Vana Testament: seminariõpetaja käsiraamat

Sisukord
Tiitelleht
Sissejuhatus õpetaja käsiraamatusse
Vana Testamendi õppetunnid
- Vana Testamendi sissejuhatus
- Moosese 1; Aabrahami 3
- 1. Moosese 1–2; Moosese 2–3; Aabrahami 4–5
- 1. Moosese 3–4; Moosese 4–5
- 1. Moosese 5; Moosese 6
- Moosese 7
- 1. Moosese 6–11; Moosese 8
- 1. Moosese 12–17; Aabrahami 1–2
- 1. Moosese 18–23
- 1. Moosese 24–33
- 1. Moosese 37–41
- 1. Moosese 42–50
- 2. Moosese 1–6
- Ülestõusmispühad
- 2. Moosese 7–13
- 2. Moosese 14–18
- 2. Moosese 19–20; 24; 31–34
- 2. Moosese 35–40; 3. Moosese 1; 4; 16; 19
- 4. Moosese 11–14; 20–24; 27
- 5. Moosese 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Joosua 1–8; 23–24
- Kohtumõistjate 2–4; 6–8; 13–16
- Rutt; 1. Saamueli 1–7
- 1. Saamueli 8–10; 13; 15–16
- 1. Saamueli 17–18; 24–26; 2. Saamueli 5–7
- 2. Saamueli 11–12; 1. Kuningate 3; 6–9; 11
- 1. Kuningate 12–13; 17–22
- 2. Kuningate 2–7
- 2. Kuningate 16–25
- 2. Ajaraamat 14–20; 26; 30
- Esra 1; 3–7; Nehemja 2; 4–6; 8
- Ester
- Iiobi 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Psalmid 1–2; 8; 19–33; 40; 46
- Psalmid 49–51; 61–66; 69–72; 77–78; 85–86
- Psalmid 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150
- Õpetussõnad 1–4; 15–16; 22; 31; Koguja 1–3; 11–12
- Jesaja 1–12
- Jesaja 13–14; 22; 24–30; 35
- Jesaja 40–49
- Jesaja 50–57
- Jesaja 58–66
- Jeremija 1–3; 7; 16–18; 20
- Jeremija 31–33; 36–38; Nutulaulud 1; 3
- Hesekiel 1–3, 33–34, 36–37, 47
- Taaniel 1–7
- Hoosea; Joel
- Aamos; Obadja; Joona
- Miika; Nahum; Habakuk; Sefanja
- Haggai 1–2; Sakarja 1–4; 7–14
- Malakia
Eluks ettevalmistumise õppetunnid
- Kuldõpetus: küsimustele vastuste leidmine
- Pühakirjauurimise oskused
- „Sulle, noor” juhend
- Enesega toimetuleku tugevdamine
- Füüsiline ja emotsionaalne tervis
- Tulevaseks hariduse omandamiseks ja tööks valmistumine
- Edu koolitöös
- Misjonäride ettevalmistus
- Templiks valmistumine
- Kiriku juhtide õpetused
Lisa

Emotsionaalse tugevuse suurendamine Issandas: Päästja võib aidata meil suurendada emotsionaalset vastupidavust

„Emotsionaalse tugevuse suurendamine Issandas: Päästja võib aidata meil suurendada emotsionaalset vastupidavust”, Vana Testament: seminariõpetaja käsiraamat (2026)

„Emotsionaalse tugevuse suurendamine Issandas: Päästja võib aidata meil suurendada emotsionaalset vastupidavust”, Vana Testament: seminariõpetaja käsiraamat

Füüsiline ja emotsionaalne tervis: 181. õppetund

Emotsionaalse tugevuse suurendamine Issandas

Päästja võib aidata meil suurendada emotsionaalset vastupidavust

A young boy shielding himself from flying objects.

Kui hästi te kohanete nende emotsionaalsete väljakutsetega, millega silmitsi seisate? Keerulised tunded on elu normaalsed osad. Meie võime nende tunnetega ustavalt toime tulla kasvab, kui toetume Taevase Isa ja Jeesuse Kristuse jõule ja väele. See õppetund võib aidata õpilastel ammutada Taevaselt Isalt ja Jeesuselt Kristuselt jõudu emotsionaalsete väljakutsetega toimetulemiseks.

