Starý zákon – příručka pro učitele semináře

Obsah
Titulní strana
Úvod k příručce pro učitele
Lekce ze Starého zákona
- Vítejte u Starého zákona
- Mojžíš 1; Abraham 3
- Genesis 1–2; Mojžíš 2–3; Abraham 4–5
- Genesis 3–4; Mojžíš 4–5
- Genesis 5; Mojžíš 6
- Mojžíš 7
- Genesis 6–11; Mojžíš 8
- Genesis 12–17; Abraham 1–2
- Genesis 18–23
- Genesis 24–33
- Genesis 37–41
- Genesis 42–50
- Exodus 1–6
- Velikonoce
- Exodus 7–13
- Exodus 14–18
- Exodus 19–20; 24; 31–34
- Exodus 35–40; Leviticus 1; 4; 16; 19
- Numeri 11–14; 20–24; 27
- Deuteronomium 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Jozue 1–8; 23–24
- Soudců 2–4; 6–8; 13–16
- Rut; 1. Samuelova 1–7
- 1. Samuelova 8–10; 13; 15–16
- 1. Samuelova 17–18; 24–26; 2. Samuelova 5–7
- 2. Samuelova 11–12; 1. Královská 3; 6–9; 11
- 1. Královská 12–13; 17–22
- 2. Královská 2–7
- 2. Královská 16–25
- 2. Paralipomenon 14–20; 26; 30
- Ezdráš 1; 3–7; Nehemiáš 2; 4–6; 8
- Ester
- Job 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Žalmy 1–2; 8; 19–33; 40; 46
- Žalmy 49–51; 61–66; 69–72; 77–78; 85–86
- Žalmy 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150
- Přísloví 1–4; 15–16; 22; 31; Kazatel 1–3; 11–12
- Izaiáš 1–12
- Izaiáš 13–14; 22; 24–30; 35
- Izaiáš 40–49
- Izaiáš 50–57
- Izaiáš 58–66
- Jeremiáš 1–3; 7; 16–18; 20
- Jeremiáš 31–33; 36–38; Pláč Jeremiášův 1; 3
- Ezechiel 1–3; 33–34; 36–37; 47
- Daniel 1–7
- Ozeáš; Joel
- Amos; Abdiáš; Jonáš
- Micheáš; Nahum; Abakuk; Sofoniáš
- Aggeus 1–2; Zachariáš 1–4; 7–14
- Malachiáš
Lekce připravenosti na život
- Mistrovství v nauce: Hledejme odpovědi na své otázky
- Dovednosti týkající se studia písem
- Průvodce Pro posílení mládeže
- Práce na dosažení soběstačnosti
- Fyzické a emoční zdraví
- Příprava na budoucí vzdělání a zaměstnání
- Pomoc se školním vzděláváním
- Příprava na misii
- Příprava na chrám
- Učení vedoucích Církve
Dodatek

Vyrovnávání se se smutkem a depresí: Náš zármutek a bolest ponese Ježíš Kristus

„Vyrovnávání se se smutkem a depresí: Náš zármutek a bolest ponese Ježíš Kristus“, Starý zákon – příručka pro učitele semináře (2026)

„Vyrovnávání se se smutkem a depresí: Náš zármutek a bolest ponese Ježíš Kristus“, Starý zákon – příručka pro učitele semináře

Fyzické a emoční zdraví: Lekce 185

Vyrovnávání se se smutkem a depresí

Náš zármutek a bolest ponese Ježíš Kristus

Artwork entitled "Healer" by Lightweave. Jesus Christ stands with his arms outstretched and comforting and elderly woman.

Nebeský Otec věděl, že tento smrtelný život přinese okamžiky smutku, sklíčenosti, zklamání a deprese. Poslal svého Syna, aby prožil vše, čím budeme trpět, s příslibem, že Jeho moc nám pomůže nalézt odpočinutí (viz Matouš 11:28–30). Tato lekce může studentům pomoci pochopit, jak jim budou Nebeský Otec a Ježíš Kristus pomáhat překonávat pocity smutku a deprese.

Příprava studentů: Vyzvěte studenty, aby našli verš z písem nebo citát církevního vedoucího, který by někomu mohl pomoci soustředit se na Nebeského Otce a Ježíše Krista, když se dotyčný cítí smutně nebo sklíčeně. Studenti by se mohli připravit na to, aby se o tento verš nebo citát podělili s celou třídou.

