Vprašanja in odgovori o duševnem zdravju

V: Ali so moji duševni zdravstveni izzivi posledica greha?

O: »Pomembno je vedeti, da [duševna bolezen] ni niti posledica šibkosti, niti ni običajno posledica greha. /…/ Skupaj se lahko prebijemo skozi oblake osamljenosti in stigme, tako da je breme sramu odvzeto in se lahko zgodijo čudeži zdravljenja.«

V: Zakaj mi ne gre bolje, čeprav delam, kar je prav?

O: »Ne predpostavljajte, da lahko vse popravite, popravite pa, kar lahko. Čeprav so to le majhne zmage, bodite zanje hvaležni in bodite potrpežljivi. Gospod v svetih spisih komu več desetkrat zapove, naj ‘bo miren’ ali ‘obmiruje’ – in počaka. Potrpežljivo prenašanje nekaterih stvari je del učenja na zemlji.«

V: Kako naj vem, da dobivam odgovore na molitve, ko pa jih zaradi svojega duševnega zdravja težko prepoznam?

O: »V številnih negotovostih in izzivih, s katerimi se srečujemo v življenju, Bog zahteva, da delamo po svojih najboljših močeh, da delujemo sami od sebe in ne da se nas v nekaj primora (gl. 2 Nefi 2:26) ter da mu zaupamo. /…/ Pogosto nemara vztrajamo v upanju in molitvi – vendar brez popolne gotovosti – da ravnamo v skladu z Božjo voljo. Toda če spoštujemo svoje zaveze in spolnjujemo zapovedi, ko si vedno bolj dosledno prizadevamo delati dobra dela in da bi postali boljši, lahko hodimo z zaupanjem, da bo Bog vodil naše korake.«

V: Kako naj občutim radost v evangeliju, ko pa zaradi depresije radost tako težko občutim?

O: »Ko boste preiskovali Božjo besedo, da bi bolje razumeli Božji načrt, /…/ in si prizadevali hoditi po Božji poti, boste celo sredi žalosti izkusili ‘Božji mir, ki presega vsak um’ [Filipljanom 4:7]. Občutili boste, kako se vam v srcu krepi večja mera neprekosljive Božje ljubezni. Zarja celestialne luči bo posijala skozi sence vaših preizkušenj in začeli boste doživljati neizrekljiva veličastva in čudesa nevidne, popolne nebeške razsežnosti. Čutili boste, kako se vaša duša osvobaja težnosti tega sveta.«

V: Kako naj se naučim zaupati Kristusu in se nanj zanašati, ko se mi zdi, da si zaradi svojih duševnih zdravstvenih izzivov ne morem zaupati?

O: »Več veste o Odrešeniku, lažje boste zaupali v njegovo milost, njegovo neskončno ljubezen in v njegovo krepilno, zdravilno in odkupitveno moč. /…/

Če se vam vse in vsakdo na svetu, ki mu zaupate, izneveri, se vam Jezus Kristus in njegova Cerkev ne bosta nikoli izneverila.«

V: Ali Kristus res ve, kako se počutim?

O: »Morda ni družinskega člana, prijatelja ali duhovniškega voditelja – ki bi natanko vedel, kaj občutite, ali ki bi imel pravšnje besede, ki bi vam pomagale do ozdravitve. A vedite tole: Obstaja nekdo, ki popolnoma razume, kaj doživljate, ki je ‘mogočnejši /…/ od vse zemlje’ [1 Nefi 4:1] in ‘ki more /…/ v vsem napraviti neznansko več od tega, kar prosi[te] ali misli[te]’ [Efežanom 3:20].«

V: Ali me Bog še vedno ljubi, čeprav imam izzive z duševnim zdravjem?

O: »Morda vam misli teži zbor glasov malodušja in teme, sporočila, ki vam govorijo, da ste preveč ranjeni, zmedeni, prešibki in spregledani, preveč drugačni ali brez smernic, da bi bili kakorkoli resnično lahko upravičeni do nebeške ljubezni. Če slišite te zamisli, potem vas prosim, da poslušate naslednje: Ti glasovi se preprosto motijo. Z zaupanjem lahko prezremo kakršnokoli ranljivost, ki bi nam kakorkoli preprečevala do nebeške ljubezni.

V: Zakaj Bog ne odstrani tega izziva?

