Rokasgrāmata Vecās Derības semināra skolotājam

Saturs
Titullapa
Iepazīšanās ar skolotāja rokasgrāmatu
Vecās Derības nodarbības
- Laipni lūgti Vecās Derības studijās!
- Mozus 1. nodaļa; Ābrahāma 3. nodaļa
- 1. Mozus 1.–2. nodaļa; Mozus 2.–3. nodaļa; Ābrahāma 4.–5. nodaļa
- 1. Mozus 3.–4. nodaļa; Mozus 4.–5. nodaļa
- 1. Mozus 5. nodaļa; Mozus 6. nodaļa
- Mozus 7. nodaļa
- 1. Mozus 6.–11. nodaļa; Mozus 8. nodaļa
- 1. Mozus 12.–17. nodaļa; Ābrahāma 1.–2. nodaļa
- 1. Mozus 18.–23. nodaļa
- 1. Mozus 24.–33. nodaļa
- 1. Mozus 37.–41. nodaļa
- 1. Mozus 42.–50. nodaļa
- 2. Mozus 1.–6. nodaļa
- Lieldienas
- 2. Mozus 7.–13. nodaļa
- 2. Mozus 14.–18. nodaļa
- 2. Mozus 19.–20., 24., 31.–34. nodaļa
- 2. Mozus 35.–40. nodaļa; 3. Mozus 1., 4., 16., 19. nodaļa
- 4. Mozus 11.–14., 20.–24., 27. nodaļa
- 5. Mozus 6.–8., 15., 18., 29.–30., 34. nodaļa
- Jozuas 1.–8., 23.–24. nodaļa
- Soģu 2.–4., 6.–8. un 13.–16. nodaļa
- Rutes grāmata; 1. Samuēla 1.–7. nodaļa
- 1. Samuēla 8.–10., 13., 15.–16. nodaļa
- 1. Samuēla 17.–18., 24.–26. nodaļa; 2. Samuēla 5.–7. nodaļa
- 2. Samuēla 11.–12. nodaļa; 1. Ķēniņu 3., 6.–9., 11. nodaļa
- 1. Ķēniņu 12.–13., 17.–22. nodaļa
- 2. Ķēniņu 2.–7. nodaļa
- 2. Ķēniņu 16.–25. nodaļa
- 2. Laiku 14.–20., 26., 30. nodaļa
- Ezras 1., 3.–7. nodaļa; Nehemijas 2., 4.–6., 8. nodaļa
- Esteres grāmata
- Ījaba 1.–3., 12.–14., 19., 21.–24., 38.–40., 42. nodaļa
- Psalmu 1.–2., 8., 19.–33., 40., 46. nodaļa
- Psalmu 49.–51., 61.–66., 69.–72., 77.–78., 85.–86. nodaļa
- Psalmu 102.–103., 110., 116.–119., 127.–128., 135.–139., 146.–150. nodaļa
- Salamana pamācību 1.–4., 15.–16., 22., 31. nodaļa; Salamana mācītāja 1.–3., 11.–12. nodaļa
- Jesajas 1.–12. nodaļa
- Jesajas 13.–14., 22., 24.–30., 35. nodaļa
- Jesajas 40.–49. nodaļa
- Jesajas 50.–57. nodaļa
- Jesajas 58.–66. nodaļa
- Jeremijas 1.–3., 7., 16.–18., 20. nodaļa
- Jeremijas 31.–33., 36.–38. nodaļa; Raudu Dziesmu 1., 3. nodaļa
- Ecēhiēla 1.–3., 33.–34., 36.–37., 47. nodaļa
- Daniēla 1.–7. nodaļa
- Hozejas; Joēla grāmata
- Amosa, Obadjas un Jonas grāmata
- Mihas; Nahuma; Habakuka; Cefanjas grāmata
- Hagaja 1.–2. nodaļa; Caharijas 1.–4., 7.–14. nodaļa
- Maleahija grāmata
Nodarbības „Gatavošanās dzīvei”
- Prasmīgi pārzināmo mācību apgūšana: atbilžu meklēšana uz saviem jautājumiem
- Svēto Rakstu studēšanas prasmes
- Ceļvedis Jauniešu spēkam
- Pašpaļāvības veicināšana
- Fiziskā un emocionālā veselība
- Sagatavošanās turpmākas izglītības iegūšanai un nodarbinātībai
- Panākumu gūšana skolā
- Misionāru sagatavošana
- Gatavošanās tempļa apmeklējumam
- Baznīcas vadītāju mācības
Pielikums