Možné výukové činnosti

Břemena našeho života

Poznámka: K výuce této lekce nemusíte být odborníkem na téma duševního zdraví. Modlete se o vedení Nebeského Otce, řiďte se materiály k lekci a důvěřujte Duchu Svatému. Pokud se studenti svěří s tím, že se potýkají s osobními těžkostmi, nebo vám položí otázky, na které nebudete umět odpovědět, ujistěte je, že je Nebeský Otec a Ježíš Kristus mají rádi. Povzbuďte je, aby požádali o radu rodiče, církevní vedoucí, školní poradce nebo jiné odborníky na duševní zdraví.

Zvažte možnost zahájit hodinu tím, že jim ukážete fotografii turistů, kteří jdou po horské stezce. Vyzvěte je, aby diskutovali o tom, jak bychom to mohli přirovnat k naší pozemské pouti. Poté je vybídněte, aby si představili, že jeden turista musel při putování nést těžký batoh.

V jakém ohledu mu mohl těžký batoh cestu ztěžovat? V jakém smyslu mohl být požehnáním?

Poté byste mohli studenty požádat, aby uvedli některé emoční „batohy“, které mohou dnešní dospívající tížit. Až se studenti o své myšlenky podělí, vysvětlete, že tato lekce se bude zaměřovat na pocity smutku či deprese, které si s sebou někdy neseme po celý život.

I tak náročné emoce jako smutek či deprese jsou běžnou součástí naší cesty smrtelností. Obtížné emoce nám mohou nahánět strach stejně jako onen těžký batoh, ale zároveň nám mohou pomoci přistupovat vnímavě a soucitně k lidem v nelehké situaci.

Do studijního deníku si poznamenejte, jak mohou pocity smutku a deprese ovlivňovat váš současný život nebo zda ho nějak ovlivňovaly v minulosti.

Ježíš Kristus přesně ví, jak se cítíme

Připomeňte studentům, že dávní i novodobí proroci učí, že veškeré obtížné pocity nám může pomoci překonat Spasitel.

Přečtěte si Izaiáše 53:3–5 a Almu 7:11–12 a vyhledejte pravdy o Spasitelově moci nám pomáhat, když jsme smutní, sklíčení nebo trpíme depresí.

Která slova nebo části textu vás nejvíce zaujaly?
Jak by mohly pomoci někomu, kdo tuto emoční zátěž snáší jen s obtížemi?

President Russell M. Nelson věděl, že děti Nebeského Otce budou v tomto životě trpět, a proto řekl:

Naléhavě vás žádám, abyste k Němu přišli, aby mohl uzdravit i vás! … Uzdraví vás ze smutku a strachu. Uzdraví vás z ran tohoto světa.

Ať již máte jakékoli otázky či problémy, odpověď se vždy nachází v životě a učení Ježíše Krista. Poznávejte více Jeho Usmíření, Jeho lásku, Jeho milosrdenství, Jeho nauku a Jeho znovuzřízené evangelium naplněné uzdravením a pokrokem. Obracejte se k Němu! Následujte Ho! („Odpovědí je vždy Ježíš Kristus“, Liahona, květen 2023, 127)

Jak byste shrnuli to, čemu jste se od Izaiáše, Almy a presidenta Nelsona naučili ohledně toho, jak zátěž v podobě smutku či zármutku zvládat?

Až budou studenti odpovídat, pomozte jim rozpoznat pravdu podobnou této: Když přijdeme ke Spasiteli, pomůže nám nést břemena smutku a zármutku.

Pro studenty by mohlo být užitečné podívat se na video Come unto Christ „Because Jesus Christ died …“ (1:06) nebo „Rise“ (1:42) ze stránek ComeUntoChrist/facebook.com.
Co by mohla slova „pojďte k Němu“, „obraťte se k Němu“ a „následujte Ho“ znamenat pro člověka, který usiluje o Spasitelovu pomoc se smutkem, sklíčeností nebo depresí?
Jak by podle vás mohlo porozumění této pravdě pomoci někomu, kdo se s těmito pocity potýká?

Přizvěte Ducha Svatého, aby vám pomohl rozpoznat, jak Spasitel slouží vám osobně, když se potýkáte se smutkem, žalem či jakoukoli jinou citovou zátěží.

