心身の健康

この課の目的：生徒が天の御父とイエス・キリストから力を得て，感情的な問題に対処できるようにします。

• 生徒の準備：生徒に，苦しい感情に対処した経験について考えるか，知人に尋ねてもらいます。必要に応じて，生徒に自分の経験をクラスで発表する準備をしてもらいましょう。

• 見せる物：強風で根こそぎ倒れてしまった木と，地面にしっかり根を下ろした木の2本の木の画像；ニール・L・アンダーセン長老の言葉

• ビデオ：「霊を滅ぼす嵐」のタイムコード0：00－1：10およびタイムコード1：33－2：12；「霊を滅ぼす嵐」のタイムコード3：45－4：12およびタイムコード4：12－4：48

この課の目的：わたしたちの選択が心身の健康にどのような影響を与えるかを生徒が理解できるようにします。

• 生徒の準備：生徒に，先週の健康に関する選択（食事，睡眠，運動など）について考えてもらいます。それらの選択が，身体的および情緒的な気分にどのような影響を与えたかを評価するよう生徒を励ましてください。

• 見せる物：幾つかの不健全な選択を行っている10代の若者の写真

• 配付資料：「肉体を大切にする」

この課の目的：生徒が健全な思考パターンを確立しようとするときに，救い主に目を向けられるようにします。

• 生徒の準備：一日を通して浮かんでくる思考に注意を払うように生徒を招きます。そのような考えによってどのような気持ちになるか，深く考えてもらってもよいでしょう。

• 見せる物：この課の2枚の絵；2つの棒人間，小道，落とし穴，吹き出し

この課の目的：生徒が救い主の力を借りて，ストレスや不安に対処するスキルを実践できるようにします。

• 生徒の準備：生徒に，ストレスや不安を感じる状況と，主に助けを求める方法について考えてもらいます。

• 見せる物：ラッセル・M・ネルソン大管長の言葉

• ビデオ：「神殿とあなたの霊的な基」のタイムコード5：33－5：55

• }配付資料：「ストレスと不安」

この課の目的：悲しみやうつに耐えられるよう天の御父とイエス・キリストがどのように助けてくださるかを生徒が理解できるようにします。

• 生徒の準備：生徒に，悲しいときや落ち込んだときに天の御父とイエス・キリストに心を向ける助けとなる聖句や教会指導者の言葉を見つけてもらいましょう。生徒に，自分が見つけた聖句をクラスで発表する準備をしてきてもらいましょう。

• 見せる物：重いリュックを背負ったハイカーの写真；ラッセル・M・ネルソン大管長の言葉；エリヤの画像

• }配付資料：「主はわたしたちが堪え忍ぶのを助けてくださる」

この課の目的：生徒が怒りの感情を経験したときにイエス・キリストの模範に従えるようにします。

• 生徒の準備：生徒に，怒りに任せて行動したくなるような状況を挙げてもらいましょう。また，自分がどのくらいの頻度で怒っているか，そうした感情をどのようにコントロールしているかを評価してもらってもよいでしょう。

• 見せる物：ソーダ缶またはソーダ缶の写真；激しく振ったソーダ缶を開けたところの絵；エサウの絵

• ビデオ：「ヤコブとエサウ」のタイムコード1：10－1：53

• }配付資料：「怒りにうまく対処するためのステップ」

この課の目的：生徒が健康的な習慣を身につけるために天の御父とイエス・キリストの助けを求められるようにします。

• 生徒の準備：生徒に，自分が毎日行っていて習慣になっていることについて考えてもらいます。また，良いものも悪いものも，これらの習慣が霊的な進歩にどのような影響を与えているかを振り返ってもらうとよいでしょう。

• 見せる物：雑草畑，庭，花，雑草の写真；ジェフリー・R・ホランド会長の言葉

• }配付資料：「健康的な習慣の確立」