Stari zavjet – priručnik za učitelje vjeronauka

Sadržaj
Naslovna stranica
Uvod u priručnik za učitelje
Lekcije iz Starog zavjeta
- Dobro došli u Stari zavjet
- Mojsije 1; Abraham 3
- Postanak 1–2; Mojsije 2–3; Abraham 4–5
- Postanak 3–4; Mojsije 4–5
- Postanak 5; Mojsije 6
- Mojsije 7
- Postanak 6–11; Mojsije 8
- Postanak 12–17; Abraham 1–2
- Postanak 18–23
- Postanak 24–33
- Postanak 37–41
- Postanak 42–50
- Izlazak 1–6
- Uskrs
- Izlazak 7–13
- Izlazak 14–18
- Izlazak 19–20; 24; 31–34
- Izlazak 35–40; Levitski zakonik 1; 4; 16; 19
- Brojevi 11–14; 20–24; 27
- Ponovljeni zakon 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Jošua 1–8; 23–24
- Suci 2–4; 6–8; 13–16
- Ruta; 1 Samuel 1–7
- 1 Samuel 8–10; 13; 15–16
- 1 Samuel 17–18; 24–26; 2 Samuel 5–7
- 2 Samuel 11–12; 1 Kraljevi 3; 6–9; 11
- 1 Kraljevi 12–13; 17–22
- 2 Kraljevi 2–7
- 2 Kraljevi 16–25
- 2 Ljetopisi 14–20; 26; 30
- Ezra 1; 3–7; Nehemija 2; 4–6; 8
- Estera
- Job 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Psalmi 1–2; 8; 19–33; 40; 46
- Psalmi 49–51; 61–66; 69–72; 77–78; 85–86
- Psalmi 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150
- Izreke 1–4; 15–16; 22; 31; Propovjednik 1–3; 11–12
- Izaija 1–12
- Izaija 13–14; 22; 24–30; 35
- Izaija 40–49
- Izaija 50–57
- Izaija 58–66
- Jeremija 1–3, 7, 16–18, 20
- Jeremija 31–33; 36–38; Tužaljke 1; 3
- Ezekiel 1–3; 33–34; 36–37; 47
- Daniel 1–7
- Hošea; Joel
- Amos; Obadija; Jona
- Mihej; Nahum; Habakuk; Sefanija
- Hagaj 1–2; Zaharija 1–4, 7–14
- Malahija
Lekcije pripreme za život
- Ovladavanje naukom: Pronalaženje odgovora na moja pitanja
- Vještine proučavanja Svetih pisama
- Vodič Za snagu mladih
- Graditi samodostatnost
- Tjelesno i emocionalno zdravlje
- Priprema za buduće obrazovanje i zaposlenje
- Uspjeti u školi
- Misionarska priprema
- Priprema za hram
- Naučavanja crkvenih vođa
Dodatak

Briga za naše fizičko tijelo: Poboljšanje našega tjelesnog i emocionalnog zdravlja

»Briga za naše fizičko tijelo: Poboljšanje našega tjelesnog i emocionalnog zdravlja«, Stari zavjet – priručnik za učitelje vjeronauka (2026.)

»Briga za naše fizičko tijelo: Poboljšanje našega tjelesnog i emocionalnog zdravlja«, Stari zavjet – priručnik za učitelje vjeronauka

Tjelesno i emocionalno zdravlje: Lekcija 182

Briga za naše fizičko tijelo

Poboljšanje našega tjelesnog i emocionalnog zdravlja

Nebeski Otac dao nam je fizička tijela kao dio svojeg nauma da postanemo poput njega. (vidi »Obitelj: Proglas svijetu«, ChurchofJesusChrist.org). Ali način na koji brinemo o svojem tijelu ne utječe samo na našu budućnost; utječe na to kako se sada osjećamo. Ova lekcija može pomoći polaznicima razumjeti kako naši odabiri utječu na naše tjelesno i emocionalno zdravlje.

Priprema polaznika: Pozovite polaznike da razmisle o svojim zdravstvenim odlukama (hranjenje, spavanje, vježbanje i tako dalje) tijekom prošlog tjedna. Potaknite ih da procijene kako su ti odabiri utjecali na to kako su se osjećali tjelesno i emocionalno.

Moguće aktivnosti učenja

Naši odabiri utječu na nas tjelesno i emocionalno

Sljedeći scenarij koristi se tijekom lekcije kako pomogao polaznicima razumjeti kako zdrave ili nezdrave odluke koje donosimo svaki dan utječu na to kako se osjećamo tjelesno i emocionalno. U scenariju se koristi ime »Maya«, ali možete pozvati polaznike da odaberu ime i dodaju ili promijene detalje priče.

Maya se posljednjih nekoliko tjedana osjeća umorno i obeshrabreno. Na sljedećoj su slici prikazane neke od odluka koje je Maya donijela tijekom tog razdoblja.

