Ószövetség ifjúsági hitoktatói kézikönyv

Tartalom
Címlap
Bevezetés a hitoktatói kézikönyvhöz
Ószövetségi leckék
- Köszöntünk az Ószövetség kurzusán!
- Mózes 1; Ábrahám 3
- 1 Mózes 1–2; Mózes 2–3; Ábrahám 4–5
- 1 Mózes 3–4; Mózes 4–5
- 1 Mózes 5; Mózes 6
- Mózes 7
- 1 Mózes 6–11; Mózes 8
- 1 Mózes 12–17; Ábrahám 1–2
- 1 Mózes 18–23
- 1 Mózes 24–33
- 1 Mózes 37–41
- 1 Mózes 42–50
- 2 Mózes 1–6
- Húsvét
- 2 Mózes 7–13
- 2 Mózes 14–18
- 2 Mózes 19–20; 24; 31–34
- 2 Mózes 35–40; 3 Mózes 1; 4; 16; 19
- 4 Mózes 11–14; 20–24; 27
- 5 Mózes 6–8; 15; 18; 29–30; 34
- Józsué 1–8; 23–24
- Bírák 2–4; 6–8; 13–16
- Ruth; 1 Sámuel 1–7
- 1 Sámuel 8–10; 13; 15–16
- 1 Sámuel 17–18; 24–26; 2 Sámuel 5–7
- 2 Sámuel 11–12; 1 Királyok 3; 6–9; 11
- 1 Királyok 12–13, 17–22
- 2 Királyok 2–7
- 2 Királyok 16–25
- 2 Krónika 14–20; 26; 30
- Ezsdrás 1; 3–7; Nehémiás 2; 4–6; 8
- Eszter
- Jób 1–3; 12–14; 19; 21–24; 38–40; 42
- Zsoltárok 1–2; 8; 19–33; 40; 46
- Zsoltárok 49–51; 61–66; 69–72; 77–78; 85–86
- Zsoltárok 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150
- Példabeszédek 1–4; 15–16; 22; 31; Prédikátor 1–3; 11–12
- Ésaiás 1–12
- Ésaiás 13–14; 22; 24–30; 35
- Ésaiás 40–49
- Ésaiás 50–57
- Ésaiás 58–66
- Jeremiás 1–3; 7; 16–18; 20
- Jeremiás 31–33; 36–38; Jeremiás siralmai 1; 3
- Ezékiel 1–3; 33–34; 36–37; 47
- Dániel 1–7
- Hóseás; Jóel
- Ámós; Abdiás; Jónás
- Mikeás; Náhum; Habakuk; Sofóniás
- Aggeus 1–2; Zakariás 1–8; 10–14
- Malakiás
Életre felkészítő leckék
- Tanismeret: Válaszokat találni a kérdéseimre
- Szentírás-tanulmányozási készségek
- A fiatalság erősségéért kalauz
- Önellátás kialakítása
- Testi és érzelmi egészség
- Felkészülés a jövőbeli tanulásra és munkavállalásra
- Tanulmányi sikeresség
- Misszionáriusi felkészülés
- Templomi felkészülés
- Egyházi vezetők tanításai
Függelék

Érzelmi erő kiépítése az Úrban: A Szabadító segíteni tud fokoznunk az érzelmi ellenállóképességünket

Érzelmi erő kiépítése az Úrban: A Szabadító segíteni tud fokoznunk az érzelmi ellenállóképességünket. Ószövetség ifjúsági hitoktatói kézikönyv (2026).

Érzelmi erő kiépítése az Úrban: A Szabadító segíteni tud fokoznunk az érzelmi ellenállóképességünket. Ószövetség ifjúsági hitoktatói kézikönyv.

Testi és érzelmi egészség: 181. lecke

Érzelmi erő kiépítése az Úrban

A Szabadító segíteni tud fokoznunk az érzelmi ellenállóképességünket

A young boy shielding himself from flying objects.

Milyen jól alkalmazkodsz azokhoz az érzelmi kihívásokhoz, amelyekkel szembenézel? A nehéz érzések az élet természetes velejárói. Amikor Mennyei Atya és Jézus Krisztus erejére és hatalmára támaszkodunk, növekszik azon képességünk, hogy hithűen kitartsunk ezen érzésekben. Ez a lecke segíthet a tanulóknak erőt meríteni Mennyei Atyából és Jézus Krisztusból ahhoz, hogy megbirkózzanak az érzelmi kihívásaikkal.