O: »Ko si prizadevamo za nekaj miru in razumevanja v teh težkih zadevah, je bistveno, da si zapomnimo, da živimo – in smo se odločili živeti – v padlem svetu, kjer bo zaradi božanskih namenov naše iskanje pobožnosti vedno znova na preizkušnji in preizkušeno. V Božjem načrtu je največje zagotovilo, da je bil obljubljen Odrešenik, Odkupitelj, ki nas bo zaradi naše vere vanj zmagoslavno dvignil nad te preizkušnje in težave, čeprav bi bila cena za to nedoumljiva tako za Očeta, ki ga je poslal, kot za Sina, ki je prišel. Samo spoštovanje te božanske ljubezni bo naredilo naše manjše trpljenje najprej znosno, nato razumljivo in končno odrešilno.«

V: Če vem, da bo naslednje življenje boljše, zakaj bi še naprej živel to življenje?

O: »Ne glede na vaše skrbi ali težave smrt s samomorom očitno ni odgovor. To ne bo ublažilo bolečine, ki jo trenutno čutite ali menite, da jo povzročate. V svetu, ki tako obupno potrebuje vso luč, ki jo lahko dobi, prosim, ne zmanjšujte večne luči, ki vam jo je Bog položil v dušo, še preden je svet sploh nastal. Pogovorite se s kom. Prosite za pomoč. Ne uničite življenja, za katerega je Kristus dal svoje življenje, da bi ga ohranil. Zmogli boste prenesti notranje borbe tega zemeljskega življenja, ker vam bomo pomagali, da jih boste prenesli.«

»Ne glede na to, kakšne težave imate, moji bratje in sestre – duševne, čustvene, telesne ali druge – ne glasujte proti dragocenosti življenja tako, da bi ga končali! Zaupajte v Boga. Oklenite se njegove ljubezni. Vedite, da bo nekega dne jasno zasijala zarja in vse smrtne sence bodo zbežale.«

V: Kako naj podprem ljubljeno osebo, ki se sooča z izzivi duševnega zdravja?

O: »Če se bomo poučili o duševnih boleznih, se bomo pripravili na to, da bomo pomagali sebi in drugim, ki se morda borijo. Odkrit in pošten pogovor bo pripomogel, da bo ta pomembna tema deležna pozornosti, ki si jo zasluži. Nenazadnje gre informacija pred navdihom in razodetjem. Ti vse prevečkrat nevidni izzivi lahko vplivajo na vsakogar in se, ko se z njimi soočamo, zdijo nepremostljivi.

Med drugim se moramo najprej naučiti prav to, da zagotovo nismo sami. Vabim vas, da preučite teme duševnega zdravja v odseku Pomoč za vsakdanje življenje v aplikaciji Evangelijska knjižnica. Znanje bo privedlo do boljšega razumevanja, boljše sprejetosti, več sočutja, več ljubezni. Zmanjša lahko tragičnost in nam hkrati pomaga razviti in imeti zdrava pričakovanja in zdrave odnose.«

V: Eden mojih najdražjih je umrl, ker je zaradi izzivov v duševnem zdravju naredil samomor. Kaj se bo zgodilo z njim?

O: »Obstaja staro sektaško prepričanje, da je samomor greh in da je tisti, ki umre zaradi samomora, za vedno izgnan v pekel. To je popolnoma napačno. Verjamem, da se bo v veliki večini primerov ugotovilo, da so ti posamezniki živeli junaško življenje in da samomor ne bo opredeljujoča značilnost njihovih večnosti.«

Pojdite naprej in glejte navzgor

Nekateri odgovori, ki nam jih da Bog, se razlikujejo od tega, na kar smo upali, in nekaterih odgovorov ne bomo dobili v tem življenju. Čeprav zdaj ne vemo vsega, zakaj se številni od nas spopadamo z izzivi duševnega zdravja, nas lahko opogumi obljuba, da bomo nekega dne vse razumeli v celoti. Naša prizadevanja – ne glede na to, kako brezplodna se morda včasih zdijo – bodo tega vredna (gl. Galačanom 6:9, Nauk in zaveze 58:3).

Starešina Dieter F. Uchtdorf iz zbora dvanajstih apostolov je učil: »Vera je čudovita, ker vztraja tudi takrat, ko blagoslovov ne prejmemo tako, kot smo upali. Ne moremo videti prihodnosti, ne poznamo vseh odgovorov, lahko pa zaupamo Jezusu Kristusu, ko gremo naprej in navzgor, ker je on naš Odrešenik in Odkupitelj.«

Ko boste vi in tisti, ki jih imate radi, krmarili skozi zapletenost duševnega zdravja, ne pozabite, da bo vse, kar je v življenju nepravično, popravljeno zaradi Jezusa Kristusa. Vztrajno pojdite naprej in navzgor – če je on na vaši strani, lahko vselej vztrajate z upanjem.