Se Spasitelem dokážeme vytrvat

Elijah sitting among rocks with a ray of light shining on him.

Příběh proroka Eliáše nám může pomoci zjistit, jak nám Spasitel pomáhá snášet emoční těžkosti.

Zvažte možnost ukázat studentům obrázek Eliáše sedícího samotného na úbočí hory. Zatímco budou studenti poslouchat níže uvedené podrobnosti příběhu, vyzvěte je, aby si představili, jak by se asi v podobné situaci cítili.

Poté, co Eliáš odsoudil Bálovy falešné proroky na hoře Karmel (viz 1. Královská 18), zlovolná královna Jezábel se ho pokusila nechat zabít. Pán Eliáše, který uprchl sám do pustiny, varoval (viz 1. Královská 19:1–3).

Jaké emoce byste v takové situaci asi pociťovali?

Přečtěte si 1. Královskou 19:4 a zjistěte, jak se cítil Eliáš.

Kdy jste byli svědky toho, jak vám nebo někomu, koho znáte, Nebeský Otec a Ježíš Kristus pomohli vyrovnat se s emoční zátěží?

Zvažte možnost studenty požádat, aby uvedli svůj oblíbený verš z písem, náboženskou píseň nebo obrázek, který jim pomáhá spoléhat se na Nebeského Otce a Ježíše Krista, když jsou smutní nebo deprimovaní.

1. Královská 19:4 může vyvolat otázky týkající se sebepoškozování nebo sebevraždy. Tyto skutečnosti je zapotřebí brát vždy vážně. Připomeňte studentům, že když se někomu svěří s tím, co pociťují, jednají s vírou v Ježíše Krista. Další materiály a zdroje týkající se prevence deprese a sebevraždy lze najít v Knihovně evangelia a v doplňkových výukových činnostech v on-line verzi této příručky.

Podělte se o to, co jste pociťovali

Poznámka: Pomozte studentům porozumět tomu, že i přes Pánovu láskyplnou, milující a neustálou péči někdy obtížné emoce přetrvávají. Deprese nám mohou někdy bránit v tom, abychom byli schopni pociťovat Spasitelovu lásku nebo rozpoznávat pomoc Ducha Svatého.

Do studijního deníku vypracujte odpověď na jednu nebo více z níže uvedených otázek:

Zapište si, čemu jste se dnes naučili nebo co jste pociťovali a co by vám mohlo pomoci spoléhat se na Nebeského Otce a Ježíše Krista, když jste smutní nebo sklíčení.
Napište si pasáž z písem, která by vám mohla pomoci, když se cítíte smutní nebo deprimovaní (například Izaiáš 53:3–5; Žalm 34:18; nebo Alma 7:11–12). Jak vám mohou slova nebo části textu z této pasáže pomoci cítit se nablízku Nebeskému Otci a Ježíši Kristu?
Kdybyste měli kamaráda, který by byl smutný nebo deprimovaný, co byste chtěli, aby pochopil o Nebeském Otci, Ježíši Kristu a o tom, čemu jste se dnes naučili? Napište, co byste mu poradili.

Další materiály a zdroje

Ví Spasitel, jak se cítím?

President Jeffrey R. Holland z Kvora Dvanácti apoštolů nám připomněl:

Možná je pro vás těžké věřit tomu, že by Ježíš měl zájem pomáhat vám, když jste jen jedním či jednou z mnoha milionů vašich vrstevníků. Pokud se někdy budete domnívat, že má na práci něco důležitějšího, než aby vás posiloval ve chvílích, kdy to potřebujete, pomyslete na Něj v oné zahradě, pomyslete na Něj na onom kříži. „Trpěl, byl na kříž dán“ pro vás, protože věděl, že za to stojíte. Stále to ví. Má nesmírný zájem, je ochotný a schopný pomáhat právě vám – právě teď a na věky. Dal svůj život, aby vás mohl posilovat, přijmete-li Jeho výzvu, která vám může změnit život: „Pojď ke mně.“ (Viz Matouš 11:28.) („Nacházejte sílu v Ježíši Kristu“, Pro posílení mládeže, březen 2024, 5)

Starší Ulisses Soares z Kvora Dvanácti apoštolů řekl:

Spasitel dokáže – lépe než kdo jiný – uzdravit následky jakékoli obtížné situace ve smrtelnosti. V určitých chvílích možná nebudeme okamžitě fyzicky uzdraveni z naší bolesti či nemoci, ale můžeme být uzdraveni duchovně tím, že obdržíme sílu, porozumění a trpělivost, abychom dokázali nést břemena, která jsou na nás vložena. A tak když se v srdci obrátíme ke Spasiteli, On v našem životě vykoná zázraky. („Jak vytrvat ve zkouškách“ [celosvětové zasvěcující shromáždění pro mladé dospělé, 18. února 2024], broadcasts.ChurchofJesusChrist.org)

Kde se mohu o smutku, depresi a prevenci sebevraždy dozvědět více?

„Jak se vypořádat s depresí“
„Mourn With Those That Mourn: Hope Works“ (sledujte od časového kódu 2:20 do 5:55).

11:48
„Suicide Prevention and Ministering“, ChurchofJesusChrist.org

Doplňkové výukové činnosti

Zármutek prožíval i Spasitel

Zvažte možnost zahájit hodinu tím, že na tabuli napíšete tuto otázku: „Kdy jste plakali a proč?“ Dejte studentům chvíli na to, aby o zážitku, který si vybavili, přemítali. Připomeňte studentům, že v písmech je několik příkladů toho, kdy Spasitel neskrývaně pláče. Poté jim ukažte následující obrázky.

Vyzvěte studenty, aby si vybrali jednu z následujících pasáží z písem a zjistili, co se dozvídáme o Spasiteli. Abyste kontextu Spasitelovy zkušenosti porozuměli, mohlo by být užitečné přečíst si záhlaví kapitoly.

Jan 11:32–35
Matouš 26:36–39
3. Nefi 17:14–16

Studenty požádejte, aby se ve dvojici nebo ve skupinkách podělili o to, co se dozvěděli. Pokud si myslíte, že by studentům pomohlo, kdyby dokázali rozpoznat, zda se oni sami nebo někdo, koho znají, již nepotýkají s pouhým smutkem, ale potřebují odbornou pomoc, mohli byste jim představit následující informace.

Když už se nejedná pouze o smutek

Projevujte soucit lidem, kteří truchlí

Pro studenty by mohlo být užitečné diskutovat o tom, jak můžeme sloužit někomu, kdo trpí. Řekněte jim, že při následování Spasitelova příkladu projevujeme v prvé řadě lásku.

Vyzvěte je, aby si přečetli Joba 2:11–13 a zjistili, čemu nás tento verš učí o péči o ty, kteří jsou smutní nebo trpí.

Zvažte možnost vysvětlit, že vzhledem k tomu, že přesně nevíme, jak se dotyčný člověk cítí (i když jsme si něčím podobným prošli), můžeme se podělit o slova vyjadřující lásku a soucit (empatii). Mohli byste studenty požádat, aby si to, jak odpovědět člověku, který trpí, procvičili.

Projevit empatii pomáhají například tyto věty:

„Nevím, co říct, ale chci, abys věděl(a), že tě má hodně lidí rádo a já také.“
„Nemusíme si povídat, pokud nechceš, ale budu ti naslouchat, když budeš chtít.“
„Je v pořádku, že se každý den nebo okamžik cítíme jinak.“
„Každý věci prožívá jinak. Když emoce přijdou, nebraň se jim.“
„Mám tě rád(a) a modlím se za tebe.“

Vysvětlete studentům, že ačkoli Jobovi přátelé zpočátku reagovali dobře, později, když Jobovy potíže přetrvávaly, už jejich reakce nebyly tak užitečné (viz Job 4).

Pomozte jim porozumět tomu, že některá dobře míněná slova nemusí truchlícímu nijak pomoci. Některá méně užitečná slova byste si mohli projít – například:

„Je to součást Božího plánu.“
„Aspoň že…“ („Aspoň že netrpěl.“)
„Měl bys…“ nebo „Budeš…“
„Prožil(a) jsem si něco podobného.“
„Časem se to zlepší.“

Další rady ohledně pomoci truchlícím viz „Zármutek a ztráta blízké osoby“ v Podkladech pro udílení rad a pokynů na stránkách ChurchofJesusChrist.org.