Atbrīvošanās no dusmām: reaģēšana uz dusmām, sekojot Glābējam

„Atbrīvošanās no dusmām: reaģēšana uz dusmām, sekojot Glābējam”, Rokasgrāmata Vecās Derības semināra skolotājam (2026. g.)

„Atbrīvošanās no dusmām: reaģēšana uz dusmām, sekojot Glābējam”, Rokasgrāmata Vecās Derības semināra skolotājam

Fiziskā un emocionālā veselība: 186. nodarbība

Atbrīvošanās no dusmām

Reaģēšana uz dusmām, sekojot Glābējam

The Old Testament characters Jacob and Esau embracing one another. A desert landscape is portrayed in the background.

Ir normāli izjust dusmas. Lai gan mēs, iespējams, nespējam kontrolēt situācijas, kas liek mums justies dusmīgiem, mēs varam izlemt, kā mēs rīkosimies. Ja mēs raugāmies uz Jēzu Kristu, Viņš var palīdzēt mums rīkoties tā, kā to darītu Viņš. Šī nodarbība var palīdzēt audzēkņiem sekot Jēzus Kristus piemēram, kad viņi izjūt dusmas.

Audzēkņu sagatavošanās: Aiciniet audzēkņus nosaukt situācijas, kurās viņi varētu izjust kārdinājumu atbildēt ar dusmām. Viņi varētu arī izvērtēt, cik bieži viņi dusmojas un kā viņi tiek galā ar šīm sajūtām.

Idejas mācību uzdevumiem

Sakrājies spiediens

Jūs varētu izlikt apskatei uz tāfeles tālāk sniegto attēlu vai atnest uz nodarbību neatvērtu gāzēta dzēriena skārdeni. Pārrunājot tālāk sniegto jautājumu, jūs varētu sakratīt skārdeni, bet neatveriet to.

Kas notiek neatvērtas gāzēta dzēriena skārdenes iekšpusē, ja to atkārtoti sakrata? Kas notiktu, ja tu to atvērtu?

Jūs varētu izlikt apskatei tālāk sniegto attēlu. Ja esat atnesis skārdeni un sakratījis to, neatveriet to — jūs varat turpināt to rādīt visas nodarbības laikā.

Thirsty man opens a can of shaken up beer during picnic

Kādos dažos veidos tu varētu saistīt šo piemēru ar dusmu izjušanu?

Ja audzēkņiem nepieciešama palīdzība, jūs varētu paskaidrot, ka skārdene varētu simbolizēt mūs, bet gāzētais dzēriens — mūsu emocijas. Skārdenes sakratīšana var atspoguļot rīcību, situāciju vai mijiedarbību, kas mūsos var radīt pieaugošu spiedienu (dusmas).

Visi izjūt dusmas. Tāpat kā tas ir normāli, ka spiediens vairojas sakratītas gāzēta dzēriena skārdenes iekšpusē, ir normāli, ka mēs izjūtam dusmas. Tomēr mēs varam izvēlēties, kā reaģēt uz šīm sajūtām.

Pārdomā tālāk sniegtos jautājumus:

Cik bieži tu dusmojies, novērtējot to skalā no 1 līdz 5 (1=zems rādītājs; 5=augsts rādītājs)? Kā citi vērtētu to, cik bieži tu sadusmojies?
Kāda ir tava biežākā reakcija, kad tu jūties dusmīgs?

Šodien studējot, meklē Svētā Gara vadību, lai uzzinātu, kā Debesu Tēvs un Jēzus Kristus palīdzēs tev tikt galā ar dusmām.

