Stari zavjet – priručnik za učitelje vjeronauka

Sadržaj
Naslovna stranica
Uvod u priručnik za učitelje
Lekcije iz Starog zavjeta
- Dobro došli u Stari zavjet
- Mojsije 1; Abraham 3
- Postanak 1–2; Mojsije 2–3; Abraham 4–5
- Postanak 3–4; Mojsije 4–5
- Postanak 5; Mojsije 6
- Mojsije 7
- Postanak 6–11; Mojsije 8
- Postanak 12–17; Abraham 1–2
- Postanak 18–23
- Postanak 24–33
- Postanak 37–41
- Postanak 42–50
- Izlazak 1–6
- Uskrs
- Izlazak 7–13
- Izlazak 14–18
- Izlazak 19–20; 24; 31–34
- Izlazak 35–40; Levitski zakonik 1; 4; 16; 19
- Brojevi 11–14; 20–24; 27
- Ponovljeni zakon 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Jošua 1–8; 23–24
- Suci 2–4; 6–8; 13–16
- Ruta; 1 Samuel 1–7
- 1 Samuel 8–10; 13; 15–16
- 1 Samuel 17–18; 24–26; 2 Samuel 5–7
- 2 Samuel 11–12; 1 Kraljevi 3; 6–9; 11
- 1 Kraljevi 12–13; 17–22
- 2 Kraljevi 2–7
- 2 Kraljevi 16–25
- 2 Ljetopisi 14–20; 26; 30
- Ezra 1; 3–7; Nehemija 2; 4–6; 8
- Estera
- Job 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Psalmi 1–2; 8; 19–33; 40; 46
- Psalmi 49–51; 61–66; 69–72; 77–78; 85–86
- Psalmi 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150
- Izreke 1–4; 15–16; 22; 31; Propovjednik 1–3; 11–12
- Izaija 1–12
- Izaija 13–14; 22; 24–30; 35
- Izaija 40–49
- Izaija 50–57
- Izaija 58–66
- Jeremija 1–3, 7, 16–18, 20
- Jeremija 31–33; 36–38; Tužaljke 1; 3
- Ezekiel 1–3; 33–34; 36–37; 47
- Daniel 1–7
- Hošea; Joel
- Amos; Obadija; Jona
- Mihej; Nahum; Habakuk; Sefanija
- Hagaj 1–2; Zaharija 1–4, 7–14
- Malahija
Lekcije pripreme za život
- Ovladavanje naukom: Pronalaženje odgovora na moja pitanja
- Vještine proučavanja Svetih pisama
- Vodič Za snagu mladih
- Graditi samodostatnost
- Tjelesno i emocionalno zdravlje
- Priprema za buduće obrazovanje i zaposlenje
- Uspjeti u školi
- Misionarska priprema
- Priprema za hram
- Naučavanja crkvenih vođa
Dodatak

Suočavanje s tugom i depresijom: Isus Krist nosit će našu tugu i bol

»Suočavanje s tugom i depresijom: Isus Krist nosit će našu tugu i bol«, Stari zavjet – priručnik za učitelje vjeronauka (2026.)

»Suočavanje s tugom i depresijom: Isus Krist nosit će našu tugu i bol«, Stari zavjet – priručnik za učitelje vjeronauka

Tjelesno i emocionalno zdravlje: Lekcija 185

Suočavanje s tugom i depresijom

Isus Krist nosit će našu tugu i bol

Artwork entitled "Healer" by Lightweave. Jesus Christ stands with his arms outstretched and comforting and elderly woman.

Nebeski Otac znao je da će ovaj smrtni život donijeti trenutke tuge, obeshrabrenja, razočaranja i depresije. Poslao je svojeg Sina da iskusi sve što ćemo mi pretrpjeti, s obećanjem da nam njegova moć može pomoći pronaći počinak (vidi Matej 11:28–30). Ova lekcija može pomoći polaznicima razumjeti kako će im Nebeski Otac i Isus Krist pomoći izdržati osjećaje tuge i depresije.

Priprema polaznika: Pozovite polaznike da pronađu stih iz Svetih pisama ili citat crkvenog vođe koji bi mogao pomoći nekome usredotočiti se na Nebeskog Oca i Isusa Krista kada se osjećaju tužno ili potišteno. Mogli bi se pripremiti iznijeti razredu svoj stih iz Svetih pisama.