Õpilaste ettevalmistus. Paluge õpilastel mõelda kogemustele, mida nad on raskete tunnetega seoses kogenud, või küsida selle kohta kelleltki tuttavalt. Kui sobilik, võiksid nad valmistuda seda kogemust klassiga jagama.

Võimalikud õpitegevused

Keeristormid meie elus

Fallen tree and rootball in yard after tornado destruction in Albany, Georgia, USA, January 2017. (horiz)

Cutaway showing the roots of a tree growing in windy conditions.

Tunni alustamiseks võiksite näidata pilti puust, mille tormid on välja juurinud, ja pilti puust, mis on kindlalt maasse püsti jäänud. Samuti võite paluda ühel õpilasel joonistada tahvlile puu, samal ajal kui ülejäänud klassikaaslased joonistavad sarnase puu oma pühakirjapäevikusse. Puu vasakule poolele võiksite paluda õpilastel kirjutada mõned keerulised emotsioonid, millega teismelised silmitsi seisavad.

Emotsioonid on keha normaalne reaktsioon igapäevastele kogemustele. Mõnikord on need tunded kerged nagu suvetuul ja hõlpsasti hallatavad. Mõnikord kogeme raskeid emotsioone, mis võivad mõjuda keeristormina.

Puudel, mida keeristormid on tabanud, on sageli juured, mis kasvavad kiiremini ja on paksemad ning sirutuvad kaugemale, tugevdades puu võimet vastu pidada. Kui tuul sellist puud sakutab, loob puu endas rakustruktuure, mis muudavad tüve ja oksad paksemaks. Samamoodi suurendab meie vastupidamisvõimet see, kui õpime reageerima tugevatele emotsionaalsetele hetkedele Päästja eeskuju järgides.

Kirjutage oma pühakirjapäevikusse mõned emotsionaalsed keeristormid, millega teie olete minevikus silmitsi seisnud või seisate silmitsi praegu.

Elu keeristormidest rääkides on vanem Neil L. Andersen Kaheteistkümne Apostli Kvoorumist õpetanud:

15:55

„Te olete Jumala jaoks lõputult kallimad kui üks puu. Olete Tema poeg või Ta tütar. Tema on teinud teie vaimu elu tuulispeade käes tugevaks ja painduvaks. Nii nagu noor puu tuule käes, nõnda võivad tuulispead teie nooruses teie vaimset jõudu suurendada ning teid eesootavateks aastateks ette valmistada.” (Vaimsed tuulispead.– 2014. a kevadine üldkonverents)

Kuidas võiks vanem Anderseni sõnum aidata teismelisi, kes tunnevad emotsionaalsete keeristormide pinget?

Võiksite jagada, et võimet nendes keeristormides vastu pidada nimetatakse emotsionaalseks vastupidavuseks. Võite jagada, et kogu aasta jooksul õpivad õpilased oskusi, mis aitavad neil oma emotsionaalset vastupidavust suurendada.

Emotsionaalse vastupidavuse suurendamine aitab luua sobivaid viise, et tulla toime raskuste ja tunnetega, mida kogeme. Võime õppida ära tundma, kuidas Taevane Isa ja Jeesus Kristus meid tugevdavad, kui me nii tunneme, ja kui nad õhutavad meid lisaabi otsima.

Uurimise ajal kutsuge Püha Vaimu, et Ta aitaks leida viise, kuidas saaksite emotsionaalsete keeristormide korral otsida abi Taevaselt Isalt ja Jeesuselt Kristuselt.

Päästja lubab olla koos meiega ja meid tugevdada

Et aidata õpilastel näha näidet Issanda tugevdavast väest, võiksite jagada Joosua lugu. Õpilased võisid uurida 61. õppetunnis „Joosua 1” lugu Joosuast, kelle Issand kutsus pärast Moosest Iisraeli juhtima.

Joosua oli raskes olukorras, kui võttis endale pärast Moosest prohveti ja väejuhi rolli, et uut riiki rajada.

Mida te arvate, mida oleksite teie Joosua olukorras tundnud?

Lugege salme Joosua 1:1, 5–9 ja leidke, mida lubas Issand Joosuale, kui ta nende väljakutsetega silmitsi seisis.

Mida saame õppida, et paremini eluraskustega silmitsi seista?

Lõpetage oma pühakirjapäevikus puu pildi all järgmised laused.

