Oude Testament – boek voor de seminarieleerkracht

Inhoud
Titelpagina
Inleiding tot het boek voor de leerkracht
Lessen Oude Testament
- Welkom bij het Oude Testament
- Mozes 1; Abraham 3
- Genesis 1–2; Mozes 2–3; Abraham 4–5
- Genesis 3–4; Mozes 4–5
- Genesis 5; Mozes 6
- Mozes 7
- Genesis 6–11; Mozes 8
- Genesis 12–17; Abraham 1–2
- Genesis 18–23
- Genesis 24–33
- Genesis 37–41
- Genesis 42–50
- Exodus 1–6
- Pasen
- Exodus 7–13
- Exodus 14–18
- Exodus 19–20; 24; 31–34
- Exodus 35–40; Leviticus 1; 4; 16; 19
- Numeri 11–14; 20–24; 27
- Deuteronomium 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Jozua 1–8; 23–24
- Richteren 2–4; 6–8; 13–16
- Ruth; 1 Samuel 1–7
- 1 Samuel 8–10; 13; 15–16
- 1 Samuel 17–18; 24–26; 2 Samuel 5–7
- 2 Samuel 11–12; 1 Koningen 3; 6–9; 11
- 1 Koningen 12–13; 17–22
- 2 Koningen 2–7
- 2 Koningen 16–25
- 2 Kronieken 14–20, 26, 30
- Ezra 1, 3–7; Nehemia 2, 4–6, 8
- Esther
- Job 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Psalmen 1–2; 8; 19–33; 40; 46
- Psalmen 49–51; 61–66; 69–72; 77–78; 85–86
- Psalmen 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150
- Spreuken 1–4; 15–16; 22; 31; Prediker 1–3; 11–12
- Jesaja 1–12
- Jesaja 13–14; 22; 24–30; 35
- Jesaja 40–49
- Jesaja 50–57
- Jesaja 58–66
- Jeremia 1–3, 7, 16–18, 20
- Jeremia 31–33; 36–38; Klaagliederen 1, 3
- Ezechiël 1–3; 33–34; 36–37; 47
- Daniël 1–7
- Hosea; Joël
- Amos; Obadja; Jona
- Micha; Nahum; Habakuk; Zefanja
- Haggaï 1–2; Zacharia 1–4; 7–14
- Maleachi
Lessen levensvoorbereiding
- Kerkleerbeheersing: Antwoord op mijn vragen krijgen
- Schriftstudievaardigheden
- Leidraad Voor de kracht van de jeugd
- Zelfredzaam worden
- Lichamelijke en emotionele gezondheid
- Voorbereiding op vervolgopleiding en carrière
- Slagen op school
- Zendingsvoorbereiding
- Tempelvoorbereiding
- Leringen van kerkleiders
Aanhangsel

Emotionele kracht in de Heer ontwikkelen: De Heiland kan ons helpen onze emotionele veerkracht te vergroten

‘Emotionele kracht in de Heer ontwikkelen: De Heiland kan ons helpen onze emotionele veerkracht te vergroten’, Oude Testament – boek voor de seminarieleerkracht (2026)

‘Emotionele kracht in de Heer ontwikkelen: De Heiland kan ons helpen onze emotionele veerkracht te vergroten’, Oude Testament – boek voor de seminarieleerkracht

Lichamelijke en emotionele gezondheid: les 181

Emotionele kracht in de Heer ontwikkelen

De Heiland kan ons helpen onze emotionele veerkracht te vergroten

A young boy shielding himself from flying objects.

Hoe goed kun jij met emotionele problemen omgaan? Lastige gevoelens horen bij het leven. Ons vermogen om die gevoelens trouw te verdragen, neemt toe als we op de kracht en macht van onze hemelse Vader en Jezus Christus vertrouwen. In deze les leren de cursisten kracht uit onze hemelse Vader en Jezus Christus te putten om met hun emotionele problemen om te gaan.