Moguće aktivnosti učenja

Životni tereti

Bilješka: Ne trebate biti stručnjak za mentalno zdravlje da biste podučavali ovu lekciju. Molite se za vodstvo Nebeskog Oca, slijedite materijale lekcije i vjerujte Duhu Svetom. Iznesu li polaznici osobne borbe s kojima se suočavaju ili postave pitanja na koja ne možete odgovoriti, uvjerite ih da ih Nebeski Otac i Isus Krist vole. Potaknite ih da potraže dodatne savjete od roditelja, crkvenih vođa, školskih savjetnika ili drugih stručnjaka za emocionalno zdravlje.

Razmotrite započeti nastavu pokazujući sliku planinara koji hodaju planinskim putem. Pozovite polaznike da rasprave o tome kako bi to moglo biti poput našega zemaljskog putovanja. Zatim zamolite polaznike da zamisle kako jedan planinar mora nositi težak ruksak tijekom cijelog putovanja.

Kako bi težak ruksak mogao otežati putovanje? Kako bi mogao biti blagoslov?

Zatim možete zatražiti od polaznika da iznesu neke od emocionalnih »ruksaka« koje tinejdžeri možda nose danas. Nakon što polaznici iznesu, objasnite da će se ova lekcija usredotočiti na osjećaje tuge ili depresije koje ponekad nosimo kroz život.

Čak su i izazovne emocije poput tuge i depresije normalni dijelovi našega smrtnog putovanja. Poput teškog ruksaka, teški osjećaji mogu naše putovanje učiniti zastrašujućim, ali te nam emocije također mogu pomoći da budemo osjetljivi i imamo suosjećanja prema drugima koji se muče.

U svoj dnevnik proučavanja zapišite kako osjećaji tuge i depresije mogu utjecati na vaš život sada ili ako su to činili u prošlosti.

Isus Krist točno zna kako se osjećamo

Podsjetite polaznike da su drevni i suvremeni proroci podučavali da nam Spasitelj može pomoći izdržati sve teške osjećaje.

Pročitajte Izaiju 53:3–5 i Almu 7:11–12, tražeći istine o Spasiteljevoj moći da nam pomogne kada smo tužni, obeshrabreni ili potišteni.

Koje vam se riječi ili izrazi ističu?
Kako bi to moglo pomoći nekome tko se bori da izdrži težinu ovih emocionalnih opterećenja?

Znajući da će djeca Nebeskog Oca patiti u ovom životu, predsjednik Russell M. Nelson rekao je:

Molim vas da dođete k [Isusu Kristu] kako bi on mogao iscijeliti vas! (…) On će vas iscijeliti od tuge i straha. On će vas iscijeliti od rana ovoga svijeta.

Koja god pitanja ili probleme imate, odgovor se uvijek nalazi u životu i učenjima Isusa Krista. Naučite više o njegovu Pomirenju, njegovoj ljubavi, milosrđu, nauku i njegovu obnovljenom evanđelju iscjeljenja i napretka. Okrenite se k njemu! Slijedite ga! (»Odgovor je uvijek Isus Krist«, Lijahona, svibanj 2023., 127.)

Kako biste saželi ono što ste naučili od Izaije, Alme i predsjednika Nelsona o suočavanju s teretima poput tuge i žalosti?

Među ostalim stvarima koje polaznici mogu iznijeti, pomognite im prepoznati istinu kao: Kada dođemo njemu, Spasitelj će nam pomoći nositi terete tuge i žalosti.

Polaznici bi mogli imati koristi od videozapisa Come Unto Christ na Facebooku »Because Jesus Christ died…« (1:06) ili »Rise«, (1:42) na stranici ComeUntoChrist/facebook.com.
Što bi moglo značiti »doći njemu«, »okrenuti se njemu« i »slijediti ga« za nekoga tko traži Spasiteljevu pomoć u suočavanju s tugom, obeshrabrenjem ili depresijom?
Što mislite kako razumijevanje ove istine može pomoći nekome tko se bori s tim osjećajima?