Late night office work with tired woman sleep on desk illustration.

Koje su neke od odluka koje Maya donosi, a koje bi mogle utjecati na to kako se osjeća?

Polaznici bi mogli spomenuti da ostaje budna do kasno, jede nezdravu hranu i dopušta da je ometa njezin telefon. Možete pozvati polaznike da nadodaju odluke koje tinejdžeri u vašem području donose, a koje mogu negativno utjecati na njihovo tjelesno i emocionalno zdravlje.

Moglo bi biti korisno objasniti polaznicima da su, da su, kao dio nauma sreće Nebeskog Oca, naša tijela i duhovi blisko povezani (vidi Nauk i savezi 88:15). Stoga, odluke koje donosimo o svojem zdravlju utječu na nas na više načina od toga kako se tjelesno osjećamo.
Kako bi odluke koje Maya donosi mogle utjecati na to kako se osjeća tjelesno? Emocionalno?
Koje su neke druge odluke koje možemo donijeti dok se brinemo za naša fizička tijela koje mogu utjecati na to kako se osjećamo?

Možete navesti odgovore polaznika na prethodno pitanje na ploču u dva stupca, za »zdrave« i »nezdrave« odluke. Polaznici mogu koristiti te odgovore na ploči ili druge koje sami smisle kako bi dovršili tablicu u sljedećoj aktivnosti.

Nacrtajte sljedeću tablicu u svoj dnevnik proučavanja. U prve tri kućice navedite zdrave i nezdrave aktivnosti koje su utjecale na to kako ste se osjećali tijekom proteklog tjedna. Dok proučavate, pozovite Duha Svetoga da vam pomogne prepoznati načine na koje možete poboljšati kako se brinete za svoje tijelo te ih navedite u 4. kućici.

1. Odluke koje nisam donio	2. Odluke koje sam donio nekoliko puta
3. Odluke koje donosim često	4. Odluke koje mogu donijeti

Briga za naše fizičko tijelo donosi blagoslove

Zamislite da razgovarate s Mayom koja kaže: »Voljela bih da se mogu prestati osjećati tako umorno i obeshrabreno cijelo vrijeme«. Primjećujete da Maya ne shvaća kako odluke koje donosi utječu na nju.

Pripremite odgovor koji uključuje stihove iz Svetih pisama i naučavanja vođa Crkve koji bi mogli pomoći nekome poput Maye razumjeti:

kako njezini odabiri utječu na nju tjelesno i emocionalno
zašto je Bogu stalo kako se brinemo za svoje tijelo
blagoslove koje Bog obećava onima koji se brinu o svojem tijelu.

Spasitelj će nam pomoći donositi zdrave odluke

Jedna od istina koju bi polaznici mogli prepoznati iz uručka mogla bi uključivati: Budući da je naše tijelo dar od Boga, on očekuje od nas da se brinemo o njemu.

Kako biste pomogli polaznicima da razmisle o tome kako im Nebeski Otac i Isus Krist mogu pomoći brinuti se o svojem tijelu, raspravite o pitanju poput jednoga od sljedećih:

Kako ste vidjeli da je Gospodin blagoslovio one koji se nastoje brinuti o svojem fizičkom tijelu?
Kako nam Nebeski Otac i Isus Krist mogu pomoći donositi bolje odluke o brizi za svoje tijelo, čak i kada nam se ne da?

Razmotrite pozvati polaznike da nadodaju u odjeljak 4 tablice zdravih izbora s početka lekcije.

Pogledajte tablicu koju ste napravili u svojem dnevniku proučavanja. Dodajte svoje odgovore na sljedeća pitanja:

Iz onoga što ste proučavali, koje biste odluke mogli prilagoditi kako biste poboljšali svoje tjelesno i emocionalno zdravlje?
Kako ćete uključiti Nebeskog Oca i Isusa Krista u svoja nastojanja?

Možete završiti sa svojim svjedočanstvom o Nebeskom Ocu, njegovu naumu spasenja i blagoslovima koje ste primijetili dok ste nastojali donositi zdrave odluke.

Dodatni izvori

Zašto bih se sada trebao brinuti za svoje fizičko tijelo?