Rīcības dusmu iespaidā sekas

Īzākam un Rebekai bija dvīņi — Ēsavs un Jēkabs. Ēsavam kā vecākajam bija tiesības uz sava tēva pirmdzimtības svētību. Pirmdzimtība nozīmēja, ka Ēsavs mantotu sava tēva īpašumus un kļūtu par ģimenes apgādnieku un garīgo vadītāju. Ēsava netaisnīgās rīcības dēļ (skat. 1. Mozus 25:31–34; 26:34–35), Jēkabam tika dota pirmdzimtības svētība (skat. 1. Mozus 27:1–33).

Izlasi 1. Mozus 27:41–45 un sameklē, kā Ēsavs reaģēja, uzzinot, ka viņa tēvs ir devis pirmdzimtības svētību Jēkabam.

Kādas bija Ēsava dusmu sekas?
Kādas vēl sekas var pieredzēt cilvēks, rīkojoties dusmās?

Varētu būt lietderīgi paskaidrot, ka abi brāļi bija šķirti 20 gadus, līdz viņi galu galā izlīga (skat. 1. Mozus 33:4).

Glābēja paraugs

Jūs varētu sadalīt audzēkņus pa pāriem, katram audzēknim studējot vienu no tālāk sniegtajām rakstvietām. Pēc tam katrs pāris varētu pārrunāt, kā viņi atbildētu uz tālāk sniegto jautājumu.

Izlasi tālāk sniegto un sameklē, ko tu uzzināji par to, kā reaģēt uz dusmām:

Psalmu 103:8

Salamana pamācības 16:32

Kā jūs apkopotu to, ko mēs varam mācīties par dusmu pārvarēšanu?

Palīdziet audzēkņiem saskatīt šādu patieso mācību: Ja mēs esam lēnprātīgi dusmās, mēs sekojam Tā Kunga piemēram.
Ko, tavuprāt, nozīmē — būt lēnprātīgam dusmās?

Padomā par piemēru, kad Jēzus bija lēnprātīgs dusmās.

Ja audzēkņiem nepieciešama palīdzība, jūs varētu norādīt uz šādiem piemēriem:

Lūkas 9:51–56 (Samariešu ciemats atraidīja Jēzu.)
Lūkas 23:8–11 (Hērods pratināja Jēzu.)
Jāņa 19:3–12 (Jēzus tika apcietināts.)

Kā tas varētu palīdzēt kādam saprast, kā Jēzus reaģēja šādās situācijās?

Soļi dusmu pārvarēšanai

Noslēgums

Kad audzēkņi ir izpildījuši izdales materiālu, ja laiks atļauj, uzdodiet tālāk sniegtos pārrunu jautājumus:

Kas no tā, ko tu šodien uzzināji, varētu palīdzēt cilvēkam, kuram ir grūti tikt galā ar savām dusmām?
Kāda pieredze ir bijusi tev vai citiem, pārvaldot dusmas Jēzum Kristum līdzīgā veidā?

Dažiem audzēkņiem var šķist, ka viņiem ir neiespējami nezaudēt savaldīšanos. Noslēgumā aiciniet viņus izlasīt Etera 12:27 un sameklēt, kā Jēzus Kristus var palīdzēt kādam, kurš cīnās ar vājībām. Lieciniet, ka, pateicoties Jēzus Kristus īstenotajai Izpirkšanai, Viņš var pārvērst mūsu vājības spēkā — tostarp spējā pārvaldīt savas dusmas.

Papildu avoti

Kādēļ ir svarīgi kontrolēt savas dusmas?