Kirjeldage oma võimet emotsionaalsete väljakutsetega toime tulla. Milliste tunnetega te enda arvates hästi toime tulete? Mis ikka veel raske tundub?
Kirjeldage oma võimet Issandalt nende emotsioonide puhul abi saada. Millist edu on teil olnud? Mida olete proovinud, mis ei toiminud nii hästi, kui lootsite?

Pühakirjade üle mõtisklemine võib aidata meil tunda Issanda jõudu

Lugege salmi Joosua 1:8 ja leidke uuesti, mis aitaks Joosual Issandat järgida.

Mida te leidsite?

Soovi korral märkige, et kui Joosua oma väljakutsetega silmitsi seisis, käskis Issand tal mõelda päeval ja öösel pühakirjadele („käsuõpetuse raamat”) (vt Joosua 1:8). Võiksite juhtida tähelepanu sellele, et üks viis, kuidas me saame Issandast emotsionaalset jõudu leida, on pühakirjade üle mõtiskledes.
Kuidas võib Issanda sõnade üle mõtisklemine aidata kellelgi emotsionaalsete raskustega toime tulla?

Vaadake tahvlile kirjutatud emotsioonide nimekirja ja leidke üks või mitu pühakirjakohta, mis võiksid aidata inimest, kes neid emotsioone tunneb.

Õpilased võiksid leida pühakirjakohti, otsides kuldõpetuse kirjakohtade seast või Pühakirjajuhist märksõnu, nagu „Rahu” või „Lootus”. Samuti võib abiks olla artikkel „12 pühakirjakohta, kui tunnete …” (Sulle, Noor!, märts 2024, lk 41). Kui õpilased kirjakohti jagavad, kirjutage need pühakirjakohad puu paremale poole vastava emotsiooni kõrvale. Järgnevad on mõned näited, mida õpilased võivad jagada.

Rõhutud: Jesaja 40:28–31

Hirmunud: Johannese 14:27

Kurb: Ilmutuse 21:3–5

Unustatud: Luuka 12:6–7

Heitunud: Jesaja 43:1–2, 5

Üksildane: Õpetus ja Lepingud 68:6

Mõtisklege Tema sõna üle

Et aidata õpilastel harjutada pühakirjade üle mõtisklemist, kui nad tunnevad keerulisi emotsioone, kuvage järgmist.

Valige tahvlile kirjutatud emotsioon, mida tunnete või olete kunagi tundnud. Lugege emotsiooni kõrvale kirjutatud pühakirjakohta ja mõtisklege selle salmi sõnade üle, esitades endale järgmiseid küsimusi:

Millised sõnad või fraasid aitaksid mind, kui ma end niimoodi tunnen?
Mida aitab see pühakirjakoht mul mõista Issanda armastuse ja väe kohta?

Kui õpilastel on olnud piisavalt aega, võite paluda neil jagada, millise emotsiooni nad valisid, millise pühakirjakoha üle mõtisklesid ja miks nad tunnevad, et Issanda sõnadele mõtlemine võib aidata neil Temast emotsionaalset jõudu leida.
Millal olete teie või on mõni teie tuttav saanud pühakirjakoha üle mõtiskledes Taevaselt Isalt ja Jeesuselt Kristuselt tröösti või jõudu?

Tunni lõpus võiksite jagada oma kogemust, kuidas teie leidsite mõnest pühakirjakohast Issanda tröösti või jõudu. Paluge õpilastel jätkuvalt toetuda pühakirjadele, et nad võiksid tunda Taevase Isa ja Jeesuse Kristuse väge, kui nad seisavad silmitsi emotsionaalsete raskustega.

Lisamaterjalid

Kuidas saame valmistuda elu emotsionaalseteks keeristormideks?

Vanem D. Todd Christofferson Kaheteistkümne Apostli Kvoorumist on õpetanud:

23:27

„Meie Taevase Isa lunastusplaani mõistmine – eriti selle plaani võtmeelemendi, Jeesuse Kristuse lepituse mõistmine – toob ülima kindlustunde. See loob ja säilitab vaimset ja emotsionaalset vastupidavust – teades meie olemasolu põhjuseid ja eesmärki surelikus elus. Me õpetame käsu ja eeskujuga, kellelt nad võivad otsida päästmist ja tuge. Elagu nende südames Päästja sõnad: „Seda ma olen teile rääkinud, et teil oleks rahu minus. Maailmas on teil ahastust, aga olge julged, mina olen maailma ära võitnud!” Meie lepingud seovad meid Temaga ja koos Temaga võidame ka meie maailma ära.” (Usalda Jumalat. – SI iga-aastane ülekanne, 26. jaan 2024, broadcasts.ChurchofJesusChrist.org)

Miks peame õppima toetuma Jeesusele Kristusele, et saada abi emotsioonidega?