Voorbereiding van de cursist: Laat de cursisten zich afvragen hoe ze met moeilijke gevoelens omgaan of dit vragen aan iemand die ze kennen. Indien gepast kunnen ze tijdens de les over de ervaring te vertellen.

Mogelijke leeractiviteiten

De wervelwinden in ons leven

Fallen tree and rootball in yard after tornado destruction in Albany, Georgia, USA, January 2017. (horiz)

Cutaway showing the roots of a tree growing in windy conditions.

Toon aan het begin van de les een afbeelding van een boom die door een storm is ontworteld en een afbeelding van een boom die stevig in de grond is blijven staan. U kunt ook een cursist vragen een boom op het bord te tekenen terwijl de rest van de klas een boom in hun studiedagboek tekent. Laat de cursisten aan de linkerkant van de boom een aantal lastige emoties noteren die tieners ervaren.

Emoties zijn een normale reactie van het lichaam op dagelijkse ervaringen. Soms kun je je gevoelens makkelijk beheersen en zijn ze als een zomerbriesje. Soms ervaren we lastige emoties die als een storm woeden.

Bomen die vaak door stormen worden getroffen, hebben veelal dikkere wortels die sneller groeien en zich verder verspreiden, waardoor de boom beter stand kan houden. Terwijl de wind erop beukt, maakt de boom ook celstructuren aan die de stam en takken dikker maken. Zo zal leren reageren op krachtige emotionele momenten door de Heiland te volgen ons vermogen om te volharden versterken.

Noteer in je studiedagboek een aantal emotionele wervelwinden die jij hebt meegemaakt of die je nu meemaakt.

Ouderling Neil L. Andersen van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft het volgende gezegd over de wervelwinden van het leven:

15:55

Je bent God oneindig veel dierbaarder dan een boom. Je bent zijn zoon of dochter. Hij heeft je geest sterk en veerkrachtig gemaakt voor de wervelwinden van het leven. Net zoals de wind die tegen een jonge boom waait, kunnen de wervelwinden in je jeugd je geestelijke kracht vergroten en je op de komende jaren voorbereiden. (‘Geestelijke wervelwinden’, Liahona, mei 2014, 19.)

Wat heeft een tiener die de spanning van emotionele wervelwinden voelt aan de boodschap van ouderling Andersen?

Vertel dat het vermogen om deze wervelwinden te doorstaan emotionele veerkracht wordt genoemd. Vertel de cursisten dat ze gedurende het jaar vaardigheden zullen leren om hun emotionele veerkracht te vergroten.

Als we emotioneel veerkrachtiger worden, ontwikkelen we goede manieren om met onze lastige gedachten en gevoelens om te gaan. We leren herkennen hoe onze hemelse Vader en Jezus Christus ons sterken als we ons zo voelen en als Ze ons ertoe aanzetten om meer hulp te zoeken.

Nodig de Heilige Geest uit om je te laten zien hoe je de hulp van je hemelse Vader en Jezus Christus kunt inroepen als je door emotionele stormen gaat.

De Heiland belooft bij ons te zijn en ons te sterken

Vertel de cursisten het verhaal van Jozua voor een voorbeeld van de versterkende kracht van de Heer. De cursisten hebben wellicht in les 61: ‘Jozua 1’ het verhaal bestudeerd van Jozua die door de Heer werd geroepen om na Mozes Israël te leiden.

Jozua bevond zich in een moeilijke positie toen hij Mozes’ rol op zich nam als profeet en militair leider die verantwoordelijk was voor de vestiging van een nieuwe natie.

Welke emoties zouden door jou zijn heengegaan als je in Jozua’s schoenen stond?

Lees Jozua 1:1, 5–9 en ga na wat de Heer Jozua beloofde toen hij deze moeilijkheden ondervond.

Wat kunnen we hiervan leren om de moeilijkheden van het leven het hoofd te bieden?

Beantwoord in je studiedagboek de volgende vragen onder je tekening van de boom.

