肉体を大切にする

マヤはここ数週間，疲れて，やる気を失っていました。次の絵は，その間にマヤが行った選択の一部を描いたものです。

• マヤは自分の気分に影響を与える可能性のある，どのような選択をしているでしょうか。

  生徒からは，彼女が夜更かしをしている，不健康なものを食べている，携帯電話に気を取られている，などの意見が出るでしょう。あなたの地域の10代の若者が行いそうな選択で，心身の健康に悪影響を及ぼしかねないものを，生徒に付け加えてもらうとよいでしょう。

  天の御父の幸福の計画の一部として，わたしたちの肉体と霊は密接に結びついていることを生徒に説明するとよいでしょう（教義と聖約88：15参照）。したがって，健康に関する選択は，身体的な感覚だけでなく，様々な形でわたしたちに影響を与えます。

• マヤの選択は，マヤの肉体的な気分や情緒的な気分にどのような影響を与えるでしょうか。

• 肉体を大切にするとき，わたしたちの気持ちに影響を与える可能性のある選択には，ほかにどのようなものがあるでしょうか。

学習帳に以下の表を書いてください。最初の3つのボックスには，先週自分の気持ちに影響を与えた健康的な活動と不健康な活動の両方を書き出します。研究しながら，自分の体をもっと大切にする方法に気づけるよう聖霊を招いて，それをボックス4に書き出してください。

マヤと話していて，マヤが「いつもこんなに疲れていて，やる気がなくなるのをやめられたらいいのに」と言っていると想像してください。あなたは，マヤは自分の選択が自分にどのような影響を与えているか気づいていないことに気づきました。

マヤのような人が理解するのに役立つような返答を，聖句や教会指導者の教えを入れて準備してください。

• 彼女の選択は身体的，感情的にどのような影響を与えているでしょうか。

• なぜ神はわたしたちがどのように肉体を大切にするかを気にかけておられるのでしょうか。

• 自分の体を大切にする人に，神が約束しておられる祝福にはどのようなものがありますか。

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• 自分の肉体を大切にしようと努力している人を主がどのように祝福されるのを目にしたことがありますか。

• 天の御父とイエス・キリストは，そのような気分になれないときでも，わたしたちが自分の体を大切にするために，より良い選択ができるよう，どのように助けてくださるでしょうか。

学習帳に作成した表を見てください。以下の質問への答えを追加してください。

• これまで学んできたことから，心身の健康増進のために改善できる選択はどれですか。

• あなたの努力に，天の御父とイエス・キリストはどのようにかかわってくださるでしょうか。