Tanulói felkészülés: Kérd meg a tanulókat, hogy gondoljanak valakire vagy kérdezzenek meg valakit, akit ismernek, a nehéz érzésekkel kapcsolatos élményeikről. Amennyiben helyénvaló, felkészülhetnek arra, hogy megosszák ezt az élményt az osztállyal.

Lehetséges tanulási tevékenységek

Forgószelek az életünkben

Fallen tree and rootball in yard after tornado destruction in Albany, Georgia, USA, January 2017. (horiz)

Cutaway showing the roots of a tree growing in windy conditions.

Az óra elkezdéséhez kitehetsz egy képet egy fáról, amelyet a viharok gyökerestől kifordítottak a földből, és egy másikat, amelyen a fa gyökérzete szilárdan maradt a földben. Vagy megkérhetsz egy tanulót is, hogy rajzoljon a táblára egy fát, míg az osztály többi tagja egy hasonló fát rajzol a tanulmányozási naplójába. Megkérheted a tanulókat, hogy soroljanak fel néhány nehéz érzelmet, amelyekkel a tizenévesek szembesülnek.

Az érzelmek a test által a mindennapi élményekre adott rendes válaszok. Ezek az érzések olykor könnyedek és könnyen kezelhetők, mint a nyári szellő. Néha nehéz érzelmeket tapasztalunk meg, amelyek forgószeleknek tűnhetnek.

A forgószelek által sújtott fák gyökerei gyakorta gyorsabban, vastagabbra és messzebbre gyökereznek, megerősítve ezzel a fa kitartásra való képességét. Ahogy a szél csapkodja a fát, a fa olyan sejtszerkezetet hoz létre, amelytől vastagabb törzs és ágak alakulnak ki. Hasonlóképpen, amikor megtanulunk a Szabadító követése által reagálni az erőteljes érzelmi pillanatokra, az megerősíti a kitartásra való képességünket.

A tanulmányozási naplódba írj le néhány olyan érzelmi forgószelet, amellyel neked kellett szembenézned a múltban vagy jelenleg.

Az élet forgószeleiről szólva Neil L. Andersen elder a Tizenkét Apostol Kvórumából ezt tanította:

15:54

„Összehasonlíthatatlanul becsesebbek vagytok Istennek, mint egy fa. Ti az Ő fia vagy lánya vagytok. Erősnek alkotta meg a lelketeket, és olyannak, hogy ellenállhasson az élet forgószeleinek. Ifjúságotok forgószelei, akárcsak a fiatal fát érő szél, megnövelhetik a lelki erőtöket, felkészítve benneteket az eljövendő évekre” (vö. Lelki forgószelek. Liahóna, 2014. máj. 18.).

Hogyan segíthet Andersen elder üzenete egy olyan tizenévesnek, aki a lelki forgószelek sodrásában érzi magát?

Elmondhatod, hogy e forgószelek elviselésének a képességét érzelmi ellenállóképességnek nevezzük. Elmondhatod, hogy a tanulók az év során olyan készségeket sajátíthatnak el, amelyek segíthetnek nekik fokozni az érzelmi ellenállóképességüket.

Az érzelmi ellenállóképességünk növelése segít megfelelő módszereket kidolgoznunk a megtapasztalt nehéz gondolatok és érzések kezelésére. Meg tudjuk tanulni felismerni, hogyan erősít meg minket Mennyei Atya és Jézus Krisztus, amikor így érzünk, és amikor arra késztetnek, hogy további segítséget kérjünk.

Tanulmányozás közben kérd meg a Szentlelket, hogy segítsen felismerned, milyen módokon törekedhetsz Mennyei Atya és Jézus Krisztus segítségére, amikor érzelmi forgószeleket tapasztalsz meg.

A Szabadító azt ígéri, hogy velünk lesz és megerősít minket

Hogy segíts a tanulóknak látni egy példát az Úr megerősítő hatalmára, megoszthatod Józsué történetét. A tanulók tanulmányozhatták a 61. lecke: Józsué 1-ben Józsué történetét, akit az Úr hívott el Izráel vezetésére Mózes után.

Józsué nehéz helyzetben volt, amikor átvette a prófétai és katonai vezető szerepét, aki egy új nemzet megalapításáért felelt Mózes vezetését követően.

Szerinted te hogyan reagáltál volna Józsué helyében?

Olvasd el a Józsué 1:1, 5–9-et, és keresd meg, mit ígért az Úr Józsuénak, amikor szembenézett ezekkel a kihívásokkal.

Mit tanulhatunk belőle, ami segíthet szembenéznünk az élet kihívásaival?

