Küsimused ja vastused vaimse tervise kohta

K: Kas minu vaimse tervise probleemid on patu tagajärg?

V: „On oluline mõista, et [vaimne haigus] ei ole nõrkuse tulemus ega ole tavaliselt ka patu tagajärg. Koos võime murda läbi isolatsiooni- ja stigmapilvest, et kaoks häbikoorem ja võiks aset leida tervenemise ime.”

K: Miks ma ei saa tervemaks, kui teen seda, mis on õige?

V: „Ärge arvake, et suudate lahendada kõike, kuid lahendage nii palju, kui suudate. Isegi kui edusammud on väikesed, olge nende eest tänulik ja olge kannatlik. Issand käsib pühakirjades kümneid kordi olla vagusi ja vaikida – ning oodata. Kannatlikult millegi talumine on osa meie surelikkuse õppetunnist.”

K: Kuidas ma tean, et saan palvetele vastuseid, kui mu vaimne tervis ei võimalda mul neid ära tunda?

V: „Paljudel ebakindlatel ja rasketel aegadel meie elus soovib Jumal, et annaksime endast parima, et tegutseksime ise ja ei oleks mõjutatavad muust (vt 2Ne 2:26), ning usaldaksime Teda. ‥ Tihtilugu võime liikuda edasi lootes ja paludes, kuid ilma igasuguse kindlustundeta, et me tegutseme vastavalt Jumala tahtele. Kuid kui austame oma lepinguid ja täidame käske, püüame veelgi järjekindlamalt teha head ja saada paremaks, võime olla kindlad, et meie samme juhib Jumala tahe.”

K: Kuidas ma saan tunda rõõmu evangeeliumist, kui depressioon rõõmu tundmise raskeks muudab?

V: „Kui te otsite Jumala sõna Jumala igavese plaani sügavamaks mõistmiseks, võtate need kutsed vastu ja püüate kõndida Tema teerajal, kogete isegi keset kurbust „Jumala rahu, mis on ülem kõigest mõistusest” [Fl 4:7]. Te tunnete, kuidas teie südames paisub Jumala ületamatu armastus. Taevase valguse koit tungib läbi teie katsumuste varjude ja te hakkate maitsma nähtamatu täiusliku taevase sfääri kirjeldamatut hiilgust ja imesid. Tunnete, kuidas teie vaim selle maailma gravitatsiooniväljast eemaldub.”

K: Kuidas ma saan õppida Kristust usaldama ja Tema peale lootma, kui tunnen, et ei saa oma vaimse tervise probleemide tõttu ennast usaldada?

V: „Mida rohkem te Päästja kohta õpite, seda lihtsam on usaldada Tema halastust, Tema lõputut armastust ja Tema tugevdavat, tervendavat ja lunastavat väge.”

Palun teadke seda: kui kõik ja igaüks selles maailmas, keda te usaldate, peaks teid alt vedama, siis Jeesus Kristus ja Tema Kirik ei vea teid kunagi alt.”

K: Kas Kristus tõesti teab, mida ma tunnen?

V: „Ei pruugi olla pereliiget, sõpra ega preesterluse juhti, olgu nad kõik kuitahes tundlikud ja heasoovlikud, kes teaks täpselt, kuidas te end tunnete, või teaks konkreetseid sõnu, mis aitaksid teil terveneda. Kuid pidage meeles: on Keegi, kes teab täpselt, mida te kogete, kes on „vägevam kui terve maa” [1Ne 4:1] ja „kes enam kui rohkesti võib teha üle kõige selle, mida me palume või mõistame” [Ef 3:20].”

K: Kas Jumal armastab mind ka siis, kui mul on probleeme vaimse tervisega?

V: „Võib-olla kõlab teie mõtetes heidutuse ja pimeduse häälte koor, mis ütleb teile, et olete liiga haavatud, segaduses, liiga nõrk ja tähelepanuta jäetud, liiga erinev või segaduses, et saada osa tõelisest armastusest. Kui kuulete neid mõtteid, siis palun kuulake seda: need hääled on lihtsalt valed. Me võime julgelt eirata mõtteid, et mingisugused vead meid taevasest armastusest ilma jätaksid.”

K: Miks Jumal minult seda väljakutset ära ei võta?