Pozovite Duha Svetoga da vam pomogne prepoznati načine na koje vam Spasitelj osobno poslužuje dok se nosite s tugom, žalošću ili bilo kojim drugim emocionalnim teretom.

Sa Spasiteljem možemo izdržati

Elijah sitting among rocks with a ray of light shining on him.

Priča o proroku Iliji može nam pomoći prepoznati načine na koje nam Spasitelj pomaže izdržati emocionalne izazove.

Razmotrite izložiti sliku Ilije samog na planini. Dok polaznici slušaju sljedeće detalje iz priče, pozovite ih da zamisle kako bi se oni osjećali u sličnoj situaciji.

Nakon što je Ilija osudio Baalove lažne proroke na planini Karmel (vidi 1 Kraljevi 18), opaka kraljica Izebela nastojala ga je dati ubiti. Gospodin je upozorio Iliju koji je sam pobjegao u divljinu (vidi 1 Kraljevi 19:1–3).

Koje biste osjećaje mogli imati u toj situaciji?

Pročitajte 1 Kraljeve 19:4, tražeći kako se Ilija osjećao.

Koji su neki drugi načini na koje ste vidjeli da Nebeski Otac i Isus Krist pomažu vama ili nekome koga poznajete nositi se s emocionalnim teretima?

Razmotrite pozvati polaznike da iznesu omiljeni stih iz Svetih pisama, crkvenu pjesmu ili sliku koja im je pomaže osloniti se na Nebeskog Oca i Isusa Krista kada su tužni ili depresivni.

Stih 1 Kraljevi 19:4 može stvoriti pitanja o samoozljeđivanju ili samoubojstvu. Te teme treba uvijek shvatiti ozbiljno. Podsjetite polaznike da djeluju u vjeri u Isusa Krista kada govore nekome što osjećaju. Dodatni izvori o depresiji i prevenciji samoubojstva mogu se pronaći u Evanđeoskoj knjižnici i u Dodatnim aktivnostima učenja u online verziji ovog priručnika.

Iznesite što ste osjetili

Napomena: Pomognite polaznicima razumjeti da, čak i uz Gospodinovu nježnu, brižnu i stalnu brigu, ponekad i dalje postoje teške emocije. Depresija ponekad može stati na put našoj sposobnosti da osjetimo Spasiteljevu ljubav ili prepoznamo pomoć Duha Svetoga.

U svojem dnevniku proučavanja odaberite dovršiti jednu ili više sljedećih stavki:

Zapišite nešto što ste danas naučili ili osjetili, a što bi vam moglo pomoći osloniti se na Nebeskog Oca i Isusa Krista kada se osjećate tužno ili depresivno.
Zapišite odlomak iz Svetih pisama koji bi vam mogao pomoći kada se osjećate tužno ili depresivno (poput Izaije 53:3–5; Psalma 34:18; ili Alme 7:11–12). Kako bi vam riječi ili izrazi iz ovog odlomka mogli pomoći osjetiti se blizu Nebeskom Ocu i Isusu Kristu?
Kada biste imali prijatelja koji je tužan ili depresivan, što biste željeli da ta osoba razumije o Nebeskom Ocu, Isusu Kristu i onome što ste naučili danas? Zapišite što biste iznijeli.

Dodatni izvori

Zna li Spasitelj kako se osjećam?

Predsjednik Jeffrey R. Holland iz Zbora dvanaestorice apostola podsjetio nas je:

Možda vam je teško vjerovati da će Isus biti zainteresiran pomoći vama kao samo jednome među milijunima koji su iste dobi. Ako ikada pomislite da on ima boljih stvari za činiti nego osnažiti vas u vašim trenutcima potrebe, razmislite o njemu u tom vrtu, razmislite o njemu na tom križu. »On život svoj dao je« za vas jer je znao da ste vrijedni toga. On to još uvijek zna. Iznimno je zainteresiran, voljan i sposoban pomoći vama – sada i zauvijek. Dao je svoj život kako bi vas mogao osnažiti dok prihvaćate njegov poziv koji mijenja život: »Dođite k meni« (Matej 11:28). (»Pronađite svoju snagu u Isusu Kristu«, Za snagu mladih, ožujak 2024., 5.)