Biskup Gérald Caussé, predsjedavajući biskup, podučio je:

Neki od vas mogli bi pomisliti da ste kao mlade osobe imuni na fizičke probleme. Naprotiv, navike koje sada uspostavite, a koje se odnose na vašu osobnu dobrobit, utjecat će na vas i vremenito i duhovno ostatak vašeg života. Vaš fokus ne bi trebao biti na slijeđenju ispraznih trendova svijeta. To nije samo pitanje gubitka malo masnoće ovdje ili ondje ili dizanja dodatnih 10 kilograma utega kako biste izgledali nabildano kao vaš cimer! Cilj je osjećati se bolje i pronaći vremenitu i duhovnu ravnotežu. To će vam dati najbolju priliku da imate cijeli život u dobrom zdravlju, što će vam zauzvrat donijeti radost i pouzdanje u vaše smrtne sposobnosti i bolju svijest o vašem vječnom potencijalu. (»Harmony of Body and Spirit: A Key to Happiness« [sastanak duhovne misli sveučilišta Brigham Young., 13. listopada 2020.], 5., speeches.byu.edu)

Predsjednik Dieter F. Uchtdorf, tada iz Prvog predsjedništva, iznio je:

Može se činiti neobično imati odnos sa sobom, ali imamo ga. Neki se ljudi ne mogu složiti sami sa sobom. Kritiziraju se i umanjuju svoju vrijednost čitav dan sve dok se ne počnu mrziti. Mogu li vam predložiti da smanjite žurbu i odvojite malo više vremena kako biste bolje upoznali sebe. (…) Naučite vidjeti sebe kako vas Nebeski Otac vidi — kao njegove dragocjene kćeri ili sinove s božanskim potencijalom. (»Of Things That Matter Most«, Lijahona, studeni 2010., 22.)

Što bih trebao učiniti ako se mučim s nezdravim odlukama vezanim za moje fizičko tijelo?

Starješina David A. Bednar iz Zbora dvanaestorice apostola savjetovao je:

14:33

U ovom životu nećemo steći stanje savršenstva, ali možemo i trebamo probijati se naprijed s vjerom u Krista po tijesnom i uzanom putu i stalno napredovati prema našoj vječnoj sudbini. Gospodinov obrazac za duhovni razvoj jest »redak za retkom, odredb[a] za odredbom, ovdje malo i ondje malo« (2 Nefi 28:30). Mala, stalna, rastuća duhovna poboljšanja koraci su koje Gospodin želi da poduzimamo. Pripremati se da kročimo bez krivnje pred Bogom jedna je od primarnih svrha smrtnosti i doživotna težnja. To ne proizlazi iz sporadičnih pokušaja intenzivne duhovne aktivnosti.

Svjedočim da će nas Spasitelj ojačati i pomoći nam da ostvarimo stalan, ravnomjeran napredak. (»Clean Hands and a Pure Heart«, Lijahona, studeni 2007., 82.)

Dodatne aktivnosti učenja

Dodatni izvori za donošenje zdravih odluka

Dok polaznici proučavaju uručak, možete osigurati dodatne izvore koji bi im mogli pomoći odgovoriti na Mayina pitanja.

Zdrave prehrambene navike: »The Word of Wisdom: What It Is, What It Isn’t«, New Era, kolovoz 2019., 26. – 27.
Zdrava slika o vlastitom tijelu: »More Than a Body: Seeing as God Sees«, New Era, kolovoz 2019., 8. – 11.
Navike spavanja: »Six Ways to Get Your ZZZs«, Lijahona, ožujak 2003., 68. – 69.
Aktivan stil života: »Move More, Stress Less!« Ensign, kolovoz 2004., 58. – 59.
»Blessings of the Word of Wisdom«, Lijahona, kolovoz 2021., 49.

Više informacija može se naći na stranici Healthy Living.

Briga o našem tijelu utječe na to kako se osjećamo

Polaznici mogu imati koristi od boljeg razumijevanja kako odabiri osobne higijene mogu utjecati na to kako se osjećamo tjelesno i emocionalno. Slijedeće može biti dodatno pitanje tijekom aktivnosti uručka.

Kako moja osobna higijena utječe na to kako se osjećam?

Nauk i savezi 42:41
2 Korinćanima 7:1
»General Standards for Grooming«, Missionary Standards for Disciples of Jesus Christ, 4.9.2

Predsjednik Gordon B. Hinckley (1910. – 2008.) podučio je sljedeće:

Koliko je istinski lijepa uredno odjevena djevojka koja je čista tijelom i umom. Ona je kći Božja kojom se njezin Vječni Otac može ponositi. Koliko je lijep mladić koji je uredno odjeven. On je Božji sin, dostojan obnašanja svetog Božjeg svećeništva. (»A Prophet’s Counsel and Prayer for Youth,« Lijahona, siječanj 2001., 2.)

Važnost našega fizičkog tijela

Kako biste pomogli potkrijepiti istinu da su naša fizička tijela dio nauma Nebeskog Oca, možete pokazati jedan od sljedećih videozapisa:

2:48
Lawrence E. Corbridge, »Inspiring Short: The Miracle of the Ordinary« (3:00)

Zatim upitajte polaznike kako nam briga o našim fizičkim tijelima pomaže ispuniti punu mjeru našeg stvaranja kao dio nauma Nebeskog Oca.