V: „Neid raskeid teemasid mõista ja nendega rahu teha püüdes on ülimalt oluline meeles pidada järgmist: me elame – ja me ise soovisime elada – langenud maailmas, kus pannakse meie ustavad püüdlused jumalikel eesmärkidel ikka ja jälle proovile. Selle plaani juures saame kõige suuremat lohutust teadmisest, et meile lubati saata Päästja – Lunastaja, kes meie usust sõltuvalt võib aidata meil need raskused võidukalt ületada, isegi kui selle hind oli hoomamatult kõrge nii Isale, kes saatis oma Poja, kui ka Pojale, kes lepituse ellu viis. Vaid oskus hinnata seda jumalikku armastust saab muuta meie endi väiksemad kannatused esmalt talutavaks, seejärel mõistetavaks ning lõpuks lunastavaks.”

K: Kui ma tean, et järgmine elu on parem, siis miks peaksin ma siin edasi elama?

V: „Olgu teie mured või raskused millised tahes, vabasurm pole ilmselgelt lahendus. See ei leevenda valu, mida te tunnete või mida te arvate end põhjustavat. Maailm vajab nii meeleheitlikult kogu võimalikku valgust ja palun ärge kahandage seda igavest valgust, mille Jumal enne seda maailma teie hinge pani. Rääkige kellegagi. Paluge abi. Ärge hävitage elu, mille kaitseks Kristus oma elu andis. Te jaksate kanda selle sureliku elu raskusi, sest me aitame teil neid kanda.”

„Olgu teie kannatused millised tahes – kas psüühilist, emotsionaalset, füüsilist või mingit muud laadi –, ärge andke oma hinnalise elu suhtes alla seda ise lõpetades. Usaldage Jumalat. Toetuge Tema armastusele. Ühel päeval koidab särav päev ja kõik surelikkuse varjud kaovad.”

K: Kuidas ma saan toetada oma lähedast, kellel on probleeme vaimse tervisega?

V: „Enda harimine psüühiliste haiguste teemal aitab meil valmistuda, et olla abiks iseendale ja teistele, kes on raskustes. Kui me arutleme üksteisega avatult ja ausalt, võimaldab see sel olulisel teemal vajalikku tähelepanu saada. Pealegi eelneb inspiratsioonile ja ilmutusele informatsioon. Sellised liiga sageli nähtamatud raskused võivad puudutada ükskõik keda ja nendega silmitsi seistes tunduvad need ületamatud.

Ühe esimese asjana peame õppima, et me pole kohe kindlasti üksinda. Ma kutsun teid üles uurima vaimse tervise teemat Evangeeliumi Raamatukogu rakenduse eluks vajaliku abi rubriigist. Teadmised võimaldavad paremini aru saada, aktsepteerida, kaasa tunda ja armastada. Need võivad kahandada tragöödiat, aidates meil samal ajal eluterveid ootusi ja omavahelisi suhteid kujundada ja neid sellistena hoida.”

K: Üks minu lähedane suri vaimse tervise probleemide tõttu enesetapu tagajärjel. Mis nendest saab?

V: „On iganenud sektantlik arusaam, et enesetapp on patt ja et keegi, kes [sureb] enesetapu tagajärjel, pagendatakse igaveseks põrgusse. See on täiesti vale. Usun, et enamiku juhtumite puhul leiame, et need inimesed on elanud kangelaslikku elu ja et enesetapp ei ole nende igaviku määrav tunnus.”

Edasiliikumine ja ülespoole vaatamine

Mõned Jumala antud vastused erinevad meie ootustest ja mõned vastused jäävad selles elus tulemata. Kuigi me ei tea praegu kõike selle kohta, miks paljud meist vaimse tervise probleemidega võitlevad, võime siiralt lubada, et ühel päeval mõistame kõike täiuslikult. Ükskõik kui viljatud need ka mõnikord ei tundu, saavad kõik meie jõupingutused väärt tasu (vt Gl 6:9; ÕL 58:3).

Vanem Dieter F. Uchtdorf Kaheteistkümne Apostli Kvoorumist õpetas: „Usk on ilus, kuna see jääb püsima ka siis, kui õnnistused ei tule ootuspäraselt. Me ei näe tulevikku, me ei tea kõiki vastuseid, kuid võime usaldada Jeesust Kristust, kui liigume edasi ja üles, sest Tema on meie Päästja ja Lunastaja.”

Kui teie ja need, keda te armastate, vaimse tervisega kimpus olete, siis pidage meeles, et kõik, mis elus on ebaõiglane, heastatakse tänu Jeesusele Kristusele. Liikuge edasi ja ülespoole – kui Tema on teie kõrval, saate te alati lootuses vastu pidada.