Im Herrn emotionale Kraft finden

Emotionen sind die normale Reaktion des Körpers auf Erfahrungen im täglichen Leben. Manchmal sind diese Gefühle so leicht und gut zu bewältigen wie eine Sommerbrise. Manchmal jedoch erleben wir belastende Gefühle, die uns wie Wirbelstürme vorkommen.

Bäume, die von Wirbelstürmen getroffen werden, haben oft Wurzeln, die schneller wachsen, dicker werden und sich weiter ausbreiten. Das stärkt die Widerstandsfähigkeit des Baumes. Wenn der Wind auf ihn einpeitscht, bildet der Baum außerdem Zellstrukturen, die den Stamm und die Äste dicker machen. Ähnlich ist es mit uns. Wenn wir lernen, auf starke emotionale Erlebnisse zu reagieren, indem wir dem Erretter nachfolgen, stärkt das unsere Fähigkeit, etwas auszuhalten.

Alternativ könnten Sie Elder Andersens Beschreibung dessen, was mit einem Baum geschieht, der vom Wind gepeitscht wird, anhand des Videos „Geistige Wirbelstürme“ von Minute 0:00 bis 1:10 auf ChurchofJesusChrist.org zeigen.

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Schreibe in dein Studientagebuch, welche seelischen Wirbelstürme du bereits erlebt hast oder gerade erlebst.

Zum Thema Wirbelstürme des Lebens hat Elder Neil L. Andersen vom Kollegium der Zwölf Apostel gesagt:

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Ihr seid Gott unendlich viel wertvoller als ein Baum. Ihr seid sein Sohn oder seine Tochter. Er hat euch einen starken Geist mitgegeben, der fähig ist, den Wirbelstürmen des Lebens mit Widerstandskraft zu begegnen. Die Wirbelstürme in eurer Jugend können, wie der Wind bei einem jungen Baum, eure geistige Stärke wachsen lassen und euch auf die Jahre vorbereiten, die noch vor euch liegen. („Geistige Wirbelstürme“, Liahona, Mai 2014, Seite 18)

• Wie könnte Elder Andersens Botschaft einem Jugendlichen helfen, der von geistigen Wirbelstürmen geplagt ist?

Wenn wir unsere emotionale Widerstandskraft stärken, entwickeln wir geeignete Methoden, mit belastenden Gedanken und Gefühlen umzugehen. Wir können lernen, zu erkennen, wie der Vater im Himmel und Jesus Christus uns stärken, wenn wir uns so fühlen. So erkennen wir auch, wann sie uns dazu auffordern, uns um zusätzliche Hilfe zu bemühen.

Bemühe dich bei deinem Studium um die Hilfe des Heiligen Geistes, um herauszufinden, wie du in Zeiten seelischer Wirbelstürme Hilfe vom Vater im Himmel und von Jesus Christus erhalten kannst.

Josua befand sich in einer schwierigen Lage, als er die Rolle eines Propheten und militärischen Befehlshabers übernahm und nach der Führung durch Mose für den Aufbau einer neuen Nation verantwortlich war.

• Wie hättest du dich wohl gefühlt, wenn du an Josuas Stelle gewesen wärst?

Lies Josua 1:1,5-9 und achte darauf, was der Herr Josua verheißen hat, als er sich diesen Herausforderungen gegenübersah.

• Was können wir daraus lernen, was uns hilft, die Herausforderungen des Lebens zu meistern?

Die Schüler nennen vielleicht eine Wahrheit wie etwa: Wenn wir dem Herrn mutig nachfolgen, ist er bei uns und gibt uns Kraft.

Damit die Schüler die Auswirkung dieser Wahrheit verspüren können, können Sie weitere Teile von Elder Andersens Botschaft aus dem Video „Geistige Wirbelstürme“ von Minute 1:33 bis 2:12 auf ChurchofJesusChrist.org oder seine Generalkonferenzansprache „Geistige Wirbelstürme“ von Minute 4:12 bis 4:48 zeigen.

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Vervollständige die folgenden Anweisungen in deinem Studientagebuch unter deiner Zeichnung des Baums.

• Beschreibe, wie gut du mit seelischen Herausforderungen umgehen kannst. Mit welchen Gefühlen kannst du deiner Meinung nach gut umgehen? Was ist noch schwierig?

• Beschreibe, inwieweit du bei solchen Gefühlen Hilfe vom Herrn zulassen und erhalten kannst. Welche Erfolge hast du bereits gehabt? Was hast du schon einmal versucht, was aber nicht so gut funktioniert hat, wie du es dir erhofft hattest?

Lies Josua 1:8 und achte noch einmal darauf, was Josua helfen sollte, dem Herrn nachzufolgen.

• Was hast du herausgefunden?

  Sie können darauf hinweisen, dass Josua in seiner schwierigen Situation vom Herrn angewiesen wurde, Tag und Nacht über die heiligen Schriften („dieses Buch der Weisung“) nachzudenken (siehe Josua 1:8). Weisen Sie darauf hin, dass eine Möglichkeit, wie wir emotionale Kraft im Herrn finden, darin besteht, über die heiligen Schriften nachzusinnen.

• Wie kann das Nachsinnen über die Worte des Herrn jemandem helfen, mit seelischen Herausforderungen fertig zu werden?

Schau dir die Liste der Emotionen an der Tafel an und suche eine oder mehrere Schriftstellen heraus, die jemandem helfen könnten, der solche Gefühle verspürt.

überfordert: Jesaja 40:28-31

ängstlich: Johannes 14:27

traurig: Offenbarung 21:3-5

vergessen: Lukas 12:6,7

entmutigt: Jesaja 43:1,2,5

einsam: Lehre und Bündnisse 68:6

Wähle ein Gefühl an der Tafel aus, das du verspürst oder schon einmal verspürt hast. Lies die Schriftstelle neben dem Gefühl und denk über die Worte des Verses nach. Stelle dir dabei folgende Fragen:

• Welche Wörter oder Formulierungen könnten hilfreich sein, wenn ich mich so fühle?

• Was lehrt mich diese Schriftstelle über die Liebe und Macht des Herrn?

  Wenn die Schüler genügend Zeit hatten, könnten sie sagen, welches Gefühl sie ausgesucht und über welche Schriftstelle sie nachgedacht haben. Sie sollen auch erklären, warum sie meinen, dass das Nachsinnen über die Worte des Herrn ihnen helfen kann, mehr emotionale Kraft in ihm zu finden.

• Wann hast du oder hat jemand, den du kennst, schon einmal den Trost oder die Kraft des himmlischen Vaters und Jesu Christi erhalten, weil er über eine Schriftstelle nachgedacht hat?