Beschrijf je vermogen om met emotionele moeilijkheden om te gaan. Met welke emoties ga je volgens jou goed om? Wat vind je nog steeds moeilijk?
Beschrijf in hoeverre je in staat bent om voor die emoties hulp van de Heer te ontvangen. Welke succeservaringen heb je daarmee gehad? Wat heb je geprobeerd dat niet zo goed werkte als je had gehoopt?

Als we de Schriften overdenken, kunnen we de kracht van de Heer voelen

Lees Jozua 1:8 en ga nog eens na wat Jozua zou helpen om de Heer te volgen.

Wat heb je gevonden?

Leg uit dat de Heer Jozua opdroeg om dag en nacht de Schriften (‘het boek met deze wet’) te overdenken toen hij met zijn moeilijkheden te maken kreeg (zie Jozua 1:8). Wijs er eventueel op dat de Schriften overdenken een manier is om emotionele kracht in de Heer op te doen.
Hoe kan de woorden van de Heer overdenken iemand helpen om met emotionele moeilijkheden om te gaan?

Kijk naar de lijst met emoties op het bord en zoek een of meer Schriftteksten op waar iemand met deze emoties wat aan heeft.

De cursisten kunnen Schriftteksten opzoeken in de Schriftteksten kerkleerbeheersing of de Gids bij de Schriften en daarbij letten op woorden als ‘troost’, ‘vrede’, ‘kracht’ of ‘hoop’. Ze kunnen ook iets hebben aan het artikel ‘12 Schriftteksten voor gevoelens van …’ (Voor de kracht van de jeugd, maart 2024, 40–41). Zet de Schriftteksten die de cursisten delen rechts van de boom, naast de emotie die ze hebben gekozen. Hieronder staan enkele voorbeelden van wat de cursisten kunnen noemen.

Overweldigd: Jesaja 40:28–31

Bang: Johannes 14:27

Verdrietig: Openbaring 21:3–5

Vergeten: Lukas 12:6–7

Ontmoedigd: Jesaja 43:1–2, 5

Eenzaam: Leer en Verbonden 68:6

Zijn woord overdenken

Toon het volgende om de cursisten te laten oefenen met de Schriften overdenken wanneer ze lastige emoties hebben.

Kies een emotie uit die op het bord staat en die je voelt of in het verleden hebt gevoeld. Lees de tekst naast de emotie en denk na over de woorden in het vers door jezelf vragen te stellen als:

Aan welke woorden of zinsneden heb ik iets als ik me zo voel?
Wat zegt deze Schrifttekst mij over de liefde en macht van de Heer?

Vraag de cursisten na verloop van tijd welke emotie ze hebben gekozen, welke Schrifttekst ze hebben overdacht, en waarom ze meer emotionele kracht in Hem kunnen opdoen door de woorden van de Heer te overdenken.
Wanneer heb jij, of heeft iemand die je kent, troost of kracht bij onze hemelse Vader en Jezus Christus gevonden door een Schrifttekst te overdenken?

Vertel tot slot van de les over een moment waarop u door middel van een Schrifttekst troost of kracht van de Heer hebt ervaren. Moedig de cursisten aan op de Schriften te blijven vertrouwen om de macht van onze hemelse Vader en Jezus Christus te voelen als ze het emotioneel moeilijk hebben.

Aanvullende bronnen

Hoe kunnen we ons op de wervelwinden van het leven voorbereiden?

Ouderling D. Todd Christofferson van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft gezegd:

23:27

Begrip van het verlossingsplan van onze hemelse Vader – in het bijzonder het essentiële element van dat plan, de verzoening van Jezus Christus – biedt de ultieme geruststelling. Weten waarom we op aarde zijn, verstevigt en verankert onze geestelijke en emotionele veerkracht. Wij onderwijzen in woord en daad tot wie zij zich voor bevrijding en steun kunnen wenden. Laat deze woorden van de Heiland in hun hart gegrift zijn: ‘Deze dingen heb Ik tot u gesproken, opdat u in Mij vrede zult hebben. In de wereld zult u verdrukking hebben, maar heb goede moed: Ik heb de wereld overwonnen.’ Onze verbonden binden ons aan Hem, en met Hem overwinnen ook wij de wereld. (‘Trust in God’, jaarlijkse instructie-uitzending S&I, 26 januari 2024, broadcasts.ChurchofJesusChrist.org.)

