주 안에서 정서적 힘을 키움

십이사도 정원회의 제프리 알 홀런드 회장은 다음과 같이 말했다.

여러분은 이 여정 중에 때로 힘겨운 고난이나 개인적인 시련, 낙담, 실망을 겪게 될 것입니다. 어쩌면 여러분은 바로 지금 그런 시기에 갇혀 있다고 느낄 수도 있습니다.(“예수 그리스도 안에서 힘을 찾으십시오”, 『청소년의 힘을 위하여』, 2024년 3월호, 4쪽)

오늘날 여러분과 다른 십 대 청소년들이 직면하는 회오리바람 몇 가지를 필기장에 기록한다.

“정서적 회복 탄력성(때때로 정서적 힘 또는 심리적 회복 탄력성이라고도 함)은 스트레스와 역경을 견디고, 적응하고, 회복하는 능력이다.” (“정서적 회복 탄력성은 비상사태에 대비하는 데 도움이 된다”, 복음 자료실)

정서적 회복 탄력성을 키우면 여러분이 경험하는 고통스러운 생각과 느낌에 대처하는 적절한 방법을 발전시키는 데 도움이 된다. 여러분이 이런 식으로 느낄 때, 그리고 하나님 아버지와 예수 그리스도께서 여러분에게 도움을 구하도록 영감을 주실 때, 그분들이 어떻게 여러분을 강화하고 계신지 인식하는 법을 배울 수 있다.

홀런드 회장은 이어서 다음과 같이 말했다.

그런 시기를 겪을 때는 여러분의 하늘 아버지께서 여러분을 사랑하신다는 사실을 부디 기억하십시오. 그분은 늘 그러셨고, 언제까지나 그렇게 하실 것입니다. 무한하고도 완전한 사랑으로, 그분은 여러분에게 힘을 주고 여러분이 앞으로 나아가도록 돕기 위해 당신의 아들 예수 그리스도를 보내셨습니다. 예수께서 지상에 오신 것도 여러분을 향한 깊은 사랑 때문이었습니다. (“예수 그리스도 안에서 힘을 찾으십시오”, 『청소년의 힘을 위하여』, 2024년 3월호, 4쪽)

사랑, 희망

우리를 강하게 해 주시는 주님의 권능을 이해하기 위해 선지자 여호수아를 생각해 본다. 그는 모세에 이어 이스라엘을 인도하도록 주님께 부름을 받았다. 여호수아는 선지자이자 군사 지도자의 역할을 맡아 새로운 국가를 건설해야 하는 어려운 상황에 놓여 있었다. 그러한 상황에서 그가 느꼈을 감정을 상상해 본다.

여호수아 1장 1절, 5~9절을 읽는다. 이러한 어려움에 직면한 여호수아에게 주님께서 약속하신 내용에 표시한다.

다음 질문에 대한 답을 필기장에 적는다.

• 정서적 어려움에 대처하는 자신의 능력을 설명한다. 여러분은 어떤 감정을 잘 헤쳐 나간다고 생각하는가? 여전히 헤쳐 나가기 어렵다고 느끼는 감정은 무엇인가?

• 이러한 감정에 대해 주님의 도움을 받는 자신의 능력을 설명한다. 감정을 이겨 내는 데 주님이 도와 주신 경험이 있는가? 시도했지만 바라던 것만큼 잘 되지 않았던 것은 무엇인가?

여호수아 1장 8절을 읽으면서, 여호수아가 주님을 따르는 데 도움이 되었던 것이 무엇인지 다시 찾아본다. 여호수아가 어려움에 직면했을 때, 주님께서는 그에게 밤낮으로 묵상하라고, 즉 경전(“율법책”)을 숙고하라고 말씀하셨다. 우리가 주 안에서 정서적인 힘을 찾을 수 있는 한 가지 방법은 경전을 깊이 생각하는 것이다.

아래 목록에서 여러분이 느끼고 있거나 느꼈던 감정 하나를 선택한다. 감정 옆에 제시된 성구를 읽는다. 다음 질문을 통해 성구의 말씀을 깊이 생각해 본다.

• 이런 기분이 들 때 어떤 단어나 문구가 도움이 되겠는가?

• 이 성구는 주님의 사랑과 권능에 대해 무엇을 이해하는 데 도움이 되는가?

각 성구마다 언급된 감정으로 태그하거나, 도움이 될 수 있다고 생각하는 감정으로 태그한다.

• 중압감: 이사야 40:28~31

• 두려움: 요한복음 14:27

• 슬픔: 요한계시록 21:3~5

• 잊혔다는 느낌: 누가복음 12:6~7

• 낙심: 이사야 43:1~2, 5

• 외로움: 교리와 성약 68:6

정서적인 도움이 필요할 때 도움이 될 수 있다고 생각하는 다른 성구를 찾아본다. 교리 익히기 성구를 보면서 위안, 평안, 힘, 소망과 같은 단어를 검색함으로써 성구를 찾을 수 있다. 새로운 성구를 찾을 때마다 태그를 붙일 수 있다.