A fáról készített rajzod alatt végezd el a gondolatébresztő feladatokat a tanulmányozási naplódban.

Írd le, mennyire vagy képes megbirkózni az érzelmi kihívásokkal. Szerinted milyen érzelmekkel tudsz jól bánni? Mi az, ami még mindig nehéznek tűnik?
Jellemezd azon képességedet, hogy segítséget kapj az Úrtól ezekhez az érzelmekhez. Mi az, amiben már sikereket értél el? Mi olyat próbáltál már, ami nem működött olyan jól, ahogy remélted?

A szentírások átgondolása segíthet éreznünk az Úr erejét

Olvasd el a Józsué 1:8-at, és keresd meg, mi segíthetett Józsuénak az Úr követésében.

Mit találtál?

Rámutathatsz, hogy amikor Józsué szembenézett a kihívásaival, az Úr azt mondta neki, hogy éjjel és nappal gondolkodjon a szentírásokon [vagyis a törvénynek könyvén] (lásd Józsué 1:8). Rámutathatsz, miszerint az egyik módja annak, hogy érzelmi erőre leljünk az Úrban, az a szentírásokon való elmélkedés.
Az Úr szavain való elmélkedés hogyan segíthet valakinek megbirkózni az érzelmi kihívásokkal?

Nézd meg a táblán lévő érzelmek felsorolását, és keress egy vagy több szentírásrészt, amelyek segíthetnek valakinek érezni ezeket az érzéseket.

A tanuló találhat szentírásokat azáltal, hogy megnézi a tanismereti szentírásrészeket vagy a Szentíráskalauzt, és keres bennük olyan szavakat, mint a vigasz, békesség, erő vagy remény. A 12 szentírás arra az esetre, amikor azt érzed, hogy… című cikk (A Fiatalság Erősségéért, 2024. márc. 40–41.) szintén segíthet. Miközben a tanulók szentírásokat osztanak meg egymással, sorold fel a szentírást a fa jobb oldalán, az általuk kiválasztott érzelem mellett. Néhány példa, melyet a tanulók megoszthatnak egymással:

Túlterheltség: Ésaiás 40:28–31

Félelem: János 14:27

Szomorúság: Jelenések 21:3–5

Elfeledettség: Lukács 12:6–7

Csüggedés: Ésaiás 43:1–2, 5

Magány: Tan és szövetségek 68:6

Elmélkedj az Ő szaván

Hogy segíts a tanulóknak gyakorolni a szentírásokon való elmélkedést, amikor emberpróbáló érzelmekkel küszködnek, tedd ki a következőket.

Válassz ki a tábláról egy olyan érzelmet, amelyet most érzel, vagy a múltban éreztél. Olvasd el a szentírásrészt az érzelem mellett, és gondold át a vers szavait azáltal, hogy ehhez hasonló kérdéseket teszel fel magadnak:

Milyen szavak vagy kifejezések lennének hasznosak, amikor így érzek?
Mit segít nekem ez a szentírás megérteni az Úr szeretetéről és hatalmáról?

Elegendő idő eltelte után megkérheted a tanulókat, hogy osszák meg, melyik érzést választották, melyik szentírásrészen elmélkedtek, és miért érzik úgy, hogy ha az Úr szavain elmélkednek, az segíthet nekik nagyobb érzelmi erőre lelni Őbenne.
Mikor fordult már elő veled vagy egy ismerősöddel, hogy átgondolva egy szentírásrészt Mennyei Atyától és Jézus Krisztustól eredő vigaszra vagy erőre leltetek?

Az óra befejezéseként megoszthatod a saját élményedet arról, amikor egy szentírásrészből az Úrtól eredő vigaszt vagy erőt merítettél. Kérd meg a tanulókat, hogy továbbra is támaszkodjanak a szentírásokra, hogy segítsen nekik érezni Mennyei Atya és Jézus Krisztus hatalmát, amikor küszködnek az érzelmeikkel.

További források

Hogyan készülhetünk fel az élet forgószeleire?

D. Todd Christofferson elder a Tizenkét Apostol Kvórumából ezt tanította:

23:27

„Mennyei Atyánk megváltástervének – különösen e terv kulcsfontosságú elemének, Jézus Krisztus engesztelésének – a megértése nyújtja a legfőbb bizonyosságot. Építi és fenntartja a lelki és érzelmi ellenállóképességet – annak a tudását, hogy miért létezünk és mi a célunk a halandó életben. Szavakkal és példával tanítjuk, hogy kihez fordulhatnak kiszabadításért és támaszért. Éljenek a szívükben a Szabadító e szavai: »Azért beszéltem ezeket néktek, hogy békességetek legyen én bennem. E világon nyomorúságtok lészen; de bízzatok; én [le]győztem a világot.« Szövetségeink Őhozzá kötnek minket, és így Vele együtt mi is legyőzzük a világot” (“Trust in God,” S&I Annual Broadcast, Jan. 26, 2024], broadcasts.ChurchofJesusChrist.org).