Elders Uliss Soaress no Divpadsmit apustuļu kvoruma teica:

14:29

[J]a mēs gribam, lai Tā Kunga Gars mūsu dzīvē būtu vienmēr klātesošs, mēs vienkārši nevaram un nedrīkstam būt nelaipni pret citiem. Ja mēs savā sirdī vai prātā atvēlam vietu nelaipnām jūtām vai domām, tas vairo nelaipnus vārdus un rīcību — vai tas būtu sociālajos tīklos vai mūsu mājās —, liekot Tā Kunga Garam atkāpties no mūsu sirdīm. („Derībā balstīta pārliecība caur Jēzu Kristu”, Liahona, 2024. g. maijs, 21. lpp.) (laika intervālā no 12:50 līdz 13:21)

Elders Lins G. Robinss no Septiņdesmitajiem mācīja:

7:36

Dusmas ir pakļaušanās Sātana ietekmei, atsakoties no paškontroles. Tas ir domu grēks, kas noved pie naidīgām jūtām vai uzvedības. Tas ir detonators dusmu izvirdumam uz lielceļa, dusmu uzliesmojumiem sporta zālē un vardarbībai ģimenē mājās.

Nekontrolētas dusmas var ātri izraisīt nežēlīgu vārdu plūsmu un citus emocionālas vardarbības veidus, kas var atstāt negatīvu iespaidu uz jūtīgu sirdi. „Tas, kas iziet no mutes,” teica Glābējs, „tas sagāna cilvēku” (Mateja 15:11). („Agency and Anger” (Rīcības brīvība un dusmas), Ensign, 1998. g. maijs, 81. lpp.) (laika intervālā no 5:01 līdz 5:35)

Vai kāds var mani sadusmot?

Prezidents Tomass S. Monsons (1927–2018) mācīja:

18:16

Būt dusmīgam — tā ir pakļaušanās Sātana ietekmei. Neviens mūs nevar padarīt dusmīgus. Tā ir mūsu izvēle. Ja mēs vēlamies, lai ar mums vienmēr būtu pareizais gars, mums jāizvēlas atturēties no dusmām. Es liecinu, ka tas ir iespējams. („Apvaldi savas jūtas, ak, mans brāli”, Liahona, 2009. g. nov., 67. lpp.) (laika intervālā no 8:34 līdz 8:57)

Kā var izpausties dusmas?

Prezidents Dīters F. Uhtdorfs, tolaik Augstākajā prezidija loceklis, deva padomu:

[K]ad runa ir par mūsu pašu aizspriedumiem un aizvainojumiem, mēs pārāk bieži attaisnojam savas dusmas, uzskatot, ka tās ir taisnīgas un ka mūsu spriedums ir pareizs un atbilstošs. Kaut arī mēs nespējam ielūkoties cita cilvēka sirdī, mēs pieņemam, ka mēs atpazīstam sliktu motīvu vai pat sliktu cilvēku, kad mēs viņu ieraugām. Savas sarūgtinājuma sajūtas mēs uzskatām par izņēmumu, jo domājam, ka mūsu gadījumā mums ir visa nepieciešamā informācija, lai kādu nicinātu. …

Mani dārgie brāļi un māsas, padomājiet par šādiem jautājumiem un pārbaudiet sevi:

Vai tev ir naids pret kādu cilvēku?

Vai tu tenko, pat ja tas, ko tu saki, iespējams, ir patiesība?

Vai tu izslēdz, atgrūd vai sodi citus par to, ko viņi ir izdarījuši?

Vai tu slepus apskaud kādu cilvēku?

Vai tu vēlies nodarīt kādam ļaunu?

Ja jūs apstiprinoši atbildējāt uz kādu no šiem jautājumiem, jums vajadzētu pielietot divu vārdu sprediķi, kas tika teikts iepriekš: pārtrauciet to! („Žēlastības pilnie saņems žēlastību”, Liahona, 2012. g. maijs, 70., 76. lpp.)

Tā kā Tas Kungs nosoda dusmās balstītu rīcību, kādēļ Svētie Raksti bieži atsaucas uz Dieva dusmām?