Starješina Ulisses Soares iz Zbora dvanaestorice apostola izjavio je:

Spasitelj može, bolje od bilo koga drugoga, iscijeliti učinke bilo kojih izazovnih okolnosti smrtnosti. U određenim prilikama možda nećemo biti odmah tjelesno iscijeljeni od svoje boli ili bolesti, ali možemo biti duhovno iscijeljeni kad dobijemo snagu, razumijevanje i strpljivost da podnesemo bremena koja su stavljena na nas. Stoga, kada okrenemo svoje srce našem Spasitelju, on će činiti čudesa u našem životu. (»Enduring Trials« [globalni sastanak duhovne misli za mlade odrasle osobe, 18. veljače 2024.], broadcasts.ChurchofJesusChrist.org.)

Gdje mogu doznati više o tuzi, depresiji i prevenciji samoubojstva?

»Dealing with Depression«
»Mourn With Those That Mourn: Hope Works« (vremenski slijed od 2:20 do 5:55)

11:48
»Suicide Prevention and Ministering«, na stranici ChurchofJesusChrist.org

Dodatne aktivnosti učenja

Spasitelj je iskusio tugu

Razmotrite započeti nastavu izlažući sljedeće pitanje na ploču: »Kada ste plakali i zašto?« Dajte polaznicima nekoliko trenutaka da promisle o iskustvu koje im padne na pamet. Podsjetite razred da postoji nekoliko primjera u Svetim pismima gdje Spasitelj otvoreno plače. Zatim izložite sljedeće slike.

Pozovite polaznike da odaberu jedan od sljedećih svetopisamskih odlomaka, tražeći što učimo o Spasitelju. Moglo bi biti korisno pročitati zaglavlje poglavlja kako biste razumjeli kontekst Spasiteljeva iskustva.

Ivan 11:32–35
Matej 26:36–39
3 Nefi 17:14–16

Pozovite polaznike da iznesu suradniku ili maloj skupini što su naučili. Možete iznijeti sljedeće ako mislite da bi polaznicima bilo korisno znati kada su oni ili netko koga poznaju više nego tužni i trebaju dodatnu pomoć:

Kada je to više od tuge

Pokazivanje empatije prema onima koji tuguju

Polaznicima bi mogla koristiti rasprava o nekim načinima na koje možemo posluživati nekome tko pati. Iznesite da, slijedeći Spasiteljev primjer, prije svega pokazujemo ljubav.

Pozovite polaznike da pročitaju Joba 2:11–13, tražeći što nas on podučava o brizi za one koji su tužni ili pate.

Razmotrite iznijeti da, zato što ne znamo točno kako se ta osoba osjeća (čak i kada smo prošli kroz nešto slično), možemo iznijeti izjave koje pokazuju ljubav i suosjećanje (empatiju). Možete zatražiti od polaznika da vježbaju kako odgovoriti nekome tko pati.

Izjave poput sljedećih pomažu u izražavanju empatije:

»Ne znam što da kažem, ali želim da znaš da te vole mnogi, uključujući i mene«.
»Ne moramo razgovarati ako ne želiš, ali ja sam tu da te saslušam ako želiš«.
»U redu je imati različite osjećaje od jednog dana do drugog, ili od jednog trenutka do sljedećeg.«
»Ne postoji jedan ispravan način kako se osjećati. Dopusti sebi da iskusiš emocije dok dolaze.«
»Volim te i molim se za tebe.«

Iznesite polaznicima da su, iako su u početku dobro reagirali, Jobovi prijatelji kasnije bili manje korisni dok se nastavio mučiti (vidi Job 4).

Pomognite polaznicima razumjeti da neke dobronamjerne izjave možda neće biti korisne nekome tko žaluje. Možete pregledati neke manje korisne izjave kao što su:

»To je dio Božjeg nauma.«
»Barem…« (»Barem nisu patili.«)
»Trebao bi…« ili »Ti ćeš…«
»I ja sam imao slično iskustvo.«
»Stvari će s vremenom postati bolje.«

Za dodatnu pomoć u posluživanju onima koji tuguju pogledajte »Grief and Loss« u Counseling Resources na ChurchofJesusChrist.org.