Juhataja Jeffrey R. Holland Kaheteistkümne Apostli Kvoorumist on öelnud:

„Sellel teekonnal seisate silmitsi raskuste, isiklike katsumuste, heidutuse ja pettumustega, mis võivad tunduda ületamatud. Võib-olla tunnete end praegu sellise olukorra lõksus.

Sellistel aegadel pidage meeles, et teie Taevane Isa armastab teid. Ta on teid alati armastanud ja armastab ka edaspidi. Oma lõpmatu ja täiusliku armastuse tõttu saatis Ta oma Poja Jeesuse Kristuse teid tugevdama ja aitama teil edasi liikuda. Ja Jeesus tuli, sest ka Tema armastab teid sügavalt.” (Leidke oma jõud Jeesuses Kristuses. – Sulle, Noor!, märts 2024, lk 4)

Õde Tracy Y. Browning Algühingu üldjuhatusest selgitas:

„Mind ristiti, kui olin 16-aastane ja elasin New Yorgis. Alguses tundsin, et veedan palju aega, püüdes sobitada vast leitud usku ja selle lepingulist suhet Jumalaga oma vanade sõprussuhetega.

Olin mures, et mul pole koolis sõpru, kellega meil oleks ühised huvid. Kuid mõistsin, et mu sõbrad olid harjunud tegema asju, mis olid kahjulikud minu vaimsusele ega olnud sobivad inimesele, kes püüab võtta enda peale Jeesuse Kristuse nime. Teadsin, et Jeesus Kristus tahtis, et ma teeksin paremaid valikuid.

Mida ma aga ei teadnud, oli see, kas Päästja mõistis, millist vastuolu ma endas tunnen. Iga päev muutus see olukord üha raskemaks, kuna mind kutsuti tegema asju, mis ei olnud head. Mõnikord põhjendasin neid kui kahjutuid, kuid teadsin, et teen järeleandmisi asjades, milles ei peaks järgi andma.

Mul oli vaja teada, et Päästja mõistab, kui üksinda ja süüdlaslikult ma end tunnen, kui hakkasin isegi mõtlema evangeeliumi standardite langetamisele, et oma sõprade hulka kuuluda. Tundsin, et olen uppumas. Ma vajasin päästmist. Ma vajasin Jeesust Kristust.

Minu suhe Jeesuse Kristusega süvenes, kui sain ise teada, miks ma Teda vajan.” (Miks vajan mina Jeesust Kristust. – Sulle, Noor!, märts 2024, lk 11)

Täiendavad õpitegevused

Ustavad lood Kristusele keskendumisest

Õpilastele võib olla kasulik näha, kuidas teised Kristuse jüngrid on toetunud Temale emotsionaalse jõu ja toe saamiseks. Lugusid mitmesuguste emotsionaalsete väljakutsete kohta leiate artiklist „Receiving Deliverance from Our Struggles through Heavenly Father and Jesus Christ” (Liahoona, okt 2022, ainult digitaalne). Võiksite valida artiklist ühe loo, mis on teie klassi jaoks oluline. Võite paluda õpilastel valida loo, mis kajastab nende isiklikke probleeme.

Video „Hear Him to Find Peace during Turbulent Times” (2:02) võib aidata õpilastel tunda Päästja väge neid tugevdada, olenemata emotsionaalsetest väljakutsetest, millega nad silmitsi seisavad.

2:2

Tunne ära emotsionaalsed kogemused

Õpilastele võib olla kasulik vaadata üle mõned materjalid, mis on saadaval veebilehel MentalHealth.ChurchofJesusChrist.org. Töölehte „Facing Challenges: A Self–Help Guide” võib kasutada selleks, et aidata õpilastel paremini ära tunda, milliseid emotsioone nad tunnevad. See võib aidata neil ära tunda emotsionaalseid väljakutseid, mida nad kogevad, ja seda, kuidas Päästja neid tugevamaks muudab.