Miért kell megtanulnunk Jézus Krisztusra támaszkodni, hogy segítsen az érzelmeinkkel?

Jeffrey R. Holland elnök a Tizenkét Apostol Kvórumából ezt mondta:

„Ezen az utazáson nehézségek, személyes megpróbáltatások, csüggedés és csalódások időszakain mész majd keresztül, amelyek nyomasztónak érződhetnek majd. Talán most is egy ilyen időszak kelepcéjében érzed magad.

Arra kérlek, az ilyen alkalmakkor ne feledd, hogy Mennyei Atyád szeret téged. Mindig is szeretett, és mindig is szeretni fog. Az Ő végtelen és tökéletes szeretete miatt elküldte a Fiát, Jézus Krisztust, hogy megerősítsen és segítsen előrehaladnod. Jézus pedig azért jött el, mert Ő is mélységesen szeret téged” (Találd meg az erődet Jézus Krisztusban. A Fiatalság Erősségéért, 2024. márc. 4.).

Tracy Y. Browning nővér az Elemi Általános Elnökségéből így magyarázta:

„16 évesen keresztelkedtem meg, amikor New Yorkban éltem. Eleinte úgy éreztem, hogy rengeteg időt töltök az újdonsült hitem, az Istennel való szövetséges kapcsolatom, valamint a barátaimmal való kapcsolatom közötti útkereséssel.

Aggódtam amiatt, hogy nem maradnak olyan barátaim az iskolában, akikkel megtalálhatom a közös hangot. Csakhogy a barátaim olyan dolgokat csináltak, amelyek, mint rájöttem, ártottak a lelkemnek és nem álltak összhangban Jézus Krisztus nevének a magamra vételével. Tudtam, hogy Jézus Krisztus azt akarja, hogy jobb döntéseket hozzak.

Amit nem tudtam, az az volt, hogy a Szabadító vajon érti-e, mennyire ellentmondásosak az érzelmeim. Minden egyes nap egyre nehezebb lett, amikor olyan dolgok megtételére buzdítottak, amelyekről tudtam, hogy nem jók. Időnként azzal igazoltam őket, hogy ártalmatlanok, de tudtam, hogy olyan dolgokat sodrok ezzel veszélybe, amelyeket nem kellene.

Tudnom kellett, hogy a Szabadító érti, milyen magányosnak és bűnösnek érzem magam már annak a gondolatától is, hogy lejjebb adjak az evangéliumi normákból csak azért, hogy ne érezzem magam kívülállónak a barátaim között. Úgy éreztem, fuldoklom. Szükségem volt valakire, aki megment. Szükségem volt Jézus Krisztusra.

A Jézus Krisztussal való kapcsolatom akkor mélyült el, amikor megtudtam, miért van szükségem Őrá” (Miért van nekem szükségem Jézus Krisztusra? A Fiatalság Erősségéért, 2024. márc. 11.).

Kiegészítő tanulási tevékenységek

Hithű történetek a Krisztusra való összpontosításról

A tanulóknak javára válhat, ha látják, hogyan támaszkodtak Krisztus más tanítványai Őrá érzelmi erőért és támogatásért. Számos különböző érzelmi kihívásról szóló történet érhető el a Szabadulás a küzdelmeinktől Mennyei Atya és Jézus Krisztus által című cikkben (Liahóna, 2022. okt., nyomtatásban nem jelenik meg). Kiválaszthatsz egyet a cikkből, amely vonatkozhat az osztályodra. Megkérheted a tanulókat, hogy válasszanak ki egy, a személyes küszködésükhöz hasonló történetet.

A Hear Him to Find Peace During Turbulent Times [Őt hallgasd, hogy békére lelj a viharos időkben] című rövidfilm (2:02) segíthet a tanulóknak érezni a Szabadító hatalmát, hogy megerősítse őket, bármilyen érzelmi kihívásokkal is szembesüljenek.

2:2

Ismerd fel az érzelmi élményeket

A tanulóknak javára válhat, ha áttekintenek néhányat a MentalHealth.ChurchofJesusChrist.org oldalon elérhető források közül.