Visā Vecajā Derībā mēs lasām par Tā Kunga dusmām, niknumu un sašutumu (skat. 2. Mozus 4:14; 5. Mozus 1:37; 4:25; 9:18; Psalmu 85:4; Jesajas 48:9; 65:3; Jeremijas 8:19; 32:30). Lasīšana par Dieva dusmu aprakstiem var radīt apmulsumu un pārpratumus par Svētajiem Rakstiem vai Dieva raksturu. Prezidents Dalins H. Oukss no Augstākā prezidija paskaidroja, ka Dieva dusmas ir Viņa mīlestības pierādījums:

15:2

„Bībelē un mūsdienu Svētajos Rakstos mēs atkal un atkal lasām par Dieva dusmām uz ļaunajiem un par Viņa dusmu pilnību pret tiem, kas pārkāpj Viņa likumus. Kā gan dusmas un dusmu pilnība var liecināt par Viņa mīlestību? Džozefs Smits mācīja, ka Dievs ievies[a] likumus, lai [gariem, kurus Viņš sūtīs uz zemi], būtu iespēja pilnveidoties un kļūt tādiem kā Viņš [Baznīcas prezidentu mācības: Džozefs Smits (2010. g.), 208. lpp.]. Dieva mīlestība ir tik pilnīga, ka Viņš mīloši prasa mums paklausīt Viņa baušļiem, jo zina, ka, tikai paklausot Viņa likumiem, mēs varam kļūt tikpat pilnīgi, kā Viņš. Šī iemesla dēļ Dieva dusmas un Viņa dusmu pilnība nav pretrunā Viņa mīlestībai, bet ir tās pierādījums.” (Dalins H. Oukss, „Mīlestība un likums”, Liahona, 2009. g. nov., 27. lpp.) (laika intervālā no 4:30 līdz 5:22)

Papilduzdevumi

Mēs varam kontrolēt, kā mēs reaģējam uz dusmām

Lai palīdzētu audzēkņiem saprast, ka viņi var kontrolēt, kā viņi reaģē uz dusmām, jūs varētu uzdot viņiem tālāk sniegto jautājumu:

Kādus attaisnojumus cilvēki varētu izmantot, lai attaisnotu rīcību dusmās?

Audzēkņi varētu atbildēt, minot šādas atbildes: „Tāds nu es esmu”, „Es tur neko nevaru darīt”, „Viņš mani sadusmoja” u. c.

Pēc tam jūs varētu parādīt videomateriālu angļu valodā „Peacemakers Needed” (Vajadzīgi miera nesēji) laika intervālā no 0:23 līdz 1:48, kurā prezidents Nelsons runā par ķirurgu, kurš zaudēja savaldību. Vai arī jūs varētu parādīt videomateriālu angļu valodā „Agency and Anger” (Rīcības brīvība un dusmas) laika intervālā no 2:50 līdz 3:28, parādot, kā elders Robinss stāsta par kādu vidusskolas basketbola spēlētāju, kurš iemācījās savaldīt savas dusmas.

19:4

7:36

Palīdziet audzēkņiem saprast, ka tas, kā mēs reaģējam uz dusmām, ir izvēle, un mēs varam izmantot savu rīcības brīvību, lai atbilstoši rīkotos.

Kad tu esi izvēlējies atbilstoši reaģēt uz dusmām?
Kādi rīki tev palīdz atbilstoši reaģēt uz savām dusmām?
Kādēļ vēršanās pie Glābēja varētu būt visspēcīgākais līdzeklis pret dusmām? (Ja audzēkņiem nepieciešama palīdzība, lai atbildētu uz šo jautājumu, jūs varētu viņiem norādīt uz Etera 12:27 vai Almas 7:12.)

Pašnovērtējums

Lai palīdzētu audzēkņiem novērtēt iespējamās dusmas, jūs varētu izmantot prezidenta Uhtdorfa izteikumu sadaļā „Papildu avoti”. Audzēkņi varētu apdomāt, kā viņi atbildētu uz katru viņa jautājumu.

Ieteikumi dusmu pārvarēšanai

Lai iegūtu papildu prasmes, kā pārvarēt dusmas, jūs varētu aicināt audzēkņus izpētīt ieteikumus, kas atrodami rokasgrāmatas „Adjusting to Service Missionary Life: Resource Booklet” (Pielāgošanās kalpošanas misionāra dzīvei: resursu buklets) 3. nodaļā. Audzēkņi varētu izvēlēties vienu vai divus ieteikumus, kam viņi vēlētos pievērsties.