怒りの感情に対処する

• 未開封のソーダ缶を何度も振ると，中身はどうなりますか。それを開くとどうなるでしょうか。

• 怒りを感じることに，この例をどのように関連づけますか。

だれもが怒りを経験します。ソーダ缶を振ると，当然のこととして，中で圧力が高まっていくように，わたしたちが怒りの感情を経験するのは当たり前のことです。しかし，わたしたちはそのような感情にどう反応するかを選択することができます。

以下の質問について深く考えてください。

• 1から5の段階で（1＝低い，5＝高い）で，あなたはどのくらいの頻度で怒りますか。あなたが怒る頻度を，他の人はどのように評価するでしょうか。

• 怒りの感情が湧いてきたときのあなたの反応として，最も多いのはどのようなものですか。

今日研究しながら，天の御父とイエス・キリストはどのように，あなたが怒りの感情に対処できるよう助けてくださるかが分かるよう，聖霊の導きを求めてください。

怒りがもたらす結果に関する聖文の例として，創世27章のエサウの話について話し合うとよいでしょう。生徒が第30課：「創世25－27章」でこの物語をすでに研究している場合は，カインの話（モーセ5：21－23，26－27，32参照）やアサの話（歴代下16：7－13参照）など，別の話を使ってもよいでしょう。

生徒がエサウの話を理解できるように，次の絵を見せて，エサウについて知っていることを生徒に発表してもらいましょう。その後，次の段落を読むか，要約してください。あるいは，ChurchofJesusChrist.orgにある「ヤコブとエサウ」（タイムコード1：10－1：53）を見せてもよいでしょう。

2:5

イサクとリベカには，エサウとヤコブという双子の息子がいました。最年長のエサウには，父から長子の特権の祝福を受ける権利がありました。長子の特権により，エサウが父の財産を受け継ぎ，家族の養い手となって，霊的な指導者になることになっていました。エサウの不義の行いゆえに（創世25：31－34；26：34－35参照），ヤコブが代わりに長子の特権の祝福を受けました（創世27：1－33参照）。

創世27：41－45を読み，父がヤコブに長子の特権の祝福を与えたことを知ったとき，エサウがどのように反応したかを見つけてください。

• エサウの怒りの結果，どうなりましたか。

• 怒りに任せて行動すると，ほかにどのような結果を招く可能性があるでしょうか。

以下を読み，怒りの感情に対処することについて学べることを見つけてください。

詩篇103：8

箴言16：32

• 怒りへの対処法について学べることを，あなたならどのように要約しますか。

  生徒が次のような真理を見いだせるように助けてください：怒りを遅くすると，わたしたちは主の模範に従っていることになる。

• 「怒りを遅くする」とはあなたにとってどのようなことですか。

イエスが怒りを遅くした例について考えてください。

• このような状況でイエスがどのように対応されたかが分かると，どのように役立つでしょうか。

• 怒りを抑えるのに苦労している人の助けとなることについて，どのようなことを今日学びましたか。

• あなたやほかの人は，イエス・キリストのように怒りを抑えることについて，どのような経験をしたことがありますか。