Waarom moeten we op Jezus Christus leren vertrouwen voor hulp bij emoties?

President Jeffrey R. Holland van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft gezegd:

Op deze reis zul je moeilijke tijden, persoonlijke beproevingen, ontmoediging en teleurstelling meemaken, en dat kan overstelpend aanvoelen. Misschien heb je nu wel het gevoel dat je daarin vastzit.

Vergeet op die momenten niet dat je hemelse Vader van je houdt. Dat heeft Hij altijd gedaan en zal Hij blijven doen. Vanwege zijn oneindige en volmaakte liefde heeft Hij zijn Zoon, Jezus Christus, gezonden om jou kracht te geven en vooruit te helpen. En Jezus is gekomen omdat Hij ook veel van je houdt. (‘Vind je kracht in Jezus Christus’, Voor de kracht van de jeugd, maart 2024, 4.)

Zuster Tracy Y. Browning van het algemeen jeugdwerkpresidium heeft uitgelegd:

Ik liet me dopen toen ik 16 was en in New York City woonde. Aanvankelijk had ik het gevoel dat ik druk bezig was om een balans te vinden tussen mijn nieuwe geloof – en verbondsrelatie met God – en mijn band met mijn vrienden.

Ik maakte me zorgen dat ik op school geen vrienden zou hebben met wie ik goed overweg kon. Maar mijn vrienden waren gewend om dingen te doen die naar mijn idee schadelijk voor mijn geest waren, en waarmee ik niet de naam van Jezus Christus op me kon nemen. Ik wist dat Jezus Christus wilde dat ik betere keuzes zou maken.

Ik wist niet of de Heiland begreep dat ik tegenstrijdige gevoelens had. Het werd elke dag moeilijker, omdat ik steeds werd gevraagd om dingen te doen waarvan ik wist dat ze niet goed waren. Soms praatte ik ze goed omdat ze ongevaarlijk waren, maar ik wist dat ik daarbij dingen rechtvaardigde die niet te rechtvaardigen waren.

Ik moest weten dat de Heiland begreep hoe eenzaam en schuldig ik me voelde als ik zelfs maar overwoog om de evangelienormen te verlagen, om het gevoel te krijgen dat ik bij mijn vrienden hoorde. Ik had het gevoel dat ik verdronk. Ik had een redder nodig. Ik had Jezus Christus nodig.

Ik kreeg een hechtere band met Jezus Christus toen ik erachter kwam waarom ik Hem nodig had. (‘Waarom ik Jezus Christus nodig heb’, Voor de kracht van de jeugd, maart 2024, 11.)

Aanvullende leeractiviteiten

Verhalen over Christus getrouw centraal stellen

De cursisten kunnen er baat bij hebben om te zien hoe andere discipelen van Christus op Hem vertrouwden voor emotionele kracht en steun. Er staan een aantal verhalen over verschillende emotionele moeilijkheden in ‘Door onze hemelse Vader en Jezus Christus van onze worstelingen bevrijd worden’ (Liahona, oktober 2022, digitaal thema-artikel). Kies een verhaal uit het artikel dat relevant is voor uw cursisten. Vraag de cursisten een verhaal te kiezen dat voor hen herkenbaar is.

Door de video ‘Hear Him to Find Peace During Turbulent Times’ (2:02) kunnen de cursisten de kracht van de Heiland voelen, wat hun emotionele moeilijkheden ook zijn.

2:2

Emotionele ervaringen herkennen

De cursisten hebben er mogelijk baat bij om een aantal bronnen op MentalHealth.ChurchofJesusChrist.org te raadplegen. Gebruik eventueel het werkblad ‘Facing Challenges: A Self–Help Guide’ om de cursisten te leren herkennen welke emoties ze voelen. Zo leren ze hun emotionele problemen herkennen en hoe de Heiland hen sterkt.