häneen, muuttamaan ajattelumallejamme ja kulkemaan eteenpäin.

Tunnista. Kirjoita kuilussa olevaan ajatuskuplaan jokin kielteinen tai haitallinen ajatus, joka sinulla on ollut tai voisi olla tulevaisuudessa. Mieti, mitä tunteita ajatus saattaa herättää.
Muuta ajattelumalliasi. Esitä itsellesi seuraavat kysymykset, jotka auttavat sinua muotoilemaan kirjoittamasi ajatuksen uudelleen. Voisit kirjoittaa vastaukset tikkaiden viereen.
- Pitääkö tämä ajatus paikkansa? Onko siitä hyötyä?
- Kuinka keskittyminen taivaalliseen Isään, Jeesukseen Kristukseen ja Heidän opetuksiinsa voisi auttaa minua tämän ajatuksen kanssa?
Kulje eteenpäin osoittaen uskoa Jeesukseen Kristukseen. Kirjoita kuilun ulkopuolella olevaan ajatuskuplaan uusi ajatus, joka auttaa sinua kulkemaan eteenpäin osoittaen uskoa Jeesukseen Kristukseen. Kirjoita jokin pyhien kirjoitusten kohta tai kirkon laulu, etsi kuva tai kirjoita jokin muu tapa, jolla voisit keskittyä Kristukseen (Jes. 26:3–4; OL 6:36), jotta voit hallita tuota ajatusta.

Pyydä riittävän ajan kuluttua vapaaehtoisia oppilaita kertomaan, mikä oppiaiheessa teki heihin suurimman vaikutuksen.

Muistuta oppilaita siitä, että terveiden ajattelumallien omaksuminen vaatii usein toistuvia pyrkimyksiä ja että Vapahtaja auttaa heitä. Voit päättää oppitunnin lukemalla Jes. 26:3–4 muistuttaaksesi heitä siunauksista, joita Jeesus Kristus tuo heidän elämäänsä, kun he pyrkivät keskittämään mielensä Häneen.

Lisäaineistoa

Kuinka minua voidaan siunata, kun keskitän mieleni Vapahtajaan?

Vanhin Neil L. Andersen kahdentoista apostolin koorumista on opettanut:

13:26

Kun keskitämme huomiomme Jeesukseen Kristukseen, kaikki muu ympärillämme – vaikka onkin yhä läsnä – näkyy Häntä kohtaan tuntemamme rakkauden läpi. Vähemmän tärkeät häiriötekijät häviävät, ja me poistamme ne asiat, jotka eivät ole sopusoinnussa Hänen valonsa ja luonteensa kanssa. Kun edelleen tartutte tiiviisti tähän ajatukseen Jeesuksesta Kristuksesta, luotatte Häneen ja pidätte Hänen käskynsä, lupaan teille paitsi taivaallista johdatusta myös taivaallista voimaa – voimaa, joka tuo vahvuutta liittoihinne, rauhaa vaikeuksiinne ja iloa siunauksiinne. (”Mieleni takertui tähän ajatukseen Jeesuksesta Kristuksesta”, Liahona, toukokuu 2023, s. 93) (aikakoodi 8.48–9.33)

Ylijohtaja Camille N. Johnson Apuyhdistyksen ylimmästä johtokunnasta on opettanut:

”Me kaikki koemme kuolevaisuuden taakkoja. Me koemme sairautta, menetystä, murhetta, pettymystä ja vaikeuksia – mutta kun sovitamme sydämemme ja mielemme sopusointuun Jeesuksen Kristuksen kanssa, Hän tukee meitä. Hän tarjoaa huojennusta.” (Facebook, 2. kesäkuuta 2023, facebook.com/RSGeneralPresident)

Mistä voin saada lisää tietoa ajattelumalleista?

Saa voimaa Herralta – Emotionaalinen kestävyys, luku 2, ”Terveitä ajattelumalleja”

”Gospel Living: Are any of these familiar?”

