2025
Gjør det hverdagslige til noe meningsfylt: Hvordan finne glede i hverdagen
September 2025


Fra UV – ukentlig

Gjør det hverdagslige til noe meningsfylt: Hvordan finne glede i hverdagen

Å roe ned og være bevisst, selv med livets mest dagligdagse oppgaver, kan hjelpe deg å føle mer glede.

en kvinne som smiler og lager mat på et kjøkken

Jeg hater virkelig å vaske opp.

Det er tidkrevende, våt mat er ekkelt, og det virker som så snart jeg har tømt vasken, så fylles den opp igjen. Noen dager er tanken på å ta oppvasken så slitsom at jeg vil droppe helt å lage mat.

Jeg er sikker på at du har noen tilsvarende følelser om en av oppgavene dine, enten det er å brette tøy, rydde opp eller støvsuge huset. Ingen dømmer her.

Når hverdagslige oppgaver hoper seg opp, eller når vi mister av syne hensikten med åndelige oppgaver, kan de bli kjedelige og gledesløse. Du kan begynne å spørre deg selv om det er noe poeng med dem. President Russell M. Nelson har rådet: ‘Når livets press trenger seg på deg, tenk celestialt!”

Men er det virkelig en celestial hensikt med enhver dagligdags oppgave?

Ta et skritt tilbake og se helheten

Hvis du noen gang har sett et oljemaleri på nært hold, som verkene til Claude Monet eller Vincent van Gogh, vil du legge merke til at maleriets individuelle penselstrøk smelter sammen i et flekkete rot av tilfeldige overlappende prikker og striper. Det er først når du tar et skritt tilbake at du kan se maleriet for hva det egentlig er – et vakkert, sammenhengende mesterverk.

Jeg tror det er delvis det president Nelson mener når han oppfordrer oss til å tenke celestialt. Når vi tar et skritt tilbake og ser på det helhetlige bildet, får vi en bedre forståelse av hvordan de individuelle kjedelige “penselstrøkene” passer inn i vår evige fremgang.

Eldste Dieter F. Uchtdorf i de tolv apostlers quorum har forsikret oss om at: “Du [vil] en dag se det ferdige resultatet, og du vil vite at Mesterkunstneren hadde en plan med de tilfeldige prikkene hele tiden. Du vil se at han forberedte anledninger og muligheter som er mer strålende enn du noensinne kunne ha forestilt deg.”

Slik ser det ut for meg å ha et bredt perspektiv:

Hvis jeg har noe jeg gleder meg veldig til å tilberede, men redskapene jeg trenger for å lage det er skitne, er det ikke noe problem for meg å vaske dem. Min begeistring for god mat overmanner min avsmak for å skrubbe på gryter og panner.

Men utover det vet jeg at det å ha et rent kjøkken forbedrer humøret mitt og gjør det lettere å føle Ånden. Å lære å holde orden nå, vil også forberede meg på å ta bedre vare på min fremtidige familie. Dessuten vil det å få unnagjort mine daglige oppgaver, hjelpe meg å utvikle den Kristus-lignende egenskapen flid.

Skriftene oppfordrer oss: “Bli ikke trette av å gjøre godt, for dere legger grunnvollen til et stort verk, og ut av små ting kommer det som er stort” (Lære og pakter 64:33).

Dine daglige rutiner, både timelige og åndelige, er de små tingene som legger grunnlaget for livet ditt. Å prøve å forstå velsignelsene disse oppgavene medfører, vil hjelpe deg å holde deg motivert til å opprettholde de daglige rutinene – og utvikle nye vaner – som vil være oppbyggende for deg inn i evigheten.

Ro ned og vær bevisst

Noen ganger er det ikke nok bare å ta et skritt tilbake. Noen ganger må vi også roe ned.

Vi ble skapt for å være aktører i vårt eget liv, ikke bli påvirket (se 2 Nephi 2:26). Når du vender deg til Herren og tar ansvar for livet ditt, istedenfor å bli dyttet videre av det, vil du føle deg mindre overveldet av din liste av daglige gjøremål, noe som gir deg mer mentalt rom til å tenke celestialt og føle glede.

Å være bevisst hjelper deg å handle på egenhånd. Prøv disse tipsene for å roe ned, fokusere på nytt og gi hverdagen et evig perspektiv:

  • Nyt det som gir deg glede.

  • Ta avgjørelser på forhånd. Enkle rutiner som å pakke sekken kvelden før, vil hjelpe morgenen til å føles mindre stressende.

  • Finn stille øyeblikk for å reflektere, slappe av, og koble deg til Herren igjen.

  • Utøv aktiv takknemlighet ved å anerkjenne og uttrykke takknemlighet for gode ting når de skjer.

  • Skap et sted som føles godt å være i. Orden og renhet lar Ånden være til stede.

Du kan føle glede

Til tross for din beste innsats, vil det fortsatt være dager da det vil være vanskelig å finne mening i det hverdagslige. Det går bra! Å strebe etter å fokusere på Frelseren, vil hjelpe deg å reise deg igjen.

Eldste Patrick Kearon i de tolv apostlers quorum har sagt: “Vi [kan] utvikle en voksende og varig følelse av glede og indre fred på grunn av vårt håp i Kristus og vår forståelse av vår egen plass i den vakre planen for lykke.” Å ha et evig perspektiv og fokusere på denne planen, vil hjelpe deg å bevare denne freden, selv når ting går galt eller bare føles kjedelig.

Så ja, jeg har fortsatt dager da det å ta oppvasken ikke er noe jeg nyter (hvis det blir gjort i det hele tatt). Men jeg vet at min innsats betyr mer enn bare å krysse av i en rute på en liste. Det hjelper meg gjennom mine travleste – eller kjedeligste – dager.