Lisäoppimistoimintoja

Tapoja arvioida ajatuksiamme

Voisit käyttää seuraavia kysymyksiä auttaaksesi oppilaita arvioimaan Tonin ajatuksia tai omia ajatuksiaan.

Haluaisiko Vapahtaja minun ajattelevan tai tuntevan näin?
Onko tämä ajatus kaikki tai ei mitään -mallin mukainen – kokonaan hyvä tai kokonaan paha, voitto tai häviö, oikein tai väärin?
Miltä minusta tuntuu, kun ajattelen näin?
Mitä sellaista tiedän itsestäni ja muista, mikä kertoo minulle, ettei se ole totta?
Mitä sanoisin parhaalle ystävälleni, jos hän ajattelisi näin?

Toinen tapa, joka auttaa meitä muotoilemaan ajatuksemme uudelleen

Toinen tapa muotoilla ajatuksemme uudelleen on arvioida niitä toisen henkilön näkökulmasta. Oppilaat voisivat arvioida jotakin ajatustaan esittämällä seuraavan kysymyksen:

Mitä sanoisin ystävälle, joka ajattelisi samalla tavalla?

Seitsemänkymmenen koorumin jäsenen, vanhin Ryan K. Olsenin seuraava kokemus havainnollistaa, kuinka ajatustemme tarkasteleminen toisesta näkökulmasta voi auttaa meitä korjaamaan virheellisiä ajatuksia (aikakoodi 6.01–8.00).

10:51

Vapahtaja tuo rauhaa mieleemme

Voisit näyttää videon ”Am I Good Enough?” [Olenko kyllin hyvä?] (3:28) esimerkkinä epäterveiden ajattelumallien korjaamisesta. Voisit pysäyttää videon aikakoodin 1.00 kohdalla ja pyytää oppilaita luettelemaan videossa esitetyt kielteiset ajatukset. Sen jälkeen oppilaat voivat katsoa videon loppuosan ja etsiä tapoja keskittyä Jeesukseen Kristukseen, jotta heidän luettelemistaan kielteisistä ajatuksista pääsee eroon.

3:31

Esimerkkejä Vanhan testamentin ajattelumalleista

Valit. 3:18–26. Oppilaat voisivat etsiä näistä jakeista esimerkin siitä, kuinka keskittää mielemme Jeesukseen Kristukseen. Selitä, että Valitusvirret kuvastaa Jeremian ja juutalaisten tunteita sen jälkeen, kun babylonialaiset olivat hävittäneet Jerusalemin ja kansa oli viety vankeuteen.

Lue Valit. 3:18–26 ja pane merkille, mitä erilaisia ajatuksia ja tuntemuksia ihmiset kokivat.

Voisit auttaa oppilaita huomaamaan kielteiset ajatukset jakeissa 18–20, ajattelumallin muutoksen jakeessa 21 ja keskittymisen Jeesukseen Kristukseen jakeissa 22–26. Oppilaat voisivat kertoa, kuinka tästä esimerkistä voi olla apua heidän omien ajatustensa kanssa.

4. Moos. 13–14. Oppilaat voisivat tarkastella esimerkkiä, jossa Kaleb, Joosua ja kymmenen muuta tiedustelijaa lähetettiin tutkimaan luvattua maata (ks. 4. Moos. 13–14). Voisit laittaa näkyville luettelon yleisistä virheellisistä ajattelumalleista (ks. Saa voimaa Herralta – Emotionaalinen kestävyys, ”Terveitä ajattelumalleja: Opi”). Kehota oppilaita lukemaan 4. Moos. 13:27–33 ja panemaan merkille esimerkkejä virheellisistä ajattelumalleista. Vertaa Kalebin ja Joosuan ajatuksia jakeissa 4. Moos. 14:6–9 kymmenen muun tiedustelijan ajatuksiin jakeissa 4. Moos. 13:31–33.